Salut
![]()
Salut
Tenir una vida saludable influeix de manera molt directa a la teva qualitat de vida. Tot i que depèn, en bona part, del teu estil de vida i dels teus hàbits diaris.
Deixar de fumar, combatre l'ansietat o aconseguir un pes ideal de manera natural podrien ser alguns dels problemes de salut que més et preocupen. Amb aquest prestatge t'oferim eines i dades necessàries perquè tinguis la millor informació possible i puguis prendre les decisions que consideris oportunes sobre la teva pròpia salut.
Highlights
Librarians recommend
-
Lo que tu corazón espera de ti: descubre los 4 pilares para vivir en plena forma con una salud de hierro
El cardiòleg José Abellán explica de manera clara i directa com cuidar el cos per estar sa i...
El cardiòleg José Abellán explica de manera clara i directa com...
-
La Farmàcia vegetal : guia pràctica de plantes remeieres
Com identificar i treure tot el profit a les plantes medicinals del nostre entorn? Aquesta guia...
Com identificar i treure tot el profit a les plantes medicinals del...
-
Medicina en femení
Des de l’Edat Mitjana les dones han fet servir les plantes remeieres per guarir. De fet,...
Des de l’Edat Mitjana les dones han fet servir les plantes...
-
¡Abre los ojos!
Els ulls són un sistema fascinant i el seu disseny i particularitats son diferents per cada...
Els ulls són un sistema fascinant i el seu disseny i...
-
La Fibromialgia : consejos y tratamientos para el bienestar
La fibromiàlgia és una malaltia amb una alta prevalença en la població general i, malgrat això,...
La fibromiàlgia és una malaltia amb una alta prevalença en la...
-
Alergia, la nueva epidemia : una guía para entender, prevenir y combatir las enfermedades alérgicas
Llibre divulgatiu que explica els diferents tipus d'al·lèrgies ( respiratòries, alimentàries, als...
Llibre divulgatiu que explica els diferents tipus d'al·lèrgies (...
-
Cómo asociar los alimentos para mejorar tu digestión
I si part de les indigestions i molèsties digestives que patim es poguessin evitar combinant...
I si part de les indigestions i molèsties digestives que patim es...
-
Adiós a la migraña : porque debemos tratarla, aunque no tenga cura
L’autor, un dels neuròlegs més reconeguts d’Espanya, ha escrit un llibre que explica de manera...
L’autor, un dels neuròlegs més reconeguts d’Espanya, ha escrit un...
-
La fuerza de ser altamente sensible
Sou persones altament sensibles o PAS? I, si fos així, sabríeu reaccionar segons a quins estímuls...
Sou persones altament sensibles o PAS? I, si fos així, sabríeu...
-
Hábitos saludables
Aquest llibre és per a les persones que decideixen establir un compromís personal a favor de la...
Aquest llibre és per a les persones que decideixen establir un...
-
El Cerebro erótico
En una incursió festiva i rigorosa, l'autor ens convida a un itinerari estimulant per la...
En una incursió festiva i rigorosa, l'autor ens convida a un...
-
Manual de transformación para la paz interior
La ment és una part de la persona que té una força decisiva per modificar en positiu o en negatiu...
La ment és una part de la persona que té una força decisiva per...
-
El Cerebro depre: por qué no estamos programados para estar bien siempre y cómo dejar de obsesionarnos por la búsqueda de la felicidad
El psiquiatre A. Hansen ens explica de manera evolutiva i biològica per què és tan negativa la...
El psiquiatre A. Hansen ens explica de manera evolutiva i biològica...
-
¿Por qué me duele tanto la regla? Una guía para entender la endometriosis y aprender a vivir con ella
Elena Serrano, dietista i pacient d’endometriosi, ha elaborat una completa guia divulgativa per...
Elena Serrano, dietista i pacient d’endometriosi, ha elaborat una...
-
Hábitos que te salvaran la vida: cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
Llibre pràctic i divulgatiu que explica com podem evitar la inflamació crònica, el càncer, la...
Llibre pràctic i divulgatiu que explica com podem evitar la...
-
Un intestino feliz
La Dra. de la Puerta, és una de les grans expertes en microbiota intestinal i com aquesta...
La Dra. de la Puerta, és una de les grans expertes en microbiota...
-
La bíblia del cuidado del cabello
La doctora especialista en dermatologia i tricologia, Claudia Bernárdez, ens presenta una...
La doctora especialista en dermatologia i tricologia, Claudia...
-
Follem?
Bel Olid compta amb una trajectòria professional dedicada a la docència, a l’escriptura i a la...
Bel Olid compta amb una trajectòria professional dedicada a la...
-
El Libro de las fobias y las manías
Kate Summerscale fa un repas als origens de les nostres obsessions des de l’Edat Mitja a...
