Menja fruita
Menja fruita!
Quan pensem en fruita ens venen al cap les postres, però la fruita té moltes més possibilitats. Podem trobar-la a les amanides, acompanyant la carn, en batuts o, fins i tot, dessecada per menjar més endavant.
En aquest especial us proposem un petit recorregut per alguns dels receptaris que trobareu a les biblioteques de la XBM i que ens obriran tot un ventall d’elaboracions.
- Fruites durant tot l’any
- Una fruita cada dia
- Les més exòtiques
- Vitamines i antioxidants al màxim
- La fruita seca també és fruita
La fruita és una part imprescindible de la nostra dieta i gràcies al clima mediterrani en gaudim d’una gran varietat durant tot l’any. A més també disposem de mètodes de conservació com les melmelades o les confitures les que ens ajudaran a tenir-ne en qualsevol ocasió.
En las bibliotecas encontrarás:
También te puede interesar:
Ir al estante:
Hi ha fruites que podem trobar durant tot l’any i, potser per això, de vegades ens n’oblidem. La poma, la pera o el plàtan són molt saludables, fàcils de portar per fer un mos i acompanyen molt bé a qualsevol plat, tant dolç com salat. Són tot terreny!
En las bibliotecas encontrarás:
También te puede interesar:
Ir al estante:
Hi ha algunes fruites més exòtiques, però que ja no ho són tant perquè avui en dia podem trobar kiwis o cocos a qualsevol supermercat. I, sobretot, l’abocat que s’ha convertit en un imprescindible a les nostres cuines.
En las bibliotecas encontrarás:
También te puede interesar:
Ir al estante:
Un dels avantatges de menjar fruita és la gran quantitat de vitamines i antioxidants que aporten a la nostra dieta. Especialment, els cítrics i les fruites vermelles.
En las bibliotecas encontrarás:
También te puede interesar:
Ir al estante:
Si existeix algun superaliment és la fruita seca. Són aliments molt nutrients i que aporten gran quantitat de proteïnes, fibres vegetals així com vitamines i minerals imprescindibles pel bon funcionament del cos humà.
