Salut
![]()
Salut
Tenir una vida saludable influeix de manera molt directa a la teva qualitat de vida. Tot i que depèn, en bona part, del teu estil de vida i dels teus hàbits diaris.
Deixar de fumar, combatre l'ansietat o aconseguir un pes ideal de manera natural podrien ser alguns dels problemes de salut que més et preocupen. Amb aquest prestatge t'oferim eines i dades necessàries perquè tinguis la millor informació possible i puguis prendre les decisions que consideris oportunes sobre la teva pròpia salut.
Destaquem
Els bibliotecaris recomanen
-
Cuaderno antiestrés
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que poden ajudar a gestionar...
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que...
-
La revolución de la menstruación
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes fonamentals per a tenir una bona...
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes...
-
Que no te líen con la comida
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se la vida. Tampoc és necessari...
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se...
-
Primeros auxilios
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats establertes per la normativa...
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats...
-
Ansiedad : una inmersión rápida
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a moure'ns per la vida i també...
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a...
-
Comer bien es fácil si sabes cómo
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a planificar el teu menú sense que...
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a...
-
Coherencia cardíaca 365 : 3 veces al día, 6 veces por minuto, 5 minutos : los beneficios de la respiracion consciente
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per la ciència i recomanada per...
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per...
-
Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a través de la teràpia...
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a...
-
El cuidado de la piel
Aquest llibre és un imprescindible per a tots aquells amants de la cosmètica asiàtica. Amb...
Aquest llibre és un imprescindible per a tots aquells amants de la...
-
La mente del futuro
La crisi de la COVID-19 suposa una oportunitat per replantejar-nos el futur i prendre decisions...
La crisi de la COVID-19 suposa una oportunitat per replantejar-nos...
-
Olora i parlaràs millor
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és especialista en respiració, veu i...
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és...
-
Come rico, come sano
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i pràctica, aquest és el teu...
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i...
-
Vosotros no tenéis la culpa : en torno al suicidio
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a acomiadar-se i desculpabilitzar...
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a...
-
Los hábitos de un cerebro feliz
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per posar en marxa la química que...
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per...
-
La magia del pilates: fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al dia
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al dia. Necessites activar el...
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al...
-
Comer bien para bien estar
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El prestigiós doctor Nicolás Romero ens...
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El...
-
El Baile de la vida en las mujeres
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el decurs de la seva vida és un...
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el...
-
Estimar sense sucres afegits: repte de 21 dies sense sucre amb reflexions sobre l'autoestima i l'amor
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de desequilibris anímics i...
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de...
-
100 coses que cal saber dels virus
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia, coronavirus o COVID-19,...
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia,...
-
Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: el intestino, nuestro segundo cerebro
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma revolucionària en com...
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma...
-
Psicología del posparto
A la nostra societat, les mares recents són instades a travessar amb urgència el postpart per a...
A la nostra societat, les mares recents són instades a travessar...
-
Los Secretos funcionales de la pelvis : un enfoque práctico para el yoga
Tot sobre la funció pèlvica del ioga. En aquest llibre, Eric Franklin utilitza el seu ja...
Tot sobre la funció pèlvica del ioga. En aquest llibre,...
-
Y al final no pasa nada : historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
El fenomen internacional que farà dormir els adults com si fossin nadons. Dormir hauria de ser...
El fenomen internacional que farà dormir els adults com si fossin...
-
¿Qué comes? : ciencia y conciencia para resistir
El Dr. Martínez-González torna amb un llibre denúncia, amè i desafiant, sobre els foscos...
El Dr. Martínez-González torna amb un llibre denúncia, amè i...
-
Cuida tu zona pélvica: hacia una medicina feminista
La zona pèlvica és el territori més complex del cos femení. Una àrea de canvi constant per a la...
La zona pèlvica és el territori més complex del cos femení. Una...
-
Rabietas : consejos y herramientas para lidiar con ellas con consciencia, humor y amor
Les rabietes són un dels temes estrella en la criança dels fills. No volem que les tinguin però...
Les rabietes són un dels temes estrella en la criança dels fills....
-
Ayudas naturales para el corazón
Patrick Holford, expert en nutrició, explica com prevenir les malalties del cor amb una dieta...
Patrick Holford, expert en nutrició, explica com prevenir les...
-
Las Enfermedades y alergias transmitidas por alimentos
Avui en dia, i a la llum de noves evidències científiques, es troben microorganismes patògens que...
Avui en dia, i a la llum de noves evidències científiques, es...
-
Si puede, no vaya al medico
Pacient o client? Aquest provocador llibre sobre la dramàtica medicalització de la nostra...
