T’apassiona el ciclisme ja sigui perquè el practiques o perquè t’agrada mirar-lo a la televisió les tardes d’estiu? Tour de França, La Vuelta, el Giro...

Aquest llibre explica, a través d’infografies, tot el que cal saber sobre el ciclisme professional. Estadístiques, grans voltes en dades, ciclistes que han passat a la història i altres que han patit terribles accidents, curiositats, mites, rècords, mallots, dietes... un bon resum del món sobre rodes amb gràfiques que van des de finals del Segle XIX fins als nostres dies.

Recomanat per Berta Cama de la Biblioteca Esteve Paluzie de Barberà del Vallès

L’esport no sempre ha estat obert a tothom, i ara es fa més evident que mai.

David Guerrero ens proposa un viatge al passat i al present de l’esport i la seva relació amb les dones i amb les persones no normatives que mai han tingut fàcil poder practicar i sobretot competir en diferents esports.

El llibre compta amb anècdotes injustes, algunes divertides, entrevistes i fotografies com la famosa de Katherine Switzer, la primera dona que va participar amb un dorsal a una marató a Boston l’any 1967, on es veu com mentre està corrent hi ha uns homes que ho volen impedir.

Recomanació feta per Berta Cama Sánchez. Biblioteca Barberà del Vallès

En aquest llibre, l’autor Xavier Ginesta ens explica com l’empresa d’entreteniment Disney ha influenciat als actuals clubs de futbol. Per una banda, pel vincle emocional que es genera amb els jugadors i, per l’altra, la gran inversió econòmica en empreses alienes al futbol com són els parcs d’atraccions, les productores de continguts o els grans espectacles audiovisuals.

L’espai Barça, el nou estadi Bernabéu, els naming rights , el Messi Experience Park, el parc temàtic de futbol a Port Aventura, el Real Madrid Island Resort que s’havia de fer a Dubai i que l’empresa que l’havia de fer es va declarar insolvent... El futbol ha volgut anar molt més enllà del propi esport i està esdevenint un gegant de l’entreteniment a tots els nivells, no només l’esportiu. I amb unes inversions estratosfèriques que ni els propis clubs poden pagar i que han de gestionar amb inversions externes.

En resum, un llibre que s’endinsa en les entranyes de les inversions dels clubs i ens descobreix que l’entreteniment, independentment del tipus que sigui, acabarà depenent dels mateixos grups empresarials, imitant el que Disney ha estat  confeccionant al llarg dels anys.  

Més informació:

• Futbol al catàleg Aladí 

Vídeo del projecte del Real Madrid Resort Island

Recomanat per: Albert Ballarín de la Biblioteca de Ponent de Sabadell

Mayca Jiménez recull les històries de quaranta dones pioneres en el futbol. No es van conformar quan els van prohibir jugar, ni es van acovardir quan els van qüestionar la seva vàlua i que no van dubtar a continuar jugant a futbol.  

L’autora descriu la importància d’aquestes esportistes, amb il·lustracions d’Alicia Caboblanco. Des de Lily Parr, considerada la primera gran referent, fins a Megan Rapinoe, estrella que ha mostrat el seu compromís contra el masclisme, el racisme i l'homofòbia; des de Nadia Nadim, que va descobrir la seva passió en un camp de refugiats, fins a Marta Vieira da Silva, A Rainha del Brasil; des de Nita Carmona, que va haver de disfressar-se d'home per a saltar a la gespa, fins a Jenni Bell i Alexia Putellas, estendards del futbol actual, les figures d'aquest llibre animen a les nenes a continuar fent del futbol la seva passió. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

El Barça de futbol femení viu el seu millor moment, amb un equip de somni que sembla que no té aturador ni rivals del seu altíssim nivell. El conjunt blaugrana avui omple les grades dels camps, és un equip respectat i admirat arreu del món, i les seves jugadores són un referent per a moltes nenes i nens.

Tanmateix, no sempre ha sigut així. De fet, els orígens van ser especialment difícils i complicats: les jugadores han patit durant molts anys el rebuig social i les actituds masclistes, i han lluitat de valent per donar visibilitat a un esport que no tenia ni repercussió mediàtica. Les pioneres blaugranes van jugar el primer partit al Camp Nou el dia de Nadal de 1970, en un ambient advers, a finals del franquisme, però fins al 2002 no es va adquirir la categoria de secció oficial.

Manuel Tomás és historiador, responsable del Centre de Documentació i Estudis del FC Barcelona. Ha escrit diversos llibres de temàtica barcelonista, l’últim d’ells, la història de la secció femenina d’una de les entitats de referència en l’àmbit esportiu, el Barça. El llibre és un exhaustiu recorregut històric de cinc dècades de futbol femení blaugrana, que comença amb una introducció històrica del futbol femení a Catalunya i també fa un repàs d’altres dones esportistes del Club en d’altres disciplines.

Aquest volum de 400 pàgines és un estudi rigorós de la història del futbol femení blaugrana, que inclou tots els títols aconseguits, estadístiques històriques i molts testimonis personals de jugadores del passat i del present. L’últim capítol inclou un poema de Verónica Arcos (jugadora del FC Barcelona 2000-2007) que descriu a la perfecció el que ha significat ser dona i voler jugar a futbol durant molt de temps.

Recomanat per la Neus Capdevila de la Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

L'argument de la història del món de l'esport pot fer un gir inesperat! Homes que treballen, que s'esforcen, que pateixen, que perseveren, que somien i que guanyen... però que no estan sols i que comparteixen, ara ja sí, l'experiència de la vida esportiva amb centenars de dones que treballen, s'esforcen, pateixen, perseveren, somien i guanyen! I que ho fan desafiant un món d'homes a qui encara costa donar pas a les esportistes que també ens representen.

Aliona Bolsova, Laia Sanz, Roser Tarragó, Núria Picas, Mireia Vicente, Anna Quintana, Laia Palau, Olga Viza i Inma Puig són algunes de la vintena de testimonis que expliquen a cor obert les seves trajectòries, dificultats i aprenentatges, en el món virolat i complex de l’esport femení.

Recomanat per Marta Puig Calafell de la Biblioteca Santa Oliva d'Olesa de Montserrat

L’arribada del bon temps convida a gaudir de la natura, ja sigui amb un passeig tranquil o amb una bona excursió. Sigui quina sigui l’opció triada, quan fem una sortida és imprescindible saber orientar-nos per poder accedir als paratges naturals amb seguretat. De la mateixa manera que per a molts és imprescindible dur una guia de viatge per visitar una nova ciutat o tenir un bon navegador per circular per carretera, quan ens trobem al bosc hem de disposar de les eines i els coneixements necessaris per saber-nos orientar i seguir la ruta triada.

Aquest és l’objectiu d’aquest manual pràctic, on s’exposen els fonaments que cal interioritzar per navegar per la natura amb seguretat i confiança. S’hi expliquen conceptes i tècniques bàsiques, com la lectura de mapes i l’ús de la brúixola, per poder millorar la capacitat d’orientació.

A banda de les tècniques clàssiques, també s’esmenten altres instruments d’ajuda i es fa un breu repàs de les noves tecnologies. Tot i així, l’autor defensa que dominar el món dels mapes fa més confortable el contacte amb el medi natural i sempre ens pot treure de situacions complexes si la tecnologia falla.