Kate Summerscale fa un repas als origens de les nostres obsessions...
-
Guía práctica para pacientes de covid persisente
La primera guia pràctica sobre els símptomes que el 10% de la població que ha passat la covid...
La primera guia pràctica sobre els símptomes que el 10% de la...
-
Yo, vieja
Aquest és un llibre atrevit, boig i descarat. Sense sostenir un optimisme cec respecte al fet...
Aquest és un llibre atrevit, boig i descarat. Sense sostenir un...
-
El Autismo en la infancia : para padres y cuidadores de personas recientemente diagnosticadas
Introducció aclaridora i accessible per als qui es troben amb l'autisme per primera vegada. De...
Introducció aclaridora i accessible per als qui es troben amb...
-
¿Puedo hablar de mi salud mental?
“Somos dos personas que necesitaron ayuda profesional para lidiar con su mente y que tardaron...
“Somos dos personas que necesitaron ayuda profesional para lidiar...
-
Reinas sin reglas
Aquest és un llibre en positiu sobre la bona salut de les dones durant i després de la menopausa....
Aquest és un llibre en positiu sobre la bona salut de les dones...
-
Aprende a cuidar tu piel
Una guia que, de manera divulgativa, explica com cuidar la nostra pell segons la cosmètica...
Una guia que, de manera divulgativa, explica com cuidar la nostra...
-
El Mejor paraguas del mundo
S'acaba de publicar aquest llibre per ajudar a entendre als infants què és el lupus i com pot...
S'acaba de publicar aquest llibre per ajudar a entendre als infants...
-
¿Por qué mi hijo tiene una enfermedad rara?
Lluís Montoliu, doctor en biologia i investigador del CSIC i membre del Centro de Investigación...
Lluís Montoliu, doctor en biologia i investigador del CSIC i membre...
-
Ser
Si practiques ioga o si encara no ho fas i tens curiositat per aprendre, et recomanem aquest...
Si practiques ioga o si encara no ho fas i tens curiositat per...
-
El Gran libro de Lucía, mi pediatra : la guía más completa y actualizada sobre la salud de tu hijo desde el nacimiento hasta la adolescencia
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és pediatra, una gran divulgadora de...
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és...
-
Quatre estacions per estar sa i feliç : la teva guia de salut, bellesa i benestar a través de la naturalesa
Quatre estacions per estar sa i feliç és un manual per tenir a mà durant tot l’any, que pot ser...
Quatre estacions per estar sa i feliç és un manual per tenir a mà...
-
La Ciencia del buen envejecer: cómo afecta el paso del tiempo a nuestras capacidades mentales y cómo prevenir sus efectos
Com envelleix el cervell? Les patologies cerebrals relacionades amb l’envelliment, com es...
Com envelleix el cervell? Les patologies cerebrals relacionades amb...
-
La ciència de la microbiota: alimenta els teus bacteris intestinals
Estudi extens i divulgatiu sobre la microbiota, el que abans dèiem flora intestinal, sobre els...
Estudi extens i divulgatiu sobre la microbiota, el que abans dèiem...
-
Deliciosament cícliques
Les dones som cícliques. Des que tenim el sagnat menstrual fins que es produeix el del mes...
Les dones som cícliques. Des que tenim el sagnat menstrual fins que...
-
Atención con la inflamación
Malalties com les migranyes, al·lèrgies, gastritis, estrenyiment, retenció de líquids,...
Malalties com les migranyes, al·lèrgies, gastritis,...
-
Desinflámate
La majoria de malalties actuals provoquen inflamació de diferents òrgans o bé inflamació general....
La majoria de malalties actuals provoquen inflamació de diferents...
-
Las obsesiones y el trastorno obsesivo-compulsivo: una adicción al pensamiento
Aquest llibre descriu els trastorns obsessius-compulsius i altres psicopatologies de manera...
Aquest llibre descriu els trastorns obsessius-compulsius i altres...
-
Guía para un embarazo consciente
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts casos però, passar per aquest...
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts...
-
Respira, aquí y ahora: tu respiración es tu superpoder
La respiració pot canviar l’estat d’ànim, alleugerir els símptomes de l’estrès, ajudar-nos a...
La respiració pot canviar l’estat d’ànim, alleugerir els símptomes...
-
Males tamos: cuando estar mal es un problema colectivo
Un assaig que reflexiona sobre què significa "estar malament" en una societat marcada pel...
Un assaig que reflexiona sobre què significa "estar malament" en...
-
La migraña: aprende a prevenirla, a entender sus factores desencadenantes y cómo tratarla
Dos eminents neuròlegs, experts i investigadors de la migranya i les cefalees a...
Dos eminents neuròlegs, experts i investigadors de la migranya...
