Salut
![]()
Salut
Tenir una vida saludable influeix de manera molt directa a la teva qualitat de vida. Tot i que depèn, en bona part, del teu estil de vida i dels teus hàbits diaris.
Deixar de fumar, combatre l'ansietat o aconseguir un pes ideal de manera natural podrien ser alguns dels problemes de salut que més et preocupen. Amb aquest prestatge t'oferim eines i dades necessàries perquè tinguis la millor informació possible i puguis prendre les decisions que consideris oportunes sobre la teva pròpia salut.
Destaquem
Els bibliotecaris recomanen
-
Mindfulness per a principiants
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet (1) regular l’atenció i...
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet...
-
Érase una vez en tu cerebro : cómo y por qué disfrutas tanto con algunas historias
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com és que hi ha cançons,...
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com...
-
Ansiedad : a mi también me pasa : manual práctico para jóvenes y adolescentes
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors i ansietats. Explica...
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors...
-
¡Eres un milagro andante!: lo que los científicos saben y no te han contado sobre tu cuerpo
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a les xarxes com a LadyScience...
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a...
-
El Sistema inmunitario por fin sale del armario : vive una vida plena, larga y saludable
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i divulgativa, explica com funciona el...
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i...
-
Dos corazones bajo una misma piel : consejos de una madre dermatóloga
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i el cabell a l’embaràs, el...
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i...
-
Cómo superar una ruptura
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que tenim ocasió de gaudir com a...
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que...
-
Plan natural para la menopausia: dieta, suplementos y terapias para aliviar los síntomas.
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una dona, però també un dels més...
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una...
-
Chakras para principiantes: una guía sencilla para equilibrar sus centros energéticos
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són nusos d’energia en el cos humà...
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són...
-
Libérate de tóxicos
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat de Granada i avaluador de...
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat...
-
Cómo comer
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en salut i nutrició, aclareixen...
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en...
-
El mal dormir
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una arbitrarietat fisiològica del cos. No...
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una...
-
El lado oculto de la farmacia: las medias verdades y mentiras que se esconden entre sus estanterías
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu farmacèutic, sinó una defensa contundent...
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu...
-
Inmune : un viaje al misterioso sistema que te mantiene vivo
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà, explicat de manera gràfica i...
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà,...
-
28 días para potenciar tu inmunidad : el plan con consejos prácticos y más de 100 recetas para lograrlo
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb l'alimentació, amb consells...
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb...
-
Enfermas
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de passar per moltes vicissituds,...
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de...
-
Operació biquini
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com afrontar la pressió que totes i...
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com...
-
Menja net
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició cap a un menjar més net...
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició...
-
Viaja vegano
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et planteges planificar l’estiu, sortir,...
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et...
-
Satisfiers : parlem de sexe
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha evolucionat el seu sexe a través...
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha...
-
Apágate, insomnio: guia definitiva para que nada te quite el sueño
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut, estat d’ànim i motivació....
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut,...
-
Deshacer la ansiedad : la nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques basades en les últimes...
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques...
-
El Cervell de l'adolescent : descobreix com els funciona per entendre'ls i acompanyar-los
David Bueno, el científic català, ens ajuda a entendre com és i com madura el cervell dels...
David Bueno, el científic català, ens ajuda a entendre com és i com...
-
Lectura i discapacitat
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el deteriorament cognitiu, ens millora...
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el...
-
Aceites esenciales para principiantes
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les propietats dels olis més...
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les...
-
La Enfermedad del olvido: el mal de Alzheimer y la persona
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels malalts d’alzheimer i tot el...
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels...
-
Cómo superar el burnout
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està generalitzant. El treball continu i les...
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està...
-
¿Por qué me duele la tripa? : reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició, ofereix una nova guia per a...
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició,...
-
Guía para un embarazo consciente
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts casos però, passar per aquest...
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts...
-
Entre sentimientos
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara Gorro mostra en aquest llibre la...
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara...
-
Los 501 mejores ejercicios de yoga
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i aconseguir amb rapidesa una bona...
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i...
-
Epilepsia: verdades y mitos
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera divulgativa i positiva, i oferir...
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera...
-
Testosterona
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido, fatiga… sabies que tots ells...
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido,...
-
Alimenta tus metas
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta Castroviejo, descriu les diferents etapes...
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta...
-
Bruixes: deu relats de dones sàvies i màgiques de la nostra història
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les bruixes més conegudes de la nostra...
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les...
-
Camina, salta, baila. Muévete más y mejor.
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el moviment està vinculat a la...
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el...
-
Alimenta tu salud con comida real
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir la millora dels hàbits...
