Començar a córrer

Si penses què es un bon moment per començar a córrer i no saps com fer-ho, et recomanem aquests documents que trobaràs a la Xarxa de Biblioteques Municipals.

  En las bibliotecas encontrarás:

Running para perezosas : un programa para correr en 4 semanas / Marie Poirier
Listos para correr : manual para correr de forma natural / Kelly Starrett
Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running /
Les 100 llistes per a runners : el mètode checklist / Natàlia Foguet Plaza
El Manual del corredor principiante : el programa contrastado de trece semanas para caminar y correr / Ian McNeill
Mi cuaderno running : mantente en forma y disfruta corriendo / Florence Heimburger

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Vuit consells per començar a córrer

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Fecha de creación 04-09-2019 Última actualización 04-09-2024