Pacient o client? Aquest provocador llibre sobre la dramàtica...
-
El estrés: técnicas positivas para atenuarlo y asumir el control de tu vida
Arthur Rowshan és un terapeuta canadenc, entre altres coses especialista en tabaquisme...
Arthur Rowshan és un terapeuta canadenc, entre altres...
-
Refuerza tu sistema inmunitario
Tot sistema immunitari necessita tres pilars bàsics per exercir el seu objectiu: una dieta...
Tot sistema immunitari necessita tres pilars bàsics per exercir el...
-
Aliviar el dolor con el yoga
Antje Schulze i Dulce Jiménez, són dues professores de ioga que desenvolupen la seva activitat...
Antje Schulze i Dulce Jiménez, són dues professores de ioga que...
-
Manual de prevención del coronavirus
Aquest llibre ha estat publicat per un equip de metges xinesos, coordinats pel director del...
Aquest llibre ha estat publicat per un equip de metges...
-
En boca de tothom
Ara que torna la rutina amb els nens a escola, moltes mares i pares ens trobem cada dia amb el...
Ara que torna la rutina amb els nens a escola, moltes mares i pares...
-
¿Qué es la vida saludable?
Quan es parla de salut és important saber de què estem parlant i que els nostres arguments se...
Quan es parla de salut és important saber de què estem parlant i...
-
Hábitos saludables: los 4 fantásticos que te darán energía y vitalidad.
Daniel Sánchez és llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i entrenador...
Daniel Sánchez és llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i de...
-
Repostería sin gluten : 100 recetas para celíacos y para no celíacos
Montse Daza va néixer a Barcelona en 1977. És tècnica administrativa i comercial, directora de...
Montse Daza va néixer a Barcelona en 1977. És tècnica...
-
La despensa saludable
Aquest és un llibre que convida a recuperar la importància de cuinar un mateix amb aliments...
Aquest és un llibre que convida a recuperar la importància de...
-
Les grans epidèmies modernes: la lluita de l'home contra els enemics invisibles
Podrem vèncer el coronavirus? La guia bàsica per entendre els virus i les pandèmies. Si podrem...
Podrem vèncer el coronavirus? La guia bàsica per entendre els...
-
La dieta para el intestino inteligente
El llibre que us recomanem és de l'autor Michel Mosley, va néixer a Calcuta (Índia), és un doctor...
El llibre que us recomanem és de l'autor Michel Mosley, va néixer a...
-
La salud de tus hormonas
Descobreix com equilibrar les teves hormones de manera natural a través de l'alimentació i...
Descobreix com equilibrar les teves hormones de manera natural a...
-
La dieta de les emocions
Quantes vegades ens enfadem i estem més irritables, o fins i tot de mala llet, quan tenim molta...
Quantes vegades ens enfadem i estem més irritables, o fins i tot de...
-
Dietista enfurecida: claves sobre alimentación para que no te dejes engañar
En aquest moment de sobreinformació, que és en realitat desinformació, Virginia Gómez s'emprenya...
En aquest moment de sobreinformació, que és en realitat...
-
Lector vuelve a casa: cómo afecta a nuestro cerebro la lectura en pantallas
En l'última dècada, la manera en què processem el llenguatge escrit ha canviat de manera radical....
En l'última dècada, la manera en què processem el llenguatge escrit...
-
Nutribols: recetas deliciosas y nutritivas para comer en bol
Més que un llibre de receptes, el llibre Nutribols és un viatge al món dels sentits. Gaudeix de...
Més que un llibre de receptes, el llibre Nutribols és un viatge al...
-
El placer
Una invitació al plaer femení de la mà de Maria Hesse. Coneixedora com pocs autors de l'univers...
Una invitació al plaer femení de la mà de Maria Hesse. Coneixedora...
-
El colesterol
El colesterol és una substància similar al greix que es troba, de forma natural, en les nostres...
El colesterol és una substància similar al greix que es troba, de...
-
El Cerebro del niño: libro de ejercicios : hojas de trabajo, actividades y ejercicios prácticos para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo
Després del gran èxit del llibre El cervell del nen:12 estratègies revolucionàries per cultivar...
Després del gran èxit del llibre El cervell del nen:12 estratègies...
-
¡Cómete el mundo!: guía de comida sana para principiantes
Vius sol per primera vegada i no tens ni idea de com organitzar el teu pla setmanal de menjars? ...
Vius sol per primera vegada i no tens ni idea de com organitzar el...
