Detall notícia
Primer va ser el "jogging", després va arribar el fúting i ara és el "running". Tres paraules diferents però que es refereixen al mateix: sortir a córrer.
Una activitat de moda a tot el món i que cada vegada practica més gent.
L'espectacular augment d'aficionats a aquest esport d'entrada es deu a que és una activitat molt senzilla de pràcticar i econòmica, només es necessita invertir en unes sabatilles adequades.
D'altra banda, és un esport que "enganxa". L'explicació està en les endorfines que el cervell segrega durant l'activitat i que generen una gran sensació de benestar. Això crea un addicció psicològica anomenada l'"eufòria del corredor".
Així, a més a més de ser un esport econòmic i de pràctica lliure, córrer es una activitat saludable pel cor, que ajuda a controlar la tensió arterial i el sucre a la sang i també enforteix els ossos.
Però per seguir un bon entrenament i aconseguir els objectius marcats, cal una preparació i documentació prèvia.
Font: BiblioBlog - Un mar de lletres (Bib. Armand Cardona Torrandell de Vilanova i la Geltrú)
Tu privacidad es nuestra prioridad
Para proteger tu intimidad, antes de continuar queremos asegurarnos que sabes que, tanto nosotros como nuestros colaboradores, utilizamos algunas “cookies” en la web para facilitarte el uso:
- Propias y de terceros con fines estadísticos, con las que no se recoge información de los usuarios ni se registran las direcciones IP de acceso.
- Propias y de terceros para garantizar el funcionamiento básico, como la sesión de usuario, y aspectos de personalización, como el idioma de nuestras páginas.
Guardamos la aceptación de cookies durante 30 días para mejorar la experiencia de navegación. Recuerda que puedes eliminar las cookies de tu navegador. - De terceros para mostrarte información de nuestras redes sociales, como Facebook, X, YouTube, etc. Al acceder a estos sitios web podrás decidir si aceptas o no sus políticas de privacidad y de cookies.