La primera vegada
Marató de Barcelona : la primera vegada
18 d’agost: 10 kms a 5,35; 20 d’agost: 8 kms a 5,40; ... 10 de setembre... 14 d’octubre... una llibreta amb tots els quilòmetres fets des del final de les vacances i fins el dia 6 de març. 6 de març: 5 kms a 5,45. Tirades de 15, 20 i 30 quilòmetres per preparar un somni: la Marató de Barcelona.
La disciplina és imprescindible per preparar els 42 quilòmetres més importants en la vida d’un runner. Sí, ara se’n diu fer running. El que tota la vida havia sigut el footing! A la pràctica, un runner és aquell que es lleva una hora abans del que tocaria per esmorzar amb calma i sortir a córrer deu quilòmetres abans d’anar a la feina; és aquell que s’atura a tots els aparadors de roba esportiva i el que somia amb l’últim model de bambes (neutrals, si pot ser). Un runner és el que els diumenges queda amb un parell d’amics per fer una tirada llarga per la muntanya i després se’n va a fer el vermut satisfet.
Un runner és aquell que mira els Mundials d’Atletisme per Teledeporte!
Un runner. I una runner! Perquè sí, les dones també corren (correm), i no pas per fugir de res. Sinó perseguint els mateixos reptes que un dia només eren a l’abast dels homes. I és que la primera vegada que una dona va poder córrer una Marató de manera oficial va ser als Jocs Olímpics de Los Ángeles, el 1984. Actualment, les corredores suposen un 15% del total de participants, de mitjana, en una marató popular.
La Marató té el seu origen en la gesta de Fidipedes, un soldat grec que va recórrer la distància entre Marató (Grècia) i Atenes per anunciar la victòria de l’exèrcit persa. Sembla ser que va morir d’esgotament, però sense saber-ho va fixar una distància que amb els anys esdevindria la prova definitiva per a molts corredors d’arreu del món.
Diumenge vinent es celebra a Barcelona la 41a edició de la marató de la ciutat. Tot i que la història de la cursa comença a Palafrugell, on el 1978 es va celebrar el que es coneixia com a Marató de Catalunya. No va ser fins dos anys més tard que l’administració catalana va donar els permisos perquè l’esdeveniment es celebrés a la ciutat de Barcelona. Mica en mica va anar guanyant en nombre de participants, fins a esdevenir una de les maratons més importants del món. Això sí, per darrera de les que conformen el World Marathon Majors, la competició internacional que agrupa les sis maratons més importants del món: les de Berlín, Boston, Chicago, Londres, Nova York i Tokio.
Però... quan es triga a completar 42,195 quilòmetres? Depèn de les cames, del vent i de la bondat del circuit però actualment el rècord el té Eliud Kipchoge, un atleta kenià que va completar la Marató de Berlín del 2018 en 2h01:39.
Pel què fa al rècord femení, el té curiosament una dona blanca, l’anglesa Paula Radcliffe, que va fer la Marató de Londres en 2h15:25 l’any 2003. Des d’aleshores, cap dona ha corregut més ràpid durant tants quilòmetres.
Diumenge Barcelona s’omplirà amb milers de corredors i corredores; per molts, serà la primera. Les darreres nits ha costat agafar el son. Aquella lesió que no ens abandona ens ha fet la guitza en els darrers entrenaments. No sabem què menjar el dia abans. Volem arribar a la meta. Ho volem molt! Fa mesos que correm per arribar a les Torres Venecianes. I la incertesa ens atabala... perquè el que depenia de nosaltres ja està fet. Així que, sort!
-
El Manual del corredor principiante : el programa contrastado de trece semanas para caminar y correr
Aquesta obra escrit per Ian McNeill, membre del consell de Medicina Esportiva de la British Columbia, és una obra dirigida exclusivament a principiants que volen començar a córrer però que no saben per on començar. L’obra abraça diversos aspectes del corredor: com trobar la motivació, la tècnica, els estiraments, la dieta, les lesions freqüents o la preparació prèvia que haurem de fer. Tal i com diu el títol, el llibre conté un programa contrastat de 13 setmanes per córrer i per caminar. Aquest programa ens permetrà arribar a córrer 10 quilòmetres en aquest termini de temps, tot indicant per a cada sessió quines pautes hem de seguir. En definitiva, una obra excepcional per tots aquells que volen iniciar-se en el món del running. Més informació: Pàgina oficial de la British Columbia Pàgina de la revista Runner’s World Recomanat per la Biblioteca de Ponent de Sabadell.