-
Pussypedia: la guia total
Llibre divulgatiu amb informació contrastada i sense tabús sobre la vulva: el clítoris,...
Llibre divulgatiu amb informació contrastada i sense tabús sobre la...
-
De la ansiedad a la calma La guía definitiva con las herramientas que sí funcionan para controlarla
L’Alison Seponara és una psicoterapeuta experta en ansietat, i creadora del compte d‘Instagram...
L’Alison Seponara és una psicoterapeuta experta en ansietat, i...
-
Anatomía y estiramientos para el embarazo y el posparto
Guia que proposa estiraments per ajudar-te a mantenir-te àgil durant l’embaràs i fer més fàcil el...
Guia que proposa estiraments per ajudar-te a mantenir-te àgil...
-
Baños en aguas frías
Els nòrdics són uns ferms defensors dels beneficis de fer un bany en aigües fredes, i per això,...
Els nòrdics són uns ferms defensors dels beneficis de fer un bany...
-
El Cervell de l'adolescent: descobreix com els funciona per entendre'ls i acompanyar-los
David Bueno, biòleg, neuroeducador, genetista i divulgador científic, ens convida a descobrir en...
David Bueno, biòleg, neuroeducador, genetista i divulgador...
-
Cerebro de pan
El doctor David Perlmutter és un neuròleg reconegut i membre del Col·legi Americà de Nutrició. Ha...
El doctor David Perlmutter és un neuròleg reconegut i membre del...
-
Pekeyoguis
Vivim en una societat amb un ritme frenètic i trobar moments de pausa i reflexió costa molt....
Vivim en una societat amb un ritme frenètic i trobar moments de...
-
Piel sana, piel bonita
La Dra. Ana Molina és dermatòloga de l'Hospital Universitari Fundació Jiménez Díaz de Madrid. En...
La Dra. Ana Molina és dermatòloga de l'Hospital Universitari...
-
Érase una vez... mi endometriosis
La reconeguda il·lustradora May fait des gribouillis explica la seva pròpia experiència...
La reconeguda il·lustradora May fait des...
-
Tosquelles com una màquina de cosir en un camp de blat
Aquest llibre ofereix l’oportunitat de conèixer la vida i l’obra d’un personatge cabdal en la...
Aquest llibre ofereix l’oportunitat de conèixer la vida i l’obra...
-
Como: el arte de comer bien para estar bien
“No tot el que podem mastegar és menjar”, afirma el Dr. Carlos Jaramillo a la introducció del...
“No tot el que podem mastegar és menjar”, afirma el Dr. Carlos...
-
Autocompasión fiera : cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer
Les dones disposen d’energia, valentia feroç per a protegir-se contra la injustícia i els abusos...
Les dones disposen d’energia, valentia feroç per a protegir-se...
-
Manos que sanan
En la participació i acció responsable a favor de la pròpia salut són moltes les iniciatives que...
En la participació i acció responsable a favor de la pròpia salut...
-
VitaminaDos: disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D.
La manca de vitamina D s’ha relacionat amb alguns trastorns autoimmunes, infecciosos, al·lèrgics,...
La manca de vitamina D s’ha relacionat amb alguns trastorns...
-
Piel sin complejos
Tenim tanta informació i reclams publicitaris sobre la cura de la pell que ens provoquen...
Tenim tanta informació i reclams publicitaris sobre la cura de la...
-
Aprende a respirar : para mejorar tu rendimiento físico e intelectual
Respirar és molt més que agafar aire, també ens ajuda a recuperar la salut, mantenir la serenitat...
Respirar és molt més que agafar aire, també ens ajuda a recuperar...
-
La Ciencia de la microbiota
El nostre cos conté més de 100 bilions de microorganismes encarregats de les tasques...
El nostre cos conté més de 100 bilions de microorganismes...
-
Mindfulness per a principiants
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet (1) regular l’atenció i...
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet...
-
Érase una vez en tu cerebro : cómo y por qué disfrutas tanto con algunas historias
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com és que hi ha cançons,...
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com...
-
Ansiedad : a mi también me pasa : manual práctico para jóvenes y adolescentes
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors i ansietats. Explica...
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors...
-
¡Eres un milagro andante!: lo que los científicos saben y no te han contado sobre tu cuerpo
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a les xarxes com a LadyScience...
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a...
-
El Sistema inmunitario por fin sale del armario : vive una vida plena, larga y saludable
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i divulgativa, explica com funciona el...
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i...
-
Dos corazones bajo una misma piel : consejos de una madre dermatóloga
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i el cabell a l’embaràs, el...
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i...
-
Cómo superar una ruptura
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que tenim ocasió de gaudir com a...
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que...
-
Plan natural para la menopausia: dieta, suplementos y terapias para aliviar los síntomas.
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una dona, però també un dels més...
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una...
