Emily Ballesteros, psicòloga industrial i d’organitzacions, analitza  l'esgotament en el nostre món postpandèmic i ensenya com trobar  una vida amb equilibri personal i professional.

Ballesteros descriu cinc àrees en les quals es poden desenvolupar hàbits per a combatre l'esgotament: mentalitat, cura personal, gestió del temps, establiment de límits i gestió de l'estrès. Ofereix eines clares i fàcils d'implementar mostrant-te com trencar hàbits que et mantenen en un patró d'aclaparament crònic. Notaràs major llibertat i energia, la qual cosa a més et permetrà fer més coses en menys temps i trobar un equilibri sostenible entre la teva vida personal i laboral. La cura del burnout és un mètode holístic que t'ajudarà a recuperar el control per a viure de forma més significativa i feliç. 

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Mesos després de la mort del seu pare i recentment graduada, Marina coneix a Jaime, un home vint anys major que ella que irromp en la seva vida satisfent-la d'atencions i plans. En poc temps, el seu dia a dia fa un tomb: passa de compartir pis amb la seva millor amiga Diana, d'anar a concerts i de sortir de festa a instal·lar-se en el còmode apartament de Jaime i sopar cada cap de setmana en els millors restaurants.

Enlluernada per la sofisticada vida adulta i l'encant de Jaime, qui també es guanya a la seva família, Marina es veu submergida per complet en el seu món, començant a oblidar el que la definia.

Lucía Solla Sobral explora què significa ser jove, madurar i construir-se una identitat. Una novel·la sobre les diferents cares de l'amor i els miratges de les relacions desiguals, les dificultats del dol i l'amistat com a refugi.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Tot és a punt per a la festa del patró de Verri, comarca de la Llobera i Volpenars: els carrers engalanats, les gralles afinades, la pregonera al balcó... Només un pronòstic de tempesta, una estelada inoportuna i un cadàver al campanar amenacen d’enfosquir la diada. Sospitós d’almenys una de les tres coses, li toca a l’antiheroi local, un exindigent que malda per reintegrar-se, garantir que el municipi quedarà bé davant les càmeres de TV3. Cosa difícil quan s’hi posen pel mig una misteriosa turista americana, un escamot de pistolers i un orde religiós a la caça d’unes relíquies més valuoses del que semblaven.

Protagonitzada pel detectiu sense vocació ni domicili de Ràdio Free Camaco  i a ritme d’un dels concept albums més populars del folk català, Gangsta Major cobreix el programa frenètic d’una diada en què Edgar Cantero mescla sardanistes i gegants amb tirotejos i persecucions: una novel·la negra electritzant, tendra i gamberra que agermana tradicions nostrades i gèneres universals.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Al 27 de setembre de 1975, pocs dies abans de la mort de Franco, tres joves van ser executats a la serra de Madrid. Daniel, Hidalgo i Pito havien estat detinguts i torturats per la policia, acusats de matar aquell estiu un policia i un guàrdia civil. La condemna es va imposar sense judici legal i de manera precipitada, després d'un judici militar, sense proves ni possibilitat de defensa. Al costat d'altres dues execucions, aquells joves van ser els últims afusellats pel Règim.

Molts anys després, Aroa Moreno Durán troba per casualitat, molt prop de la casa seva, les petjades d'aquells assassinats. A la muntanya on tantes vegades ha acampat de jove existeix encara el talús on es van dur a terme les execucions. Com és possible que ella no sabés res al respecte? Com va poder aquest fet quedar soterrat en les cròniques de la nostra història més recent?

A cavall entre la ficció i la crònica més personal, aquesta colpidora novel·la, consolidada sobre una recerca exhaustiva i la bella prosa de Moreno Durán, il·lumina un dels episodis més sinistres del final de la dictadura espanyola. 

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Quan mor la seva mare, el narrador accedeix al canterano on ella guardava els documents íntims. Són els papers d’una escriptora, els que se suposa que no han de veure la llum: dietaris, cartes, rebuts, certificats legals. I tanmateix, són papers que continuen la mentida que Xesca Ensenyat va construir al seu voltant fins i tot després de morta. ¿Què passa amb la fantasia de l’escriptora quan es menja la realitat? ¿I què passa quan el seu fill es converteix en escriptor?

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Aquest llibre no només analitza les diverses facetes del sistema econòmic, sinó que també desafia les narratives tradicionals oferint una perspectiva fresca i necessària. Arango explora qüestions com ara quan van començar les dones a formar part del mercat laboral o què considerem realment una feina. Aquestes preguntes desperten la nostra curiositat alhora que ens fan replantejar-nos el nostre món. La lectura d´aquest llibre és una experiència que no us podeu perdre, ja que us farà reflexionar sobre les estructures socials i econòmiques que ens envolten. 

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

La desaparició de la seva dona deixa a Fernando, un tranquil professor de geografia, completament ensorrat. Sense rumb, suplanta la identitat d'un altre home com a jardiner d'una quinta portuguesa, on estableix una inesperada amistat amb la propietària, apropiant-se d'una nova vida, que no li pertany.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

A l'illa de Berk una antiga amenaça posa en perill tant als vikings com als dracs. Però l'amistat entre un adolescent viking que no encaixa amb els ideals de la seva tribu i un drac ferit esdevindrà clau perquè totes dues espècies construeixin juntes un nou futur.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

L'Àngela, una dona sorda, tindrà un fill amb l'Héctor, la seva parella oient. L'embaràs fa aflorar les seves pors sobre la maternitat i sobre com podrà comunicar-se amb la seva filla. L'arribada de la nena genera una crisi en la parella i porta a Ángela a afrontar la criança de la seva filla en un món que no està fet per a ella. Llargmetratge basat en el curt de 2021 del mateix nom.

*Recomanació de la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Francesc Miró és un jove periodista cultural valencià. A Homes, amor i cures ens ofereix un llibre breu, concís i que va directe al gra. Fa una anàlisi que es llegeix de forma ràpida i que parla del patriarcat hegemònic i com ens afecta a la nostra visió del món i a la nostra forma de transitar per la vida, especialment en el cas dels homes cis-heterosexuals. L’autor fa especial èmfasi en el tema de les cures, la interdependència i la cooperació, fent una crida a diversificar la vida afectiva masculina i a parlar de sentiments amb altres homes, fent evident que el patriarcat i la masculinitat tradicional perjudiquen també greument la seva salut mental. Altres autors com Michael Kimmel, Ivan Jablonka, o Justo Fernández han abordat aquest tema, però l’avantatge del llibre de Francesc Miró, a part de la brevetat, és que ens resulta magníficament proper.

• Francesc Miró a les biblioteques

• Francesc Miró a Instagram (@miro.francesc)

Recomanat per Gemma Medina Gargallo, de la Biblioteca Joan Coromines del Masnou.

Doctora en Ciències Polítiques i Sociologia, Rosa Cobo Bedia és presidenta de la Xarxa Acadèmica Internacional d´Estudis sobre Prostitució i Pornografia, i és de les feministes que advoquen per l'abolició de la prostitució. Segons Cobo, el consentiment sexual és una categoria instrumentalitzada pels sistemes patriarcal i neoliberal per mercantilitzar els cossos de les dones, i considera que la voluntat no és suficient si no va acompanyada del desig i de la igualtat, tot preguntant-se si pot haver-hi consentiment en una situació de dominació i desigualtat estructural, entre altres qüestions. Es contraposa segons l’autora, a la teoria queer i a la regularització del treball sexual. Un tema d’actualitat que no deixa indiferent i que és una de les principals causes de divisió dins el moviment feminista.

Més informació:

• Rosa Cobo Bedia a les biblioteques

• Rosa Cobo Bedia a Instagram (@cobobedia)

Recomanat per Gemma Medina Gargallo, de la Biblioteca Joan Coromines del Masnou.

Després de molts anys de docència, concerts tribut, col·laboracions amb altres artistes, companyies teatrals i programes de tele, la pianista Laura Andrés va emprendre camí en solitari amb un projecte completament instrumental.