-
La Volta al món en 80 maratons
Aquest llibre, que el conegut periodista esportiu de TV3 Arcadi Alibés va publicar el passat 2017, enllaça geogràficament les 80 maratons diferents que ha corregut des de fa més de 35 anys. Esdevé una guia per al corredor popular viatger, ja que té en compte també que el fet de córrer la cursa emblemàtica dels fondistes es pot compaginar amb el turisme. Parla de maratons d'aquí, d'europa, de les més importants o "Majors", i també d'aquelles disputades en llocs tan remots com l'Antàrtida. L'important que destaca l'autor de totes les maratons, és que sempre les ha disputades per a gaudir, mai per a competir. Malgrat la feina i la vida personal i familiar, l'autor sempre busca temps d'on sigui per a sortir a córrer una estona cada dia si pot. La seva voluntat és seguir corrent maratons mentre el cos aguanti! Nascut a l'Ametlla de Merola (Berguedà) el 1959, l'Arcadi Alibés és periodista esportiu des de 1978. Va treballar primer a la premsa escrita (Sport i El Noticiero Universal), després va passar per Catalunya Ràdio i el 1984 va entrar a treballar a Televisió de Catalunya, on ha passat per molts programes informatius dels diversos canals. Des de molt jove practica l'atletisme de fons i ben aviat es va aficionar a córrer maratons. Entre 1983 i 2016, període que abasta el llibre, en va córrer 130 i en 80 llocs diferents del planeta. A banda de La Volta al món en 80 maratons, també és autor d'altres llibres com Córrer per ser feliç" (2010), Les petjades dels herois (2012) i 100 motius per córrer (2014). Més informació: Presentació del llibre amb l'autor a la Biblioteca Districte 5 de Terrassa Recomanat per Marc Vilallonga. Biblioteca Districte 5 de Terrassa.
-
42.195
El que avui us recomanem és segurament un dels llibres més bonics sobre l'esport de córrer! Grans fotografies... de grans corredors. Mikel Erentxun, Blanca Suelves, Luis Enrique i 38 personatges més, sense cap connexió ni personal ni laboral, però amb un nexe comú que els farà especials a partir de la lectura, i admiració, del llibre 42,195. 41 persones que han participat en el projecte solidari WeRunProject i que relaten les seves experiències en les curses de llarga distància. El projecte, dirigit per Eduard Barceló, narra les vivències de 41 apassionats, i apassionades!, de les maratons. Històries curtes però intenses! Hi reconeixerem esportistes professionals, però també persones anònimes que s'han deixat fotografiar pel retratista Ricardo Miras. Aquest llibre és molt més que això! És gairebé una obra d'art per tenir en un racó del nostre estudi i fullejar de tan en tan. Hi trobarem històries de superació amb capellans, avis, violinistes, pilots d'avió... com a protagonistes. 41 corredors de diferents llocs del món, des de 23 a 103 anys, amb diferents visions de la vida, de diferents cultures i amb diferents objectius. Però tots ells seduïts pel plaer de córrer maratons. Els beneficis obtinguts de la venda d'aquest llibre, només disponible on-line i en algunes, poques, botigues, serviran per cobrir el cost del programa d'entrenament de 15 joves de Superacció, una associació que realitza activitats d'inclusió social als districtes de Ciutat Meridiana i el Carmel de Barcelona. Més informació: Més llibres de maratons a la Xarxa de Biblioteques Fotografia d'esports a la Xarxa de Biblioteques Article sobre el projecte al diari ARA Recomanat per Marta Puig. Bib.Santa Oliva - Olesa de Montserrat
-
Canvia de vida, posa't a córrer
