És sempre dolenta l'ansietat? Com podem distingir l'ansietat com a emoció de l'ansietat com a trastorn psicològic? Quins són els nivells «normals» d'ansietat i de quina manera podem aprendre a identificar-la, conviure amb ella d'una manera sana i, arribat el cas, controlar-la?

Els professors i psicòlegs Rubén Sanz i Cristina Carro ens expliquen, en aquest llibre senzill, directe, didàctic i molt pràctic, per què hem de respectar a l'ansietat i aprendre a conviure en harmonia amb ella, entenent que, de manera general, està per a ajudar-nos a adaptar-nos, per a fer que rendim adequadament i, en definitiva, per a protegir-nos de futurs perills o adversitats.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals

Els conceptes essencials de la immunologia, del seu funcionament i les vies per a reforçar la nostra pròpia immunitat.

El sistema immunitari ens defensa de multitud d'agents amb potencial per a causar-nos malaltia: paràsits, bacteris, virus, cèl·lules canceroses, etc. Aquesta lluita permanent entre les nostres cèl·lules de defensa i els múltiples agents patogènics passa desapercebuda fins que falla aquest sistema defensiu i ens posem malalts.

Després de milions d'anys d'evolució, el sistema immunitari humà s'ha dotat de molècules, cèl·lules, teixits i òrgans capaços d'orquestrar respostes summament complexes i dirigides enfront de les més variades amenaces. Com ho fa? Quins elements actuen i on estan? De quina manera pot fallar? Per què es produeixen les malalties autoimmunitàries, les al·lèrgies i fins i tot el càncer? I les immunodeficiències? Com afecten el sexe, l'edat, l'embaràs o el microbioma? Aquest llibre pretén endinsar-se en el món de la immunologia repassant conceptes essencials i realitzant un breu recorregut històric per a aprendre què és, com funciona i com podem contribuir a la nostra pròpia immunitat.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals

Les persones autistes acostumen a conviure quotidianament amb el desafiament de l'exclusió, els prejudicis dels altres, la percepció de sentir-se invalidats o jutjats, la preocupació per no complir amb les expectatives dels altres; en definitiva, viuen amb un sentiment persistent i cronificat de desvaloració personal que deriva en símptomes d'estrès posttraumàtic complex. Isabel Paula ens explica què és el trauma complex en l'autisme i planteja la urgència d'una intervenció sensible al mateix en els serveis que atenen persones autistes.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

La creació del sistema ferroviari a Espanya  al segle XIX va suposar una millora en el transport de viatgers, de mercaderies i el creixement de moltes poblacions. També l’inici del turisme.

Sergi Reboredo recull en aquest llibre els trens amb recorregut de gran bellesa; trens turístics que transporten el viatger a altres èpoques i altres trens que l’autor qualifica com interessants per viatjar-hi.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Albània és un país tranquil i hospitalari i dels més desconeguts dels Balcans. Un destí molt interessant per l’oferta cultural i natural i perquè encara no han arribat les aglomeracions de turistes.

Podem visitar les ciutats de Tirana, la capital, la ciutat museu de Gjirokastra, Berat, Durres, Korca, totes amb el seu interès. També podem visitar els castells i les fortaleses com a record dels segles de lluites als Balcans. Pel que fa a les esglésies,  podem trobar des de cristianisme ortodox bizantí fins a l’islam otomà.