Poc abans, durant la pandèmia, va arribar a plantejar-se deixar la música, tot i que va aprendre a ballar abans que a parlar, i a llegir notes abans que lletres.

Recentment ha engegat un altre projecte televisiu basat en entrevistes musicals (Gran Tonino), on personatges coneguts parlen d’aquelles cançons que són més importants a la seva vida.

A finals de 2025 va arribar la publicació del seu quart treball discogràfic: Zero.

Blanc és el títol del seu primer disc, reflectint el moment vital en què va ser enregistrat. La seva discografia és plena de composicions pròpies excel·lents, plenes d’emoció, com Stardust o una inspirada en la tasca d’Open Arms.

El principal protagonista és el piano, acompanyat en diferents moments de percussions, violoncel, contrabaix, violí o instruments com el hang, amb la seva sonoritat tan particular. A més de compartir escenari habitualment amb Roser Loscos, ha comptat amb col·laboracions de luxe com Ara Malikian.

Cada cançó evoca una sensació o sentiment diferent, amb títols sovint minimalistes que provenen d’expressions en diferents idiomes: Saudade, Kintsugi o Tempus fugit, on reflexiona sobre el pas del temps.

Més informació:

• Laura Andrés a les Biblioteques
• Pàgina web oficial

Recomanat per Adrià Fernández. Bib. Josep Soler i Vidal. Gavà. 

La revolució reproductiva ha arribat! En una galàxia molt llunyana, en el planeta Club, les femelles experimentaven el que s’anomenava la “mort reproductiva” amb un cos biològicament dissenyat per morir després del part. Un grup de rebels aconsegueix alliberar-les a totes i escapar d’aquesta condemna. 

Coco, fastiguejada de la seva missió com a vigilant perimetral i farta de no satisfer prou els seus desitjos carnals, vol intentar comprendre els sentiments humans i decideix reprogramar la missió principal: Objectiu? Enamorar-se i formalitzar una relació amb totes les complexitats, dins de l’espècie humana, que això representa.

El culte al cos, l’alliberació sexual i les dinàmiques patriarcals en la literatura estan clarament representades en l’obra de la il·lustradora argentina Sole Otero, que, amb to humorístic i ciència-ficció, ens endinsa en tot aquest Univers de les conductes relacionals masclistes.  La protagonista, que no entén les normes socials humanes, s’enamora d’un escriptor frustrat i, amb l’ajuda de la seva IA anomenada XoXo, intenta ser la viva imatge del que ell desitja per tal d’enamorar-lo. 

Els colors són utilitzats per representar els diferents matisos de la relació i conviden a una celebració o a l’agonia emocional. El vermell representa l’exaltació del cos i la sexualitat en totes les seves tonalitats. 

Intensa és una etiqueta que emmarca gran part de les problemàtiques en els vincles afectius i un reflex del que pot arribar a ser un maltractament psicològic, però també, és una celebració de la lliure elecció del teu propi cos i de la llibertat de viure per sobre l’estigma. 

Recomanat per  Clàudia Puig Valeriano. Biblioteca Jaume Perich i Escala de Premià de Dalt.

Rubén Díez, conegut com a Lethal Crysis, és un creador de contingut i youtuber que viatja a llocs extrems per explicar històries que no surten als anuncis de turisme. A Un Mundo de historias converteix aquestes aventures en capítols que combinen crònica de viatge, xoc cultural i una bona dosi d'adrenalina, des de pobles perduts a la tundra fins a zones marcades per conflictes o condicions naturals dures. Trobaràs històries en primera persona dels habitants d'aquestes zones límit: famílies, guies improvisats i comunitats que viuen en situacions extremes, però que obren casa seva -i la seva visió del món- a un viatger perdut i proper amb càmera i motxilla. El llibre manté el to directe i proper del seu canal on podràs trobar més informació en format documental, amb anècdotes explicades com si te les expliqués un amic després d'un viatge molt bèstia, cosa que el fa especialment atractiu per a un públic jove i curiós. És una lectura ideal per a qui vol repensar el turisme més enllà dels llocs típics i acostar-se a realitats que incomoden, sorprenen i, sobretot, fan venir ganes de continuar descobrint món, amb noves perspectives. 

L’autor Pep Casas, gran coneixedor de llegendes, les reescriu motivat per la fascinació que li ve de petit quan seia al costat de la llar de foc i demanava: “Padrina, explica’m alguna història!”. El llibre no és més que una versió pròpia, d’un posterior procés creatiu de redacció de cadascuna de les llegendes d’arreu, reescrites amb el màxim de respecte als originals; per exemple: El Xic de Vacarisses, El traginer de Malgrat, El castell de Montornès i el caçador, L’hostalera d’Olot, El drac de Sant Llorenç del Munt... Martí Boada, en el pròleg, ho descriu així “... ha desplegat una nova taxonomia de la literatura imaginària del bosc...”

A Llegendes de bosc hi trobem el món de l’imaginari: gegants, dracs, diables, follets o dones d’aigua, que representen la base de moltíssimes llegendes i són definides per Pep Casas com “grans guardianes de la imaginació i de la màgia” o com també diu que “tenen aquell atractiu especial que et connecta amb la màgia de l’indret...” i “tenen la virtut de fer semblar reals coses que no ho són: tenen el poder de la imaginació”.

El títol del llibre ret un homenatge a totes aquelles persones que han conviscut d’una manera o altra entre arbres, gent que els coneixia, com també els animals, i  sabien com tractar-los i respectar-los. Com diu l’autor, “la gent que hi treballava anava ‘a bosc’ i no pas ‘al bosc’”, gent que el respectava i el cuidava donat que era el seu sosteniment.

Un llibre que arriba en un moment que, segons Martí Boada, “ens cal recuperar el bosc com a gran aula, ara que sembla talment que ens hàgim desnaturalitzat”.

Document recomanat per: Rosa Casas. Biblioteca Ferrer i Guàrdia d’Alella

Aquest llibre mostra exemples d'innovació en models de negoci i gestió, la creativitat aplicada a la innovació, el concepte de prototipatge o les principals eines d'innovació entre altres, de mode clar, didàctic i amb una base sòlida recolzada en un gran coneixement del món de l'empresa. Explica les dinàmiques socials i econòmiques que empenyen a buscar nous tipus d’empresa, d’activitats i serveis que reclama el mercat.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

La nutricionista Sandra Moñino coneix molt bé la confusió i desinformació que hi ha avui dia al voltant de viure una vida sana i menjar saludablement. I és que, malgrat les bones intencions, l'estil de vida modern que solem portar ens deixa frustrats, cansats, amb sobrepès i amb un risc més gran de desenvolupar seriosos problemes de salut com són la diabetis, el càncer o malalties cardiovasculars.

Moñino ho sap perquè ella mateixa no s'alimentava bé abans d'obtenir el títol en Nutrició Humana i Dietètica  i crear la seva consulta privada Nutriciónate.

Avui treballa amb molts pacients amb dificultat per perdre pes, cefalees recurrents, insomni i molèties digestives que són, precisament, segons Moñino, els principals signes d’inflamació. Es va adonar que encara que moltes persones pensin que s’alimenten bé, la realitat és que no és així. Per aquest motiu va decidir escriure aquest llibre, Adiós a la inflamación

És un llibre ple d'informació valuosa, real i pràctica que ens ajudarà a prevenir la inflamació o a disminuir-la, en el cas que la patim. D'altra banda, els lectors descobriran que fer dieta no és el que sempre havien pensat i que l'alimentació té molt de poder fins i tot per revertir patologies ja existents que ni s'imaginaven que podrien estar relacionades amb l'alimentació.

Per sort, assenyala, que “la inflamació crònica no és per tota la vida, perquè es pot revertir mitjançant una alimentació antinflamatòria” A més insisteix, “hi ha molta diferència entre un menu establert com salaudable i un antiinflamatori”.