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir...
-
La Extraordinaria vida de la piel : una mirada apasionada a la dermatologia
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica la importància de la...
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica...
-
Dopamina : cómo una molécula condiciona de quién nos enamoramos, con quién nos acostamos, a quién votamos y qué nos depara el futuro
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del llibre, que el paper de la...
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del...
-
Cuida tus bacterias prehistóricas : una guía para potenciar tu salud desde el intestino
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des dels caçadors-recol·lectors a...
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des...
-
MI niño come sano
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves famílies. En llibre analitza...
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves...
-
Duérmete ya : un ensayo sobre narcolepsia, insomnio y la importancia del sueño
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels mals que moltes persones poden...
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels...
-
La Menopausia consciente : autoconocimiento y plenitud a partir de los 40 años
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en molts àmbits (físic, mental i...
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en...
-
Aprende a descansar : el método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent exercici , tenint vida social no...
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent...
-
En busca del árbol madre : descubre la sabiduría del bosque
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu que els arbres estableixen un...
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu...
-
7 minutos al día : un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempre
Franziska Rubin, metgessa i periodista ha creat aquest mètode pràctic i innovador per...
Franziska Rubin, metgessa i periodista ha creat aquest mètode...
-
El Arte de la aromaterapia
L' aromateràpia és una medicina complementària d' ús estès, que utilitza olis essencials de les...
L' aromateràpia és una medicina complementària d' ús estès, que...
-
El Poder de l'ara: un camí cap a la realització espiritual
Desidentificar-nos de la ment. Connectar amb una consciència superior. Viure moments de connexió...
Desidentificar-nos de la ment. Connectar amb una consciència...
-
Come rico, come sano
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i pràctica, aquest és el teu...
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i...
-
Olora i parlaràs millor
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és especialista en respiració, veu i...
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és...
-
Una nueva manera de menstruar
El llibre que desdibuixa els tabús de la regla i construeix un camí cap a una nova cultura...
El llibre que desdibuixa els tabús de la regla i construeix un camí...
-
El hijo inesperado
Sóc una mare amb un fill singular i únic. Un nen diferent. Un fill inesperat, com tants uns...
Sóc una mare amb un fill singular i únic. Un nen diferent. Un fill...
-
Controla tu estrés : 30 días de entrenamiento cerebral
Aquest llibre t’ajudarà si pateixes estrès, ansietat, temor o angoixa, estres. Ofereix...
Aquest llibre t’ajudarà si pateixes estrès, ansietat, temor o...
-
Lactancia materna : casos reales de superación
La lactància materna no sempre és fàcil. Hi ha situacions que es donen amb freqüència que en...
La lactància materna no sempre és fàcil. Hi ha situacions que es...
-
Biografia del silenci
Meditar deixa de ser un terme místic i estrany amb aquest breu llibre de divulgació redactat amb...
Meditar deixa de ser un terme místic i estrany amb aquest breu...
-
Yoga para equilibrar tus emociones
El ioga és una pràctica mil·lenària que busca l'equilibri entre la ment i el cos, una connexió...
El ioga és una pràctica mil·lenària que busca l'equilibri entre la...
-
Universo microbiota : aprender sobre los superhéroes de tu aparato digestivo
Darrerament la comunitat científica ha descobert inflammaging, combinació dels...
Darrerament la comunitat científica ha descobert...
-
El Arte de dormir
"La majoria de les persones ens passem una tercera part de la vida dormint, però no totes dormim...
"La majoria de les persones ens passem una tercera part de la vida...
-
Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto : sobrevive física y emocionalmente al cuarto trimestre
L’autora és una llevadora amb una llarga experiència que, quan va ser mare es va adonar que...
L’autora és una llevadora amb una llarga experiència que,...
-
Cuida los dientes de tu hijo : mantén su boca sana y equilibrada, y evítale la ortodoncia de mayor
Durant la primera infància, un dels errors més preocupants dins de la salut bucodental és que la...
Durant la primera infància, un dels errors més preocupants dins de...
-
Una piel para toda la vida.
El Dr. Jaén, un dels millors en dermatologia del nostre país, ens dóna totes les claus per...
El Dr. Jaén, un dels millors en dermatologia del nostre país,...
-
¡Es la microbiota, idiota! : descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
Maldecaps, inflor desprès de dinar, al·lèrgies, dermatitis atòpica, aquests quilos de més dels...
Maldecaps, inflor desprès de dinar, al·lèrgies, dermatitis atòpica,...
-
El Gran libro de Lucía, mi pediatra
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és pediatra, una gran divulgadora de...
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és...
