Salut
Salut
Tenir una vida saludable influeix de manera molt directa a la teva qualitat de vida. Tot i que depèn, en bona part, del teu estil de vida i dels teus hàbits diaris.
Deixar de fumar, combatre l'ansietat o aconseguir un pes ideal de manera natural podrien ser alguns dels problemes de salut que més et preocupen. Amb aquest prestatge t'oferim eines i dades necessàries perquè tinguis la millor informació possible i puguis prendre les decisions que consideris oportunes sobre la teva pròpia salut.
Destaquem
Els bibliotecaris recomanen
-
Cerebro de pan
El doctor David Perlmutter és un neuròleg reconegut i membre del Col·legi Americà de Nutrició. Ha...
El doctor David Perlmutter és un neuròleg reconegut i membre del...
-
Piel sana, piel bonita
La Dra. Ana Molina és dermatòloga de l'Hospital Universitari Fundació Jiménez Díaz de Madrid. En...
La Dra. Ana Molina és dermatòloga de l'Hospital Universitari...
-
Tosquelles com una màquina de cosir en un camp de blat
Aquest llibre ofereix l’oportunitat de conèixer la vida i l’obra d’un personatge cabdal en la...
Aquest llibre ofereix l’oportunitat de conèixer la vida i l’obra...
-
Pekeyoguis
Vivim en una societat amb un ritme frenètic i trobar moments de pausa i reflexió costa molt....
Vivim en una societat amb un ritme frenètic i trobar moments de...
-
Como: el arte de comer bien para estar bien
“No tot el que podem mastegar és menjar”, afirma el Dr. Carlos Jaramillo a la introducció del...
“No tot el que podem mastegar és menjar”, afirma el Dr. Carlos...
-
Autocompasión fiera : cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer
Les dones disposen d’energia, valentia feroç per a protegir-se contra la injustícia i els abusos...
Les dones disposen d’energia, valentia feroç per a protegir-se...
-
Alimentacion y salud femenina
Aquest és un llibre imprescindible per a totes les dones. Concebut com un viatge des de la...
Aquest és un llibre imprescindible per a totes les dones. ...
-
El Revolucionario mundo de los probióticos
Segur que alguna vegada heu pres un probiòtic, si no és així, probablement sí que n'haureu sentit...
Segur que alguna vegada heu pres un probiòtic, si no és així,...
-
Manos que sanan
En la participació i acció responsable a favor de la pròpia salut són moltes les iniciatives que...
En la participació i acció responsable a favor de la pròpia salut...
-
VitaminaDos: disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D.
La manca de vitamina D s’ha relacionat amb alguns trastorns autoimmunes, infecciosos, al·lèrgics,...
La manca de vitamina D s’ha relacionat amb alguns trastorns...
-
Piel sin complejos
Tenim tanta informació i reclams publicitaris sobre la cura de la pell que ens provoquen...
Tenim tanta informació i reclams publicitaris sobre la cura de la...
-
Aprende a respirar : para mejorar tu rendimiento físico e intelectual
Respirar és molt més que agafar aire, també ens ajuda a recuperar la salut, mantenir la serenitat...
Respirar és molt més que agafar aire, també ens ajuda a recuperar...
-
La Ciencia de la microbiota
El nostre cos conté més de 100 bilions de microorganismes encarregats de les tasques...
El nostre cos conté més de 100 bilions de microorganismes...
-
Mindfulness per a principiants
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet (1) regular l’atenció i...
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet...
-
Érase una vez en tu cerebro : cómo y por qué disfrutas tanto con algunas historias
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com és que hi ha cançons,...
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com...
-
Ansiedad : a mi también me pasa : manual práctico para jóvenes y adolescentes
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors i ansietats. Explica...
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors...
-
¡Eres un milagro andante!: lo que los científicos saben y no te han contado sobre tu cuerpo
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a les xarxes com a LadyScience...
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a...
-
El Sistema inmunitario por fin sale del armario : vive una vida plena, larga y saludable
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i divulgativa, explica com funciona el...
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i...
-
Dos corazones bajo una misma piel : consejos de una madre dermatóloga
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i el cabell a l’embaràs, el...
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i...
-
Cómo superar una ruptura
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que tenim ocasió de gaudir com a...
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que...
-
Plan natural para la menopausia: dieta, suplementos y terapias para aliviar los síntomas.
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una dona, però també un dels més...
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una...