-
Yoga y mindfulness para gente mayor
L'edat no és cap impediment per a iniciar-se en l'univers del ioga i el mindfulness. Aquestes...
L'edat no és cap impediment per a iniciar-se en l'univers del ioga...
-
Dominar el estrés
Sí, pots viure sense estrès! O com a mínim, pots fer que l'estrès no afecti el teu equilibri o la...
Sí, pots viure sense estrès! O com a mínim, pots fer que l'estrès...
-
El jamón de York no existe: la guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
Menjar bé comença a la llista de la compra. «Això és una cosa que m'he gravat a foc des de la...
Menjar bé comença a la llista de la compra. «Això és una cosa que...
-
El Libro de la lactancia materna: todo lo que necesitas saber acerca de la lactancia materna desde el nacimiento hasta el destete
La nova bíblia de la lactància per a mares lactants elaborada pels diferents experts en...
La nova bíblia de la lactància per a mares lactants elaborada pels...
-
Historia curiosa de la medicina
Aquests dies on les notícies sobre salut i malalties ocupen les primeres pàgines dels diaris i...
Aquests dies on les notícies sobre salut i malalties ocupen les...
-
Las reglas de la salud
La doctora Casado aborda, de manera fàcil i amena, els canvis que es van produint en el nostre...
La doctora Casado aborda, de manera fàcil i amena, els canvis que...
-
Feng Shui evolutivo : descubre tu mejor YO a través de tu hogar
L'energia vital que flueix en el nostre espai està íntimament lligada al nostre Ésser. Les...
L'energia vital que flueix en el nostre espai està íntimament...
-
El estrés laboral: análisis y prevención
L'estrès constitueix en l'actualitat un greu problema de salut pública. Aquest volum examina de...
L'estrès constitueix en l'actualitat un greu problema de salut...
-
Ensaladas vegetarianas: 60 deliciosas recetas vegetarianas y veganas
Fresques, saludables, completes i atractives: les amanides poden ser molt més que unes quantes...
Fresques, saludables, completes i atractives: les amanides poden...
-
Begin vegan begun: dos semanas de recetas veganas.
Aida Lídice Lueje és una publicista asturiana apassionada per la comunicació i la cuina. L'any...
Aida Lídice Lueje és una publicista asturiana apassionada per la...
-
Si nuestros cuerpos hablaran
Una guia il·lustrada que, en transformar els avorrits llibres d'anatomia i fisiologia en...
Una guia il·lustrada que, en transformar els avorrits llibres...
-
Educar en la empatía: el antídoto contra el bullying
Tot i que s'ha demostrat que les persones empàtiques són més felices i se senten més plenes,...
Tot i que s'ha demostrat que les persones empàtiques són més...
-
Mama desobedient
La maternitat no sempre és de color de rosa, ni va acompanyada de colors pastel, música suau,...
La maternitat no sempre és de color de rosa, ni va acompanyada de...
-
Follem?
De què (no) parlem quan parlem de sexualitats. Seguir el desig, compartir el plaer. Sembla...
De què (no) parlem quan parlem de sexualitats. Seguir el desig,...
-
Guia de plantes medicinals dels Països Catalans
Aquest llibre descriu i localitza 64 plantes medicinals autòctones. El fet de ser molt corrents a...
Aquest llibre descriu i localitza 64 plantes medicinals autòctones....
-
¿Por qué no podemos dormir? nuestra mente durante el sueño y el insomnio
"Un de cada quatre adults dorm malament. En les últimes tres dècades, la prescripció de pastilles...
"Un de cada quatre adults dorm malament. En les últimes tres...
-
Las recetas de Miri: más de 90 recetas para una vida healthy
“Quan vaig anar a viure fora, vaig començar a cuinar receptes saludables, bàsicament perquè no...
“Quan vaig anar a viure fora, vaig començar a cuinar receptes...
-
Sense dents i a mossegades
Una guia completa, molt accessible i diríem que imprescindible, ideal per resoldre els dubtes més...
Una guia completa, molt accessible i diríem que imprescindible,...
-
Buenavida
Buenavida, És el suplement mensual del diari El País. Va veure la llum l’any 2014 i des de...
Buenavida, És el suplement mensual del diari El País. Va veure la...
-
Aceites esenciales y aromaterapia
L’aromateràpia és una branca de la fitoteràpia. L’ús de les plantes és ben conegut...
L’aromateràpia és una branca de la fitoteràpia. L’ús de les...
-
Menos coches : cómo moverse de manera sostenible
Cotxes, autobusos, motos i altres vehicles s'han convertit en l'element dominant de qualsevol...
Cotxes, autobusos, motos i altres vehicles s'han convertit en...