Més informació:

Orientació al Catáleg Aladí

Recomanat per Roser Fortuny Valdivielso de la Biblioteca Municipal de L'Ateneu d'Esparreguera

S'acosten les grans voltes ciclistes d'aquest any i sempre va bé una mirada retrospectiva a les grans figures del ciclisme mundial de tots els temps. I entre elles, no podem deixar passar la del francès Bernard Hinault. En aquesta biografia, el periodista especialitzat en ciclisme, William Fotheringham, qui ha fet el seguiment de més de vint Tours de França, destaca la capacitat combativa d'aquest corredor (d'aquí li ve el sobrenom), així com també la seva polivalència. Avui dia, els corredors estan molt més especialitzats, mentre que els grans corredors clàssics dominaven diversos escenaris alhora (contrarellotge, muntanya, esprint...).

Un repàs molt acurat a la carrera d'aquest ciclista llegendari, il·lustrat amb imatges que han passat a la història d'aquest esport de dues rodes.

Recomanat per Marc Vilallonga Grau. Biblioteca Terrassa Districte 5.

Aquesta obra de Carlos Igualada, director de l’Observatori Internacional d’Estudis sobre Terrorisme, fa una repassada de tots els atacs terroristes duts a terme en esdeveniments esportius.

L’autor considera com a punt d’inflexió d’aquest fenomen  l’atemptat als Jocs Olímpics de Munic de l’any 1972, on es va posar de manifest que un atac en un gran esdeveniment esportiu proporcionava visibilitat internacional a qualsevol crepuscle terrorista que hi estigués involucrat.

A partir de Munic 72, en què van morir 15 persones entre esportistes, terroristes i policia, hi va haver un escreix en actes d’aquesta naturalesa. El llibre, però, tampoc no se n’oblida del terrorisme d’estat: l’explosió que va acabar amb la vida de 115 persones el 1987 per part de dos agents secrets de Corea del Nord, per exemple, va posar de manifest la disconformitat d’aquest país perquè els havien negat la coorganització dels JJOO del 1988 juntament amb Corea del Sud. Ni tampoc no s’oblida de països com Catar i tot l’obscurantisme que l’envolta.  

Finalment fa un estudi sobre com, després de l’11-S i l’atac a els torres bessones, hi ha hagut un control total a totes les persones relacionades amb esdeveniments esportius de gran volada.

El llibre cobreix el període 1968-2020 i té un calendari final amb tots els esdeveniments esportius que han patit un atac terrorista.

Més informació        

• Terrorisme al catàleg Aladí
• Films sobre l’atemptat de Munic 1972

Recomanat per: Albert Ballarín de la Biblioteca de Ponent de Sabadell

“La vida sempre val la pena” Juan Carlos Unzué

Juan Carlos Unzué és un exfutbolista i exentrenador navarrès molt conegut en el món del futbol, però el que potser no és tan coneguda és l’ELA (Esclerosi Lateral Amiotròfica), una malaltia que actualment pateixen unes 4.000 persones a Espanya, entre elles, Unzué, i que malauradament encara no té cura.

Fa dos anys i mig que van diagnosticar l’ELA a l’esportista, en el seu cas, de la segona motoneurona, la que afecta les extremitats, precisament amb les que durant tants anys es va guanyar la vida com a porter. Però ell no es dona per vençut, és un home agraït, que estima la vida, que aprofita el seu ressò mediàtic per donar a conèixer la malaltia que pateix i lluita aferrissadament per aconseguir uns recursos econòmics inexistents per a la investigació i per a les fundacions de malalts d’ELA.

Una vida plena és una panoràmica de la vida de l’exporter escrita per tres grans periodistes esportius: Ramon Besa, Marcos López i Luis Martin, que fan el resum de la seva vida des dels orígens i retraten la seva família, la seva trajectòria futbolística al llarg dels anys i la seva lluita contra l’ELA. És una autobiografia plena d’intervencions d’excompanys i llegendes del barcelonisme, que ens permet conèixer una mica millor aquest gran esportista, un home que ha ultrapassat el món del futbol per a convertir-se en un referent social. Els beneficis de l’autoria de la publicació es destinen a la Fundación Luzón, una entitat que treballa per a millorar la qualitat de vida de les persones malaltes d’ELA.

Més informació:

• Relats personals sobre Esclorosi Lateral Amiotròfica

Recomanat per la Neus Capdevila de la Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Ara que l’apartat d’esports de les notícies hauria de començar amb els Jocs Olímpics d’Hivern (tot i el boicot demanat pels grups de defensa dels Drets Humans d’arreu del món), i malgrat que el futbol sempre passa per davant de tot, des del prestatge virtual d’esports volem fer un petit homenatge a aquells esports que, malgrat ser olímpics, són poc coneguts.

I ho fem amb el llibre escrit per Ander Mirambell, l’”amo” del trineu!

A Rompiendo el hielo fa una reivindicació dels esports d’hivern practicats en un país de sol, de l’esforç que suposa dedicar-se professionalment a un esport minoritari i de les dificultats per no rendir-se.

L’hivern és una època de l’any tan bona com qualsevol altra per a la pràctica de l’esport. De fet, fins i tot pot ser més divertida que els mesos temperats perquè entra en joc un nou element: la neu. La manera més estesa de gaudir-ne és amb l’esquí, però si busqueu un esport apte per a tots els públics, nivells (i butxaques!) no hi ha dubte que les raquetes de neu són una gran opció.

Tant si us estreneu en aquest esport com si ja teniu experiència, a “Les 50 millors excursions amb raquetes de neu” trobareu tot el que cal per organitzar una bona excursió hivernal pels cims més emblemàtics dels Pirineus. L’autor ha realitzat la tria amb l’objectiu que ens puguem calçar les raquetes des de l’inici del recorregut i no ens les haguem de treure en bona part de la caminada. A més a més, ha contemplat que algunes rutes es puguin dividir en dos o tres dies aprofitant la xarxa de refugis de muntanya.

Cada itinerari compta amb un croquis de la ruta, una fitxa tècnica molt completa (accés, desnivell, durada, època recomanada, material necessari, risc d’allaus...), una explicació detallada de la ruta i itineraris complementaris per si es vol fer alguna variant. A banda, en l’apartat introductori del llibre hi trobem informacions pràctiques per descobrir les virtuts de les raquetes de neu, quin material ens cal per posar-nos en marxa i recomanacions de seguretat.

Més informació:

• Raquetes de neu al catàleg Aladí
• Esports d'hivern al catàleg Aladí

Recomanat per Roser Fortuny Valdivielso de la Bib. de l'Ateneu d'Esparreguera

A mesura que la població mundial s’urbanitza cada vegada més, la necessitat d’una relació sana amb la natura és més important que mai, tant des del punt de vista del benestar psicològic com de la salut física.

A “En las montañas”, Ned Morgan ens recorda que les muntanyes han estat sempre impregnades de poesia, simbolisme i misteri, inspirant a tothom, des dels exploradors que cerquen l’impossible fins als que només volen fer exercici físic. Però també remarca que són ecosistemes fràgils que cal preservar.