-
Chakras para principiantes: una guía sencilla para equilibrar sus centros energéticos
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són nusos d’energia en el cos humà...
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són...
-
Libérate de tóxicos
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat de Granada i avaluador de...
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat...
-
Cómo comer
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en salut i nutrició, aclareixen...
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en...
-
El mal dormir
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una arbitrarietat fisiològica del cos. No...
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una...
-
El lado oculto de la farmacia: las medias verdades y mentiras que se esconden entre sus estanterías
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu farmacèutic, sinó una defensa contundent...
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu...
-
Inmune : un viaje al misterioso sistema que te mantiene vivo
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà, explicat de manera gràfica i...
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà,...
-
28 días para potenciar tu inmunidad : el plan con consejos prácticos y más de 100 recetas para lograrlo
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb l'alimentació, amb consells...
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb...
-
Enfermas
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de passar per moltes vicissituds,...
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de...
-
Operació biquini
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com afrontar la pressió que totes i...
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com...
-
Menja net
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició cap a un menjar més net...
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició...
-
Viaja vegano
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et planteges planificar l’estiu, sortir,...
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et...
-
Satisfiers : parlem de sexe
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha evolucionat el seu sexe a través...
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha...
-
Apágate, insomnio: guia definitiva para que nada te quite el sueño
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut, estat d’ànim i motivació....
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut,...
-
Deshacer la ansiedad : la nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques basades en les últimes...
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques...
-
El Cervell de l'adolescent : descobreix com els funciona per entendre'ls i acompanyar-los
David Bueno, el científic català, ens ajuda a entendre com és i com madura el cervell dels...
David Bueno, el científic català, ens ajuda a entendre com és i com...
-
Lectura i discapacitat
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el deteriorament cognitiu, ens millora...
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el...
-
Aceites esenciales para principiantes
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les propietats dels olis més...
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les...
-
La Enfermedad del olvido: el mal de Alzheimer y la persona
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels malalts d’alzheimer i tot el...
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels...
-
Cómo superar el burnout
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està generalitzant. El treball continu i les...
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està...
-
¿Por qué me duele la tripa? : reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició, ofereix una nova guia per a...
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició,...
-
Guía para un embarazo consciente
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts casos però, passar per aquest...
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts...
-
Entre sentimientos
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara Gorro mostra en aquest llibre la...
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara...
-
Los 501 mejores ejercicios de yoga
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i aconseguir amb rapidesa una bona...
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i...
-
Epilepsia: verdades y mitos
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera divulgativa i positiva, i oferir...
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera...
-
Testosterona
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido, fatiga… sabies que tots ells...
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido,...
-
Alimenta tus metas
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta Castroviejo, descriu les diferents etapes...
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta...
-
Bruixes: deu relats de dones sàvies i màgiques de la nostra història
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les bruixes més conegudes de la nostra...
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les...
-
Camina, salta, baila. Muévete más y mejor.
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el moviment està vinculat a la...
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el...
-
Alimenta tu salud con comida real
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir la millora dels hàbits...
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir...
-
La Extraordinaria vida de la piel : una mirada apasionada a la dermatologia
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica la importància de la...
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica...
-
Dopamina : cómo una molécula condiciona de quién nos enamoramos, con quién nos acostamos, a quién votamos y qué nos depara el futuro
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del llibre, que el paper de la...
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del...
-
Cuida tus bacterias prehistóricas : una guía para potenciar tu salud desde el intestino
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des dels caçadors-recol·lectors a...
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des...
-
MI niño come sano
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves famílies. En llibre analitza...
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves...
-
Duérmete ya : un ensayo sobre narcolepsia, insomnio y la importancia del sueño
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels mals que moltes persones poden...
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels...
-
La Menopausia consciente : autoconocimiento y plenitud a partir de los 40 años
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en molts àmbits (físic, mental i...
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en...
-
Aprende a descansar : el método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent exercici , tenint vida social no...
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent...
-
En busca del árbol madre : descubre la sabiduría del bosque
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu que els arbres estableixen un...
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu...
-
7 minutos al día : un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempre
Franziska Rubin, metgessa i periodista ha creat aquest mètode pràctic i innovador per...
Franziska Rubin, metgessa i periodista ha creat aquest mètode...
-
El Arte de la aromaterapia
L' aromateràpia és una medicina complementària d' ús estès, que utilitza olis essencials de les...