El llibre inclou un repte de tres dies i un pla de receptes  variades, sencilles i delicioses.

També trobareu un capítol sobre la microbiota o flora intestinal i la seva connexió amb el cervell. Aquí parla sobre com mantenir el cervell àgil i prevenir el deteriorament cognitiu.

Trobareu més informació sobre l’autora i el seu projecte a Nutricionate 

També podeu consultar altres títols:

De la inflamación al bienestar : neurociencia para regular tu sistema nervioso y mejorar la conexión cuerpo-mente

 
Atención con la inflamación : guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune

Acaba con el sibo : descubre todas las soluciones naturales con las que podrás olvidarte de la inflamación para siempre

Recomanat per Biblioteca Ramon Fernandez Jurado de Castelldefels

Ubú rei és una comèdia satírica creada per Alfred Jarry (1873 – 1907), - dramaturg i poeta francès -, precursora del teatre surrealista dels anys 20 i 30 del segle XX.

L’obra és una crítica corrosiva contra l'autoritat a partir de l'arribada al poder del grotesc Pare Ubú, que al costat de la seva dona, la Mare Ubú,  encarna la corrupció i el despotisme, gairebé un paradigma dels dictadors del segle xx. El text barreja referències a Macbeth amb els excessos d'un monarca tan tirà com covard, amb una trama que dona lloc a situacions portades fins a l'absurd.

Ubú rei s’estrenà al Théâtre de l’Œuvre de París l’any 1896. La primera paraula d’Ubú –un contundent «merdre!»– va fer que la meitat del públic sortís corrents. L’escàndol creat va consolidar Ubú com a símbol de comèdia subversiva i grotesca.

A Catalunya, la companyia Els Joglars van presentar tres versions diferents d’Ubú: Operació Ubú (1981), Ubú president (1995), i Ubú President o els últims dies de Pompeia (1995), on satiritzaven i parodiaven l'aleshores president de la Generalitat de Catalunya, Jordi Pujol i Soley.

Coincidint amb l’aniversari de la publicació del text de Jarry, el Museu Picasso de Barcelona ha dedicat una gran exposició a la petjada que ha deixat l’autor i el personatge que va imaginar. Ubú pintor. Alfred Jarry i les arts explora la figura d’Alfred Jarry i la seva influència en l’art i el pensament del segle XX. Una exposició que es podrà veure fins el 6 d’abril de 2026.

Més informació:

• Alfred Jarry precursor del dadaisme, el surrealisme i el teatre de l'absurd
• Quan Ubú se’n riu de nosaltres. El Museu Picasso explora la petjada cultural d’Alfred Jarry a l'exposició “Ubú pintor. Alfred Jarry i les arts".; Núvol. El digital de Cultura. 03/12/2025.
• Ubú pintor. Alfred Jarry i les arts 27/11/2025 – 06/4/2026. Museu Picasso.
• Operació Ubú / Ubú President / Ubú President o els últims dies de Pompeia. Publicacions de l’Institut del Teatre.

Recomanat per Eva Montiel. Bib. Central. Santa Coloma de Gramenet

Una lectura fresca, àgil i plena d'ironia que t’enganxa des de la primera pàgina. Amb girs constants i un humor fi, a vegades punyent, la història et manté amb el somriure als llavis i la curiositat desperta fins a l’última línia.

Tot passa en una sola nit: un sopar per celebrar el 44è aniversari d’una de les protagonistes. El que hauria de ser una vetllada festiva es converteix en l’escenari perfecte perquè surtin a la llum secreta i veritats amagades durant massa temps. Cada personatge aporta una peça clau a un engranatge ple de complicitats, retrets i revelacions inesperades.

Amb capítols curts que al final deixen sempre una pista, molt en clau de “marujeo” familiar, la novel·la es llegeix d’una tirada. Tothom amaga alguna cosa, però ningú no està preparat per al que acabarà destapant-se.

No arribarem a les postres és una història actual, àcida i alhora tendra, que parla de veritats incòmodes. Ideal per a qui busca una comèdia romàntica amb caràcter.

Més informació:

• Núria Fortuny a les Biblioteques
• Fitxa

Recomanat per Covadonga Minondo. Bib. M. Serra i Moret. Pineda de Mar. 

El protagonista, Emil Sinclair, explica de forma retrospectiva la seva vida d’ençà que tenia deu anys fins que és ferit a la Primera Guerra Mundial. Descriu el seu procés de creixement interior i com per refugiar-se de qui representa el mal, la figura de Kromer, obté l’ajuda de Max Demian. Sinclair narra diferents èpoques de la seva vida: enamorament; quan rep consells d’un sacerdot; època de les disbauxes i com acaba tot. La joventut de l’autor va ser similar a la de Sinclair.

Hesse va publicar aquest llibre l’any 1919 quan tenia quaranta-dos anys. Va tenir molta influència sobre els joves europeus que el van agafar com a model per tirar endavant després dels moments difícils que acabaven de viure. Després van venir altres llibres, El llop estepari, Siddhartha, que continuen posant l’èmfasi a defensar l’individu en comptes de la massa que era el que es feia aleshores. L’any 1946 va guanyar el Premi Nobel. Les seves obres han influenciat molts escriptors: Mercè Rodoreda, Thomas Mann, Julio Cortázar.

Més informació:

• Hermann Hesse a les Biblioteques
• Hermann Hesse a la Viquipèdia
• Article que explica la influència de l'obra Demian de Hermann Hesse sobre Mercè Rodoreda

Recomanat per Antònia Caño. Bib. La Muntala. Sant Vicenç de Montalt. 

Tots tenim una història, alguna cosa per explicar. Això és el que pensa l’Agnès quan ha d’identificar el cos de la teva Colette, a qui suposasament van enterrar fa 4 anys. Per què la seva tia, els va ocultar que era viva?

L’Agnès ha de reconstruir la història de la seva família, i descapdellar els secrets, i en especial els de la tia Colette, a qui considerava una dona discreta

Una història delicada amb una veu única que il·lumina i conmou. 

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Cercas ens torna a sorprendre amb aquest gènere tan propi de no novel·la o no ficció que només ell, amb el seu talent literari indiscutible, podria escriure. 

Amb aquesta proposta, que s’inicia amb un viatge en què l’autor acompanya el Papa a Mongòlia, i després al Vaticà, s’apropa a la figura de Francesc per comprendre el major misteri de la història de la humanitat: el de l’espiritualitat, la religió i les ànsies d’immortalitat de l’ésser humà. 

El llibre, de manera sofisticada i alhora extravagant, mostra una visió ben documentada sobre el Cristianisme a l’època actual, explicat per persones properes al Vaticà. Així mateix, posa de manifest les discrepàncies dins l’Església, entre el clergat i els missioners cristians mentre coneixem un Bergoglio amb una enorme humanitat.

Gràcies a les preocupacions i obsessions més íntimes de l’autor, i amb un tarannà molt personal, tenim l’oportunitat de conèixer un Papa Francesc altruista, sempre al costat dels més desfavorits, a prop de les persones més vulnerables i amb més necessitats psicosocials.

Al llarg del llibre, anirem desgranat la resposta, difícil i profunda, a la qüestió fonamental i fil conductor d’aquest llibre meravellós: ens trobarem amb els nostres éssers estimats més enllà de la mort?

Més informació:

• Javier Cercas a les Biblioteques
• Javier Cercas al prestatge de novel·la

• Javier Cercas a la Viquipèdia

Recomanat per Gervasia Martínez. Bib. Poblenou. Pineda de Mar. 

A "Han cantado bingo", Lana Corujo construeix una història sobre la infància que s’allunya de la nostàlgia i s’endinsa en zones més incòmodes i fosques. La relació entre dues germanes, marcada pels jocs nocturns mentre l’àvia és al bingo, esdevé el centre d’un relat on la imaginació conviu amb el pressentiment del perill.