La idea que les muntanyes ofereixen claredat i una sensació de "fugir de tot”, és el que defensa Ned Morgan, editor de la revista canadenca Mountain Life, que va viure a Toronto durant molts anys abans de decidir deixar enrere la ciutat i anar a viure a les muntanyes. El 2007, va tornar a la regió de les Blue Mountains, a Ontario, on s’havien establert, a mitjans dels segle XIX, els seus avantpassats irlandesos. Igual com ells fugien de la Gran Fam, que va assolar Irlanda, Ned Morgan va deixar enrere els embussos i la contaminació en busca d’una vida millor i més sana.
El llibre ens explica que, independentment de la durada de l’estada a la muntanya, a banda dels beneficis físics, també cal destacar la millora de la salut mental, perquè augmenta l’autoestima, la confiança, la creativitat i la concentració. I al mateix temps redueix la tensió, la ira i la depressió que provoca l’estrès de la vida urbana.

Per il·lustra-ho, l’autor presenta diversos exemples com el cas de Butan, un petit país a l’Himàlaia on és més important l’índex de la Felicitat Nacional Bruta (FNB) que el del Producte Interior Brut (PIB). Trobareu també alguns consells per sentir-vos bé a casa vostra quan no teniu la possibilitat d’escalar cims, caminar per les valls, esquiar a les pistes o prendre l’aire fresc.

Més informació:

• Ned Morgan a les Biblioteques

Recomanat per Bib. Dos Rius. Torelló. 

Collserola és sens dubte un paradís per la gent que hi viu a prop i li agrada fer esport a l’aire lliure. Considerat el pulmó de l’àrea Metropolitana de Barcelona s’omple cada dia de senderistes, ciclistes i gent que hi va a passejar.

Aquesta guia, Eliseu T.Climent,  proposa 260 quilòmetres en 20 itineraris per córrer tot descobrint el laberint de camins, corriols i pistes d’aquesta serra. Hi podem trobar itineraris fàcils, mitjans i difícils. Cada un d’ells compta amb la fitxa tècnica, el gràfic amb el desnivell i l’explicació detallada pels llocs on es va passant.

Un total de 9.000 metres positius per gaudir descobrint racons mítics d’aquest parc com son el Pi d’en Xandri, Can Borrell o Vallvidrera. A més, la guia ve acompanyada d’un mapa escala 1:20.000 amb totes les rutes marcades.

Recomanació feta per Berta Cama Sanchez. Biblioteca Esteve Paluzie de Barberà del Vallès

Avui dia, les bicicletes elèctriques han ampliat la pràctica del cicloturisme a qualsevol edat. Gaudir de passejades per la natura adaptant-ho a la nostra forma física és tot un regal, i sobretot arran de la pandèmia. 

En aquest llibre d'itineraris en bicicleta elèctrica, el Rafaell Vallbona ens fa 21 propostes repartides per 22 comarques catalanes. Totes elles estan pensades per a fer en bicicleta elèctrica, tot i que també estan obertes a les gravel o les btt.

El santuari de Pinós, el monestir de Poblet, Santa Fe del Montseny o l'Estany de Banyoles són alguns dels indrets inclosos en aquestes rutes circulars. Fa venir ganes de posar-se a pedalar ara mateix!

Recomanació feta per Marc Vilallonga, de la Biblioteca Terrassa Districte 5

Aquesta obra dels periodistes Émilie Brouze i Bérénice Rocfort-Giovanni ens explica sis històries singulars del món de l’alpinisme.

Prenent com a concepte principal el que s’ha anomenat “himalaisme hivernal”, és a dir, ascendir l’Everest durant l’hivern, quan les condicions són més dures, els autors miren de fer-nos entendre què s’hi amaga darrera la psicologia de les persones que el practiquen.

Com van poder sobreviure al Nanga Parbat i als seus raigs ultraviolats? Com s’ho fan per a suportar temperatures de -30ºC ? Polonesos, italians, francesos... sis històries que ens expliquen amb tot detall com practiquen aquesta modalitat els més atrevits. 

Andrzej Zawada va ser el primer escalador en assolir un 8000 durant l’hivern. A partir d’aquí altres professionals han acceptat el repte de fer tots els cims de més de 8000 metres que hi ha al món. Tots han pogut ser assolits excepte un: el K-2. Per què no s’ha pogut arribar a fer el K-2? Trobareu la resposta al llibre.

Una obra que ens presenta la part més salvatge de l’alpinisme en les condicions més extremes.

Més informació:

• Alpinisme al catàleg Aladí

Rescat d'Elisabeth Revol en ple Nang Parbat (8125 metres) :

Recomanat per Alber Ballarín de la Biblioteca de Ponent de Sabadell

Hi ha decisions inajornables. I d’altres que es van posposant per por, per desorientació, per la manca d’alternatives... Però hi ha coses inevitables. Aquesta matinada Koeman ha estat destituït com a entrenador del Barça. I la premsa (i les grades!) diran que ja es veia a venir, que això s’hagués hagut de fer abans, que a qui se li acut allargar una situació així i que bla bla bla bla... Però el futbol és així! En tots els sentits imaginables.

Ens pensàvem que el Barça era diferent, i hi ha una generació que ens havíem cregut que de veritat això era més que un club. 120 anys d’història, i d’històries!, ens permeten aferrar-nos a la idea que potser no està tot perdut! Potser Xavi Hernàndez ens salvarà! Potser una plantilla que fins ara semblava mediocre es convertirà de nou en un equip de somni! Potser potser potser...

En qualsevol cas, culés! El llibre que us recomanem ha de servir per evadir-nos del present i recrear-nos en el passat. I permetre’ns la gosadia de somiar en un futur millor.

Recomanat per Marta Puig Calafell de  Bib. Sta. Oliva - Olesa de Montserrat

El retorn a la rutina després de les vacances i del ritme més pausat de l’estiu sempre resulta difícil. Una bona manera de mantenir en forma tant el cos com la ment per superar l’estrès del dia a dia és destinar una part del nostre temps lliure a la pràctica d’un esport o activitat física que ens motivi i ens faci desconnectar de les preocupacions.

Una de les opcions més recomanables és el ioga, que a través d’exercicis corporals ens permet aprofundir en el coneixement del cos i de la ment. El ioga és molt complet, ja que combina el treball físic (força, flexibilitat, equilibri...) que fa suar de valent, amb una vessant més introspectiva a través de la concentració i la relaxació.

A “Yoga es vida”, la professora Marta Pérez exposa les bondats de la pràctica del ioga, tant per a principiants com per a ioguis experimentats, posant el focus en els seus efectes per reduir l’estrès i trastorns de salut relacionats, com l’insomni o l’ansietat. Al llibre hi trobareu diverses tècniques i recursos per posar en pràctica a casa, a la feina o a l’aire lliure, amb classes il·lustrades, exercicis de meditació, recomanacions musicals per acompanyar les sessions, consells d’alimentació i fins i tot codis QR per accedir a vídeos explicatius.

En definitiva, l’obra de Marta Pérez és una aliada per conèixer el món del ioga i aprofitar tots els beneficis d’aquesta disciplina, sense que importi l’edat, la forma física ni el temps de què es disposi per posar-la en pràctica.

Més informació: 

• Ioga al catàleg Aladí
• Ioga al Prestatge virtual de Salut
• Guia de lectura “Posa’t en forma”

Recomanat per Roser Fortuny Valdivielso de la Biblioteca de l'Ateneu d'Esparreguera

Família i natura, quina bona combinació!

I si a més es pot fer amb un bon manual que ens proporcioni rutes especialment indicades per fer que els infants gaudeixin, amb propostes per a totes les edats, plànols amb rutes i imatges, activitats, propostes parcs d’aventura, museus i enllaços d’interès, pot esdevenir un magnífic pla per fer en cap de setmana, vacances o algun dia concret.

