Guide detail
Guies de lectura
La psicologia en l'esport
A continuació presentem unes quantes obres que ens expliquen que l'esport té un component psicològic molt important encara que sigui en la seva pràctica més lúdica i recreativa.
També veurem alguns escrits que tracten d'apropar-nos a la realitat psicològica de l'esport d'alt nivell. Pensa que en competicions molt igualades, l'aspecte psicològic esdevé decisiu.
2. L'exemple dels esportistes d'alt nivell
L'exitós entrenador explica com sobreposar-se a situacions complicades, on la canalització de tots els esforços i l’equilibri de les emocions serveixen per mantenir unit un equip malgrat els contratemps.
Segons aquest llibre no n’hi ha prou amb tenir talent, sinó que és el cor el que permet abastar els nostres objectius.
Aquest llibre d’excursionisme és el recull d’experiències excursionistes i alpinístiques que des de petit han marcat a l’autor.
El saltador de trampolí Javier Illana, tres vegades olímpic i afectat des del 2016 d’una malaltia crònica que li afecta la mobilitat de la columna vertebral, ens explica en aquest llibre com la meditació l’ha ajudat a continuar endavant.
A través d’entrevistes personals rebel·len detalls i secrets que esportistes professionals no expliquen mai a les rodes de premsa i que fan que estiguin per davant de molts d’altres.