El llibre més complet sobre running escrit per una especialista en medicina esportiva, amb pautes d'entrenament per a tothom: principiants i iniciats. Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes. Eva Ferrer Vidal-Barraquer va néixer a Barcelona en una família de metges. A la Universitat de Barcelona s'especialitza en Medicina de l'Esport, i continua la seva formació al Centre d'Alt Rendiment (CAR) de Sant Cugat del Vallès, on creix la seva passió per la medicina associada a l'esport. Durant sis anys va dirigir un reconegut centre de benestar. Actualment és responsable de la Unitat de Valoració de la Salut d'una cadena de gimnasos prestigiosa, on centenars de socis passen per la seva consulta. A més, col·labora a una empresa pionera en segones opinions mèdiques. Pel que fa a l'esport, va participar en carreres populars de curta distància (5-10 km), però una lesió als genolls va fer que es passés als patins en línia, sense perdre el contacte amb l'asfalt i les endorfines. Més informació Atletisme a les biblioteques Curses pedestres Recomanat per Carla Canongia. Bib. Municipal L'Ateneu d'Esparreguera
-
100 motius per córrer: l' esport més senzill, més barat i en què no hi ha mai perdedors
Arcadi Alibés ens explica 100 motius per córrer.... Gaudir i patir, dues paraules antagòniques que conviuen en un món: el de l'esport... Aquesta és la frase que presideix el blog personal d'Emma Roca, campiona mundial de raids d'aventura l'any 2010. Llegenda que podríem aplicar perfectament no només a les curses de muntanya com les que fa ella, i com de les que us parlàvem la setmana passada en la nostra recomanació, sinó també a les curses d'asfalt, on l'escalfor que puja del quitrà porta implícita la temptació d'abandó. Però abandonar és la darrera cosa que cal fer, tot i que sovint és el primer que es planteja un corredor; què hi faig, corrent un diumenge al matí? Per què m'he llevat a les sis si al cursa comença a les nou? I ara, aquest vent que s'ha girat.... i ja vaig per sobre del crono que m'havia plantejat! Aquestes preguntes (i excuses!) i moltes d'altres que podríem anomenar queden contrarestades en el darrer llibre d'Arcadi Alibés 100 motius per córrer. Córrer redueix les possibilitats de tenir malalties cardiovasculars, enforteix la musculatura, els ossos i els tendons, retarda l'osteoporosi, ajuda a dormir millor, a combatre l'ansietat i la depressió. A més, els corredors aficionats, a diferència dels professionals, no es jubilen mai! Córrer córrer i córrer.... per no ser mai el primer però sé el més feliç! Si encara necessiteu més motius per calçar-vos unes bambes i sortir a fer uns quilòmetres no deixeu de llegir-lo! Més informació: A les biblioteques trobaràs (curses atlètiques) A les biblioteques trobaràs (llibres d'Arcadi Alibés) Web de l'autor Recomanat per Marta Puig. Bib. Santa Oliva d'Olesa de Montserrat
-
La soledad del corredor de fondo
Un jove desarrelat és internat en un reformatori prop de Nottingham per un petit robatori. Allí demostra la seva habilitat en les curses de cros i desvetlla l’admiració del director, que el vol fer servir per guanyar una competició. La seva relació marcarà la tensió entre obediència i rebel·lia. A començaments dels anys 60, es va produir a la Gran Bretanya el moviment anomenat Free cinema, que presentava films realistes en els que es retratava la classe treballadora afeixugada per la crisi de l’enfonsament de l’Imperi i el desencís existencial després de la 2a Guerra Mundial. Richardson va formar part principal d´aquest moviment, juntament amb Karel Reisz, John Schlesinger i Lindsay Anderson. Van compartir idees esquerranes i formulacions estètiques amb els escriptors i dramaturgs dels Angry young men, com John Osborne, Arnold Wesker, Kingsley Amis i, en certa manera, Harold Pinter. Els cineastes van dur a la pantalla moltes obres d’aquests literats, en una quasi perfecta sintonia de combat contra les formes esclerotitzades de l´art tradicional. El novel·lista Alan Sillitoe va pertànyer a aquest col·lectiu, i un altre dels seus relats, Saturday night, Sunday morning, ja havia estat posat en imatges per Karol Reisz dos anys abans, amb l´Albert Finney de protagonista. Mira la recomanació al Blog de les Biblioteques de Manresa. Més informació: Pel·lícules d’atletisme Curses atlètiques Tràiler de pel·lícula Recomanat per Manel Quinto, usuari. Bib. Ateneu les Bases de Manresa
-
Les Petjades dels herois