Noel Arraiz i Àgueda Monfort han creat una guia molt completa amb rutes pel Pirineu Català i Andorra on hi podem trobar, a més, una guia amb tot el que has de saber per sortir a la muntanya des dels 0 anys endavant, multitud de curiositats i consells, fitxes per incentivar el joc a la natura, guia per conèixer estels, com orientar-se a la muntanya, com fer nusos a cordes, i moltes activitats més que faran gaudir molt a tota la família.

Amb un pròleg fet per Núria Burgada Burón, mare de Kilian Jornet, que comença amb aquesta frase: “Recordem allò que ens emociona. Estimem quan ens emocionem, quan posem tota la nostra atenció i intenció per conèixer”, i d’això es tracta, d’emocionar els nostres infants a través de la natura i de tot el que ens ofereix.

Recomanació feta per Berta Cama Sanchez. Biblioteca de Barberà del Vallès.

Al llarg de la seva carrera esportiva, el jugador de bàsquet de l'NBA Pau Gasol ha viscut la dolçor de les millors victòries i l'amargor de les derrotes més doloroses, i totes aquestes experiències han significat aprenentatge i l'han permès avançar. 

En aquest llibre, el basquetbolista barceloní reflexiona sobre les diferents situacions que ha viscut al llarg de la seva trajectòria esportiva, i aborda com el talent, l'esforç, l'equilibri o la necessitat d'una reinvenció permanent poden aplicar-se tant al lideratge esportiu o empresarial com a la vida quotidiana.

«Ara, igual que quan era nen, la passió per jugar i per guanyar segueix sent el meu motor. Cada dia aprecio més l'afortunat que sóc de tenir el privilegi d'estimar el que faig i al mateix temps de poder inspirar a uns altres», afirma Pau Gasol.

Gasol és un exemple a seguir per a grans i petits, i ens explica en aquest llibre com amb esforç i molta passió es pot aconseguir el somni que es persegueix.

Recomanat per Marc Vilallonga, Biblioteca Terrassa Districte 5.

Aquesta obra de Jaume Jubert i Ricard Martínez ens presenta una tria d’itineraris per apropar-nos i fer una bona colla de recorreguts muntanyencs. Com ens indica el títol, es tracta d’una selecció d’indrets indòmits, on l’important és trobar racons on puguem practicar-hi esquí de muntanya de tall clàssic, cercant la bellesa del recorregut i el descobrint paratges nous, en un entorn solitari i salvatge.

L’obra ens presenta aquests indrets per zones geogràfiques: Vall d’Aran, Pallars, Cerdanya, Vallespir....

Cadascuna de les zones recomanades contenen una fitxa tècnica: punt de sortida, desnivell, temporalitat, dificultat, orientació i cartografia.

Una bona obra tant pels més novells com pels més experimentats escaladors.

• Esquí de muntanya al catàleg Aladí 

Recomanat per Albert Ballarín de la Bib. de Ponent de Sabadell

One life és l’autobiografia de la millor futbolista del món, la californiana de 35 anys Megan Rapinoe (1985), activista i icona gai, gran defensora de la justícia social i la igualtat.

L’estrella del futbol femení, pilota d’or, medalla d’or olímpica i dos vegades campiona de la Copa Mundial Femenina, en les seves memòries narra els moments més importants de la seva vida esportiva i personal. Ens parla de la infància, de la germana bessona Rachel, dels problemes amb les drogues del seu germà Bryan, dels pares i la seva nombrosa família. També dels millors i pitjors moments viscuts en el món del futbol i amb la selecció nacional de futbol femení dels Estats Units.

En constant reclamació per la igualtat salarial entre homes i dones i ferma defensora de moltes minories, Rapinoe va ser la primera atleta blanca que es va agenollar en solidaritat amb Colin Kaepernick com a protesta contra la brutalitat policial i la injustícia social, també enfrontant-se públicament al expresident americà, Donald Trump.

“One life” (“Una vida”) és un llibre honest i valent, personal, crític i inspirador, on la futbolista reflexiona sobre les seves eleccions, les seves victòries i fracassos. Parla a partir de la pròpia experiència convidant als lectors a implicar-se i que siguin conscients que els canvis reals estan dins de cada persona.

• Més informació sobre Futbol femení i Biografies de futbolistes

Recomanat per la Neus Capdevila de la Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Un dia, al Japó, es publicarà un llibre com aquest. Tindran moltes coses per explicar! Uns Jocs Olímpics del 2020 que es celebraran el 2021. Uns Jocs Olímpics sense públic, sense delegacions massives, sense festes, sense abraçades de felicitació, sense encaixades de mans... uns Jocs Olímpics tacats de COVID-19 que, de ben segur, hauran de superar molts obstacles.

El llibre que us recomanem parla d'una altres Jocs Olímpics: els de Barcelona'92. Els Jocs del COBI, de la Barcelona moderna, de les remodelacions i també l' algunes injustícies. Però amb tot, uns Jocs Olímpics que passaran a la història i que el periodista esportiu Joan Vehils ha retratat en el llibre per commemorar-ne els 25 anys.

Aneu-vos posant en forma... queden pocs dies per les maratons esportives que molts farem des del sofà de casa! Visca l'esport!

Més informació:

• Barcelona 92 al catàleg Aladí
• Monogràfic sobre Barcelona 
• Els canvis que van provocar els Jocs Olímpics de Barcelona 92

Document recomanat per Marta Puig de la Bib. Sta. Oliva - Olesa de Montserrat

Quan la calor de l’estiu és ben viva, els esports aquàtics venen més de gust que mai per refrescar-se sense renunciar a l’activitat física i l’esbarjo. Un dels que més adeptes va guanyant és el surf, que més enllà d’un esport també és un estil de vida on conflueixen la música, la moda, els viatges...

Coincidint que enguany serà disciplina olímpica als Jocs de Tokyo 2020, us proposem aquest manual pràctic per descobrir el vessant més esportiu del surf, tant per entendre l’esport com per començar a practicar-lo. És un llibre molt complet basat en els anys d’experiència dels autors, també surfistes, que de manera molt visual expliquen què s’ha de tenir en compte abans, durant i després de pujar a la taula de surf.

A banda de maniobres i entrenaments, el manual també inclou diversos apartats tan variats com la història de l’esport, l’equipament necessari per poder-lo practicar, consells de seguretat, com interpretar el mar i les onades, la millor alimentació, etc. A més a més, amb aquest esperit pràctic també ofereix consells per a la planificació de viatges i un recull amb les destinacions més populars entre els i les surfistes.

Més informació:

Més sobre Surf al catàleg Aladí

El surf als Jocs Olímpics de Tokyo 2020

Recomanat per Roser Fortuny Valdivielso de la Biblioteca de l'Ateneu d'Esparreguera.

Chariots of Fire, és el títol original de la pel·lícula britànica dirigida per Hugh Hudson i estrenada l'any 1981.

S'inspira en la història viscudaper dos atletes britànics que competien als Jocs Olímpics d'estiu de 1924 de París.

Interpretada per Ben Cross i Ian Charleson, expliquen la història d'un atleta anglès>Harold Abrahams que supera l'antisemitismei la barrera de classe per poder mesurar-se al que s'anomenava l'escocès volador,Eric Liddellals 100 metres. 

La pel·lícula va rebre diversos premis, entre ells un Òscar a la millor banda sonora, interpretada per Vangelis, coneguda i usada encara ara, arreu del món quan s'ha d'acompanyar a imatges d'atletisme.