-
Chakras para principiantes: una guía sencilla para equilibrar sus centros energéticos
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són nusos d’energia en el cos humà...
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són...
-
Libérate de tóxicos
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat de Granada i avaluador de...
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat...
-
Cómo comer
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en salut i nutrició, aclareixen...
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en...
-
El mal dormir
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una arbitrarietat fisiològica del cos. No...
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una...
-
El lado oculto de la farmacia: las medias verdades y mentiras que se esconden entre sus estanterías
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu farmacèutic, sinó una defensa contundent...
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu...
-
Inmune : un viaje al misterioso sistema que te mantiene vivo
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà, explicat de manera gràfica i...
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà,...
-
28 días para potenciar tu inmunidad : el plan con consejos prácticos y más de 100 recetas para lograrlo
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb l'alimentació, amb consells...
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb...
-
Enfermas
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de passar per moltes vicissituds,...
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de...
-
Operació biquini
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com afrontar la pressió que totes i...
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com...
-
Menja net
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició cap a un menjar més net...
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició...
-
Viaja vegano
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et planteges planificar l’estiu, sortir,...
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et...
-
Satisfiers : parlem de sexe
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha evolucionat el seu sexe a través...
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha...
-
Apágate, insomnio: guia definitiva para que nada te quite el sueño
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut, estat d’ànim i motivació....
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut,...
-
Deshacer la ansiedad : la nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques basades en les últimes...
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques...
-
Lectura i discapacitat
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el deteriorament cognitiu, ens millora...
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el...
-
Aceites esenciales para principiantes
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les propietats dels olis més...
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les...
-
La Enfermedad del olvido: el mal de Alzheimer y la persona
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels malalts d’alzheimer i tot el...
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels...
-
Cómo superar el burnout
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està generalitzant. El treball continu i les...
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està...
-
¿Por qué me duele la tripa? : reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició, ofereix una nova guia per a...
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició,...
-
Entre sentimientos
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara Gorro mostra en aquest llibre la...
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara...
-
Los 501 mejores ejercicios de yoga
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i aconseguir amb rapidesa una bona...
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i...
-
Epilepsia: verdades y mitos
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera divulgativa i positiva, i oferir...
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera...
-
Testosterona
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido, fatiga… sabies que tots ells...
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido,...
-
Alimenta tus metas
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta Castroviejo, descriu les diferents etapes...
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta...
-
Bruixes: deu relats de dones sàvies i màgiques de la nostra història
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les bruixes més conegudes de la nostra...
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les...
-
Camina, salta, baila. Muévete más y mejor.
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el moviment està vinculat a la...
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el...
-
Alimenta tu salud con comida real
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir la millora dels hàbits...
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir...
-
La Extraordinaria vida de la piel : una mirada apasionada a la dermatologia
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica la importància de la...
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica...
-
Dopamina : cómo una molécula condiciona de quién nos enamoramos, con quién nos acostamos, a quién votamos y qué nos depara el futuro
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del llibre, que el paper de la...
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del...
-
Cuida tus bacterias prehistóricas : una guía para potenciar tu salud desde el intestino
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des dels caçadors-recol·lectors a...
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des...
-
MI niño come sano
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves famílies. En llibre analitza...
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves...
-
Duérmete ya : un ensayo sobre narcolepsia, insomnio y la importancia del sueño
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels mals que moltes persones poden...
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels...
-
La Menopausia consciente : autoconocimiento y plenitud a partir de los 40 años
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en molts àmbits (físic, mental i...
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en...
-
Aprende a descansar : el método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent exercici , tenint vida social no...
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent...
-
En busca del árbol madre : descubre la sabiduría del bosque
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu que els arbres estableixen un...
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu...
-
Lo que tu corazón espera de ti: descubre los 4 pilares para vivir en plena forma con una salud de hierro
El cardiòleg José Abellán explica de manera clara i directa com cuidar el cos per estar sa i...
El cardiòleg José Abellán explica de manera clara i directa com...
-
Medicina en femení
Des de l’Edat Mitjana les dones han fet servir les plantes remeieres per guarir. De fet,...
Des de l’Edat Mitjana les dones han fet servir les plantes...
-
La Fibromialgia : consejos y tratamientos para el bienestar
La fibromiàlgia és una malaltia amb una alta prevalença en la població general i, malgrat això,...
La fibromiàlgia és una malaltia amb una alta prevalença en la...
-
Cómo asociar los alimentos para mejorar tu digestión
I si part de les indigestions i molèsties digestives que patim es poguessin evitar combinant...
I si part de les indigestions i molèsties digestives que patim es...
-
La fuerza de ser altamente sensible
Sou persones altament sensibles o PAS? I, si fos així, sabríeu reaccionar segons a quins estímuls...