-
Un tiroides sano
«Doctor, tinc tiroides». Aquesta frase, més habitual del que creiem, fa referència a una...
«Doctor, tinc tiroides». Aquesta frase, més habitual del que...
-
Grandes aprendizajes Montessori para pequeñas manos: ¡60 recetas y 70 actividades Montessori para niños autónomos y satisfechos!
Tens ganes d'ajudar el teu fill en el seu aprenentatge i fer que participi en la VIDA amb...
Tens ganes d'ajudar el teu fill en el seu aprenentatge i fer que...
-
Espalda sana
Moltes persones pateixen problemes d’esquena. De fet, és una de les principals causes de baixa...
Moltes persones pateixen problemes d’esquena. De fet, és una de les...
-
Bento power: recetas equilibradas para fiambreras
No sempre donem als nostres àpats de feina la importància que es mereixen. Sovint oblidem que...
No sempre donem als nostres àpats de feina la importància que es...
-
Cannabis medicinal : de droga prohibida a solución terapéutica
El cànnabis, de droga prohibida a solució terapèutica. El cànnabis és una planta...
El cànnabis, de droga prohibida a solució terapèutica. El...
-
Tu embarazo día a día
Tu embarazo día a día és una completa i pràctica obra sobre la gestació. el part i les...
Tu embarazo día a día és una completa i pràctica obra...
-
Minfulness digital: cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales
És una evidència que la revolució tecnològica amb la multiplicació de dispositius digitals a...
És una evidència que la revolució tecnològica amb la multiplicació...
-
Belleza natural: cuida tu piel y tu cabello con cosmética hecha en casa
Un llibre preciós ple de consells per realitzar la teva pròpia cosmètica amb...
Un llibre preciós ple de consells per realitzar la teva pròpia...
-
Aprende a desayunar
En la consciència col·lectiva ja està impresa la importància del primer àpat del dia com un dels...
En la consciència col·lectiva ja està impresa la importància del...
-
La Cara amable dels bacteris : com ens ajuden i què en podem aprendre
La paraula bacteri sol provocar un sentiment de temor, probablement basat en prejudicis perquè fa...
La paraula bacteri sol provocar un sentiment de temor, probablement...
-
El doctor responde: tu guía médica en casa
Descripció de les 50 malalties més comunes i el seu tractament. El doctor responde és una...
Descripció de les 50 malalties més comunes i el seu...
-
Obesidad y sedentarismo infantil
L’obesitat infantil es defineix com un excés de pes corporal produït per un augment de les...
L’obesitat infantil es defineix com un excés de pes corporal...
-
Simplísimo: el libro de yoga + fácil del mundo
Superfàcil, superclar ... superdistès. Aquest llibre de la col·lecció "Simplísimo" proposa...
Superfàcil, superclar ... superdistès. Aquest llibre de la...
-
SOS microbios : cómo nuestro abuso de los antibióticos aviva las plagas modernas
Com està el consum abusiu d'antibiòtics avivant l'aparició i la propagació de plagues modernes? ...
Com està el consum abusiu d'antibiòtics avivant l'aparició i la...
-
Menja net
Setembre és un mes de bons propòsits. Un cop acabades les vacances tornem a la rutina i moltes...
Setembre és un mes de bons propòsits. Un cop acabades les vacances...
-
Combatir las alergias
Com si d'un treball de detectius es tractés, l'al·lergòleg investiga la vida de la persona...
Com si d'un treball de detectius es tractés, l'al·lergòleg...
-
El Método Skogluft: descubre las plantas de interior que cuidan de ti
El mètode per crear un ambient de vida natural i saludable en espais d'interior. Durant milions...
El mètode per crear un ambient de vida natural i saludable en...
-
El autismo entre mi hijo y yo: sintiendo en voz alta
“Què passaria si el món del teu fill i el teu fossin diferents? I si el teu projecte vital...
“Què passaria si el món del teu fill i el teu fossin diferents? I...
-
Plan natural para la menopausia: dieta, suplementos y terapias para aliviar los síntomas.
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una dona, però també un dels més...
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una...
-
Dormir inteligentemente: 21 estrategias para descansar, sentirse bien y alcanzar el éxito
Quan es tracta de la salut, hi ha un factor essencial que acostumem a passar per alt: la...
Quan es tracta de la salut, hi ha un factor essencial que acostumem...
-
Mi hijo se ha hecho vegano
Aquest llibre va dirigit a totes aquelles persones amb fills que han decidit fer-se vegans....
Aquest llibre va dirigit a totes aquelles persones amb fills ...