El paisatge volcànic de Lanzarote hi té un paper essencial: és un escenari aspre i magnètic que reflecteix la intensitat emocional de la història. Els volcans, sempre presents, simbolitzen allò que crema per dins, les tensions familiars i els traumes soterrats. Aborda també, temes com la pèrdua, la culpa i el pas de la innocència a la consciència adulta.

Un relat delicat i colpidor, on l’autora reflexiona temes sobre la fragilitat, la pèrdua i els vincles familiars. Aquesta novel·la, que s’està convertint en un autèntic best-seller, confirma la força d’una veu literària singular i capaç de deixar empremta en el lector; consolidant-se com un dels llibres més venuts del moment, confirma l’impacte d’una autora que ha irromput amb força en el panorama literari actual.

Més informació:

• Lana Corujo a les Biblioteques
• Lana Corujo a la Viquipèdia
• Lana Corujo, la escritora que ha logrado hacerse viral sin emplear una “estrategia de marketing brutal”
• Lana Corujo: Biblioteca de Canarias 

Recomanat per Miquel Plandolit. Bib. Popular. Mataró.

“Vaig néixer el 1881 en un imperi gran i poderós, en la monarquia dels Habsburg, però no la cerqueu als mapes: n’ha estat esborrada sense deixar-ne rastre.”

Stefan Zweig (Viena, 1881 - Petrópolis -Brasil-, 1942) va ser un escriptor austríac de gran prestigi, conegut per la seva capacitat per penetrar en les profunditats de la psique humana. Va sobresortir en diversos gèneres, com la novel·la, la biografia i l'assaig. La seva obra és una finestra privilegiada per entendre els conflictes emocionals i les tensions socials i polítiques del segle XX. La seva formació acadèmica, que incloïa estudis en literatura, història i psicologia, li va permetre desenvolupar una visió profunda i analítica de les emocions i les dinàmiques socials, especialment en un període de grans canvis històrics com els que va viure Europa. Tenia una visió europeista i pacifista, i creia profundament en la cultura com a pont entre pobles.

El món d’ahir és una obra mestra, de gran valor literari i històric, una lectura magnífica, imprescindible per comprendre no només la història de l’Europa de principis del segle XX, que va viure dues guerres mundials, sinó també la fragilitat de les civilitzacions davant els vents de la història. El llegat literari de Stefan Zweig perdura com un testimoni de la bellesa i la tragèdia de la condició humana en un món marcat per la pèrdua, la guerra, l’exili i la destrucció. Un text valuós per entendre com es va viure, des de dins, la caiguda d’una Europa que es creia civilitzada, progressista i segura.

L’autor fa un recorregut fascinant per la seva vida, explorant les relacions personals que va mantenir amb grans figures de la política i de la cultura, com Rainer Maria Rilke, Sigmund Freud, T.E. Lawrence, Romain Rolland, Lou Andreas-Salomé, Paul Valéry, Màxim Gorki, Richard Strauss, Gustav Mahler o Salvador Dalí. I alhora un recorregut per l'Europa de la seva època, centrant-se en el canvi dràstic que va suposar la Primera Guerra Mundial, la caiguda de l'Imperi Austrohongarès i l'arribada del feixisme i el nazisme. A través d'aquesta obra, Zweig explora les emocions, els valors i els esdeveniments que van configurar la seva generació, presentant un retrat de l'Europa central com un món que va desaparèixer de manera tràgica i definitiva.

Amb l’ascens del nazisme, com a jueu i intel·lectual crític, es va veure obligat a exiliar-se. Va viure en diversos països abans d’establir-se al Brasil. El 1942, aclaparat per la situació d’Europa i la destrucció del món que estimava, es va suïcidar amb la seva esposa, Charlotte (Lotte) Elisabeth Altmann. Un gest tràgic que va reflectir la desesperació i el dolor d’una generació davant les atrocitats que es van desencadenar a Europa. Ell que creia (al contrari que Sigmund Freud) en la supremacia de la cultura sobre els instints, va haver d’acceptar que la barbàrie era inextirpable de l’ànima humana.

“Però tota ombra és al capdavall filla de la llum, i tan sols qui ha conegut claror i foscor, guerra i pau, ascens i davallada, tan sols aquest ha viscut de debò.”

Més informació:

• Stefan Zweig a les biblioteques
• Stefan Zweig a la Biblioteca virtual

• Stefan Zweig a la Viquipèdia

Recomanat per Eva Torné Labalsa. Bib. Pompeu Fabra. Mataró.

Roberto Bosquet és chef, bomber, triatleta i creador de contingut sobre nutrició, hàbits i alimentació saludable. A més, és cofundador del restaurant "Naked & Sated", on ofereixen menjar real, fresc i de temporada.
Les seves receptes són senzilles, ràpides i delicioses. Demostrant que la cuina saludable no és avorrida.
"Todos a la mesa" és un receptari que proposa idees sanes, fàcils i brutals per a qualsevol ocasió. A més a més, d'una guia útil per conéixer els estris indispensables, les elaboracions bàsiques i els ingredients principals de la cuina saludable.

Més informació:

• Roberto Bosquet a les Biblioteques
• Pàgina web oficial
• Canal de youtube

Recomanat per Laura Bascuñana. Bib. Antoni Comas. Mataró.

El metge i escriptor japonès Sosuke Natsukawa (1978) és l'autor d'aquesta faula al·legòrica sobre el món dels llibres. 

El protagonista del llibre és Rinaro, un adolescent orfe que sempre ha viscut amb el seu avi, el propietari d’una llibreria. En morir l’avi haurà de marxar amb una tieta, però, llavors apareix el gat Tora, xerraire, savi i misteriós, que li plantejarà aventures en els estranys laberints de l'interior de la llibreria. L'objectiu és salvar les obres literàries que estan en perill i ensenyar a estimar aquests llibres, únics i bells que ens acompanyen en la nostra vida.

En aquest conte màgic trobareu reflexions sobre l'amistat, la vida, la lectura, el negoci editorial, el consumisme i la utilitat dels llibres en l'època de la intel·ligència artificial. També una bella declaració d'amor als llibres i a les llibreries petites i la seva dedicació i estima per les obres impreses i les històries que ens expliquen.

Més informació:

• Sosuke Natsukawa a les Biblioteques

Recomanat per Bib. Can Baratau. Tiana. 

L’autor búlgar Georgi Gospodínov, una figura rellevant de la literatura europea actual, presenta en aquest llibre una elegia íntima sobre els moments anteriors i posteriors a la mort del seu pare. A partir de capítols breus l’autor reflexiona sobre el dol, la malaltia i la relació amb el seu pare (i el seu jardí estimat) amb molta proximitat i tendresa. El mateix escriptor confessa la dificultat d’escriure sobre la figura paterna, però és el tema principal del llibre i hi aprofundeix sense distraccions, des de la seva pròpia vivència familiar, de la «rusticitat patriarcal» dels Balcans fins a l’estatus universal de la paternitat, amb exemples de la literatura o les representacions artístiques. Unes memòries plenes de pensaments bells i profunds, per les que hi desfila la nostàlgia dels records d’infantesa, les tradicions i rituals funeraris búlgars, i els instants més delicats de la vetlla del fill al seu pare en el llit de mort. Un llibre breu que acull, entre les seves pàgines, un dolç testimoni d’amor paternofilial.

Més informació:

• Georgi Gospodínov a les Biblioteques
• "El jardiner i la mort", de Gueorgui Gospodínov: Comprendre l’incomprensible", Anna Maria Iglesia Pagnotta, Quadern, El País.
• "L’ofici de viure: ‘El jardiner i la mort'", de Gueorgui Gospodínov", Joan Benesiu, La veu dels llibres.
• "Reflexions sobre la finitud del gran Georgi Gospodinov", Anna Carreras Aubets, Ara

Recomanat per Martí Noè Colomer. Bib. Tirant lo blanc. Montgat. 