Quina ha estat la marató més calorosa? Per què Abebe Bikila, guanyador de la marató de Roma el 1960, la va córrer descalç? Qui va ser el primer català a participar en una marató? En quin moment les dones van poder participar en les maratons olímpiques? Arcadi Alibés és periodista esportiu des de 1978. Ha treballat al diari Sport, a El Noticiero Universal i a Catalunya Ràdio. Des del 1984 treballa a Televisió de Catalunya. La seva gran passió és l'atletisme, i des del 1983 es dedica a fer curses de fons i, en especial, maratons. El seu repte personal era córrer les maratons de totes les ciutats olímpiques, repte que va finalitzar el 2012, corrent la Marató de Rio de Janeiro, on es celebraran els Jocs Olímpics del 2016. L'any 2010, coincidint amb la seva marató número 100, va veure la llum el primer llibre, Córrer per ser feliç. L'any passat, amb la consecució del seu projecte olímpic, apareixien "les petjades dels herois", un llibre que vol mostrar les dues cares de la marató: la dels atletes professionals i la dels milers d'aficionats que, d'uns anys ençà, inunden els carrers de ciutats com Barcelona, Nova York, París, Berlín... Arcadi Alibés ens presenta una petita història de les maratons olímpiques juntament amb el relat de la seva experiència personal en cadascuna d'elles. A través de les pàgines d'aquest llibre coneixerem les particularitats de cadascuna de les maratons esdevingudes des d'Atenes 1896 fins a Pequín 2008. També hi trobarem un seguit d'anècdotes i curiositats que ens ajudaran a entendre que darrere cada atleta hi ha una història, i que a cada marató hi ha milers de petjades que després de 42 km i 197 metres esdevenen les petjades de milers d'herois. Més informació: Web oficial de l'autor ChampionChip Recomanat per Marta Puig. Bib. Santa Oliva d'Olesa de Montserrat
-
Córrer o morir
Kiss or kill. Besa o mata. Besa la glòria o mor en intentar-ho. Perdre és morir, guanyar és sentir. La lluita és el que diferencia una victòria, un vencedor. Quantes vegades has plorat de ràbia i de dolor? Quantes vegades has perdut la memòria, la veu i el seny de l'esgotament? I quantes vegades, en aquesta situació, t'has dit, amb un gran somriure: << Una altra volta! Un parell d'hores més! Una altra pujada! El dolor no existeix, només és dins del teu cap. Controla'l, destrueix-lo, elimina'l i continua. Fes sofrir els teus rivals. Mata'ls>>. Sóc egoista, oi? L'esport és egoista, perquè s'ha de ser egoista per saber lluitar i sofrir, per estimar la soledat i l'infern. Aturar-se, estossegar, tenir fred, no sentir les cames, tenir nàusees, vòmits, mal de cap, cops, sang...Hi ha alguna cosa millor. Així comença el llibre Córrer o morir és el diari d'un guanyador, una filosofia de vida, una lliçó exemplar per a tots nosaltres. Per què correm? Aquesta és la pregunta que ens plantegen totes aquelles persones que no corren, però sobretot és el que ens preguntem nosaltres mateixos cada nit abans d'adormir-nos. Kilian Jornet un gran esportista, un heroi, una persona extraordinària... s'acaben els adjectius per descriure aquest fora de sèrie. És l'actual campió mundial de skyrunning, una de les proves físiques més dures del planeta. Ha pujat i baixat el Kilimanjaro més ràpidament que cal altra persona al món. Ha fulminat tots els rècords mundials en cada repte que s'ha proposat: L'Ultra Trail del Mont Blanc, la Transpirenaica, Tahoe Rim Trial. Més informació: Obres de Kilian Jornet al catàleg de la Xarxa de Biblioteques Recomanat per Carla Canongia. Bib. Municipal L'Ateneu d'Esparreguera
-
Manual básico del atletismo
Has pensat en començar a córrer i no saps com fer-ho de manera adequada? En aquest "Manual básico del atletismo" trobaràs la manera d'introduir-te per primera vegada en aquest món. L'atletisme és un esport que consisteix en la realització de diferents proves d'objectius i activitats diferents. Es poden classificar en 3 apartats: curses, concursos (salts i llançaments) i proves combinades (heptatló i decatló). El mot atletisme prové de la paraula grega "athlon" que significa lluita, competència, combat o similars. Aquest llibre és un complet manual pràctic sobre l'atletisme on s'explica les seves diferents modalitats: les carreres, els salts, els llançaments, les proves combinades. De cada disciplina ens descriu els tipus i la manera de practicar-los. Més informació: Disciplines olímpiques de l'atletisme XIV Campionats Mundials d'Atletisme 2013 Aplicació d'entrenador personal Recomanat per Carla Canongia. Bib. Beat Domènec Castellet d'Esparreguera
