La primera guia pràctica sobre els símptomes que el 10% de la població que ha passat la covid encara pateix. Elaborada per l'equip de metges especialistes de la Clínica Postcovid d'Oxford, un dels primers centres especialitzats. Ofereix des d'eines perquè els pacients de covid persistent sàpiguen com enfrontar-se als seus símptomes, com la dispnea, la fatiga, la boira cerebral o les afectacions psicològiques, fins a consells per a preparar-se per a tornar a fer exercici o tornar al treball. Amb aquesta guia, els pacients se sentiran més acompanyats en el seu camí fins a la recuperació.

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

El crític cinematogràfic, Alejandro G. Calvo, ens convida a veure o repetir una sèrie de pel·lícules d’acord amb l’edat. No és una selecció dels millors títols, sinó que l'autor fa una extensa explicació relacionada amb cada etapa vital.  Cada pel·lícula té una anàlisi detallada sobre l'estil, director, actors que permeten apreciar diversos aspectes. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Segons Epicur, la filosofia ha de buscar la felicitat i l’absència de dolor corporal i la preocupació mental. Una ètica que busca el plaer, que és dosificat racionalment per evitar els excessos que è provoquen un més sofriment. Sembla actual, veritat? Doncs és filosofia antiga que encara està vigent a les nostres vides i a la cultura empresarial. 
Charles Senard ens convida a descobrir Epicur i viure el present i assaborir els petits plaers de la vida.
*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Com pot el successor d’una empresa familiar guanyar-se el reconeixement dins l’organització empresarial i dirigir-la segons el seu criteri i d’acord als nous temps? Andrew Kent, expert en aconsellar empreses familiars dels Estats Units va entrevistar 25 successors d’empreses famoses i de gran solvència. 
Analitza i aconsella les estratègies per guanyar-se la lleialtat dels antics col·laboradors del fundador i com reconduir l’empresa familiar al  un nou estil de lideratge i aconseguir una nova visió de l’empresa. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

Com pot el successor d’una empresa familiar guanyar-se el reconeixement dins l’organització empresarial i dirigir-la segons el seu criteri i d’acord als nous temps? Andrew Kent , expert en aconsellar empreses familiars dels Estats Units,  va entrevistar 25 successors d’empreses famoses i de gran solvència., per fer aquest llibre.  
Analitza i aconsella les estratègies per guanyar-se la lleialtat dels antics col·laboradors del fundador i com reconduir l’empresa familiar al nou estil de lideratge i per aconseguir el convenciment de l'equip per canviar la visió de l’empresa. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals
 

El complet i extens llibre sobre les franquícies, Els autors fan un anàlisi de l’evolució històrica i característiques de les franquícies a Espanya i quines son les claus del seu creixement constant.
Dona estratègies per seleccionar uns franquícia, explica el marc legal que les regula. Proposa com es negocia, com invertir, passos en el desenvolupament i planteja quins tipus de negocis son franquiciables. Molt actualitzat. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

Llibre escrit des de la pràctica personal d’una professora de secundària. La docència és una professió intensa, autoexigent i amb molt d’estrès. Cristina Méndez ha aplegat tots els consells que li hagués agradat rebre quan va patir una crisi d’ansietat. 
L’obra analitza diferents capítols com la gestió de l’aula, la reunió amb els pares, cuidar l’equip docent. Una obra pràctica i molt interessant. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Manual complet, didàctic i rigorós en que es descriu com desenvolupar màrqueting amb influencers: selecció de les persones més adients, tipus de marques o productes que es necessita per aconseguir l’objectiu. L’autor aporta exemples de casos reals per explicar-ho millor. Llibre adient pels professionals i interessats en el màrqueting.

Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Greta Thunberg va acusar de «bla-bla-bla» a governs i corporacions per les seves polítiques davant l”emergència climàtica. Exagerava o realment es tracta de gestos buits que només serveixen per neutralitzar la lluita ciutadana?
Aquest llibre dona resposta a la pregunta, esmicolant els mites del capitalisme ecològic i del creixement sostenible, així com altres mentides del greenwashing empresarial com la neutralització d”emissions o el zero-net. Dibuixa alternatives per pal·liar la crisi climàtica i garantir el futur del nostre planeta abans que arribem a un punt de no retorn. Alternatives que, en tot cas, passen per la construcció d”una nova globalitat basada en la cooperació solidària i el recolzament mutu, la justícia social, així com refer les polítiques migratòries. 

Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

La inversió immobiliària no és una acció passiva, requereix un estudi en profunditat que cal treballar i mantenir. Requereix habilitats i coneixements interdisciplinars,
L’experta en inversió i assessorament financer, Esmeralda Gómez, resumeix en aquest llibre tota la informació sobre la inversió en bens immobiliaris i combina diferents matèries com l’economia, matemàtiques, logística, dret, psicologia, negociació, gestió del temps o anàlisis del context polític, que son imprescindibles en una inversió immobiliària. Combina els coneixements teòrics i els consells pràctics d’acompanyament a l’inversor. 

Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

El subtil retrat d’una noia que aprèn a llegir entre línies la història del seu país. Una novel·la plena d’intel·ligència i humor.
La Severina, una noia de l‘Empordà a la qual els seus pares li han amagat el context social i polític del règim franquista, acaba la carrera de mestra. Amb una idea totalment idealitzada, obté la plaça de mestra rural i comença la seva vida laboral a un poble del Pirineu ribagorçà. En aquell entorn descobrirà les marques que la guerra i la postguerra han deixat entre els veïns del poble, guiada per un veí amb qui viu una relació apassionada. 

Neil, el narrador, vol recuperar el record de la seva antiga professora de Cultura i Civilització, la Srta. Finch. Intel·ligent, elegant i admiradora del món clàssic, i en especial de l’emperador Julià, l'apòstata. A la seva mort, emprèn la complicada tasca d’escriure un assaig sobre l’emperador romà i la biografia de la seva admirada professora, a partir dels quaderns que li va llegar i del testimoni del germà d’aquesta. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Un llibre brillant que és testimoni de la guerra dels Balcans. L’autora, Tania Tervoren, coneix dues dones, Senem, antropòloga forense que s’encarrega d’analitzar els ossos de foses comunes i Darija, investigadora, que entrevista amb les famílies dels desapareguts i recull el seu testimoni i l’ADN. Les dues estan fermament compromeses per aportar justícia i buscar reparar trauma. Tervoren les acompanya i comparteix amb elles alegries i desil·lusions, el pes del seu deure, les complicacions i traves per aconseguir trencar el silenci. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Ivan Perujo, conegut com l’entrenador de les estrelles, presenta el seu mètode de 30 dies per aconseguir uns glutis ben treballats. Consta d’exercicis en diferents nivells de dificultat que es poden fer a casa i al gimnàs. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Ets de les persones que pateixes les intromissions de  persones tòxiques? No saps com protegir-te’n? Aquest llibre et permetrà identificar les personalitats tòxiques, desmuntar les tàctiques que fan servir límits i aprendre a respectar-te. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

L’esforç ens aporta la satisfacció d’aconseguir el que ens hem proposat, que estem contents de la feina feta amb qualitat. També és la constància i perseverants en treballar pas a pas pels nostres els objectius i gaudir del procés. Amb aquest llibre, la psicòloga Ana Roa ensenya com transmetre als infants l’esforç, la motivació des de ben petits i ser responsables. Dona consells pràctics per aplicar-ho en família. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

La neurocientifica Amishi Jha explica que la nostra atenció s’ha degradat en els darrers anys i que malgrat la nostra voluntat de mantenir-nos concentrats, ens distraiem fàcilment
Presenta una tècnica d’entrenament cognitiu per millorar l’atenció i el rendiment: l’atenció plena. Es un mètode que barreja ciència, consells, i experiències de persones que han fet servir aquest mètode. La Dra. Jha explica que només son necessaris 12 minuts al dia durant 5 setmanes. 
 

L’Antònia i la Margarita s’han convertit en dues ciutadanes indignades. Com la majoria de veïnes del barri, estan amoïnades per la crisi econòmica, l’atur i l’encariment del petroli. Ho tenen magre per arribar a finals de mes, per això, una mica a la impensada, s’han sumat a la revolta d’un grup de mestresses de casa que, com a resposta a l’apujada incontrolada de preus, han decidit emplenar-se els cistells amb tot de queviures i han abandonat el supermercat sense passar per caixa.