Sou persones altament sensibles o PAS? I, si fos així, sabríeu...
-
El Cerebro erótico
En una incursió festiva i rigorosa, l'autor ens convida a un itinerari estimulant per la...
En una incursió festiva i rigorosa, l'autor ens convida a un...
-
El Cerebro depre: por qué no estamos programados para estar bien siempre y cómo dejar de obsesionarnos por la búsqueda de la felicidad
El psiquiatre A. Hansen ens explica de manera evolutiva i biològica per què és tan negativa la...
El psiquiatre A. Hansen ens explica de manera evolutiva i biològica...
-
Hábitos que te salvaran la vida: cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
Llibre pràctic i divulgatiu que explica com podem evitar la inflamació crònica, el càncer, la...
Llibre pràctic i divulgatiu que explica com podem evitar la...
-
La bíblia del cuidado del cabello
La doctora especialista en dermatologia i tricologia, Claudia Bernárdez, ens presenta una...
La doctora especialista en dermatologia i tricologia, Claudia...
-
El Libro de las fobias y las manías
Kate Summerscale fa un repas als origens de les nostres obsessions des de l’Edat Mitja a...
Kate Summerscale fa un repas als origens de les nostres obsessions...
-
Yo, vieja
Aquest és un llibre atrevit, boig i descarat. Sense sostenir un optimisme cec respecte al fet...
Aquest és un llibre atrevit, boig i descarat. Sense sostenir un...
-
¿Puedo hablar de mi salud mental?
“Somos dos personas que necesitaron ayuda profesional para lidiar con su mente y que tardaron...
“Somos dos personas que necesitaron ayuda profesional para lidiar...
-
Aprende a cuidar tu piel
Una guia que, de manera divulgativa, explica com cuidar la nostra pell segons la cosmètica...
Una guia que, de manera divulgativa, explica com cuidar la nostra...
-
¿Por qué mi hijo tiene una enfermedad rara?
Lluís Montoliu, doctor en biologia i investigador del CSIC i membre del Centro de Investigación...
Lluís Montoliu, doctor en biologia i investigador del CSIC i membre...
-
El Gran libro de Lucía, mi pediatra : la guía más completa y actualizada sobre la salud de tu hijo desde el nacimiento hasta la adolescencia
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és pediatra, una gran divulgadora de...
La Dra. Lucía Galán, més coneguda com a Lucía mi pediatra, és...
-
La Ciencia del buen envejecer: cómo afecta el paso del tiempo a nuestras capacidades mentales y cómo prevenir sus efectos
Com envelleix el cervell? Les patologies cerebrals relacionades amb l’envelliment, com es...
Com envelleix el cervell? Les patologies cerebrals relacionades amb...
-
Deliciosament cícliques
Les dones som cícliques. Des que tenim el sagnat menstrual fins que es produeix el del mes...
Les dones som cícliques. Des que tenim el sagnat menstrual fins que...
-
Desinflámate
La majoria de malalties actuals provoquen inflamació de diferents òrgans o bé inflamació general....
La majoria de malalties actuals provoquen inflamació de diferents...
-
Guía para un embarazo consciente
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts casos però, passar per aquest...
L’embaràs ha de ser un estat de felicitat i de benestar. En molts...
-
Males tamos: cuando estar mal es un problema colectivo
Un assaig que reflexiona sobre què significa "estar malament" en una societat marcada pel...
Un assaig que reflexiona sobre què significa "estar malament" en...
-
Pussypedia: la guia total
Llibre divulgatiu amb informació contrastada i sense tabús sobre la vulva: el clítoris,...
Llibre divulgatiu amb informació contrastada i sense tabús sobre la...
-
Anatomía y estiramientos para el embarazo y el posparto
Guia que proposa estiraments per ajudar-te a mantenir-te àgil durant l’embaràs i fer més fàcil el...
Guia que proposa estiraments per ajudar-te a mantenir-te àgil...
-
El Cervell de l'adolescent: descobreix com els funciona per entendre'ls i acompanyar-los
David Bueno, biòleg, neuroeducador, genetista i divulgador científic, ens convida a descobrir en...
David Bueno, biòleg, neuroeducador, genetista i divulgador...
-
Pekeyoguis
Vivim en una societat amb un ritme frenètic i trobar moments de pausa i reflexió costa molt....
Vivim en una societat amb un ritme frenètic i trobar moments de...
-
Érase una vez... mi endometriosis
La reconeguda il·lustradora May fait des gribouillis explica la seva pròpia experiència...
La reconeguda il·lustradora May fait des...
-
Como: el arte de comer bien para estar bien
“No tot el que podem mastegar és menjar”, afirma el Dr. Carlos Jaramillo a la introducció del...
“No tot el que podem mastegar és menjar”, afirma el Dr. Carlos...