-
Risoterapia : la mejor medicina : el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia: la mejor medicina: el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia : la mejor medicina : el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia : la mejor medicina : el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia: la mejor medicina: el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Saca lo mejor de ti : para que consigas lo que te propongas
Cristina Soria va néixer a Saragossa el 14 de gener de 1975. Periodista per vocació, es...
Cristina Soria va néixer a Saragossa el 14 de gener de...
-
Cuaderno antiestrés
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que poden ajudar a gestionar...
Aquest quadern presenta una sèrie d'explicacions i exercicis que...
-
La revolución de la menstruación
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes fonamentals per a tenir una bona...
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes...
-
Que no te líen con la comida
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se la vida. Tampoc és necessari...
Per a menjar de manera segura i saludable no fa falta complicar-se...
-
Primeros auxilios
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats establertes per la normativa...
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats...
-
Ansiedad : una inmersión rápida
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a moure'ns per la vida i també...
L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per a...
-
Comer bien es fácil si sabes cómo
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a planificar el teu menú sense que...
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a...
-
Coherencia cardíaca 365 : 3 veces al día, 6 veces por minuto, 5 minutos : los beneficios de la respiracion consciente
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per la ciència i recomanada per...
La coherència cardíaca és una pràctica terapèutica reconeguda per...
-
Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a través de la teràpia...
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a...
-
Olora i parlaràs millor
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és especialista en respiració, veu i...
L’autora Gemma Reguant, actriu i experta en art dramàtic, és...
-
Come rico, come sano
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i pràctica, aquest és el teu...
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i...
-
Vosotros no tenéis la culpa : en torno al suicidio
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a acomiadar-se i desculpabilitzar...
El 2009, José Luis Bimbela va començar a escriure una carta per a...
-
Los hábitos de un cerebro feliz
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per posar en marxa la química que...
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per...
-
La magia del pilates: fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al dia
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al dia. Necessites activar el...
Gaudeix del benestar integral amb només cinc minuts d'exercicis al...
-
Comer bien para bien estar
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El prestigiós doctor Nicolás Romero ens...
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El...
-
El Baile de la vida en las mujeres
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el decurs de la seva vida és un...
Conèixer les diverses etapes vitals que una dona experimenta en el...
-
Estimar sense sucres afegits: repte de 21 dies sense sucre amb reflexions sobre l'autoestima i l'amor
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de desequilibris anímics i...
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de...
-
100 coses que cal saber dels virus
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia, coronavirus o COVID-19,...
Ara fa un any que les paraules que més escoltem arreu són pandèmia,...
-
Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: el intestino, nuestro segundo cerebro
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma revolucionària en com...
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma...
-
Psicología del posparto
A la nostra societat, les mares recents són instades a travessar amb urgència el postpart per a...
A la nostra societat, les mares recents són instades a travessar...
-
Los Secretos funcionales de la pelvis : un enfoque práctico para el yoga
Tot sobre la funció pèlvica del ioga. En aquest llibre, Eric Franklin utilitza el seu ja...
Tot sobre la funció pèlvica del ioga. En aquest llibre,...
-
Y al final no pasa nada : historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
El fenomen internacional que farà dormir els adults com si fossin nadons. Dormir hauria de ser...
El fenomen internacional que farà dormir els adults com si fossin...
-
¿Qué comes? : ciencia y conciencia para resistir
El Dr. Martínez-González torna amb un llibre denúncia, amè i desafiant, sobre els foscos...
El Dr. Martínez-González torna amb un llibre denúncia, amè i...
-
Cuida tu zona pélvica: hacia una medicina feminista
La zona pèlvica és el territori més complex del cos femení. Una àrea de canvi constant per a la...
La zona pèlvica és el territori més complex del cos femení. Una...
-
Rabietas : consejos y herramientas para lidiar con ellas con consciencia, humor y amor
Les rabietes són un dels temes estrella en la criança dels fills. No volem que les tinguin però...
Les rabietes són un dels temes estrella en la criança dels fills....
-
Ayudas naturales para el corazón
Patrick Holford, expert en nutrició, explica com prevenir les malalties del cor amb una dieta...
Patrick Holford, expert en nutrició, explica com prevenir les...
-
Las Enfermedades y alergias transmitidas por alimentos
Avui en dia, i a la llum de noves evidències científiques, es troben microorganismes patògens que...
Avui en dia, i a la llum de noves evidències científiques, es...
-
Si puede, no vaya al medico
Pacient o client? Aquest provocador llibre sobre la dramàtica medicalització de la nostra...
Pacient o client? Aquest provocador llibre sobre la dramàtica...
-
El estrés: técnicas positivas para atenuarlo y asumir el control de tu vida
Arthur Rowshan és un terapeuta canadenc, entre altres coses especialista en tabaquisme...