Una de les millors, més trepidants i més additives sagues del còmic modern adreçat a joves i feu-me cas, no tant joves. Amb una narrativa àgil i cinematogràfica on les vinyetes van caient una darrere l’altra sense que no puguem desenganxar els ulls del paper. Podem parlar sense cap tipus de vergonya que estem davant d’un manga europeu, tant pel format, tipus de paper, pàgines introductòries acolorides i la resta en blanc i negre, complements paròdics al final habituals en molts mangues, etc.

Ningú que hagi estat lector de Bola de Drac no deixarà de caure rendit davant aquest Last man, així que imagineu el potencial lector que poden captar aquests 12 volums mes un especial complementari (Last man Stories). Acció a dojo, fantasia, màgia, amor, i molt d’humor esquitxen totes les heroïcitats dels diferents protagonistes d’aquest còmic.

Què de que va? Això es casi el de menys però si encara us cal per llegir-lo us explicaré que en un entorn aparentment medieval, el jove Adrian Velba es prepara per al gran torneig anual organitzat pel rei Virgil quan sobtadamentha de canviar de company de lluita per un estranger acabat d’arribar: Richard Aldana. Punt de partida. Això es tant sols un començament, una porta d’entrada a un univers transdimensional d’herois i víctimes, princeses i cavallers, i...motoristes.

Una de les curiositat es que aquest còmic està fet a sis mans entre Balak (pseudònim de Yves Bigerel), Michaël Sanlaville, i Bastien Vivès, si, el mateix Vivès de El gusto del cloro (Diábolo, 2009); Una hermana;(Diábolo, 2017) o Catorce de julio (Diábolo, 2020).

A França la popularitat d’aquesta saga ha estat tal, que fins i tot ha derivat en un spin off d'un dels protagonistes en forma d'animació:

Insisteixo: Garrotades i petons de moltíssima qualitat, cosa menys habitual del que pot arribar a semblar. Puc tornar a insistir?

Recomanat per Jaume Vilarrubí. Bib. Josep Soler Vidal de Gavà

Hi ha hagut diversos jugadors llegendaris al llarg de la història de la millor lliga de bàsquet del món, l'NBA, però n'hi ha un que segurament sobresurt de la resta: el 23 dels Chicago Bulls, l'inigualable Michael jordan.

En aquest llibre hi trobareu descrites de manera àmplia i detallada totes les facetes d'aquest jugador únic, redactades a través d'entrevistes al propi jugador i al seu entorn per Rolanz Lazenby, periodista esportiu que va seguir durant gairebé 30 anys l'estrella dels Bulls. Darrere del mite i de l'embaixador del bàsquet al món que tothom coneix, s'hi amaguen altres aspectes que no sempre han sortit a la llum. Imprescindible per als bons amants del bàsquet.

Recomanat per Marc Vilallonga. Biblioteca Terrassa Districte 5.

Aquest llibre proposa un innovador programa d'entrenament basat en la força i destinat a augmentar la velocitat dels ciclistes, la longevitat esportiva i la salut general en la meitat de temps. En comptes de millorar la tolerància física recorrent distàncies més llargues sobre la bici, aprendràs a fer-ho reduint el temps que passes pedalant i incorporant l'entrenament de la força i la potència. Tradicionalment, els ciclistes i els esportistes de fons han evitat aquest tipus d'entrenament, creient que el pes addicional del múscul els tornaria més lents; no obstant això, els autors Jacques DeVore i Roy M. Wallack et demostren exactament el contrari.
El programa de sobrecàrregues màximes recorre a l'aixecament de pesos per a generar potència sostenible i millorar la velocitat alhora que redueix dràsticament el temps d'entrenament i elimina la temuda deterioració que se sol produir durant la segona meitat de les proves físiques. Una sessió de sobrecàrregues màximes de 40 minuts, dues o tres vegades per setmana, reemplaça un llarg dia sobre el selló i obté resultats fins i tot millors.
Aquest programa general aporta una perspectiva única sobre la dieta, l'entrenament amb intervals, les sessions dures i fàcils d'entrenament i la potència sostenible. 

**Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Francesc Roma i Casanovas és una llarga travessa històrica de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya des de l’any 1920 en què es va constituir la Lliga d’Entitat Excursionistes fins a finals del S.XX en què es creen les primeres competicions més enllà de les muntanyes: motorisme de muntanya, descens engorjats, la BTT, senderisme, i un llarg etcètera d’activitats relacionades que es van afegir a la Federació.

Aquest llibre celebra el centenari del primer intent de creació d’una federació d’entitats excursionistes, que va sorgir arrel de la necessitat que tenien els diversos clubs del territori. Aquest esforç, aquesta capacitat de reunir-se per resoldre els problemes comuns en la disciplina va començar ara fa cent anys i avui en dia encara perdura, superant dues dictadures i una manca de recursos flagrant.

Tota aquesta història la podreu llegir en aquest llibre. 

Recomanat per Albert Ballarin de la Biblioteca de Ponent de Sabadell

La vida mola és un llibre autobiogràfic del runner més famós de la televisió, Raúl Gómez, conegut presentador del programa “Maraton Man” de Movistar+ que gràcies al seu èxit ja va per la cinquena temporada.

Potser alguns de vosaltres recordareu l’autor d’aquest llibre en les seves aparicions a programes televisius com “Caiga quien caiga”, “Otra movida” o “TNT” entre d’altres. I és que Gómez a part de reporter i presentador, és també actor, humorista, viatger, aventurer i un gran apassionat de les carreres i els reptes.

El títol del llibre “La vida mola” és tret d’una frase espontània que va dir en un dels seus episodis de “Maraton Man” i que s’ha convertit en l’eslògan del programa. En aquesta obra, la primera de l’autor, fa un repàs a la seva pròpia vida i a les seves aventures pel món. Les carreres i les maratons són el pretext per viatjar a desenes de destins de tot el planeta per explicar-nos històries de persones inspiradores i emotives, anècdotes i reflexions dels seus viatges, i sempre des d’una perspectiva propera i compromesa.

En el seu llibre parla constantment del concepte maratonià de “El mur” (bloqueig físic i mental que sol començar a partir del quilòmetre 30 de la carrera quan s’esgoten les reserves d’energia del cos) i les ganes de tirar endavant, malgrat les adversitats. Gómez ha viscut i patit molts murs,  el primer amb la mort del seu germà, però igual que en les curses, sempre ha trobat les forces per continuar amb alegria, il·lusió i ganes de viure.

Com diu en el pròleg escrit pel seu amic Dani Rovira, aquest llibre “sense voler-ho, és un manual per ser una mica més feliç”. I és que l’autor ens obre el seu cor amb un llibre molt personal, optimista i divertit, que pot llegir tothom, tant els que els agrada córrer com els que no.

Recomanat per la Neus Capdevila de la biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Esportista professional, fisioterapeuta, tècnica de màrqueting esportiu, periodista esportiu, fotògrafa esportiva, àrbitre, socorrista, professor d’educació física...Hi ha moltes feines relacionades amb el món de l’esport, i algunes segur que ni tan sols les coneixem!

Aquest llibre explica 25 professions relacionades amb el món de l’esport, obrint la porta a conèixer com és un dia típic en la vida de cada treballador o treballadora: què és el més important, quins requisits s’han de tenir i quines obligacions comporta.