Marta Pi Martín, doctora en antropologia especialista en la cura comunitària, l’envelliment i el gènere, ens apropa en aquest llibre al fenomen de les llars col·laboratives. A partir de set llars adreçades a persones grans i amb un enfocament etnogràfic, coneixem de primera mà una realitat alternativa a les desigualtats socials que envolten habitualment el mercat de l’habitatge i les propostes preestablertes per a la gent gran. Espais en definitiva que configuren un nou paradigma de les formes de convivència, centrant-se en l'atenció comunitària i l'autocura, alhora que defensen un envelliment saludable, i que els darrers anys han viscut una expansió considerable tant en l'àmbit europeu com en l'estatal. 

Les transformacions en la demografia, les expectatives personals de cura i assistència, les pautes de residència familiar, la transmissió i l'herència de la propietat, i l'aposta per una vellesa més activa poden situar-se en l’origen d’aquest fenomen també conegut com a cohousing sènior. Gràcies a la dinàmica del grup i al sentiment col·lectiu que s'hi genera, les persones que en formen part o que preveuen fer-ho algun dia acaben valorant aquest model de convivència com una opció on viure la vellesa. Comunitats autogestionades teixides a partir de xarxes de suport mutu.

Més informació:

• Marta Pi Martín a les Bibliotques

• “Les persones grans volen decidir què fer amb la seva vida”

Recomanat per Marco Herrera. Bib. Tordera. 

La història completa no comença amb el descobriment de l’agricultura o la invenció de l’escriptura. La humanitat forma part d’una biosfera, d’un planeta, d’un sistema solar i d’un Univers molt més antic. Descriure la història des del Big Bang fins a la revolució digital, i des dels nivells moleculars més petits fins a les macroestructures més grans,  és un objectiu força ambiciós, però justament això és el que intenta fer Big History, una impressionant guia visual publicada per l’editorial DK.

Com DK ens té acostumats, Big History manté el seu conegut estil i qualitat visual, amb esquemes i imatges moltes vegades a doble pàgina que poden captivar fins al lector més ocasional. Naturalment, no tot es pot dir en unes 400 pàgines, però sigui com a introducció multidisciplinària a la Història Universal o com a ajuda tant al curiós com a l’estudiant, seria difícil trobar obres comparables.

Més informació:

• La Gran Història 
• Exemple de la filosofia Big History en el centre del mateix nom a Aras del Olmo (València):

Recomanat per Xavier Lastra Martínez. Bib. Can Salvador de la Plaça. Calella.

Pep Antoni Roig, nascut a finals dels anys vuitanta, descobreix l’obra i el pensament de l’escriptor Josep Maria Espinàs el dia que li encarreguen que escrigui el seu obituari a la premsa digital el febrer del 2023. Ell mateix reconeix no haver-ne llegit gairebé res, i és a partir d’aquest moment quan, documentant-se, pren consciència de la importància cabdal que aquest escriptor ha tingut per la nostra cultura i per la normalització lingüística del català i decideix narrar-ho d’una manera molt emotiva a “L’aire de les coses”.

Potser tu tampoc no n’has sentit a parlar mai de Josep Maria Espinàs, però et sorprendrà saber que va escriure l’Himne del Barça! Tot el camp és un clam...

La seva extensa obra, tant de llibres, articles de premsa com de cançons, així com el seu caràcter tranquil, afable i molt observador del seu entorn i de la vida quotidiana han impressionat profundament a Pep Antoni Roig, el qual el defineix com “l’avi amb milions de nets” pel gran llegat que ens ha deixat.

Esperem que la lectura d’aquest llibre et desperti la curiositat per conèixer, tu també, la figura de Josep Maria Espinàs!

Més informació:

• Pep Antoni Roig a les Biblioteques
• Pàgina web oficial

Recomanat per Martí Ribé Forn. Bib. La Cooperativa. Malgrat de Mar.

Aquest llibre reflexiona sobre cap on està anant la nostra societat i troba senyals inequívocs que es pot estar forjant i implementant gradualment un control totalitari com el descrit a "Un món feliç", d’Aldous Huxley, i "1984", de George Orwell. Aquestes dues novel·les distòpiques, molt citades i comentades per Pigem al llarg del llibre, serveixen com a exemple d’on poden arribar i com poden actuar les tiranies: en el cas de la de Huxley, principalment a través de l’entreteniment i l’estimulació sensorial constant; en el cas de la d’Orwell, mitjançant un control estricte i total de la població, d’allò que fa i pensa.

Les dades que aporta Pigem fan pensar que ens acostem a un món amb trets combinats d’ambdues distopies i reflexiona sobre quina societat seria la realment més adequada per als éssers humans, citant també altres pensadors que han tractat aquest tema. Els grans poders tecnocràtics, diu Pigem, estan més interessats a satisfer un món informatitzat i dominat per les màquines que no pas a fer que la vida de les persones sigui digna, sana, alegre i amb sentit, cosa que està automatitzant i tornant més gris el món on vivim. Parla d’organitzacions concretes, com el Fòrum Econòmic Mundial, que propugnen aquest tipus de societat en un futur bastant immediat i el pinten com la millor de les societats possibles, en una clara maniobra de tergiversació i manipulació mental.

I què té a veure la pandèmia de COVID-19, mencionada al títol del llibre, amb tot això? Doncs que, segons Pigem, aquests poders tecnocràtics la van utilitzar per avançar la seva agenda, beneficiosa per als seus interessos econòmics i de poder però nefasta per a la resta de la humanitat, que, si això tira endavant, haurà de patir un model polític i social d’esclavitud controlada on tot es donarà pautat i prefabricat, incloent-hi el que s’ha de pensar, amb una minva molt considerable de la part humana que acoloreix les vides i relacions humanes.

I tot això ho fan, en gran part, mitjançant falsedats i dades esbiaixades; allò que actualment alguns anomenen “postveritat”. Cap al final del llibre, Pigem fins i tot insinua que la mateixa pandèmia podria haver estat provocada per tal de tenir una excusa per accelerar la implementació de tots aquests canvis. Cita Klaus Schwab, fundador (i encara president en el moment de la publicació del llibre, el 2021) del Fòrum Econòmic Mundial, que pocs mesos després de l’inici de la pandèmia va escriure un llibre sobre aquesta i el “gran reinici” que segons ell ha de provocar, explicant detalladament tot allò que ha de canviar irreversiblement i com. Sospitós? Molt. Segons Pigem, en tan poc temps és molt difícil haver analitzat, pensat i escrit tot el que Schwab inclou en el seu llibre. Més aviat, diu, sembla que ja ho tenia fet de molt abans que la pandèmia tragués el cap.

L’autor també menciona la mercantilització de la salut que estan fent les grans empreses farmacèutiques: “No hem de confondre la sanitat tecnocapitalista amb el veritable art de guarir”, comenta.

Més informació:

• Jordi Pigem a les Biblioteques
• Jordi Pigem a la Viquipèdia

Recomanat per Joan Lloret. Bib. Antònia Torrent i Martori. Arenys de Munt. 

La Mèdium i el poeta és un llibre que ens presenta una visió nova sobre dues persones importants de la cultura catalana: l'artista Josefa Tolrà i el poeta Joan Brossa. Aquest llibre, de Pilar Bonet i que compti amb la col·laboració de diferents autors, proposa una conversa imaginària entre la mèdium i artista Josefa Tolrà i Joan Brossa en un pla astral, lluny del temps i de l'espai, però al mateix temps connectat a través de l'univers creat i espiritual que van compartir quan es varen conèixer.

Josefa Tolrà és una dona coneguda per ser una artista i una mèdium. Joan Brossa és un poeta molt important en la poesia d'avui en dia. Aquest llibre els presenta com si fossin dos esperits que parlen entre ells fins i tot després de morts. A Brossa li agradava molt l’ocultisme i els costums secrets. Per això, va trobar en la senyora Josefa Tolrà una persona excepcional amb qui parlar sobre aquests temes.