Arthur Rowshan és un terapeuta canadenc, entre altres...
-
Refuerza tu sistema inmunitario
Tot sistema immunitari necessita tres pilars bàsics per exercir el seu objectiu: una dieta...
Tot sistema immunitari necessita tres pilars bàsics per exercir el...
-
Aliviar el dolor con el yoga
Antje Schulze i Dulce Jiménez, són dues professores de ioga que desenvolupen la seva activitat...
Antje Schulze i Dulce Jiménez, són dues professores de ioga que...
-
Manual de prevención del coronavirus
Aquest llibre ha estat publicat per un equip de metges xinesos, coordinats pel director del...
Aquest llibre ha estat publicat per un equip de metges...
-
Mindfulness per a principiants
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet (1) regular l’atenció i...
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet...
-
Ansiedad : a mi también me pasa : manual práctico para jóvenes y adolescentes
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors i ansietats. Explica...
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors...
-
El Sistema inmunitario por fin sale del armario : vive una vida plena, larga y saludable
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i divulgativa, explica com funciona el...
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i...
-
Cómo superar una ruptura
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que tenim ocasió de gaudir com a...
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que...
-
Chakras para principiantes: una guía sencilla para equilibrar sus centros energéticos
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són nusos d’energia en el cos humà...
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són...
-
Cómo comer
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en salut i nutrició, aclareixen...
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en...
-
El lado oculto de la farmacia: las medias verdades y mentiras que se esconden entre sus estanterías
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu farmacèutic, sinó una defensa contundent...
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu...
-
28 días para potenciar tu inmunidad : el plan con consejos prácticos y más de 100 recetas para lograrlo
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb l'alimentació, amb consells...
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb...
-
Operació biquini
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com afrontar la pressió que totes i...
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com...
-
Viaja vegano
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et planteges planificar l’estiu, sortir,...
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et...
-
Apágate, insomnio: guia definitiva para que nada te quite el sueño
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut, estat d’ànim i motivació....
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut,...
-
El Cervell de l'adolescent : descobreix com els funciona per entendre'ls i acompanyar-los
David Bueno, el científic català, ens ajuda a entendre com és i com madura el cervell dels...
David Bueno, el científic català, ens ajuda a entendre com és i com...
-
Aceites esenciales para principiantes
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les propietats dels olis més...
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les...
-
Cómo superar el burnout
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està generalitzant. El treball continu i les...
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està...
-
Guía para un embarazo consciente
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts casos però, passar per aquest...
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts...
-
Los 501 mejores ejercicios de yoga
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i aconseguir amb rapidesa una bona...
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i...
-
Testosterona
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido, fatiga… sabies que tots ells...
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido,...
-
Bruixes: deu relats de dones sàvies i màgiques de la nostra història
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les bruixes més conegudes de la nostra...
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les...
-
Alimenta tu salud con comida real
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir la millora dels hàbits...
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir...
-
Dopamina : cómo una molécula condiciona de quién nos enamoramos, con quién nos acostamos, a quién votamos y qué nos depara el futuro
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del llibre, que el paper de la...
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del...
-
MI niño come sano
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves famílies. En llibre analitza...
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves...
-
La Menopausia consciente : autoconocimiento y plenitud a partir de los 40 años
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en molts àmbits (físic, mental i...
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en...
-
En busca del árbol madre : descubre la sabiduría del bosque
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu que els arbres estableixen un...
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu...
-
El Arte de la aromaterapia
L' aromateràpia és una medicina complementària d' ús estès, que utilitza olis essencials de les...
L' aromateràpia és una medicina complementària d' ús estès, que...
-
Come rico, come sano
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i pràctica, aquest és el teu...
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i...
-
Una nueva manera de menstruar
El llibre que desdibuixa els tabús de la regla i construeix un camí cap a una nova cultura...
El llibre que desdibuixa els tabús de la regla i construeix un camí...
-
Controla tu estrés : 30 días de entrenamiento cerebral
Aquest llibre t’ajudarà si pateixes estrès, ansietat, temor o angoixa, estres. Ofereix...
Aquest llibre t’ajudarà si pateixes estrès, ansietat, temor o...
-
Biografia del silenci
Meditar deixa de ser un terme místic i estrany amb aquest breu llibre de divulgació redactat amb...
Meditar deixa de ser un terme místic i estrany amb aquest breu...
-
Universo microbiota : aprender sobre los superhéroes de tu aparato digestivo
Darrerament la comunitat científica ha descobert inflammaging, combinació dels...
Darrerament la comunitat científica ha descobert...