-
Trabajo con padres y terapia con hijos : un modelo integrador
Aquesta obra és fruit del treball de Kerry Kelly Novick i Jack Novick al llarg de diverses...
Aquesta obra és fruit del treball de Kerry Kelly Novick i Jack...
-
Microbiota femenina : la revolución de la ginecología natural
Els especialistes estan cada vegada més interessats en la microbiota femenina: la població de...
Els especialistes estan cada vegada més interessats en la...
-
Tot el que necessites saber sobre sexualitat: per gaudir-la de manera sana i segura.
Carolina Checa, Tot el que necessites saber sobre sexualitat: per gaudir-la de manera sana i...
Carolina Checa, Tot el que necessites saber sobre sexualitat: per...
-
Dile adiós al azúcar
Suma't a la tendència del «0 sucre» amb aquest excel·lent llibre que t'ajudarà a eliminar-lo de...
Suma't a la tendència del «0 sucre» amb aquest excel·lent llibre...
-
La meva amiga Meno i jo
La meva amiga Meno i jo és un llibre desinhibit sobre la menopausa, lliure de tabús i ple de bons...
La meva amiga Meno i jo és un llibre desinhibit sobre la menopausa,...
-
Tengo los huesos desencajados
Com sobreviu el nostre peu a unes sabates de taló? ¿I les nostres espatlles a aquestes...
Com sobreviu el nostre peu a unes sabates de taló? ¿I les nostres...
-
El Cervell Convuls
"El cervell convuls" segueix les històries de persones amb diagnòstics mèdics tan estranys que...
"El cervell convuls" segueix les històries de persones amb...
-
La palabra más sexy es sí
El terme «consentiment» procedeix del llatí consensus, «consens», és a dir, «acord mutu» de dos o...
El terme «consentiment» procedeix del llatí consensus, «consens»,...
-
Baños de bosque: siente el poder curativo de la naturaleza, vive el shinrin yoku
"El Bany de bosc", conegut amb el terme Shinrin Yoku en la cultura japonesa, és una plàcida...
"El Bany de bosc", conegut amb el terme Shinrin Yoku en la cultura...
-
Cuaderno antiestrés
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que poden ajudar a gestionar...
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que...
-
Que no te líen con la comida
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se la vida. Tampoc és necessari...
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se...
-
Ansiedad : una inmersión rápida
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a moure'ns per la vida i també...
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a...
-
Coherencia cardíaca 365 : 3 veces al día, 6 veces por minuto, 5 minutos : los beneficios de la respiracion consciente
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per la ciència i recomanada per...
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per...
-
El cuidado de la piel
Aquest llibre és un imprescindible per a tots aquells amants de la cosmètica asiàtica. Amb...
Aquest llibre és un imprescindible per a tots aquells amants de la...
-
Olora i parlaràs millor
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és especialista en respiració, veu i...
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és...
-
Vosotros no tenéis la culpa : en torno al suicidio
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a acomiadar-se i desculpabilitzar...
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a...
-
La magia del pilates: fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al dia
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al dia. Necessites activar el...
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al...
-
El Baile de la vida en las mujeres
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el decurs de la seva vida és un...
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el...
-
100 coses que cal saber dels virus
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia, coronavirus o COVID-19,...
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia,...
-
Psicología del posparto
A la nostra societat, les mares recents són instades a travessar amb urgència el postpart per a...
A la nostra societat, les mares recents són instades a travessar...
-
Y al final no pasa nada : historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
El fenomen internacional que farà dormir els adults com si fossin nadons. Dormir hauria de ser...
El fenomen internacional que farà dormir els adults com si fossin...
-
Cuida tu zona pélvica: hacia una medicina feminista
La zona pèlvica és el territori més complex del cos femení. Una àrea de canvi constant per a la...
La zona pèlvica és el territori més complex del cos femení. Una...
-
Ayudas naturales para el corazón
Patrick Holford, expert en nutrició, explica com prevenir les malalties del cor amb una dieta...
Patrick Holford, expert en nutrició, explica com prevenir les...
-
Si puede, no vaya al medico
Pacient o client? Aquest provocador llibre sobre la dramàtica medicalització de la nostra...
Pacient o client? Aquest provocador llibre sobre la dramàtica...
-
Refuerza tu sistema inmunitario
Tot sistema immunitari necessita tres pilars bàsics per exercir el seu objectiu: una dieta...
Tot sistema immunitari necessita tres pilars bàsics per exercir el...
-
Manual de prevención del coronavirus
Aquest llibre ha estat publicat per un equip de metges xinesos, coordinats pel director del...