Perquè l’esport no és només veure partits de futbol o sortir a córrer els diumenges al matí! L’esport té moltes vessants, moltes possibilitats per explorar, i aquest llibre, adreçat als usuaris més joves, ens serveix per anar una mica més enllà.

Recomanat per Marta Puig Calafell de la Bib. Santa Oliva d'Olesa de Montserrat

Família i Catalunya, dues paraules que durant l’últim any han anat molt lligades perquè hem hagut de passar moltes hores amb la família i no ens hem pogut moure massa de Catalunya.

Si sou famílies actives, que us agrada pujar muntanyes, fer rutes amb les criatures i en general gaudir de la natura aquest és el vostre llibre!

Jordi Quera, l’autor del llibre, ha inclòs en el llibre una primera part on explica com s’ha d’anar d’excursió, fent un petit recorregut per la història de l’excursionisme, com podem conèixer i respectar la muntanya, com ens hem de fer la motxilla, la seguretat i el risc de la muntanya, etc.

La segona part del llibre són 30 excursions de diverses dificultats amb una fitxa, l’itinerari, el mapa, imatge i dades curioses i fotografies.

Gaudiu de fer excursions en família i descobriu llocs fantàstics com Sant Aniol d’Aguja, El Montcau i les coves Simanya o el Puigsacalm.

Recomanació feta per Berta Cama Sanchez. Biblioteca Esteve Paluzie de Barberà del Vallès

El 2021 és any de celebració per als amants del ciclisme a Catalunya. Es compleixen dues efemèrides molt relacionades: la Volta Ciclista compleix 110 anys i al mes de març ha tingut lloc la 100a edició de la competició. Amb aquestes dades no és exagerat pensar que el ciclisme és un esport amb un fort arrelament a casa nostra, per això us recomanem el llibre “Catalunya a pinyó fix”, escrit pel periodista Gabriel Pernau.

En aquest volum viatgem fins a finals del segle XIX i principis del XX, època en què les bicicletes eren el mitjà de transport més modern que existia. Les utilitzaven personalitats ben diverses, des d’artistes com Ramon Casas fins a empresaris i polítics com Alejandro Lerroux. La primera part del llibre se centra en els pioners catalans que van començar a desplaçar-se amb els “velocípedes”, sovint per camins que ara ens semblarien gairebé intransitables, impulsats per l’afany de viure noves aventures. La segona part és un relat més personal, on l’autor ens explica la seva experiència recorrent, 90 anys després, l’itinerari de la primera Volta Ciclista a Catalunya amb una bicicleta de curses de l’època.

El llibre de Pernau és una obra que barreja història, anècdotes i estima pel món del ciclisme, molt recomanable per a aquelles persones que ja coneixen aquest esport i per a aquelles que els agradi descobrir racons de la nostra història immaterial.

Més informació:

• Ciclisme a Catalunya al Catàleg Aladí
• La Volta Ciclista a Catalunya

Recomanat per Roser Fortuny Valdivielso de la Biblioteca Municipal de l'Ateneu d'Esparreguera

L’explorador Ed Stafford ens acompanya a conèixer vint grans expedicions, des d’un punt de vista original i interessant: a través de l’equipatge dels seus expedicionaris. ​​​​​L’anàlisi de l’equipatge que duien els aventurers i exploradors, recreat per impactants il·lustracions i fotografies al llarg de tot el llibre, explica l’èxit o el fracàs de les expedicions.< /p>

L’autor fa preguntes com: Amundsen va arribar abans que Scott al Pol Sud perquè comptava amb millors provisions i més preparació? Com ha canviat l’equipament necessari per escalar l’Everest des del primer ascens de Hillary fins ara? A través del llibre es descobreixen els diferents objectes transportats en les expedicions, la seva utilitat per a la supervivència i confort, i com han evolucionat  en el temps gràcies a l’avanç de la ciència i la tecnologia. El llibre comença amb una metàfora interessant: "Si el món secret de les expedicions, s'amaga darrere d’una porta imponent, l'equipament n’és la clau que ens en garanteix l'accés".

Un llibre interessant, curiós i atractiu pel que fa a imatges, que ens descobreix el món de les expedicions des d’una perspectiva diferent i sense moure'ns del sofà.

Recomanat per Marta Mans. Biblioteca Can Pedrals de Granollers

La pràctica del ioga està aconsellada per a totes aquelles persones que volen enfortir el seu cos i el seu sistema immunitari. Són moltes les parts del cos que s’hi treballen: glutis, cames, braços.... i la pelvis. La pelvis és una zona molt desconeguda, però que té molta importància en la salut del nostre cos. Ens permet prevenir mal d’esquena, evitar incontinència urinària o millorar l’equilibri.   

Aquest llibre, obra d’Erik Franklin, experimentat ballarí i coreògraf i autor del seu propi mètode d’anatomia i preparació física, és un compendi de la funció que té la pelvis en la pràctica del ioga. Sobretot, però no només, dirigit a mestres de ioga, l’obra ens ajuda beneficiar-nos de la bona posició de la pelvis a l’hora de fer les asanes o postures de ioga.  

En primer lloc, l’autor ens explica l’anatomia de la pelvià i quina funció té en el nostre organisme. Un cop explicat el marc teòric, ens mostra les postures de ioga en les que el sòl pelvià hi juga un paper important.

Cadascuna de les postures compta amb un esquema similar: quines parts del cos treballarem, com cal fer l’exercici i finalment una il·lustració sobre com ha de quedar el nostre cos si fem correctament la postura.

Una obra, en definitiva, molt ben escrita i amb una gran claredat que farà que la pràctica  del ioga sigui el més satisfactòria possible.

Més informació:

Llibres de ioga al catàleg Aladí

Lloc web especial del prestatge virtual de Salut

Compte oficial Youtube del mètode Franklin

«L'alpinisme és l'art de pujar muntanyes de difícil accés, purament per plaer»

Ramon Majó i Lluch

Captius de l’altitud són unes memòries de l’alpinisme que fan referència als cims que han fet els escaladors i bons amics Ramon Majó i Joan Frontera i que a més, ajuden a explicar els orígens de l’alpinisme al Bages i de Catalunya dels darrers 60 anys.

Ramón Majó és un alpinista manresà que va fer la seva primera escalada a la petita agulla de la Trumfa a Montserrat quan tenia 17 anys. Aquesta va ser la primera d’una gran passió que l’ha portat a gaudir i a viure intensament el món de les muntanyes arreu dels cinc continents  juntament amb el seu gran amic Joanet (Joan Frontera).

El llibre, amb un emotiu pròleg del també alpinista i escalador Jordi Camprubí, és un repàs als cinquanta set anys d’activitat de muntanya que l’autor ha compartit amb el Joan Frontera. No és un llibre de muntanya qualsevol, és molt més que això. Inclou una gran quantitat de dades, cites de grans alpinistes de tots els temps i informació de tot tipus que Majó va desgranant amb un llenguatge dinàmic, entenedor i alegre. És una obra que parla d’escaladors normals, no de professionals de l’alpinisme. Relatada des d’una perspectiva personal,  ens explica  com ha viscut la muntanya i els canvis que ha sofert la societat i la vida des de que va començar fins a l’actualitat.

Publicat en la col·lecció “Memòries” del Centre d’Estudis del Bages, el llibre es va endur el premi Jacint Verdaguer de la sisena edició del premi Editorial del Llibre de Muntanya 2020, convocat per l’Associació Cultural del Llibre de Muntanya.