-
Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto : sobrevive física y emocionalmente al cuarto trimestre
L’autora és una llevadora amb una llarga experiència que, quan va ser mare es va adonar que...
L’autora és una llevadora amb una llarga experiència que,...
-
Una piel para toda la vida.
El Dr. Jaén, un dels millors en dermatologia del nostre país, ens dóna totes les claus per...
El Dr. Jaén, un dels millors en dermatologia del nostre país,...
-
El Gran libro de Lucía, mi pediatra
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és pediatra, una gran divulgadora de...
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és...
-
Risoterapia: la mejor medicina: el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Risoterapia : la mejor medicina : el poder curativo del buen humor y la felicidad
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les preocupacions, malestars i...
El riure i l'humor són les eines naturals, per transformar les...
-
Saca lo mejor de ti : para que consigas lo que te propongas
Cristina Soria va néixer a Saragossa el 14 de gener de 1975. Periodista per vocació, es...
Cristina Soria va néixer a Saragossa el 14 de gener de...
-
La revolución de la menstruación
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes fonamentals per a tenir una bona...
La revolució de la menstruació s'endinsa en tots els aspectes...
-
Primeros auxilios
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats establertes per la normativa...
Aquesta nova edició de Primeros auxilios incorpora les capacitats...
-
Comer bien es fácil si sabes cómo
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a planificar el teu menú sense que...
Aprèn a llegir les etiquetes, a triar bé sense gastar molt i a...
-
Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a través de la teràpia...
La psicòloga Sally M. Winston explica com gestionar i superar, a...
-
Come rico, come sano
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i pràctica, aquest és el teu...
Si vols aprendre a organitzar-te els àpats d’una forma saludable i...
-
Los hábitos de un cerebro feliz
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per posar en marxa la química que...
Los hábitos de un cerebro feliz mostra com reciclar el cervell per...
-
Comer bien para bien estar
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El prestigiós doctor Nicolás Romero ens...
El mètode definitiu per a una vida més llarga i millor. El...
-
Estimar sense sucres afegits: repte de 21 dies sense sucre amb reflexions sobre l'autoestima i l'amor
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de desequilibris anímics i...
La relació entre les emocions i els aliments dolços és motiu de...
-
Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: el intestino, nuestro segundo cerebro
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma revolucionària en com...
La nutricionista Blanca García Orea-Haro ens descobreix una forma...
-
Los Secretos funcionales de la pelvis : un enfoque práctico para el yoga
Tot sobre la funció pèlvica del ioga. En aquest llibre, Eric Franklin utilitza el seu ja...
Tot sobre la funció pèlvica del ioga. En aquest llibre,...
-
¿Qué comes? : ciencia y conciencia para resistir
El Dr. Martínez-González torna amb un llibre denúncia, amè i desafiant, sobre els foscos...
El Dr. Martínez-González torna amb un llibre denúncia, amè i...
-
Rabietas : consejos y herramientas para lidiar con ellas con consciencia, humor y amor
Les rabietes són un dels temes estrella en la criança dels fills. No volem que les tinguin però...
Les rabietes són un dels temes estrella en la criança dels fills....
-
Las Enfermedades y alergias transmitidas por alimentos
Avui en dia, i a la llum de noves evidències científiques, es troben microorganismes patògens que...
Avui en dia, i a la llum de noves evidències científiques, es...
-
El estrés: técnicas positivas para atenuarlo y asumir el control de tu vida
Arthur Rowshan és un terapeuta canadenc, entre altres coses especialista en tabaquisme...
Arthur Rowshan és un terapeuta canadenc, entre altres...
-
Aliviar el dolor con el yoga
Antje Schulze i Dulce Jiménez, són dues professores de ioga que desenvolupen la seva activitat...
Antje Schulze i Dulce Jiménez, són dues professores de ioga que...
-
Érase una vez en tu cerebro : cómo y por qué disfrutas tanto con algunas historias
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com és que hi ha cançons,...
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com...
-
¡Eres un milagro andante!: lo que los científicos saben y no te han contado sobre tu cuerpo
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a les xarxes com a LadyScience...
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a...
-
Dos corazones bajo una misma piel : consejos de una madre dermatóloga
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i el cabell a l’embaràs, el...
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i...
-
Plan natural para la menopausia: dieta, suplementos y terapias para aliviar los síntomas.
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una dona, però també un dels més...
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una...
-
Libérate de tóxicos
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat de Granada i avaluador de...
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat...
-
El mal dormir
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una arbitrarietat fisiològica del cos. No...
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una...
-
Inmune : un viaje al misterioso sistema que te mantiene vivo
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà, explicat de manera gràfica i...
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà,...