-
Manos que sanan
En la participació i acció responsable a favor de la pròpia salut són moltes les iniciatives que...
En la participació i acció responsable a favor de la pròpia salut...
-
Piel sin complejos
Tenim tanta informació i reclams publicitaris sobre la cura de la pell que ens provoquen...
Tenim tanta informació i reclams publicitaris sobre la cura de la...
-
La Ciencia de la microbiota
El nostre cos conté més de 100 bilions de microorganismes encarregats de les tasques...
El nostre cos conté més de 100 bilions de microorganismes...
-
Érase una vez en tu cerebro : cómo y por qué disfrutas tanto con algunas historias
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com és que hi ha cançons,...
Per què hi ha històries o personatges literaris que t’atrapen? Com...
-
¡Eres un milagro andante!: lo que los científicos saben y no te han contado sobre tu cuerpo
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a les xarxes com a LadyScience...
La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, coneguda a...
-
Dos corazones bajo una misma piel : consejos de una madre dermatóloga
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i el cabell a l’embaràs, el...
Aquest interessant llibre aclareix tots els dubtes sobre la pell i...
-
Plan natural para la menopausia: dieta, suplementos y terapias para aliviar los síntomas.
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una dona, però també un dels més...
La menopausa és un dels períodes més importants de la vida d'una...
-
Libérate de tóxicos
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat de Granada i avaluador de...
Nicolás Olea és doctor, investigador i catedràtic de la Universitat...
-
El mal dormir
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una arbitrarietat fisiològica del cos. No...
“Dormir malament és un fet que senzillament passa. Es una...
-
Inmune : un viaje al misterioso sistema que te mantiene vivo
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà, explicat de manera gràfica i...
Llibre divulgatiu sobre el sistema immunitari del cos humà,...
-
Enfermas
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de passar per moltes vicissituds,...
Elinor Cleghorn és una historiadora cultural a qui, després de...
-
Menja net
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició cap a un menjar més net...
La catalana Carla Zaplana (Figueres, 1988) va començar la transició...
-
Satisfiers : parlem de sexe
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha evolucionat el seu sexe a través...
Set dones de cultura expliquen com viuen la sexualitat, com ha...
-
Deshacer la ansiedad : la nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques basades en les últimes...
Judson Brewer explica com erradicar l'ansietat utilitzant tècniques...
-
Aceites esenciales para principiantes
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les propietats dels olis més...
Guia per introduir-se en el món dels olis essencials. Explica les...
-
Cómo superar el burnout
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està generalitzant. El treball continu i les...
L'estrès laboral crònic i sense control (burnout) s'està...
-
Entre sentimientos
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara Gorro mostra en aquest llibre la...
Malgrat la seva condició de personatge mediàtic, la model Tamara...
-
Epilepsia: verdades y mitos
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera divulgativa i positiva, i oferir...
Aquest llibre pretén ajudar a comprendre l'epilèpsia, de manera...
-
Alimenta tus metas
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta Castroviejo, descriu les diferents etapes...
Escrit per la nutricionista, científica i atleta, Marta...
-
Camina, salta, baila. Muévete más y mejor.
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el moviment està vinculat a la...
Vivim en l’era del sedentarisme i necessitem moure’ns perquè el...
-
La Extraordinaria vida de la piel : una mirada apasionada a la dermatologia
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica la importància de la...
El doctor Monty Lyman ens proposa un viatge fascinant on s'explica...
-
Cuida tus bacterias prehistóricas : una guía para potenciar tu salud desde el intestino
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des dels caçadors-recol·lectors a...
Aquesta guia fa un repàs a la nostra dieta i estil de vida, des...
-
Duérmete ya : un ensayo sobre narcolepsia, insomnio y la importancia del sueño
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels mals que moltes persones poden...
Henry Nichols ens presenta una obra que parla sobre un dels...
-
Aprende a descansar : el método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent exercici , tenint vida social no...
Què passaria al teu cos si tot i menjant saludable, fent...
-
La Farmàcia vegetal : guia pràctica de plantes remeieres
Com identificar i treure tot el profit a les plantes medicinals del nostre entorn? Aquesta guia...
Com identificar i treure tot el profit a les plantes medicinals del...
-
¡Abre los ojos!
Els ulls són un sistema fascinant i el seu disseny i particularitats son diferents per cada...
Els ulls són un sistema fascinant i el seu disseny i...
-
Alergia, la nueva epidemia : una guía para entender, prevenir y combatir las enfermedades alérgicas
Llibre divulgatiu que explica els diferents tipus d'al·lèrgies ( respiratòries, alimentàries, als...
Llibre divulgatiu que explica els diferents tipus d'al·lèrgies (...