• Més sobre alpinisme
• Més sobre la història de l’alpinisme a Catalunya
• Més sobre l’alpinisme a Catalunya

Recomanat per la Neus Capdevila de la biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

El 16 de gener les muntanyes es van endur Sergi Mingote. El món de l’alpinisme està de dol. Les biblioteques també. Vam ser moltes les que vam tenir ocasió de conèixer un home amb qui era fàcil sintonitzar.

Per això, des del prestatge virtual d’esports, el nostre petit homenatge. Recomanar un llibre on explicava el seu darrer somni: enfilar-se molt amunt molt amunt molt amunt i fer-ho sense oxigen.

A pulmón és la història d’un projecte d’alpinisme d’alt nivell, de superació, de compromís i d’amor per les muntanyes. Amb una narració trepidant, Sergi Mingote ens acosta als cims del Broad Peak, del K2, el Manasli, el L’hotse, el Nanfa Parbat i el Gasherbrum2. Un relat en el que l’autor i protagonista és capaç d’aturar-se en els detalls més humans; aquells que converteixen un repte individual en una gesta memorable. En definitiva, un llibre que ens mostra la seva recerca personal de la felicitat.

La felicitat sense oxigen.

Més informació:

• Altres llibres de Sergi Mingote
• Més sobre alpinisme

"Indomable" ens acosta al futbol africà des d'una perspectiva múltiple, ja que a un esport tan present en aquest continent, s'hi mesclen molts elements, com la política, la guerra, la religió... . L'autor, Alberto Edjogo-Owono, exfutbolista nascut a Sabadell el 1984 i jugador del Centre d'Esports Sabadell, el Sant Andreu o l'Olímpic de Xàtiva, va arribar a vestir la samarreta de la selecció del país del seu pare, Guinea Equatorial, i ens dóna una mirada, a través del futbol, dels desastres causats per la colonització del continent africà en gairebé una quinzena de països.

El llibre compleix el que explica molt bé al pròleg l'exfutbolista Frédéric Kanouté: des de l'època colonial, molts recursos naturals han sortit d'aquest continent cap a Europa, i anima a tots els fills de la colonització que retornin alguna cosa a l'Àfrica. Sens dubte és una altra manera molt diferent i interessant de veure el futbol.

Recomanat per Marc Vilallonga Grau. Bib. Terrassa Districte 5

La fascinació que desperta l’Everest, el cim més alt de la Terra, ha inspirat moltes persones d’arreu del món i de totes les èpoques. Una d’elles va ser George Leigh Mallory, un dels alpinistes anglesos més cèlebres, conegut per la seva expedició de 1924 al cim de l’Himàlaia, en la qual va perdre la vida juntament amb el seu company Andrew Irvine.

En el seus textos, Mallory va descriure amb exactitud i detall tot el que veia i passava al seu voltant en les primers expedicions per coronar l’Everest. L’alpinista va participar en els tres primers intents, els anys 1921, 1922 i 1924. Encara avui, la figura de Mallory i les seves gestes donen peu al debat dins del món de l’alpinisme, ja que ell i el seu company de cordada van desaparèixer a més de 8.000 metres d’altitud i podrien haver fet cim abans de morir. Si fos així, es convertirien en els primers homes en arribar al punt més alt del planeta, 29 anys abans que ho fes qui ostenta el rècord oficial, Sir Edmund Hillary (ho va aconseguir l’any 1953).

Mai podrem saber si Mallory va complir el seu somni, però amb la seva prosa lleugera i personal ens podem transportar a l’època de les grans exploracions i dels pioners del muntanyisme i l’escalada.

Més informació:

• Alpinisme en el Everest al Catàleg Aladí

Recomanació feta per Roser Fortuny Valdivielso de la Biblioteca Municipal L'Ateneu d'Esparreguera

L'autor del llibre, Armand Ballart, és un escalador de casa nostra molt experimentat, i aprofita per a explicar-nos aquest esport tan apassionant des dels seus orígens (quan eren ben pocs els qui el practicaven, fins a l'actualitat (en què s'ha posat molt de moda). Ens descobreix un munt de llocs emblemàtics propers i pretén captivar aquells escaladors amateurs o experts. Collegats, Montserrat, el Pedraforca i altres massissos de renom hi són representats, juntament amb altres llocs d'Europa on l'autor hi ha practicat l'escalada des de fa dècades. No us el podeu perdre!

Recomanat per: Bib. Districte 5 de Terrassa 

El dia 24 de novembre de 2020 va morir-se Diego Armando Maradona. En moltes ocasions més conegut per la seva vida personal més que no pas que per l’esportiva. En qualsevol cas, és considerat el millor futbolista de la història per a molts i fins i tot un déu per a alguns.  

En aquest context us presentem aquesta obra. Escrita per Jimmy Burns, es tracta d’una biografia que al mateix Maradona no li va agradar gens. Tal i com deia : “Els que han parlat amb en Jimmy Burns sobre la meva persona tindran problemes. Si aquests són els meus amics, prefereixo tenir enemics”

L’obra és el resultat d’un treball d’investigació. Si bé de bon principi glorifica la seva persona i ens explica com la seva imatge fou capaç de tapar la convulsió social resultant de l’ascens de Videla al poder i de com de bo en va arribar a ser en aquest esport, el periodista és realment dur en l’etapa de declivi.

A partir d’aquí, l’escriptor en explica les relacions del futbolista amb la màfia, la seva addicció a la cocaïna i les campanyes de desprestigi orquestrades pels seus enemics. També qüestiona les estratègies del seu metge per a mantenir-lo en forma i fins i tot narra alguna de les seves festes més salvatges explicant fins i tot les seves fantasies. 

En definitiva és una obra resultant de molta feina de periodisme, de converses amb persones properes al jugador i que ens mostra, de manera molt personal, tant la part més fosca com la més màgica del Pelusa.   

Recomanat per Albert Ballarin de la Biblioteca de Ponent de Sabadell

Fer un 11 històric ideal del millor club de futbol del món no és una tasca fàcil. I és que pel FC Barcelona al llarg dels seus 120 anys d’història han passat els millors jugadors de totes les èpoques, i fer una selecció dels més importants o destacats ha de ser molt complicat per a qualsevol.

Això és el que va fer el periodista i escriptor manresà Jordi Finestres, autor d’aquest llibre. La seva primera llista era de cent jugadors, però finalment van ser només 45 els que es van incloure a Herois del FC Barcelona il·lustrat per Enric Boix. Segons Finestres, els seus criteris de selecció es van basar principalment en l’àmbit esportiu, tot i que també en alguns casos hi va intervenir el factor sentimental.

El llibre és un recorregut per la història blaugrana representada pels  millors jugadors de tots els temps. El primer és Joan Gamper, l’ànima del Barça i fundador del Club, i a continuació, es passeja pel camp de joc destacant els millors porters, defenses, migcampistes i davanters. No hi falten noms inoblidables com els de Leo Messi, Koeman, Ramallets, Olivella, Neeskens, Maradona, Xavi o Carles Rexach. El llibre acaba parlant de quatre entrenadors (Samitier, Cruyff, Guardiola i Luis Enrique) que també van ser grans futbolistes del Barça.

És una obra recomanada per a totes les edats que serveix per conèixer els jugadors i també la història d’aquest gran Club.