Un cop apaivagats els ànims, les pors i els dubtes comencen a assetjar-les. I és que el marit d’una d’elles és un membre destacat del Partit Comunista i l’acte que acaben de cometre contra el sistema podria passar-los per casa.

L’engranatge de la Justícia s’engega i amenaça amb moldre totes dues dones que es veuen obligades a posar en joc tot el seu arsenal d’argúcies, per evitar donar explicacions i poder sortir-ne airoses.

¡Ací no paga ni Déu! És una obra que resulta divertida i entretinguda fins i tot quan es llegeix. Dalt de l’escenari, s’enriqueix amb tot de matisos sorprenents i atrapa l’espectador en una teranyina de gags, de situacions enginyoses i de despropòsits, com ho faria qualsevol comèdia d’embolics a l’ús. Però, tractant-se de Dario Fo, una obra així ha de vehicular per força un propòsit més ambiciós, una reflexió seriosa, políticament compromesa i en conseqüència polèmica.

L’obra va ser ideada pel seu autor, en efecte, com un vodevil, per riure’s de tot allò que pot semblar un tòpic modern, de la crisi econòmica, de l’autoritat policial, dels lligams conjugals o dels marits excessivament bonifacis, però no es pot considerar ni de bon tros una obra d’evasió.

Més enllà de l’astúcia de les protagonistes, quan es dediquen a embolicar i desembolicar la troca tant com volen; més enllà de les consignes en contra de la patronal i en defensa del proletariat; més enllà dels conflictes generacionals que enfronten els personatges; o del brigadier estrambòtic que es declara a favor de la causa revolucionària, no hem de perdre de vista el marc històric en què aquesta obra fou concebuda: la dècada dels 70 del segle passat. Una època de molts trasbalsos a Itàlia.

El país comptava amb una democràcia molt fràgil que hagué de suportar les envestides de l’extrema esquerra i un terrorisme alimentat per polítics i militars de caire feixista, els mateixos que al carrer es dedicaven a reprimir les manifestacions sindicals i d’estudiants mentre aspiraven a desmantellar el comunisme, l’anarquisme, i els moviments d’esquerres en general, de l’arc parlamentari a través de les urnes.

Dario Fo no fou indiferent als conflictes polítics i socials que submergiren el país en els anomenats anys de plom, a Itàlia, al contrari. Emprà la sàtira com un instrument agitador de consciències i el seu teatre es convertí en un altaveu per cridar a l’acció l’opinió pública, a fi que no quedés impassible davant dels fets que s’estaven produint.

Amb les seves farses, Fo es posicionà contra del terrorisme d’estat, contra els abusos de poder i contra la corrupció institucional. ¡Ací no paga ni Déu! s’inscriu, doncs, dins l’estela d’aquelles obres.

L’escriví des d’un posicionament molt crític, com a militant que era de la democràcia, però, carregà les tintes contra unes esquerres inertes i dividides, i per tant ineficaces, en aquesta lluita per restituir la pau social d’Itàlia.

Els protagonistes de l’obra es convertiren així en el ressò de les dues visions ideològicament oposades que dividien aleshores l’esquerra italiana en crisi: la més àcrata, radical i revolucionària, que tenia la necessitat d’emprendre accions violentes tot cridant a la desobediència; i la comunista, de tarannà més moderat, alineat amb el progressisme europeu, partidària del parlamentarisme i de rebutjar la violència, però incapaç de fer front, precisament pel seu conformisme aburgesat, als abusos d’un poder autoritari, sanguinari i corrupte que tants  estralls estava causant a peu de carrer.

Publicada l’any 1974, ¡Ací no paga ni Déu!, conté força elements inquietants. Evoca un temps i una societat que avui en dia podrien semblar més que superats, però que, si abaixéssim tots plegats la guàrdia, podria tornar a instal·lar-se a Europa, i passar-nos factura, també a casa nostra.

Recomanat per Bib. Gabriel Ferrater. Sant Cugat del Vallès

Els somnis han estat considerats com a portal d'un altre món, per això, les prediccions rebudes per aquest mitjà es consideraven sagrades: profètiques, santes o místiques. 