L' aromateràpia és una medicina complementària d' ús estès, que...
-
El Poder de l'ara: un camí cap a la realització espiritual
Desidentificar-nos de la ment. Connectar amb una consciència superior. Viure moments de connexió...
Desidentificar-nos de la ment. Connectar amb una consciència...
-
Come rico, come sano
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i pràctica, aquest és el teu...
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i...
-
Olora i parlaràs millor
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és especialista en respiració, veu i...
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és...
-
Una nueva manera de menstruar
El llibre que desdibuixa els tabús de la regla i construeix un camí cap a una nova cultura...
El llibre que desdibuixa els tabús de la regla i construeix un camí...
-
El hijo inesperado
Sóc una mare amb un fill singular i únic. Un nen diferent. Un fill inesperat, com tants uns...
Sóc una mare amb un fill singular i únic. Un nen diferent. Un fill...
-
Controla tu estrés : 30 días de entrenamiento cerebral
Aquest llibre t’ajudarà si pateixes estrès, ansietat, temor o angoixa, estres. Ofereix...
Aquest llibre t’ajudarà si pateixes estrès, ansietat, temor o...
-
Lactancia materna : casos reales de superación
La lactància materna no sempre és fàcil. Hi ha situacions que es donen amb freqüència que en...
La lactància materna no sempre és fàcil. Hi ha situacions que es...
-
Biografia del silenci
Meditar deixa de ser un terme místic i estrany amb aquest breu llibre de divulgació redactat amb...
Meditar deixa de ser un terme místic i estrany amb aquest breu...
-
Yoga para equilibrar tus emociones
El ioga és una pràctica mil·lenària que busca l'equilibri entre la ment i el cos, una connexió...
El ioga és una pràctica mil·lenària que busca l'equilibri entre la...
-
Universo microbiota : aprender sobre los superhéroes de tu aparato digestivo
Darrerament la comunitat científica ha descobert inflammaging, combinació dels...
Darrerament la comunitat científica ha descobert...
-
El Arte de dormir
"La majoria de les persones ens passem una tercera part de la vida dormint, però no totes dormim...
"La majoria de les persones ens passem una tercera part de la vida...
-
Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto : sobrevive física y emocionalmente al cuarto trimestre
L’autora és una llevadora amb una llarga experiència que, quan va ser mare es va adonar que...
L’autora és una llevadora amb una llarga experiència que,...
-
Cuida los dientes de tu hijo : mantén su boca sana y equilibrada, y evítale la ortodoncia de mayor
Durant la primera infància, un dels errors més preocupants dins de la salut bucodental és que la...
Durant la primera infància, un dels errors més preocupants dins de...
-
Una piel para toda la vida.
El Dr. Jaén, un dels millors en dermatologia del nostre país, ens dóna totes les claus per...
El Dr. Jaén, un dels millors en dermatologia del nostre país,...
-
¡Es la microbiota, idiota! : descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
Maldecaps, inflor desprès de dinar, al·lèrgies, dermatitis atòpica, aquests quilos de més dels...
Maldecaps, inflor desprès de dinar, al·lèrgies, dermatitis atòpica,...
-
El Gran libro de Lucía, mi pediatra
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és pediatra, una gran divulgadora de...
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és...
-
Risoterapia : la mejor medicina : el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia: la mejor medicina: el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia : la mejor medicina : el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia : la mejor medicina : el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia: la mejor medicina: el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Saca lo mejor de ti : para que consigas lo que te propongas
Cristina Soria va néixer a Saragossa el 14 de gener de 1975. Periodista per vocació, es...
Cristina Soria va néixer a Saragossa el 14 de gener de...
-
Cuaderno antiestrés
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que poden ajudar a gestionar...
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que...
-
La revolución de la menstruación
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes fonamentals per a tenir una bona...
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes...
-
Que no te líen con la comida
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se la vida. Tampoc és necessari...
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se...
-
Primeros auxilios
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats establertes per la normativa...
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats...
-
Ansiedad : una inmersión rápida
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a moure'ns per la vida i també...
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a...
-
Comer bien es fácil si sabes cómo
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a planificar el teu menú sense que...
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a...
-
Coherencia cardíaca 365 : 3 veces al día, 6 veces por minuto, 5 minutos : los beneficios de la respiracion consciente
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per la ciència i recomanada per...
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per...
-
Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a través de la teràpia...
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a...
