L’esport adaptat trenca barreres perquè totes les persones puguin gaudir de la pràctica esportiva.

Tal com descriu el TERMCAT, l’esport adaptat és aquell que pot ser practicat per persones amb discapacitat física, sensorial o intel·lectual, ja sigui amb la modificació d’un esport existent o com a pràctica concebuda amb aquesta finalitat. Així doncs, la majoria d’esports es poden practicar com a esport adaptat, però, a més, n’hi ha que s’han originat pensant específicament en les necessitats dels esportistes.

Els esports adaptats més coneguts, en part gràcies a formar part dels Jocs Paralímpics, són el bàsquet amb cadira de rodes, el tenis amb cadira de rodes, el voleibol terra o assegut, el futbol, la natació, el ciclisme... però també n’hi ha d’altres que, com en la seva modalitat no adaptada, són més desconeguts o “minoritaris”, com l’escalada, l’halterofília, l’esgrima o el tir amb arc. D’altra banda, entre els esports específics trobem la boccia –similar a la petanca–, el golbol i el torbol –practicats per persones amb discapacitat visual i ceguesa.

Les bondats de l’esport són evidents per a la majora de persones, pel seu efecte tant en la salut física com en la mental de qui en practica. Però quan parlem d’esport adaptat llueixen amb més força altres virtuts que sovint poden passar desapercebudes i que impacten en la qualitat de vida i el benestar de les persones.

D’una banda, destaca el valor social de l’esport adaptat, ja que intervé en la inclusió social de les persones que el practiquen, impulsa el seu desenvolupament personal, posa èmfasi en les capacitats i visibilitza la diversitat. Per l’altra banda, la pràctica esportiva millora l’autoestima dels esportistes, afavoreix la rehabilitació de capacitats disminuïdes, reforça l’afany de superació i impacta positivament en l’autonomia personal i la capacitat d’actuar per un mateix.

En definitiva, l’esport adaptat amplia les fronteres de l’esport, fent-lo universal i accessible a tothom, sense distincions. A Catalunya es practica en centres de rehabilitació, centres d’educació especial i escoles multiesportives i existeixen diverses associacions, clubs, federacions i competicions.