Guide detail
Guies de lectura
La psicologia en l'esport
A continuació presentem unes quantes obres que ens expliquen que l'esport té un component psicològic molt important encara que sigui en la seva pràctica més lúdica i recreativa.
També veurem alguns escrits que tracten d'apropar-nos a la realitat psicològica de l'esport d'alt nivell. Pensa que en competicions molt igualades, l'aspecte psicològic esdevé decisiu.
Date created: 16/03/2017
Last updated: 29/06/2017
1. Psicologia de l'esport
A partir de la descripció de diferents moments èpics de la història de l’esport, Matt Fitzgerald ens mostra els hàbits i les tècniques per potenciar, sobretot, la nostra força mental.
L’autor ens remarca la importància que tenen la ment i les emocions en els esportistes, que al igual que la forma física, es poden preparar i entrenar per aconseguir transformar el talent amb un òptim rendiment.
Aquest llibre afronta el repte de millorar el rendiment esportiu davant dels bloqueigs, de les situacions en què el cos no respon i la moral de l’esportista cau.
Un manual que ens parla de modificar conductes i actituds en el camp esportiu.
Veiem com la psicologia pot afectar als esportistes (i als que no ho són també) en moments clau de les seves carreres.
L'autor descriu en aquest llibre com pot l'anàlisi de conducta contribuir a millorar el rendiment i el benestar dels esportistes.
Aquest llibre és una aproximació pràctica a la psicologia del rendiment humà, amb exemples específics de l’escalada.
En aquest llibre es tracten les històries més rellevants del món de l’esport des del punt de vista ètic i psicològic.
Aquest obra ens vol apropar als beneficis psicològics del running.