-
Olora i parlaràs millor
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és especialista en respiració, veu i...
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és...
-
Come rico, come sano
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i pràctica, aquest és el teu...
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i...
-
Vosotros no tenéis la culpa : en torno al suicidio
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a acomiadar-se i desculpabilitzar...
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a...
-
Los hábitos de un cerebro feliz
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per posar en marxa la química que...
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per...
-
La magia del pilates: fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al dia
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al dia. Necessites activar el...
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al...
-
Comer bien para bien estar
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El prestigiós doctor Nicolás Romero ens...
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El...
-
El Baile de la vida en las mujeres
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el decurs de la seva vida és un...
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el...
-
Estimar sense sucres afegits: repte de 21 dies sense sucre amb reflexions sobre l'autoestima i l'amor
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de desequilibris anímics i...
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de...
-
100 coses que cal saber dels virus
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia, coronavirus o COVID-19,...
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia,...
-
Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: el intestino, nuestro segundo cerebro
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma revolucionària en com...
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma...
-
Cerebro de pan
El doctor David Perlmutter és un neuròleg reconegut i membre del Col·legi Americà de Nutrició. Ha...
El doctor David Perlmutter és un neuròleg reconegut i membre del...
-
Tosquelles com una màquina de cosir en un camp de blat
Aquest llibre ofereix l’oportunitat de conèixer la vida i l’obra d’un personatge cabdal en la...
Aquest llibre ofereix l’oportunitat de conèixer la vida i l’obra...
-
Como: el arte de comer bien para estar bien
“No tot el que podem mastegar és menjar”, afirma el Dr. Carlos Jaramillo a la introducció del...
“No tot el que podem mastegar és menjar”, afirma el Dr. Carlos...
-
Alimentacion y salud femenina
Aquest és un llibre imprescindible per a totes les dones. Concebut com un viatge des de la...
Aquest és un llibre imprescindible per a totes les dones. ...
-
Manos que sanan
En la participació i acció responsable a favor de la pròpia salut són moltes les iniciatives que...
En la participació i acció responsable a favor de la pròpia salut...
-
Piel sin complejos
Tenim tanta informació i reclams publicitaris sobre la cura de la pell que ens provoquen...
Tenim tanta informació i reclams publicitaris sobre la cura de la...
-
La Ciencia de la microbiota
El nostre cos conté més de 100 bilions de microorganismes encarregats de les tasques...
El nostre cos conté més de 100 bilions de microorganismes...
-
Érase una vez en tu cerebro : cómo y por qué disfrutas tanto con algunas historias
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com és que hi ha cançons,...
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com...
-
¡Eres un milagro andante!: lo que los científicos saben y no te han contado sobre tu cuerpo
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a les xarxes com a LadyScience...
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a...
-
Dos corazones bajo una misma piel : consejos de una madre dermatóloga
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i el cabell a l’embaràs, el...
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i...
-
Plan natural para la menopausia: dieta, suplementos y terapias para aliviar los síntomas.
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una dona, però també un dels més...
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una...
-
Libérate de tóxicos
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat de Granada i avaluador de...
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat...
-
El mal dormir
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una arbitrarietat fisiològica del cos. No...
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una...
-
Inmune : un viaje al misterioso sistema que te mantiene vivo
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà, explicat de manera gràfica i...
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà,...
-
Enfermas
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de passar per moltes vicissituds,...
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de...
-
Menja net
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició cap a un menjar més net...
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició...
-
Satisfiers : parlem de sexe
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha evolucionat el seu sexe a través...
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha...
-
Deshacer la ansiedad : la nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques basades en les últimes...
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques...
-
Lectura i discapacitat
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el deteriorament cognitiu, ens millora...
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el...
-
La Enfermedad del olvido: el mal de Alzheimer y la persona
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels malalts d’alzheimer i tot el...
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels...
-
¿Por qué me duele la tripa? : reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició, ofereix una nova guia per a...
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició,...
-
Entre sentimientos
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara Gorro mostra en aquest llibre la...
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara...
-
Epilepsia: verdades y mitos
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera divulgativa i positiva, i oferir...
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera...
-
Alimenta tus metas
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta Castroviejo, descriu les diferents etapes...
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta...
-
Camina, salta, baila. Muévete más y mejor.
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el moviment està vinculat a la...
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el...
-
La Extraordinaria vida de la piel : una mirada apasionada a la dermatologia
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica la importància de la...