-
Adiós a la migraña : porque debemos tratarla, aunque no tenga cura
L’autor, un dels neuròlegs més reconeguts d’Espanya, ha escrit un llibre que explica de manera...
L’autor, un dels neuròlegs més reconeguts d’Espanya, ha escrit un...
-
Hábitos saludables
Aquest llibre és per a les persones que decideixen establir un compromís personal a favor de la...
Aquest llibre és per a les persones que decideixen establir un...
-
Manual de transformación para la paz interior
La ment és una part de la persona que té una força decisiva per modificar en positiu o en negatiu...
La ment és una part de la persona que té una força decisiva per...
-
¿Por qué me duele tanto la regla? Una guía para entender la endometriosis y aprender a vivir con ella
Elena Serrano, dietista i pacient d’endometriosi, ha elaborat una completa guia divulgativa per...
Elena Serrano, dietista i pacient d’endometriosi, ha elaborat una...
-
Un intestino feliz
La Dra. de la Puerta, és una de les grans expertes en microbiota intestinal i com aquesta...
La Dra. de la Puerta, és una de les grans expertes en microbiota...
-
Follem?
Bel Olid compta amb una trajectòria professional dedicada a la docència, a l’escriptura i a la...
Bel Olid compta amb una trajectòria professional dedicada a la...
-
Guía práctica para pacientes de covid persisente
La primera guia pràctica sobre els símptomes que el 10% de la població que ha passat la covid...
La primera guia pràctica sobre els símptomes que el 10% de la...
-
El Autismo en la infancia : para padres y cuidadores de personas recientemente diagnosticadas
Introducció aclaridora i accessible per als qui es troben amb l'autisme per primera vegada. De...
Introducció aclaridora i accessible per als qui es troben amb...
-
Reinas sin reglas
Aquest és un llibre en positiu sobre la bona salut de les dones durant i després de la menopausa....
Aquest és un llibre en positiu sobre la bona salut de les dones...
-
El Mejor paraguas del mundo
S'acaba de publicar aquest llibre per ajudar a entendre als infants què és el lupus i com pot...
S'acaba de publicar aquest llibre per ajudar a entendre als infants...
-
Ser
Si practiques ioga o si encara no ho fas i tens curiositat per aprendre, et recomanem aquest...
Si practiques ioga o si encara no ho fas i tens curiositat per...
-
Quatre estacions per estar sa i feliç : la teva guia de salut, bellesa i benestar a través de la naturalesa
Quatre estacions per estar sa i feliç és un manual per tenir a mà durant tot l’any, que pot ser...
Quatre estacions per estar sa i feliç és un manual per tenir a mà...
-
La ciència de la microbiota: alimenta els teus bacteris intestinals
Estudi extens i divulgatiu sobre la microbiota, el que abans dèiem flora intestinal, sobre els...
Estudi extens i divulgatiu sobre la microbiota, el que abans dèiem...
-
Atención con la inflamación
Malalties com les migranyes, al·lèrgies, gastritis, estrenyiment, retenció de líquids,...
Malalties com les migranyes, al·lèrgies, gastritis,...
-
Las obsesiones y el trastorno obsesivo-compulsivo: una adicción al pensamiento
Aquest llibre descriu els trastorns obsessius-compulsius i altres psicopatologies de manera...
Aquest llibre descriu els trastorns obsessius-compulsius i altres...
-
Respira, aquí y ahora: tu respiración es tu superpoder
La respiració pot canviar l’estat d’ànim, alleugerir els símptomes de l’estrès, ajudar-nos a...
La respiració pot canviar l’estat d’ànim, alleugerir els símptomes...
-
La migraña: aprende a prevenirla, a entender sus factores desencadenantes y cómo tratarla
Dos eminents neuròlegs, experts i investigadors de la migranya i les cefalees a...
Dos eminents neuròlegs, experts i investigadors de la migranya...
-
De la ansiedad a la calma La guía definitiva con las herramientas que sí funcionan para controlarla
L’Alison Seponara és una psicoterapeuta experta en ansietat, i creadora del compte d‘Instagram...
L’Alison Seponara és una psicoterapeuta experta en ansietat, i...
-
Baños en aguas frías
Els nòrdics són uns ferms defensors dels beneficis de fer un bany en aigües fredes, i per això,...
Els nòrdics són uns ferms defensors dels beneficis de fer un bany...
-
Cerebro de pan
El doctor David Perlmutter és un neuròleg reconegut i membre del Col·legi Americà de Nutrició. Ha...
El doctor David Perlmutter és un neuròleg reconegut i membre del...
-
Piel sana, piel bonita
La Dra. Ana Molina és dermatòloga de l'Hospital Universitari Fundació Jiménez Díaz de Madrid. En...
La Dra. Ana Molina és dermatòloga de l'Hospital Universitari...