Aquest llibre ha estat publicat per un equip de metges...
-
¿Qué es la vida saludable?
Quan es parla de salut és important saber de què estem parlant i que els nostres arguments se...
Quan es parla de salut és important saber de què estem parlant i...
-
Repostería sin gluten : 100 recetas para celíacos y para no celíacos
Montse Daza va néixer a Barcelona en 1977. És tècnica administrativa i comercial, directora de...
Montse Daza va néixer a Barcelona en 1977. És tècnica...
-
Les grans epidèmies modernes: la lluita de l'home contra els enemics invisibles
Podrem vèncer el coronavirus? La guia bàsica per entendre els virus i les pandèmies. Si podrem...
Podrem vèncer el coronavirus? La guia bàsica per entendre els...
-
La salud de tus hormonas
Descobreix com equilibrar les teves hormones de manera natural a través de l'alimentació i...
Descobreix com equilibrar les teves hormones de manera natural a...
-
Dietista enfurecida: claves sobre alimentación para que no te dejes engañar
En aquest moment de sobreinformació, que és en realitat desinformació, Virginia Gómez s'emprenya...
En aquest moment de sobreinformació, que és en realitat...
-
Nutribols: recetas deliciosas y nutritivas para comer en bol
Més que un llibre de receptes, el llibre Nutribols és un viatge al món dels sentits. Gaudeix de...
Més que un llibre de receptes, el llibre Nutribols és un viatge al...
-
El colesterol
El colesterol és una substància similar al greix que es troba, de forma natural, en les nostres...
El colesterol és una substància similar al greix que es troba, de...
-
¡Cómete el mundo!: guía de comida sana para principiantes
Vius sol per primera vegada i no tens ni idea de com organitzar el teu pla setmanal de menjars? ...
Vius sol per primera vegada i no tens ni idea de com organitzar el...
-
Dominar el estrés
Sí, pots viure sense estrès! O com a mínim, pots fer que l'estrès no afecti el teu equilibri o la...
Sí, pots viure sense estrès! O com a mínim, pots fer que l'estrès...
-
El Libro de la lactancia materna: todo lo que necesitas saber acerca de la lactancia materna desde el nacimiento hasta el destete
La nova bíblia de la lactància per a mares lactants elaborada pels diferents experts en...
La nova bíblia de la lactància per a mares lactants elaborada pels...
-
Las reglas de la salud
La doctora Casado aborda, de manera fàcil i amena, els canvis que es van produint en el nostre...
La doctora Casado aborda, de manera fàcil i amena, els canvis que...
-
El estrés laboral: análisis y prevención
L'estrès constitueix en l'actualitat un greu problema de salut pública. Aquest volum examina de...
L'estrès constitueix en l'actualitat un greu problema de salut...
-
Begin vegan begun: dos semanas de recetas veganas.
Aida Lídice Lueje és una publicista asturiana apassionada per la comunicació i la cuina. L'any...
Aida Lídice Lueje és una publicista asturiana apassionada per la...
-
Educar en la empatía: el antídoto contra el bullying
Tot i que s'ha demostrat que les persones empàtiques són més felices i se senten més plenes,...
Tot i que s'ha demostrat que les persones empàtiques són més...
-
Follem?
De què (no) parlem quan parlem de sexualitats. Seguir el desig, compartir el plaer. Sembla...
De què (no) parlem quan parlem de sexualitats. Seguir el desig,...
-
¿Por qué no podemos dormir? nuestra mente durante el sueño y el insomnio
"Un de cada quatre adults dorm malament. En les últimes tres dècades, la prescripció de pastilles...
"Un de cada quatre adults dorm malament. En les últimes tres...
-
Sense dents i a mossegades
Una guia completa, molt accessible i diríem que imprescindible, ideal per resoldre els dubtes més...
Una guia completa, molt accessible i diríem que imprescindible,...
-
Aceites esenciales y aromaterapia
L’aromateràpia és una branca de la fitoteràpia. L’ús de les plantes és ben conegut...
L’aromateràpia és una branca de la fitoteràpia. L’ús de les...
-
Un tiroides sano
«Doctor, tinc tiroides». Aquesta frase, més habitual del que creiem, fa referència a una...
«Doctor, tinc tiroides». Aquesta frase, més habitual del que...
-
Espalda sana
Moltes persones pateixen problemes d’esquena. De fet, és una de les principals causes de baixa...
Moltes persones pateixen problemes d’esquena. De fet, és una de les...
-
Cannabis medicinal : de droga prohibida a solución terapéutica
El cànnabis, de droga prohibida a solució terapèutica. El cànnabis és una planta...