-
Non Stop! : esportista, bombera i mare
Emma Roca és llicenciada en bioquímica i bombera, a més és una apassionada dels Raids d'aventura i de les curses d'ultrafons, amb les quals ha aconseguit molts èxits i renom en el món d'aquest esport. A part, és mare de tres fills i combina a la perfecció totes aquestes coses, per això ha volgut fer aquest llibre i explicar com ho fa, segons ella la vida és un repte i ella cada dia fa tot el possible per aconseguir-lo. El llibre també explica les seves vivències com a dona al cos de bombers, com a mare a les curses i moltes altres anècdotes que fan del llibre un perfecte "Non Stop" per viure la vida al màxim fent tot allò que es vulgui. Més informació: Curses d'altitud a les biblioteques Recomanat per Berta Cama Sánchez. Biblioteca Esteve Paluzie de Barberà del Vallès
-
El Manual del corredor principiante : el programa contrastado de trece semanas para caminar y correr
Aquesta obra escrit per Ian McNeill, membre del consell de Medicina Esportiva de la British Columbia, és una obra dirigida exclusivament a principiants que volen començar a córrer però que no saben per on començar. L’obra abraça diversos aspectes del corredor: com trobar la motivació, la tècnica, els estiraments, la dieta, les lesions freqüents o la preparació prèvia que haurem de fer. Tal i com diu el títol, el llibre conté un programa contrastat de 13 setmanes per córrer i per caminar. Aquest programa ens permetrà arribar a córrer 10 quilòmetres en aquest termini de temps, tot indicant per a cada sessió quines pautes hem de seguir. En definitiva, una obra excepcional per tots aquells que volen iniciar-se en el món del running. Més informació: Pàgina oficial de la British Columbia Pàgina de la revista Runner’s World Recomanat per la Biblioteca de Ponent de Sabadell.
-
42.195
El que avui us recomanem és segurament un dels llibres més bonics sobre l'esport de córrer! Grans fotografies... de grans corredors. Mikel Erentxun, Blanca Suelves, Luis Enrique i 38 personatges més, sense cap connexió ni personal ni laboral, però amb un nexe comú que els farà especials a partir de la lectura, i admiració, del llibre 42,195. 41 persones que han participat en el projecte solidari WeRunProject i que relaten les seves experiències en les curses de llarga distància. El projecte, dirigit per Eduard Barceló, narra les vivències de 41 apassionats, i apassionades!, de les maratons. Històries curtes però intenses! Hi reconeixerem esportistes professionals, però també persones anònimes que s'han deixat fotografiar pel retratista Ricardo Miras. Aquest llibre és molt més que això! És gairebé una obra d'art per tenir en un racó del nostre estudi i fullejar de tan en tan. Hi trobarem històries de superació amb capellans, avis, violinistes, pilots d'avió... com a protagonistes. 41 corredors de diferents llocs del món, des de 23 a 103 anys, amb diferents visions de la vida, de diferents cultures i amb diferents objectius. Però tots ells seduïts pel plaer de córrer maratons. Els beneficis obtinguts de la venda d'aquest llibre, només disponible on-line i en algunes, poques, botigues, serviran per cobrir el cost del programa d'entrenament de 15 joves de Superacció, una associació que realitza activitats d'inclusió social als districtes de Ciutat Meridiana i el Carmel de Barcelona. Més informació: Més llibres de maratons a la Xarxa de Biblioteques Fotografia d'esports a la Xarxa de Biblioteques Article sobre el projecte al diari ARA Recomanat per Marta Puig. Bib.Santa Oliva - Olesa de Montserrat
-
100 motius per córrer: l' esport més senzill, més barat i en què no hi ha mai perdedors