-
Tosquelles com una màquina de cosir en un camp de blat
Aquest llibre ofereix l’oportunitat de conèixer la vida i l’obra d’un personatge cabdal en la...
Aquest llibre ofereix l’oportunitat de conèixer la vida i l’obra...
-
Autocompasión fiera : cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer
Les dones disposen d’energia, valentia feroç per a protegir-se contra la injustícia i els abusos...
Les dones disposen d’energia, valentia feroç per a protegir-se...
-
VitaminaDos: disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D.
La manca de vitamina D s’ha relacionat amb alguns trastorns autoimmunes, infecciosos, al·lèrgics,...
La manca de vitamina D s’ha relacionat amb alguns trastorns...
-
Aprende a respirar : para mejorar tu rendimiento físico e intelectual
Respirar és molt més que agafar aire, també ens ajuda a recuperar la salut, mantenir la serenitat...
Respirar és molt més que agafar aire, també ens ajuda a recuperar...
-
Mindfulness per a principiants
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet (1) regular l’atenció i...
Amb aquest llibre entenem la meditació com una pràctica que permet...
-
Ansiedad : a mi también me pasa : manual práctico para jóvenes y adolescentes
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors i ansietats. Explica...
Guia per a joves i adolescents per acompanyar-los en les seves pors...
-
El Sistema inmunitario por fin sale del armario : vive una vida plena, larga y saludable
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i divulgativa, explica com funciona el...
Aquest és un llibre de ciència que, de manera amena i...
-
Cómo superar una ruptura
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que tenim ocasió de gaudir com a...
L’amor en parella és una de les experiències més satisfactòries que...
-
Chakras para principiantes: una guía sencilla para equilibrar sus centros energéticos
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són nusos d’energia en el cos humà...
Els coneguts txakres (del sànscrit chakram, “cercle” o “disc”) són...
-
Cómo comer
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en salut i nutrició, aclareixen...
Mark Bittman i el Dr. David Katz. dos experts més prestigiosos en...
-
El lado oculto de la farmacia: las medias verdades y mentiras que se esconden entre sus estanterías
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu farmacèutic, sinó una defensa contundent...
Aquest llibre no pretén ser un atac contra el col·lectiu...
-
28 días para potenciar tu inmunidad : el plan con consejos prácticos y más de 100 recetas para lograrlo
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb l'alimentació, amb consells...
Aquest llibre t'ajudarà a enfortir les teves pròpies defenses amb...
-
Operació biquini
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com afrontar la pressió que totes i...
Avui parlem d’un llibre molt divertit, i molt encertat sobre com...
-
Viaja vegano
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et planteges planificar l’estiu, sortir,...
Ara que hi ha més llum i convida a viatjar possiblement et...
-
Apágate, insomnio: guia definitiva para que nada te quite el sueño
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut, estat d’ànim i motivació....
Descansar a la nit és imprescindible pel nostre benestar, salut,...
-
Lectura i discapacitat
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el deteriorament cognitiu, ens millora...
Llegir ens aporta grans beneficis: redueix l’estrès, prevé el...
-
La Enfermedad del olvido: el mal de Alzheimer y la persona
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels malalts d’alzheimer i tot el...
El filòsof Norbert Bilbeny analitza les repercussions morals dels...
-
¿Por qué me duele la tripa? : reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició, ofereix una nova guia per a...
Olga Quintas experta en nutrició i divulgadora de la nutrició,...
-
Los 501 mejores ejercicios de yoga
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i aconseguir amb rapidesa una bona...
Exercicis per a variar la teva rutina, mantenir la motivació i...
-
Testosterona
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido, fatiga… sabies que tots ells...
Diabetis, malalties cardiovasculars, inflamació, falta de libido,...
-
Bruixes: deu relats de dones sàvies i màgiques de la nostra història
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les bruixes més conegudes de la nostra...
Aquest llibre ens presenta deu relats basats en algunes de les...
-
Alimenta tu salud con comida real
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir la millora dels hàbits...
Aquesta és una guia sobre nutrició amb consells per afavorir...
-
Dopamina : cómo una molécula condiciona de quién nos enamoramos, con quién nos acostamos, a quién votamos y qué nos depara el futuro
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del llibre, que el paper de la...
"El llibre, en síntesi, és una delícia. També la tesi general del...
-
MI niño come sano
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves famílies. En llibre analitza...
Guia pràctica sobre l’alimentació dels infants a partir i les seves...
-
La Menopausia consciente : autoconocimiento y plenitud a partir de los 40 años
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en molts àmbits (físic, mental i...
El climateri i la menopausa suposen una transformació fonda en...
-
En busca del árbol madre : descubre la sabiduría del bosque
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu que els arbres estableixen un...
Suzanne Simard, experta mundial en ecologia forestal, ens descriu...