El cànnabis, de droga prohibida a solució terapèutica. El...
-
Minfulness digital: cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales
És una evidència que la revolució tecnològica amb la multiplicació de dispositius digitals a...
És una evidència que la revolució tecnològica amb la multiplicació...
-
Aprende a desayunar
En la consciència col·lectiva ja està impresa la importància del primer àpat del dia com un dels...
En la consciència col·lectiva ja està impresa la importància del...
-
El doctor responde: tu guía médica en casa
Descripció de les 50 malalties més comunes i el seu tractament. El doctor responde és una...
Descripció de les 50 malalties més comunes i el seu...
-
Simplísimo: el libro de yoga + fácil del mundo
Superfàcil, superclar ... superdistès. Aquest llibre de la col·lecció "Simplísimo" proposa...
Superfàcil, superclar ... superdistès. Aquest llibre de la...
-
Menja net
Setembre és un mes de bons propòsits. Un cop acabades les vacances tornem a la rutina i moltes...
Setembre és un mes de bons propòsits. Un cop acabades les vacances...
-
El Método Skogluft: descubre las plantas de interior que cuidan de ti
El mètode per crear un ambient de vida natural i saludable en espais d'interior. Durant milions...
El mètode per crear un ambient de vida natural i saludable en...
-
Plan natural para la menopausia: dieta, suplementos y terapias para aliviar los síntomas.
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una dona, però també un dels més...
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una...
-
Mi hijo se ha hecho vegano
Aquest llibre va dirigit a totes aquelles persones amb fills que han decidit fer-se vegans....
Aquest llibre va dirigit a totes aquelles persones amb fills ...
-
Microbiota femenina : la revolución de la ginecología natural
Els especialistes estan cada vegada més interessats en la microbiota femenina: la població de...
Els especialistes estan cada vegada més interessats en la...
-
Dile adiós al azúcar
Suma't a la tendència del «0 sucre» amb aquest excel·lent llibre que t'ajudarà a eliminar-lo de...
Suma't a la tendència del «0 sucre» amb aquest excel·lent llibre...
-
Tengo los huesos desencajados
Com sobreviu el nostre peu a unes sabates de taló? ¿I les nostres espatlles a aquestes...
Com sobreviu el nostre peu a unes sabates de taló? ¿I les nostres...
-
La palabra más sexy es sí
El terme «consentiment» procedeix del llatí consensus, «consens», és a dir, «acord mutu» de dos o...
El terme «consentiment» procedeix del llatí consensus, «consens»,...
-
La revolución de la menstruación
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes fonamentals per a tenir una bona...
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes...
-
Primeros auxilios
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats establertes per la normativa...
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats...
-
Comer bien es fácil si sabes cómo
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a planificar el teu menú sense que...
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a...
-
Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a través de la teràpia...
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a...
-
La mente del futuro
La crisi de la COVID-19 suposa una oportunitat per replantejar-nos el futur i prendre decisions...
La crisi de la COVID-19 suposa una oportunitat per replantejar-nos...
-
Come rico, come sano
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i pràctica, aquest és el teu...
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i...
-
Los hábitos de un cerebro feliz
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per posar en marxa la química que...
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per...
-
Comer bien para bien estar
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El prestigiós doctor Nicolás Romero ens...
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El...
-
Estimar sense sucres afegits: repte de 21 dies sense sucre amb reflexions sobre l'autoestima i l'amor
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de desequilibris anímics i...
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de...
-
Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: el intestino, nuestro segundo cerebro
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma revolucionària en com...
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma...
-
Los Secretos funcionales de la pelvis : un enfoque práctico para el yoga
Tot sobre la funció pèlvica del ioga. En aquest llibre, Eric Franklin utilitza el seu ja...
Tot sobre la funció pèlvica del ioga. En aquest llibre,...
-
¿Qué comes? : ciencia y conciencia para resistir
El Dr. Martínez-González torna amb un llibre denúncia, amè i desafiant, sobre els foscos...
El Dr. Martínez-González torna amb un llibre denúncia, amè i...
-
Rabietas : consejos y herramientas para lidiar con ellas con consciencia, humor y amor
Les rabietes són un dels temes estrella en la criança dels fills. No volem que les tinguin però...
Les rabietes són un dels temes estrella en la criança dels fills....
-
Las Enfermedades y alergias transmitidas por alimentos
Avui en dia, i a la llum de noves evidències científiques, es troben microorganismes patògens que...
Avui en dia, i a la llum de noves evidències científiques, es...