Si busqueu platja Albània us ofereix costes amb aigües cristal·lines  dels mar Adriàtic i Jònic. I si us interessa la natura, podeu caminar pels Alps Albanesos on trobareu indrets de paradís biodiversitat amb vegetació, animals i rius i cascades.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Què fa un lingüista? És, sovint, una persona acostumada al fet que li preguntin què és o per a què serveix la lingüística. Per això, aquest llibre ofereix una visió general de la disciplina i recull el saber de vint-i-tres experts que responen de manera senzilla a unes quantes preguntes, algunes d'elles complicades. Què és un lingüista?, és un policia de la llengua?, és el mateix que un filòleg? Som l'única espècie dotada de llenguatge? Com s'ensenya una segona llengua avui? Què té a veure la semàntica amb ChatGPT? Quines aplicacions té la lingüística computacional?, i la clínica?, i la forense? Un fonema és un so?  Són els límits del llenguatge els límits del món? Què és una paraula? Com es relacionen els sintagmes entre si? Funciona igual la cortesia en totes les llengües? Totes aquestes preguntes (i moltes més) trobaran resposta en aquestes pàgines i suscitaran, de pas, nous interrogants.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Després de rebre la notícia de la mort del pare a qui mai va conèixer, Maude ha de viatjar a la petita illa de Jesmond per arreglar la paperassa i recollir les seves pertinences perquè la casa serà derruïda. En baixar del ferri, Maude ses troba una llar i uns records aliens i intenta reconstruir la figura del seu pares a partir de retalls de revistes, discos i missatges gravats en vells cassets. En deu dies tot ha de quedar net i Maude podrà seguir amb la seva vida, però el que no espera són les constants apagades elèctriques a tota l'illa i l'excitació regnant d'una població que està a punt de celebrar el 20è aniversari de l'albirament d'un enorme tauró blanc.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

En la seva primera novel·la gràfica, Lucas Burtin i Sun Bai ofereixen un delicat retrat de la fi del món través del melancòlic última trobada d'un home i una dona. «Quan l'augment del nivell de les aigües va ser donat a conèixer, pràcticament tots van abandonar la Terra? Vaig arribar de matinada. Estava ennuvolat. Vaig aparcar enfront del port antic. A part d'una mena de mitjana edat passejant al seu gos, allí només estaven les gavines. Era un matí del nord. Un matí melancòlic però afable. Vaig decidir passejar una estona pel centre». Sun Bai i Lucas Burtin es van graduar en Belles arts a Le Mans i viuen a Lilla, on es dediquen a la il·lustració, el còmic i l'autoedició. Junts o en solitari, el seu treball se centra en crear espais narratius íntims, solcats per una suau melancolia i un vetllat erotisme. En ells emmarquen relats que oscil·len entre la ciència-ficció més el·líptica i el recompte minuciós d'un passeig dominical. «La platja més bonica de la mar del Nord» és el seu primer llibre conjunt.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Un còmic inoblidable sobre la rellevància de la cultura en temps de barbàrie
Fins del segle X. La mort de Alhakén II ha deixat el califat de Còrdova en mans de Hisham II, un nen d'onze anys. El seu tutor, Almanzor, aprofita la circumstància per a regnar en el seu nom. Entre les seves disposicions destaca la crema de milers de volums de la biblioteca de Còrdova. Només se salvaran uns pocs, a lloms d'una mula guiada per un lladre i una parella d'esclaus. El guionista Wilfrid Lupano (Els vells forns) i el dibuixant Léonard Chemineau signen en aquest àlbum magistral una carta d'amor en saber, la tolerància i els assoliments de la cultura com a última barrera davant l'avanç dels totalitarismes.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Com a professor de filosofia, Jordi Nomen ha conversat durant milers d'hores amb els éssers més introvertits del planeta: adolescents que li compten tot el que callen a casa. Ha conegut els seus temors i inseguretats, les seves inquietuds i els seus hàbits, les seves fortaleses i les seves febleses.

Dividit en tres parts, aquest clarificador llibre descriu com perceben el món els joves, quins són els reptes als quals s'enfronten i com podem ajudar-los. Nomen introdueix la veu dels adolescents amb les seves pròpies reflexions i parla de qüestions essencials per a pares i educadors, com la construcció de la personalitat, els canvis vitals, els amics, la identitat real i la digital, l'amor i la sexualitat, el presentismo, les emocions, els germans... A més, ofereix consells pràctics per a detectar possibles problemes greus, així com pautes concretes per a abordar-los: depressió, pornografia, drogues o fracàs escolar.

Jordi Nomen porta més de trenta anys impartint classes a l'escola Sadako de Barcelona, un centre innovador premiat a nivell internacional. El seu primer llibre, El nen filòsof (Arpa, 2018), s'ha convertit en referent de l'educació i ha estat traduït a sis idiomes. 

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals