Wellness: un estil de vida saludable

Combinació d'exercici i nutrició per  aconseguir l'equilibri entre ment i cos.

Per al cos

Dieta

Alimentació saludable

  • Recull de recursos informatius de la Generalitat de Catalunya sobre alimentació i salut.

Temes de nutrició i salut

  • Espai informatiu del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona sobra alimentació i salut.

 

Mètode pilates

Estiraments

Medicina ayur-vèdica

Escuela Internacional de la Cultura Ayurveda

  • Centre de formació en medicina ayur-vèdica amb informació de què és i dels principals conceptes associats a aquesta filosofia.

 

Per a la ment

Meditació

Ioga

Reiki

Yogasfera

  • Portal sobre yoga que inclou informació sobre les activitats i els elements que integren una forma de vida.

Federación Europea de Reiki

  • Informació sobre el Raiki, la seva filosofia i la seva pràctica.

 

Ment i cos