El llibre té un estil molt poètic i ple de símbols al ser molt il·lustrat, on ens convida a reflexionar de forma molt interessant sobre les fronteres entre la realitat i el misteri. Ens trobem amb una obra que ens fa pensar sobre les fronteres entre el que és real i el que és misteriós. Pilar Bonet i els seus col·laboradors han fet un treball que no només parla de l'obra de Brossa, sinó que també mostra les seves creences més profundes. A més, fan un homenatge a la Josefa Tolrà, una figura que obre una porta cap a un món espiritual que no coneixem gaire. Tot plegat crea un relat que és interessant de veure i de llegir.

La Mèdium i el poeta és una lectura recomanada per a tothom interessat a descobrir aquestes dues figures importants de la cultura catalana, així com per aquells que desitgen aprofundir en la relació que es planteja entre l'art i l'espiritualisme. Amb un to captivador i poètic, el llibre ens transporta a un univers misteriós i fascinant, a les fronteres entre la realitat i el món invisible es desdibuixen i les paraules es converteixen en eines per a la connexió amb l'espectre de l'existència.

Més informació:

• Pilar Bonet a les Biblioteques
• Exposició

Recomanat per Sònia Escobar. Bib. Pública de Cabrils. 

«El verb que no mor mai és ser. En Vincent va ser, és i sempre serà en Vincent. En James va ser, és i sempre serà en James. Nosaltres érem, som i sempre serem els seus pares. No hi ha un ara i llavors, un ara i més endavant, només hi ha un ara».

Vincent i James eren els dos fills de l’autora, Yiyun Li. Amb pocs anys de diferència, molt a prop de la casa familiar, ambdós es van suïcidar.

Yiyun li va néixer l’any 1972 a Pequín (Xina) es va graduar en ciències per estudiar immunologia al seu país natal i va acabar dedicant-se a l’escriptura per tal de millorar el seu anglès. Va traslladar-se als Estats Units, obtingué un títol universitari de l'Iowa Writer’s Workshop i un altre en assaig creatiu per la Universitat d'Iowa. Actualment viu a Oakland (Califòrnia) amb el seu marit i exerceix de professora a la Universitat de Califòrnia.

"A la natura les coses simplement creixen" explora el record dels dos fills i, alhora, és una reflexió personal sobre aquests suïcidis i l’efecte que han tingut i tenen en la seva vida com a mare i com a ésser humà. Lluny de caure en el melodrama, l’autora opta pel valor: descriu, pensa, reflexiona i analitza a través de l’escriptura radical, la lectura filosòfica de l’existencialisme i la lògica, la saviesa de la natura del jardí que feineja, la música de piano que aprèn a tocar i les sessions de teràpia on descriu els seus somnis. No jutja Vincent ni James, tampoc resol jutjar-se i culpabilitzar-se com a mare; només vol entendre com van arribar a aquest punt, respectar-ho, respectar-los, i continuar vivint amb els ulls oberts i aquest fet a les entranyes.

«La meva tristor no és una càrrega» afirma Yiyun Li. La seva veu és radical, extraordinària, i s’expressa a través d’un llenguatge despullat, valent, dur. La seva lucidesa és indescriptiblement bella i la seva escriptura és honesta, contundent; el viatge narratiu que ens ofereix és un cant a la cruesa de l’existència i la resiliència.

Aquesta lectura imprescindible reivindica la força de les paraules, de la lectura i de l’escriptura, com a elements indispensables per a la supervivència personal. No hi ha oblit, no hi ha silenci. Hi ha mort, hi ha vida, i ambdues han de ser mirades directament als ulls, sense trampes.

Més informació:

• Yiyun Li a les Biblioteques
• Ressenya de l’editorial  

Recomanat per Sergi Gil i Sala. Bib. Ferrer i Guàrdia. Alella.

Trufa, la novel·la gràfica de Glàfira Smith, és una obra sobre la pèrdua i el dol explicada a través de la relació amb un gos.

El que fa especial aquest còmic és com l’autora utilitza el llapis i el color per expressar el que costa dir amb paraules. El seu estil, expressiu i detallista en les emocions, ens fa sentir el fred de la pèrdua, però també la calidesa dels records compartits.

El llibre ens presenta una relació d’amor peculiar: la d’un home madur i la gossa que li regalen, la Trufa. És una història d’amor asimètrica on l’animal ofereix una mirada intensa, empàtica i generosa, mentre l’home aprèn a estimar a la seva manera. Ens parla de com els animals ens ajuden a transitar pels moments més grisos de la vida. Al voltant d’aquest vincle, Smith fa brollar altres relats: la convivència d’un matrimoni que es fa gran i la relació d’una filla amb un pare que, sovint, prefereix fugir dels problemes.

A través dels seus dibuixos, l’autora retrata tant les presències com les absències. El resultat final és un acte d’amor profund, emocionant i, sobretot, alliberador. No és una història ensucrada; és honesta, directa i, per moments, punyent. Una lectura ideal per a aquells que gaudeixen de la novel·la gràfica intimista.

Més informació:

• Glàfira Smith a les Biblioteques

Recomanat per Carme Axet. Bib. Font i Daniel. Sant Andreu de Llavaneres.

Cuinologia. La ciència de cuinar és una obra divulgativa que vol apropar el vessant científic de la cuina a l’àmbit pròpiament domèstic. Escrita pel Dr. Stuart Farrimond, que fou un expert en la ciència dels aliments, redacta amb instruccions clares i entenedores i consells pràctics el que passa darrere els diferents processos culinaris.

Ens presenta més de 160 reptes culinaris organitzats per grans grups d’aliments (carn, peix, llegums, vegetals...) on l’autor ens convida a comprendre el perquè de cada tècnica. Explica visualment processos com la reacció de Maillart (el punt daurat de la carn) o com aconseguir un suflé perfecte. I respon preguntes com per exemple si cal treure la pell del peix o quina és la millor manera de coure la verdura perquè no perdi els nutrients.

Un recurs ideal que agradarà tant a amants de la gastronomia com a cuiners més experimentats.

Vídeo resum del llibre:

Més informació:

• Stuart Farrimond a la Viquipedia
• Llibres de l'autor a la XBM

Recomanat per Núria Vidal. Biblioteca Ferrer i Guàrdia d'Alella

Aquest mètode és la versió en castellà d’un dels llibres més populars per a l'aprenentatge del coreà: Korean Grammar in use - Beginning. Amb estil comunicatiu i pràctic, inclou un CD per escoltar i aprendre els diàlegs i frases del llibre.

Una de les característiques més especials d'aquest llibre és la secció "Quina és la diferència?", en la qual s'anima a l'estudiant a comparar estructures gramaticals similars. Està adreçat a persones autodidactes perquè és fàcil de seguir i té exercicis amb respostes per a l’ autoavaluació

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Els refugi del temps (Edicions del Periscopi, 2023), en castellà Las tempestálidas (Fulgencio Pimentel, 2022), és un llibre destinat a convertir-se en clàssic, un gran llibre.

Un enigmàtic psiquiatre, soci o alter ego del narrador, inaugura una clínica a Zúric (un cronorefugi) per tractar a malalts d’Alzheimer. La idea és reproduir a cada planta una dècada del segle XX per tal que els pacients millorin al viure a un espai reconeixible situant-los en la seva època de més plenitud, de la que encara tenen alguns records. Envoltats dels objectes comuns que ens connecten amb la quotidianitat, com productes, olors, diaris, o programes de televisió.

Amb un gran èxit, aviat comencen a entrar a la clínica ciutadans sense problemes de memòria que simplement volen fugir del seu propi present, i li segueixen barris, ciutats i països sencers de tota Europa que voten per la seva dècada favorita en una onada contagiosa de nostàlgia i enaltiment del passat. 

El passat no és només allò que t’ha succeït, sinó que, a vegades, és també allò que has imaginat.

Així la novel·la acaba plantejant una distopia, bastant onírica i poc lineal, quasi cinematogràfica, on l’autor aprofita per fer una anàlisi i unes reflexions profundes i sarcàstiques al voltant del passat de cada país. Ens presenta una mirada política i ens interpel·la sobre la nostra relació amb el pas del temps, criticant el perill de quedar-nos atrapats en l’enyorança històrica i les seves possibles conseqüències. El perill de tornar a caure en els errors de temps pretèrits.