El Dr. Javier García Campayo, catedràtic de Psiquiatria de la Universitat de Saragossa i  coordinador del Màster de Mindfulness, examina què són els somnis lúcids, quines pràctiques de la ment i per a què ens poden servir. Aquest estudi dona a la psicologia occidental un cos comprensiu on revisa tots els mètodes d’ús, amb una enorme capacitat de síntesi i divulgació. Pel que fa al corrent psicoanalític, els somnis s’associen a l'inconscient i tenen un caràcter terapèutic on la consciència plena i els somnis lúcids es relacionarien bé.

El treball de García Campayo, serà amb tota seguretat una obra de referència, i una excel·lent eina per a tots aquells que vulguin aprofundir i treballar en el desenvolupament personal.

Més informació:

• Javier García-Campayo a les Biblioteques
• Javier García-Campayo a la Viquipèdia
• Pàgina web oficial

Recomanat per Miquel Plandolit. Bib. Popular. Mataró. 

Sabem pels seus diaris i per la seva correspondència que Virgínia Woolf va quedar exhausta quan va acabar Les Ones, la seva obra més experimental. Va ser aleshores quan es va prendre un descans i es va dedicar a llegir i a documentar-se sobre l’escriptora Elisabeth Barret Browning, una poeta que Woolf reivindicava, sobretot perquè considerava que a la crítica literària del moment no li havia fet prou justícia. Entre els seus poemes i dietaris Virgínia Woolf va descobrir-hi un animal de companyia, un Cocker Spaniel que es deia Flush. Aquesta és la llavor del llibre que recomanem, una nouvelle de poc més de cent pàgines que es llegeix en una tarda de sofà. S’ha dit que aquest és un llibre menor dins de la producció literària de Woolf, però que les aparences no ens enganyin, és cert que Flush no demana l’esforç d’obres com La senyora Dalloway o Al far, però de menor només en té la brevetat, ja que amb poc més d’un centenar de pàgines retrata una època i una societat dividida per les classes socials.  

Aquesta és una història de dos esperits lliures que aprenen a conviure en una societat victoriana, dues ànimes, la d’un gos que creix enmig de corredisses a camps oberts i que acaba reclòs en una habitació d’un barri alt de Londres als peus d’una jove Elisabeth Barret Browning que gairebé no surt de casa per una malaltia que l’obliga a fer repòs continu, però ella, igual que el seu animal de companyia, també anhela la llibertat que sublima a través de l’escriptura. En Flush no és un gos qualsevol, sinó que conté totes les característiques que s’establien al selecte grup  de l’Spaniel Club. Gos i poetessa formen part de la societat londinenca amb llinatge, tots dos han de seguir les convencions socials.  

Un dels episodis que ens manté esglaiats és quan en Flush és segrestat, fet habitual en aquella època, tant que fins i tot hi havia cartells arreu per recordar la necessitat de portar els gossos ben lligats. És en aquest capítol on veiem el contrast entre una societat benestant amb gossos que sempre tenien una gerra d’aigua neta i fresca a la seva disposició, i les condicions de les classes més desfavorides que vivien en situacions insalubres, on només gaudien d’aigua corrent (no sabem si gaire potable) dos cops a la setmana.  

Flush, una biografia és un llibre ple de sentits. Aquesta és una novel·la que ens condueix a través de les sensacions d’un gosset de companyia, al Londres de l’època victorina però també a la Itàlia de la disbauxa. Dues capitals, la de Londres i Florència, on Elisabeth Barret Browning va viure gran part de la seva vida.
 
L’olfacte humà és pràcticament inexistent. Els més grans poetes del món no han olorat sinó roses en una mà i fems en l’altra. Les infinites gradacions que hi ha entremig han quedat sense enregistrar. I, tanmateix, era en el món de les olors on en Flush vivia la major part del temps. L’amor era sobretot, olor. Les formes i els colors eren olors; la música, l’arquitectura, el dret, la política i la ciència eren olors.  
Deixem-nos embriagar per l’olor de la ploma de Virginia Woolf!
Mes informacio

Més informació:

• Virginia Woolf a les Biblioteques
• Virginia Woolf a la Viquipèdia
• Virginia Woolf, una escritora atormentada

Recomanat per Gemma Tomàs i Pruna. Bib. Antònia Torrent i Martori. Arenys de Munt.