Arcadi Alibés ens explica 100 motius per córrer.... Gaudir i patir, dues paraules antagòniques que conviuen en un món: el de l'esport... Aquesta és la frase que presideix el blog personal d'Emma Roca, campiona mundial de raids d'aventura l'any 2010. Llegenda que podríem aplicar perfectament no només a les curses de muntanya com les que fa ella, i com de les que us parlàvem la setmana passada en la nostra recomanació, sinó també a les curses d'asfalt, on l'escalfor que puja del quitrà porta implícita la temptació d'abandó. Però abandonar és la darrera cosa que cal fer, tot i que sovint és el primer que es planteja un corredor; què hi faig, corrent un diumenge al matí? Per què m'he llevat a les sis si al cursa comença a les nou? I ara, aquest vent que s'ha girat.... i ja vaig per sobre del crono que m'havia plantejat! Aquestes preguntes (i excuses!) i moltes d'altres que podríem anomenar queden contrarestades en el darrer llibre d'Arcadi Alibés 100 motius per córrer. Córrer redueix les possibilitats de tenir malalties cardiovasculars, enforteix la musculatura, els ossos i els tendons, retarda l'osteoporosi, ajuda a dormir millor, a combatre l'ansietat i la depressió. A més, els corredors aficionats, a diferència dels professionals, no es jubilen mai! Córrer córrer i córrer.... per no ser mai el primer però sé el més feliç! Si encara necessiteu més motius per calçar-vos unes bambes i sortir a fer uns quilòmetres no deixeu de llegir-lo! Més informació: A les biblioteques trobaràs (curses atlètiques) A les biblioteques trobaràs (llibres d'Arcadi Alibés) Web de l'autor Recomanat per Marta Puig. Bib. Santa Oliva d'Olesa de Montserrat
-
Les Petjades dels herois
Quina ha estat la marató més calorosa? Per què Abebe Bikila, guanyador de la marató de Roma el 1960, la va córrer descalç? Qui va ser el primer català a participar en una marató? En quin moment les dones van poder participar en les maratons olímpiques? Arcadi Alibés és periodista esportiu des de 1978. Ha treballat al diari Sport, a El Noticiero Universal i a Catalunya Ràdio. Des del 1984 treballa a Televisió de Catalunya. La seva gran passió és l'atletisme, i des del 1983 es dedica a fer curses de fons i, en especial, maratons. El seu repte personal era córrer les maratons de totes les ciutats olímpiques, repte que va finalitzar el 2012, corrent la Marató de Rio de Janeiro, on es celebraran els Jocs Olímpics del 2016. L'any 2010, coincidint amb la seva marató número 100, va veure la llum el primer llibre, Córrer per ser feliç. L'any passat, amb la consecució del seu projecte olímpic, apareixien "les petjades dels herois", un llibre que vol mostrar les dues cares de la marató: la dels atletes professionals i la dels milers d'aficionats que, d'uns anys ençà, inunden els carrers de ciutats com Barcelona, Nova York, París, Berlín... Arcadi Alibés ens presenta una petita història de les maratons olímpiques juntament amb el relat de la seva experiència personal en cadascuna d'elles. A través de les pàgines d'aquest llibre coneixerem les particularitats de cadascuna de les maratons esdevingudes des d'Atenes 1896 fins a Pequín 2008. També hi trobarem un seguit d'anècdotes i curiositats que ens ajudaran a entendre que darrere cada atleta hi ha una història, i que a cada marató hi ha milers de petjades que després de 42 km i 197 metres esdevenen les petjades de milers d'herois. Més informació: Web oficial de l'autor ChampionChip Recomanat per Marta Puig. Bib. Santa Oliva d'Olesa de Montserrat
-
Manual básico del atletismo
Has pensat en començar a córrer i no saps com fer-ho de manera adequada? En aquest "Manual básico del atletismo" trobaràs la manera d'introduir-te per primera vegada en aquest món. L'atletisme és un esport que consisteix en la realització de diferents proves d'objectius i activitats diferents. Es poden classificar en 3 apartats: curses, concursos (salts i llançaments) i proves combinades (heptatló i decatló). El mot atletisme prové de la paraula grega "athlon" que significa lluita, competència, combat o similars. Aquest llibre és un complet manual pràctic sobre l'atletisme on s'explica les seves diferents modalitats: les carreres, els salts, els llançaments, les proves combinades. De cada disciplina ens descriu els tipus i la manera de practicar-los. Més informació: Disciplines olímpiques de l'atletisme XIV Campionats Mundials d'Atletisme 2013 Aplicació d'entrenador personal Recomanat per Carla Canongia. Bib. Beat Domènec Castellet d'Esparreguera