Com que l’Europa del futur ja no era possible, triaríem l’Europa del passat.   En realitat és ben fàcil: quan no tens futur, votes pel passat.

Georgi Gospodínov és un dels autors més importants de la literatura búlgara i europea actual. Escriptor, poeta i columnista, amb aquest llibre va guanyar el premi Internacional Booker 2023 entre d’altres.

El llibre t’agradarà:

• Si vols fer un interessant i original viatge pel temps i pels països d’Europa
• Per què et farà reflexionar al voltant del pas del temps, de la memòria i de l’existència.
• Si valores l’humor fi, molt present a tot el llibre, intel·ligent i sarcàstic.

Més informació:

• Gueorgui Gospodínov a les Biblioteques 
• Gueorgui Gospodínov a l’Ebiblio
• Conversa entre Gueorgui Gospodínov i Miquel Cabal al CCCB. Controlar el pasado, controlar el futuro
• Humor y nostalgia en Gueorgui Gospodínov al programa Pagina2

Recomanat per Toni Martos. Biblioteca de Viladecans

Tamara Pazos, biòloga i divulgadora científica sobre salut, explica com la ciència de la longevitat pot ajudar-nos a cuidar la salut hormonal, enfortir el nostre cos i mantenir una ment activa, garantint un envelliment saludable i natural. Desmenteix mites, explica de manera clara com entendre el nostre cos i ofereix solucions pràctiques per a conservar la vitalitat

Entendre la genètica, adoptar hàbits saludables i aprofitar els avanços científics ens permet gestionar i millorar la nostra qualitat de vida per a continuar creixent sense envellir.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Guia pràctica i accessible per a entendre com funciona el nostre cor, què l'emmalalteix i, el més important, com podem protegir-lo. La doctora Magdalena Perelló dona les eines per a protegir el nostre sistema cardiovascular de les malalties i els factors de risc més comuns. Amb un enfocament pràctic, clar i en un llenguatge senzill i sense tecnicismes, respon a les preguntes més freqüents de les consultes de cardiologia, presentant-nos els hàbits que marquen una diferència significativa en la salut del nostre cor.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

En aquest llibre dinàmic, pràctic i avalat per l'evidència científica, Alfredo Corell, expert immunòleg, demostra que entendre com funciona el nostre sistema immunitari és molt més fàcil del que caldria pensar. Comprendre els seus mecanismes és avui una eina crucial per a viure més i millorar el nostre benestar. Amb ell, aprendrem per què les nostres defenses a vegades fallen, les posarem a prova entrenant-les per a bandejar d'una vegada per sempre els tan temuts *inmunofakes i recuperarem per sempre el control de les nostres defenses.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Un llibre molt actual sobre necessitat de desconnexió digital dels adolescents. Escrit per professionals de la salut mental, aporta informació crucial  per les famílies basada en coneixements científics i tècnics i  en les investigacions més recents sobre l’addicció a les pantalles. Proposa accions que es poden prendre a casa per protegir els joves i portar a terme una criança conscient.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

La salut de la dona embarassada influeix en el nadó que s’està gestant. No tan sols l’estat físic afecta al nadó, sinó també la salut mental.

Aquest llibre presenta els avanços científics que mostren com les vivències, les emocions, les circumstàncies mèdiques, biològiques i psicològiques, és a dir, tot el que envolta i viuen les dones mentre estan embarassades té una repercussió directa en la salut dels seus bebès des d'abans del naixement i quedarà gravat a foc en l'organisme determinant l'estat de salut al llarg de tota la vida, des d'abans del naixement fins a la vellesa.

Des d'una perspectiva nova, aquest manual no se centra en l'herència genètica, sinó en el benestar psicològic de la dona, alguna cosa que pot canviar la forma en la qual es plantegen les cures durant l'embaràs, ja que la salut de les generacions futures depèn d'això.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Hi ha música que dona “bon rotllo”, que fa que moguis tot el cos sense ni tan sols adonar-te’n: són unes pessigolles que comencen pels peus, les cames, les mans, el coll, el cap… Kadavar et fa ballar. No han inventat res, potser per això són magistrals, perquè sentir-los et fa viatjar en el temps: és tornar als anys 1970, quan la música no estava tan condicionada ni encapsulada en tendències de massa, en fórmules d’èxit inalienables. El seu estil és retro i no se n’amaguen, amb un so psicodèlic i stoner de la talla de Led Zeppelin i Black Sabbath. Els berlinesos, sí, encara que sorprengui, són d’Alemanya, evoquen amb la seva potència i ritmes pesants els deserts, la suor i el pols musical de Califòrnia. Per què? La connexió la trobem en Kyuss o Sleep, formacions californianes anteriors que posen en relleu l’stoner metal emmirallant-se en Black Sabbath com un punt d’inflexió, un gir de 360 graus en la música rock. Des de llavors, tenim tota mena de destil·lacions del rock dels anys 1970 per poder gaudir-ne d’un ritme perenne, sense caducitat, que t’obre l’ànima de bat a bat i et connecta amb l’atreviment de l’esperit humà en la seva lluita huracanada per rebel·lar-se com els elements.

I ara que ja ho tenim, donem una volta pel desert amb Kadavar!

Més informació:

• Kadavar a les biblioteques
• Kadavar a la Viquipèdia
• Pàgina web oficial de Kadavar

Recomanat per Amaya Lomba. Bib. Central. Cerdanyola. 

Aprendo a cocinar : 1000 técnicas y consejos para cocinar yo solito és una guia pràctica perquè els infants i joves de casa perdin la por d'entrar a la cuina i s'animin a preparar receptes de manera segura i divertida.

Conté més de 125 receptes amb instruccions clares i curtes, acompanyades de fotografies de Nina Davidson i il·lustracions d'Hifumiyo, que ajuden a entendre les explicacions pas a pas. Amb un enfocament didàctic i una organització clara dels continguts, acompanyen la recepta tot un seguit de consells culinaris bàsics com serien els diferents talls de les fruites i les verdures, com coure la pasta, com utilitzar el forn, ... indicacions perquè la canalla entengui el que està fent i ho recordi més endavant.

A més a més, aprofita les receptes per parlar dels diferents grups d’aliments, d’ingredients frescos, de la importància de menjar variat i equilibrat i explica el perquè és important combinar verdures, fruita, proteïnes i cereals.

Si esteu buscant un llibre de cuina amb indicacions clares, didàctiques i que ajudi a entendre als infants la importància de la tria d'aliments saludables, aquesta és la vostra opció.

Booktrailer del llibre:

Més informació:

• Instagram de l'il·lustrador @HifuMiyo 
• Instagram de la fotògrafa @ninadavidson 
• LLibres d'Hifumiyo a la XBM

Recomanat per Núria Vidal. Biblioteca Ferrer i Guàrdia d'Alella

Un viaje musical con Muzio Clementi constitueix una aportació extensa, complerta i reveladora dedicada a l’italià Muzio Clementi (1752-1832)  pianista, compositor, pedagog, editor i constructor de pianos. Fruit d’una extensa i rigorosa tasca investigadora, l’obra reconstrueix amb solidesa documental la seva trajectòria vital, artística i empresarial situant-lo com una peça clau per entendre l’evolució del teclat i el desenvolupament de la cultura musical europea d’aquella època.

El llibre recorre la seva vida des dels inicis fins a la seva consolidació a Londres, centre neuràlgic de la seva activitat professional. Especial rellevància tenen episodis com el seu viatge per Europa i Rússia (1802-1810), així com les seves relacions amb figures cabdals com Haydn, Mozart o Beethoven. Tanmateix, l’obra no es limita a l’anècdota biogràfica, sinó que també contextualitza Clementi dins el ric panorama cultural de l’època, ajudant-nos a entendre com funcionava el món musical de l’època.

Els autors del llibre -músics, investigadors i fundadors de l’Associació Muzio Clementi de Barcelona- ens ajuden a conèixer aquest músic desconegut per al gran públic i el reivindiquen com una figura decisiva que va revolucionar la tècnica del piano i que va influenciar generacions posteriors de pianistes.

Llibre molt recomanat per a lectors melòmans, però també per a qui vulgui descobrir una etapa apassionant de la història de la música.

Més informació:

• Muzio Clementi a les Biblioteques 
• Associació Muzio Clementi Barcelona
• El millor de Muzio Clementi

Recomanat per Marta Alós. Bib. de Bigues i Riells del Fai.

Suede, icònica banda dels 90 i representants líders de l’anomenat Britpop, actuaran a Barcelona el pròxim 26 de març dins la programació del Cruïlla Hivern, amb un concert molt esperat a la sala Razzmatazz 1 i amb un sonat sold out, que revela l’expectació que ha aixecat el seu darrer àlbum.

Considerats una de les quatre grans bandes (The Big Four) del moviment cultural i musical de mitjans dels 90 anomenat Britpop, conjuntament amb bandes com Oasis, Blur i Pulp, es caracteritzaven per reivindicar la cultura i l’essència britàniques, amb un so influenciat pel rock i el pop britànic dels anys 60 i 70, i per una estètica estilitzada i cuidada. El Britpop s’estenia per Europa amb la seva base de pop-rock alternatiu melòdic i guitarres energètiques, patriotisme anglès i reivindicació de la classe obrera, com a antítesi del grunge que arrasava als EUA.

Suede es distingia per cultivar una imatge romàntica i decadent, amb reflexos del glam, lletres melancòliques i decadents sostingudes en una atmosfera barroca molt pròxima al glam del seu gran referent en els inicis de la banda, el Gran Duc Blanc, l’omnipresent David Bowie. El 1992 van publicar el seu primer senzill, “The Drowners”, i la crítica musical anglesa es va rendir als seus peus, considerant-los la gran esperança del pop britànic. No van haver d’esperar gaire per comprovar-ho i, el 1993, publiquen Suede, el seu primer àlbum, amb el qual passen a ocupar directament la posició de rei esperat, el rei Artur mitològic del retorn a la glòria britànica del pop-rock anglès de les dècades anteriors. La prestigiosa Melody Maker els presenta en portada com “la millor banda nova de la Gran Bretanya”. Aclamats i en estat de gràcia, la banda mantindrà el seu estilitzat i glamurós regnat fins al 2002, amb la publicació de sis àlbums esperats i aplaudits per la crítica i el públic. A partir d’aquí, la banda es pren un llarg descans personal fins al 2013, any del seu retorn a l’escena. Des de llavors han publicat cinc àlbums, amb els quals l’etiqueta Britpop s’ha anat diluint i ha donat lloc a una proposta més madura que es mou en el post-punk anglès més barroc.

Antidepressants és el seu onzè àlbum i el presenten en gira. Aclamat per la crítica, presenta un so més punk i melancòlic, amb atmosferes melòdiques, arranjaments orquestrals i lletres introspectives que emergeixen de la maduresa personal dels membres i de la trajectòria de la banda a l’escena musical.

Més informació:

• Suede a les Biblioteques
• Suede a la Viquipèdia
• Canal youtube
• Article sobre el retorn de Suede a Ruta 66
• Biografia de Brett Anderson disponible al catàleg Aladí

Recomanat per Joana Moral. Bib. La Roca del Vallès.

Endinsa’t en el fascinant i enigmàtic món de les maikos, les aprenents de geisha.

La Kiyo i la seva inseparable amiga Sumire decideixen, amb només 16 anys, marxar d’Aomori per convertir-se en maikos a Kyoto. Les dues viuran en una yakata, un allotjament exclusiu per a maikos, mentre aprenen dansa, música i les diferents arts d’aquest ofici. Al cap de poc temps, la Kiyo descobreix que no està feta per ser maiko, però la seva vida donarà una gir inesperat quan de cop hi volta esdevindrà una peça clau de la yakata, es convertirà en la cuinera oficial. La Kiyo, sempre atenta a les necessitats de la seva amiga Sumire i de la resta de noies, els hi preparà plats deliciosos i nutritius per ajudar-les en el seu dia a dia. I sempre amb un gran somriure a la cara!

En aquesta història veiem com l’autora, l’Aiko Koyama, enfoca la vida quotidiana de les maikos, una figura tan antiga que es remunta al període Edo, i alhora ens ofereix mil i un detalls de la cultura japonesa, en especial de la gastronomia. Històries divertides i entranyables que us deixaran un bon sabor de boca... i us obriran la gana!

Us convidem a llegir el manga Makanai : la cocinera de las maiko, una obra que publica Ediciones Tomodomo amb un total de 15 volums, i que ha sigut adaptada sèrie d’animació i a sèrie de televisió a Netflix. Acompanya a la Kiyo i a la Sumire en les seves aventures a Kyoto i descobreix el dia a dia de les maikos i de tot el que l’envolta.

Més informació

• Tràiler sèrie d'anime

• Tràiler sèrie de Netflix

Recomanat per Núria Maymó Ollé de la Biblioteca Municipal Les Voltes de Sant Vicenç dels Horts. 

Neuromaternal de Susana Carmona és un llibre de divulgació científica que ofereix una mirada informada i actual sobre els canvis cerebrals que es produeixen durant l’embaràs i la maternitat. A partir de la recerca en neurociència, l’autora explica com el cervell matern experimenta una reorganització profunda —coneguda com a matrescència— que té efectes en la cognició, les emocions i la conducta.

La Dra. Susana Carmona, és psicòloga i doctora en Neurociències, formada a la Universitat Autònoma de Barcelona, la Columbia University i la Harvard University. Dirigeix el grup de recerca Neuromaternal de l’Hospital Gregorio Marañón de Madrid, on estudia els canvis cerebrals associats a l’embaràs i la maternitat.

El llibre destaca per la claredat amb què presenta conceptes científics complexos, fent-los comprensibles i sense perdre rigor, per a un públic no especialitzat. Es qüestionen idees àmpliament esteses, com la suposada pèrdua de capacitats cognitives associada a la maternitat, i proposa interpretar aquests canvis com a adaptacions funcionals a una nova etapa vital.

Un altre aspecte rellevant de l’obra és la contextualització crítica del coneixement científic disponible. Neuromaternal posa de manifest la manca històrica d’estudis centrats en les dones durant l’embaràs i el postpart, i les conseqüències que això ha tingut tant en l’àmbit de la salut com en la comprensió social de la maternitat.

Es tracta d’una lectura recomanable per a persones interessades en la salut i la ciència, així com per a mares, futures mares i professionals que treballen en l’àmbit social, educatiu o sanitari.

A les biblioteques trobareu també altres documents al voltant d'aquest tema:

Maternitat - aspectes psicològics

Recomanat per la Biblioteca Jordi Rubió i Balaguer

Si t'agraden les festes, la disbauxa i la xerinola aquest és el teu llibre. En ell veuràs com arriba el Carnaval!

Els protagonistes preparen les seves disfresses i veuen com els carrers ja estan decorats amb mil colors perquè grans i petits puguin gaudir d'aquesta divertida festa popular.

Comença la música i, darrere el Rei de Carnestoltes desfilen totes les carrosses.

Tothom es diverteix, cantant i ballant, tot esperant la xocolatada en l'acabar!

És un llibre dirigit als primers lectors on a cada doble pàgina es presenta el text de manera breu i escrit amb dues modalitats de lletra: de pal i lligada.

Està din de la col·lecció "El bosc de colors", llibres pensats per afavorir la lectura autònoma dels infants.
Hi trobareu llibres de contes tradicionals i d'altres que introdueixen l'infant en coneixements sobre el medi social i natural.

Adequat de 6 a 8 anys.

Recomanat per la Biblioteca de Ponent de Sabadell