Special Collections

Salut i benestar

Fons especial sobre prevenció de la salut i el seu paper dins el benestar amb un enfocament holístic al voltant de l’autocura. Els seus objectius principals són:

  • Oferir un fons divulgatiu basat en ciència que fomenti la promoció i prevenció de la salut entre la ciutadania, amb especial incidència en els col·lectius dona i gent gran.
  • Afavorir la qualitat de vida dels residents i viure una vida plena i activa.
  • Reforçar una xarxa d'interessos ciutadans amb el món sanitari, entitats i associacions vinculades amb la salut i de caire culturals.

El fons es vertebra a partir de 5 pilars que fan possible el nostre benestar:

  • NUTRICIÓ: Informació sobre alimentació equilibrada i hàbits alimentaris saludables.
  • EXERCICI: Activitat física regular d’impacte suau que afavoreix el moviment i l’estirament.
  • COS: Informació sobre la cura del cos per afrontar les diferents etapes vitals.
  • MENT: Un bon estat de salut implica mantenir una ment sana. 
  • EMOCIONS: La cura emocional i el manteniment de relacions saludables amb una actitud positiva.
Subjects: Salut, Gimnàstica ioga exercici, Medicina, Nutrició, Psicologia, Salut mental, Sexualitat
Labels: benestar, benestar emocional, oci i salut, alimentació i salut, salut