-
La Volta al món en 80 maratons
Aquest llibre, que el conegut periodista esportiu de TV3 Arcadi Alibés va publicar el passat 2017, enllaça geogràficament les 80 maratons diferents que ha corregut des de fa més de 35 anys. Esdevé una guia per al corredor popular viatger, ja que té en compte també que el fet de córrer la cursa emblemàtica dels fondistes es pot compaginar amb el turisme. Parla de maratons d'aquí, d'europa, de les més importants o "Majors", i també d'aquelles disputades en llocs tan remots com l'Antàrtida. L'important que destaca l'autor de totes les maratons, és que sempre les ha disputades per a gaudir, mai per a competir. Malgrat la feina i la vida personal i familiar, l'autor sempre busca temps d'on sigui per a sortir a córrer una estona cada dia si pot. La seva voluntat és seguir corrent maratons mentre el cos aguanti! Nascut a l'Ametlla de Merola (Berguedà) el 1959, l'Arcadi Alibés és periodista esportiu des de 1978. Va treballar primer a la premsa escrita (Sport i El Noticiero Universal), després va passar per Catalunya Ràdio i el 1984 va entrar a treballar a Televisió de Catalunya, on ha passat per molts programes informatius dels diversos canals. Des de molt jove practica l'atletisme de fons i ben aviat es va aficionar a córrer maratons. Entre 1983 i 2016, període que abasta el llibre, en va córrer 130 i en 80 llocs diferents del planeta. A banda de La Volta al món en 80 maratons, també és autor d'altres llibres com Córrer per ser feliç" (2010), Les petjades dels herois (2012) i 100 motius per córrer (2014). Més informació: Presentació del llibre amb l'autor a la Biblioteca Districte 5 de Terrassa Recomanat per Marc Vilallonga. Biblioteca Districte 5 de Terrassa.
-
Canvia de vida, posa't a córrer
El llibre més complet sobre running escrit per una especialista en medicina esportiva, amb pautes d'entrenament per a tothom: principiants i iniciats. Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes. Eva Ferrer Vidal-Barraquer va néixer a Barcelona en una família de metges. A la Universitat de Barcelona s'especialitza en Medicina de l'Esport, i continua la seva formació al Centre d'Alt Rendiment (CAR) de Sant Cugat del Vallès, on creix la seva passió per la medicina associada a l'esport. Durant sis anys va dirigir un reconegut centre de benestar. Actualment és responsable de la Unitat de Valoració de la Salut d'una cadena de gimnasos prestigiosa, on centenars de socis passen per la seva consulta. A més, col·labora a una empresa pionera en segones opinions mèdiques. Pel que fa a l'esport, va participar en carreres populars de curta distància (5-10 km), però una lesió als genolls va fer que es passés als patins en línia, sense perdre el contacte amb l'asfalt i les endorfines. Més informació Atletisme a les biblioteques Curses pedestres Recomanat per Carla Canongia. Bib. Municipal L'Ateneu d'Esparreguera
-
La soledad del corredor de fondo
Un jove desarrelat és internat en un reformatori prop de Nottingham per un petit robatori. Allí demostra la seva habilitat en les curses de cros i desvetlla l’admiració del director, que el vol fer servir per guanyar una competició. La seva relació marcarà la tensió entre obediència i rebel·lia. A començaments dels anys 60, es va produir a la Gran Bretanya el moviment anomenat Free cinema, que presentava films realistes en els que es retratava la classe treballadora afeixugada per la crisi de l’enfonsament de l’Imperi i el desencís existencial després de la 2a Guerra Mundial. Richardson va formar part principal d´aquest