Salut

Programa: Activa la teva salut amb xerrades i tallers per al benestar físic i mental.

Al llarg dels propers mesos, l'equipament cultural ha programat activitats per a totes les edats que fomenten els bons hàbits en alimentació, en el moviment corporal i en el benestar emocional.

La Biblioteca La Ginesta dedica bona part de les activitats de març a la promoció de la salut i l'activitat física a través d'una sèrie de tallers i xerrades que s'allargaran tot el mes i que van adreçades a persones de totes les edats. La primera d'aquestes activitats tindrà lloc dimecres 4 de març, amb un taller familiar d'alimentació saludable.

Un segon eix del programa és la salut física, especialment de les dones. En aquest sentit, s'ha programat un taller per exercitar el sòl pelvià a càrrec de l'osteòpata i fisioterapeuta Leyre Biel (20 de març) i una xerrada sobre la plenopausa de la mà de la ginecòloga i obstetra Pilar Roca (28 de març), activitats incloses en la programació del Dia Internacional de les Dones.

També hi haurà un taller de moviment i relaxació a càrrec de Nandi Claver (23 de març) i una conferència sobre la importància d'una bona salut mental a càrrec de Nico Fernández, monitor del Centre Montau.

Consulta en detall les activitats del programa "Activa la teva salut" (PDF)