Més informació sobre la història del FC Barcelona: Futbol Club Barcelona - Història

Recomanat per la Neus Capdevila de la Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Torb

1 m. [LC] [ME] [GG] Vent impetuós propi de la regió pirinenca, que aixeca i arremolina la neu, de manera que la visibilitat minva sensiblement. 
2 m. [LC] Desori. (Diccionari de la llengua catalana de l’Institut d’Estudis Catalans DIEC).

"3 nits de torn i 1 Cap d’Any" és el trepidant relat sobre la tempesta de neu que, el 30 de desembre de l’any 2000, va acabar amb la vida de deu excursionistes al Pirineu. La neu i el vent que va arribar als 136 quilòmetres per hora amb temperatures de sensació de 30 graus sota zero va agafar per sorpresa dos grups que havien decidit aprofitar un matí de sol per fer el cim del Balandrau. Aquest cim amb una alçada de 2.585m està situat al Ripollès entre Setcases i Queralbs.

El seu autor, Jordi Cruz i Serra, és meteoròleg. Amb aquest llibre va guanyar el Premi Jacint Verdaguer a millor llibre de l’any a la Fira del Llibre de Muntanya de Vic l’any 2019.

El 24è Festival Internacional de Cinema Documental de Barcelona DocsBarcelona va inaugurar l’edició 2021 amb 'Balandrau, infern glaçat' de Guille Cascante, un documental que es basa en el llibre de Jordi Cruz que relata aquesta tragèdia que va acabar amb les vides de nou excursionistes a Balandrau. TV3 va emetre el documental el mateix dia de la inauguració al programa Sense ficció.

Més informació:

• Entrevista a l’autor
• Relat dels fets a La Vanguardia
• Altres llibres sobre alpinisme a la Xarxa de Biblioteques

Recomanat per Bib. Santa Oliva. Olesa de Montserrat

T'agrada l'esport? Si la teva resposta és un sí aquest meravellós llibre és perfecte per a tu. En les seves pàgines trobaràs curiositats sobre els esports, els seus orígens, els esportistes més cèlebres de la història i els pioners que els van inventar.

Un llibre que farà que t'animis a llançar-te a conèixer nous esports. T'atreveixes a saltar a la pista de joc?

Una de les darreres novetats en Esports per a infants a les Biblioteques. Què millor que introduir a l’esport a les nenes i als nens amb aquest llibre, acurat en les explicacions i acompanyat per unes acolorides il·lustracions!

Més informació:

• Esports -- Història
• Jocs olímpics -- Història

Recomanat per la Bib. Municipal de l'Ateneu d'Esparreguera

A poc a poc els gossos estan prenent protagonisme en el mon de l’exercici i la vida saludable dels seus propietaris. Tant és així que han aparegut gimnasos per a gossos i les ja conegudes zones d’esbarjo per a cans.

En aquest context us volem presentar aquesta obra de la Blanca Herp. Autora de diversos llibres sobre vida sana, en el llibre hi trobarem gran diversitat d’exercicis que podrem fer amb el nostre gos.

Pad surf, running, discdog, relaxació, ioga... la quantitat d’exercicis que podem fer amb el nostre gos són innumerables!

També  hi trobareu amb un apartat de dieta on aprendreu com cal hidratar i alimentar el gos per tal que pugui tenir l’energia suficient per fer una bona sessió d’exercici amb vosaltres.

Un dels al·licients d’aquest llibre és el gran volum de fotografies que hi ha i que ens il·lustren de manera gràfica com hem de dur a terme els exercicis i les activitats.

Més informació:

• Ensinistrament de gossos al catàleg Aladí
• Associació Catalana d'Excursionisme Caní

Document recomanat per  Bib. Sabadell Ponent

El passat 20 de gener ens va deixar un dels més grans jugadors de bàsquet que la NBA ha tingut durant les darreres dècades. Un fatídic accident d'helicòpter va acabar amb la vida de Kobe Bryant. 

La seva autobiografia, publicada l'any 2019 ens revela com pensava i com s'ho va fer aquesta llegenda del bàsquet per a arribar a assolir l'èxit. Explica de qui va aprendre tot allò que després va aplicar en aquest esport, com va adquirir la mentalitat de millorar dia a dia, com va superar els moments difícils i com va gaudir dels triomfs durant la seva carrera esportiva.

I tot il·lustrat amb moltes fotografies dels moments més importants que ell ens narra. Una delícia!

Document recomanat per Biblioteca Terrassa Districte 5

Sempre podem gaudir de les muntanyes. Caminar. Respirar molt fort i sentir l’olor del romaní que envaeix els camins. Parar l’orella i escoltar el soroll dels boscos. Embrutar-nos les bambes amb la pols de les dreceres.

I tot això tan poètic és, també, salut.

Salut a l’abast de tothom, fàcil i barata. El llibre que us proposem és un manual per a tots els aficionats a caminar. El seu autor és especialista en marxa nòrdica, i ens explica quatre coses bàsiques però que sovint oblidem: una bona alimentació, com evitar lesions, equipació bàsica... i no només tècniques per caminar bé, sinó també per gaudir de fer-ho!

Més informació:

• Excursionisme a la xarxa

Document recomanat per Marta Puig. Bib. Sta. Oliva d'Olesa de Montserrat

Sense barreres: sis experiències d’esport adaptat és un llibre que com el seu títol indica, ens parla de sis experiències concretes de superació personal a partir del testimoni de cinc esportistes amateurs i professionals amb discapacitat física i una entitat que ofereix esport i activitats de lleure a infants i joves amb discapacitat física de tots els nivells.

L’atleta Xavi Porras, la ciclista Yolanda Hernandez, el jugador de tennis taula Joan Pahisa, l’atleta José Luís Layola, el submarinista Antoni Carbonell i l’entitat Comkedem són els protagonistes d’aquesta obra que ens demostra com gràcies a l’esforç i la constància es poden superar amb èxit totes les barreres físiques i mentals que es poden trobar pel camí.

Les autores d’aquest llibre, l’Elisabet Serra i la Laia Vidal, són periodistes i formen part de l’equip de treball de l’Associació Lectura Fàcil una entitat sense ànim de lucre que treballa per fer accessible la lectura, la cultura i la informació a tothom, amb especial atenció a les persones amb dificultats lectores.

El llibre està publicat per l’editorial La Mar de Fàcil i forma part de “Podium” una nova col·lecció sobre esport i valors amb títols d’obres de no ficció que són testimonis del món de l’esport que permeten conèixer, de manera accessible, històries de superació personal i experiències d’èxit. Molt recomanable.

Recomanat per la Neus Capdevila de la biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Una nova guia de la col·lecció Indrets i paisatges, amb 20 rutes per gaudir aquests dies dels gorgs d’aigua que hi ha repartits arreu del territori català.

Principalment s’han seleccionat rutes aptes per a infants, segons la durada i el desnivell, a partir de tres anys fins a nens acostumats a caminar. També s’ha tingut en compte que s’hi pugui arribar sense dificultats i que es pugui aparcar al punt d’inici de la ruta.

En tots els gorgs seleccionats, el bany està permès, sigui per accés lliure o regulat. No s’ha inclòs cap gorg on estigui prohibit capbussar-se. Així que si voleu regalar-vos aquestes excursions, aptes per a tothom, ja ho sabeu!

Més informació:

• Cerca al catàleg Aladí Excursionisme a Catalunya
• Cerca al catàleg Aladí Senderisme a Catalunya

Recomanat per Cecília Reif Prat de la Biblioteca de l'Ateneu d'Esparreguera