Cuina i emocions

En aquesta secció us presentem un recull de llibres que ens fan reflexionar sobre la importància de la dita "som el que mengem". I si és així, quina influència tenen els aliments que consumim en el nostre dia a dia? I en les nostres emocions?  I en la nostre salut?

Doncs segons Miguel Ángel Almodóvar autor del llibre Mood food: la cocina de la felicidad una dieta adequada i escollida pot contribuir decisivament a millorar el procés cerebral de pensar, percebre i sentir, a mantenir un bon estat d'ànim, a controlar l'ansietat, la irritabilitat i l'estrès, a evitar la melancolia, a millorar el nostre humor i a ser més feliços.

O Marie Borrel que en el seu llibre Mi cocina anti-estrés: 20 productos esenciales ens presenta una sèrie d'aliments i receptes que pel seu valor nutricional són una píndola d'energia que ens ajuden a mantenir un bon estat físic i mental en aquells moments que més o necessitem.

Aleshores, atreveix-te a donar el primer pas per aconseguir una aportació extra d'energia, vitalitat i optimisme començant a llegir aquesta secció de cuina i emocions que t'ajudarà a gaudir d'una dieta sana, rica i equilibrada que et prepari per entomar el dia a dia ple d'energia, força i il·lusió.
 

A les biblioteques trobaràs:

 


"Comida para las emociones"
Sandi Krstinić

 

 
"El Color en la alimentación mediterránea" 
 
"¿Comemos, cariño?: la alimentación en familia"
 
"La Comida emocional: método TRCD"

 


"La Cuina antiestrès"
 
"Nutrición física, mental y emocional "
 
"Mi cocina anti-fatiga: 20 productos esenciales: 40 recetas sencillas y apetitosas"
 
"Mi cocina anti-estrés: 20 productos esenciale : 40 recetas sencillas y apetitosas"
 

"La Cocina de las emociones"
 
"Mood food: la cocina de la felicidad"
 
" La Cocina de la felicidad: los alimentos y nuestras emociones"
 
"Manual de cocina para la felicidad: monjes budistas

"Cocina para sanar las emociones"
 
"Psicología y nutrición"
 
"Nutrición y comportamiento"
 
"Raons de pes : pesem el que sentim"

"La Cocina de las emociones"
 
"Mood food: la cocina de la felicidad"
 
" Alquimia en la cocina y en la vida"
 
"Feng Shui : la cocina de los cinco elementos" 

"Feng Shui en tu cocina: alimentación equilibrada con los cinco sentidos " 
"¡Revitalízate! : las mejores recetas de la cocina energética" 
"El Festín de Babette " (pel·lícula) 
"El Festín de Babette " (novel·la) 

 

Congreso y Feria de Alimentación Consciente: La alimentacion y las emociones  (Montse Bradford)

 Selecció de webs:

   També et pot interessar:

Vés al prestatge de Cuina i Vins ►

 

Data d'actualització: 14/04/2016