Després de l’èxit del bestseller Transforma la teva salut, va per la 12a edició, Xevi Verdaguer va fer un segon llibre Cuida’t. Les claus per equilibrar el teu cos i transformar la teva salut on de manera més ordenada, amb una millor presentació visual i de manera molt més pràctica tracta els continguts principals del seu anterior llibre.
En aqueta nova versió l’autor en ofereix la solució per guarir diferents molèsties: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat..., sovint tractades individualment amb medicaments químics o naturals, utilitzant el que ell anomena la visió de la medicina integrativa que procura l’equilibri hormonal, causa de de moltes de les afeccions que ens afligeixen, per mitjà de l’alimentació. Així trobarem tant receptes i menús molt senzills d’elaborar com quadres d’aliments recomanats i aliments a evitar segons el tipus de malalties que patim, creades en aquesta versió amb la col·laboració d’un equip de nutricionistes salvant així les crítiques d’intrusisme que va rebre en l’anterior llibre.

En aquest llibre trobarem també les eines per entendre el nostre cos, per escoltar-lo i per identificar les senyals d’alarma que ens han de fer actuar en conseqüència.

En Xevi Verdaguer és oficialment fisioterapeuta, ha realitzat una infinitat de cursos, postgraus i màsters en un ampli ventall de temàtiques relacionats amb la medicina.
És també PsicoNeuroInmunòleg (PNL) i divulgador científic.

Més informació:

• Xevi Verdaguer a les Biblioteques
• Presentació del llibre al programa "Tot es mou" de tv3 (25/09/2019)
• Pàgina web oficial

Recomanat per Bib. Guillem de Berguedà. Puig-reig.