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica...
-
Cuida tus bacterias prehistóricas : una guía para potenciar tu salud desde el intestino
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des dels caçadors-recol·lectors a...
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des...
-
Duérmete ya : un ensayo sobre narcolepsia, insomnio y la importancia del sueño
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels mals que moltes persones poden...
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels...
-
Aprende a descansar : el método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent exercici , tenint vida social no...
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent...
-
7 minutos al día : un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempre
Franziska Rubin, metgessa i periodista ha creat aquest mètode pràctic i innovador per...
Franziska Rubin, metgessa i periodista ha creat aquest mètode...
-
El Poder de l'ara: un camí cap a la realització espiritual
Desidentificar-nos de la ment. Connectar amb una consciència superior. Viure moments de connexió...
Desidentificar-nos de la ment. Connectar amb una consciència...
-
Olora i parlaràs millor
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és especialista en respiració, veu i...
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és...
-
El hijo inesperado
Sóc una mare amb un fill singular i únic. Un nen diferent. Un fill inesperat, com tants uns...
Sóc una mare amb un fill singular i únic. Un nen diferent. Un fill...
-
Lactancia materna : casos reales de superación
La lactància materna no sempre és fàcil. Hi ha situacions que es donen amb freqüència que en...
La lactància materna no sempre és fàcil. Hi ha situacions que es...
-
Yoga para equilibrar tus emociones
El ioga és una pràctica mil·lenària que busca l'equilibri entre la ment i el cos, una connexió...
El ioga és una pràctica mil·lenària que busca l'equilibri entre la...
-
El Arte de dormir
"La majoria de les persones ens passem una tercera part de la vida dormint, però no totes dormim...
"La majoria de les persones ens passem una tercera part de la vida...
-
Cuida los dientes de tu hijo : mantén su boca sana y equilibrada, y evítale la ortodoncia de mayor
Durant la primera infància, un dels errors més preocupants dins de la salut bucodental és que la...
Durant la primera infància, un dels errors més preocupants dins de...
-
¡Es la microbiota, idiota! : descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
Maldecaps, inflor desprès de dinar, al·lèrgies, dermatitis atòpica, aquests quilos de més dels...
Maldecaps, inflor desprès de dinar, al·lèrgies, dermatitis atòpica,...
-
Risoterapia : la mejor medicina : el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia : la mejor medicina : el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia: la mejor medicina: el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Cuaderno antiestrés
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que poden ajudar a gestionar...
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que...
-
Que no te líen con la comida
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se la vida. Tampoc és necessari...
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se...
-
Ansiedad : una inmersión rápida
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a moure'ns per la vida i també...
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a...
-
Coherencia cardíaca 365 : 3 veces al día, 6 veces por minuto, 5 minutos : los beneficios de la respiracion consciente
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per la ciència i recomanada per...
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per...
-
Olora i parlaràs millor
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és especialista en respiració, veu i...
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és...
-
Vosotros no tenéis la culpa : en torno al suicidio
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a acomiadar-se i desculpabilitzar...
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a...
-
La magia del pilates: fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al dia
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al dia. Necessites activar el...
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al...
-
El Baile de la vida en las mujeres
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el decurs de la seva vida és un...
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el...
-
100 coses que cal saber dels virus
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia, coronavirus o COVID-19,...
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia,...
-
Piel sana, piel bonita
La Dra. Ana Molina és dermatòloga de l'Hospital Universitari Fundació Jiménez Díaz de Madrid. En...
La Dra. Ana Molina és dermatòloga de l'Hospital Universitari...
-
Pekeyoguis
Vivim en una societat amb un ritme frenètic i trobar moments de pausa i reflexió costa molt....
Vivim en una societat amb un ritme frenètic i trobar moments de...
-
Autocompasión fiera : cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer
Les dones disposen d’energia, valentia feroç per a protegir-se contra la injustícia i els abusos...
Les dones disposen d’energia, valentia feroç per a protegir-se...
-
El Revolucionario mundo de los probióticos
Segur que alguna vegada heu pres un probiòtic, si no és així, probablement sí que n'haureu sentit...
Segur que alguna vegada heu pres un probiòtic, si no és així,...
-
VitaminaDos: disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D.
La manca de vitamina D s’ha relacionat amb alguns trastorns autoimmunes, infecciosos, al·lèrgics,...
La manca de vitamina D s’ha relacionat amb alguns trastorns...
-