-
El estrés: técnicas positivas para atenuarlo y asumir el control de tu vida
Arthur Rowshan és un terapeuta canadenc, entre altres coses especialista en tabaquisme...
Arthur Rowshan és un terapeuta canadenc, entre altres...
-
Aliviar el dolor con el yoga
Antje Schulze i Dulce Jiménez, són dues professores de ioga que desenvolupen la seva activitat...
Antje Schulze i Dulce Jiménez, són dues professores de ioga que...
-
En boca de tothom
Ara que torna la rutina amb els nens a escola, moltes mares i pares ens trobem cada dia amb el...
Ara que torna la rutina amb els nens a escola, moltes mares i pares...
-
Hábitos saludables: los 4 fantásticos que te darán energía y vitalidad.
Daniel Sánchez és llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i entrenador...
Daniel Sánchez és llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i de...
-
La despensa saludable
Aquest és un llibre que convida a recuperar la importància de cuinar un mateix amb aliments...
Aquest és un llibre que convida a recuperar la importància de...
-
La dieta para el intestino inteligente
El llibre que us recomanem és de l'autor Michel Mosley, va néixer a Calcuta (Índia), és un doctor...
El llibre que us recomanem és de l'autor Michel Mosley, va néixer a...
-
La dieta de les emocions
Quantes vegades ens enfadem i estem més irritables, o fins i tot de mala llet, quan tenim molta...
Quantes vegades ens enfadem i estem més irritables, o fins i tot de...
-
Lector vuelve a casa: cómo afecta a nuestro cerebro la lectura en pantallas
En l'última dècada, la manera en què processem el llenguatge escrit ha canviat de manera radical....
En l'última dècada, la manera en què processem el llenguatge escrit...
-
El placer
Una invitació al plaer femení de la mà de Maria Hesse. Coneixedora com pocs autors de l'univers...
Una invitació al plaer femení de la mà de Maria Hesse. Coneixedora...
-
El Cerebro del niño: libro de ejercicios : hojas de trabajo, actividades y ejercicios prácticos para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo
Després del gran èxit del llibre El cervell del nen:12 estratègies revolucionàries per cultivar...
Després del gran èxit del llibre El cervell del nen:12 estratègies...
-
Yoga y mindfulness para gente mayor
L'edat no és cap impediment per a iniciar-se en l'univers del ioga i el mindfulness. Aquestes...
L'edat no és cap impediment per a iniciar-se en l'univers del ioga...
-
El jamón de York no existe: la guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
Menjar bé comença a la llista de la compra. «Això és una cosa que m'he gravat a foc des de la...
Menjar bé comença a la llista de la compra. «Això és una cosa que...
-
Historia curiosa de la medicina
Aquests dies on les notícies sobre salut i malalties ocupen les primeres pàgines dels diaris i...
Aquests dies on les notícies sobre salut i malalties ocupen les...
-
Feng Shui evolutivo : descubre tu mejor YO a través de tu hogar
L'energia vital que flueix en el nostre espai està íntimament lligada al nostre Ésser. Les...
L'energia vital que flueix en el nostre espai està íntimament...
-
Ensaladas vegetarianas: 60 deliciosas recetas vegetarianas y veganas
Fresques, saludables, completes i atractives: les amanides poden ser molt més que unes quantes...
Fresques, saludables, completes i atractives: les amanides poden...
-
Si nuestros cuerpos hablaran
Una guia il·lustrada que, en transformar els avorrits llibres d'anatomia i fisiologia en...
Una guia il·lustrada que, en transformar els avorrits llibres...
-
Mama desobedient
La maternitat no sempre és de color de rosa, ni va acompanyada de colors pastel, música suau,...
La maternitat no sempre és de color de rosa, ni va acompanyada de...
-
Guia de plantes medicinals dels Països Catalans
Aquest llibre descriu i localitza 64 plantes medicinals autòctones. El fet de ser molt corrents a...
Aquest llibre descriu i localitza 64 plantes medicinals autòctones....
-
Las recetas de Miri: más de 90 recetas para una vida healthy
“Quan vaig anar a viure fora, vaig començar a cuinar receptes saludables, bàsicament perquè no...
“Quan vaig anar a viure fora, vaig començar a cuinar receptes...
-
Buenavida
Buenavida, És el suplement mensual del diari El País. Va veure la llum l’any 2014 i des de...
Buenavida, És el suplement mensual del diari El País. Va veure la...
-
Menos coches : cómo moverse de manera sostenible
Cotxes, autobusos, motos i altres vehicles s'han convertit en l'element dominant de qualsevol...
Cotxes, autobusos, motos i altres vehicles s'han convertit en...