moviment, juntament amb Karel Reisz, John Schlesinger i Lindsay Anderson. Van compartir idees esquerranes i formulacions estètiques amb els escriptors i dramaturgs dels Angry young men, com John Osborne, Arnold Wesker, Kingsley Amis i, en certa manera, Harold Pinter. Els cineastes van dur a la pantalla moltes obres d’aquests literats, en una quasi perfecta sintonia de combat contra les formes esclerotitzades de l´art tradicional. El novel·lista Alan Sillitoe va pertànyer a aquest col·lectiu, i un altre dels seus relats, Saturday night, Sunday morning, ja havia estat posat en imatges per Karol Reisz dos anys abans, amb l´Albert Finney de protagonista. Mira la recomanació al Blog de les Biblioteques de Manresa. Més informació: Pel·lícules d’atletisme Curses atlètiques Tràiler de pel·lícula Recomanat per Manel Quinto, usuari. Bib. Ateneu les Bases de Manresa
-
Córrer o morir
Kiss or kill. Besa o mata. Besa la glòria o mor en intentar-ho. Perdre és morir, guanyar és sentir. La lluita és el que diferencia una victòria, un vencedor. Quantes vegades has plorat de ràbia i de dolor? Quantes vegades has perdut la memòria, la veu i el seny de l'esgotament? I quantes vegades, en aquesta situació, t'has dit, amb un gran somriure: << Una altra volta! Un parell d'hores més! Una altra pujada! El dolor no existeix, només és dins del teu cap. Controla'l, destrueix-lo, elimina'l i continua. Fes sofrir els teus rivals. Mata'ls>>. Sóc egoista, oi? L'esport és egoista, perquè s'ha de ser egoista per saber lluitar i sofrir, per estimar la soledat i l'infern. Aturar-se, estossegar, tenir fred, no sentir les cames, tenir nàusees, vòmits, mal de cap, cops, sang...Hi ha alguna cosa millor. Així comença el llibre Córrer o morir és el diari d'un guanyador, una filosofia de vida, una lliçó exemplar per a tots nosaltres. Per què correm? Aquesta és la pregunta que ens plantegen totes aquelles persones que no corren, però sobretot és el que ens preguntem nosaltres mateixos cada nit abans d'adormir-nos. Kilian Jornet un gran esportista, un heroi, una persona extraordinària... s'acaben els adjectius per descriure aquest fora de sèrie. És l'actual campió mundial de skyrunning, una de les proves físiques més dures del planeta. Ha pujat i baixat el Kilimanjaro més ràpidament que cal altra persona al món. Ha fulminat tots els rècords mundials en cada repte que s'ha proposat: L'Ultra Trail del Mont Blanc, la Transpirenaica, Tahoe Rim Trial. Més informació: Obres de Kilian Jornet al catàleg de la Xarxa de Biblioteques Recomanat per Carla Canongia. Bib. Municipal L'Ateneu d'Esparreguera
-
Non Stop! : esportista, bombera i mare
Emma Roca és llicenciada en bioquímica i bombera, a més és una apassionada dels Raids d'aventura i de les curses d'ultrafons, amb les quals ha aconseguit molts èxits i renom en el món d'aquest esport. A part, és mare de tres fills i combina a la perfecció totes aquestes coses, per això ha volgut fer aquest llibre i explicar com ho fa, segons ella la vida és un repte i ella cada dia fa tot el possible per aconseguir-lo. El llibre també explica les seves vivències com a dona al cos de bombers, com a mare a les curses i moltes altres anècdotes que fan del llibre un perfecte "Non Stop" per viure la vida al màxim fent tot allò que es vulgui. Més informació: Curses d'altitud a les biblioteques Recomanat per Berta Cama Sánchez. Biblioteca Esteve Paluzie de Barberà del Vallès
Aquest text pertany a una membre del Prestatge Virtual d'Esports que el passat 10 de març va córrer una marató per primer cop en la seva vida.
Un parell de dies després, les seves sensacions són immillorables; "estic flotant i de "subidón" encara..." i els inconvenients mínimss : "un genoll una mica tocat".
Les nostres més sinceres felicitacions a ella i als milers de participants en una prova tan dura.
En las bibliotecas encontrarás:
Búsquedas en el catálogo:
Selección de webs:
También te puede interesar:
Les soles gastades no són excusa per als raramuris
Marató de Barcelona (edició de 2018)