9es Jornades de Vida Sana Castelldefels
Salut
9es Jornades de Vida Sana a la Biblioteca de Castelldefels
Aquestes jornades es programen cada any amb l’objectiu de donar a conèixer el fons especial de la biblioteca de Vida Sana, on es poden trobar documents divulgatius sobre hàbits i pràctiques que ajuden a mantenir una vida física i emocional saludable i equilibrada a nivell personal. S’hi poden trobar temàtiques com el feng shui, l’herboristeria, l’aromateràpia, la cosmètica, la medicina natural, la nutrició, els hàbits alimentaris, el ioga, etc. Les jornades es porten a terme gràcies als col·laboradors, que enguany han volgut tornar a participar en les jornades donant a conèixer les seves especialitats i també comptem amb la col·laboració de l’Àrea de Medi Ambient de l’Ajuntament de Castelldefels.
Mira tot el que hem preparat:
Adreces electròniques: biblioteca@castelldefels.org | b.castelldefels@diba.cat
Dijous 17 de febrer tindrà lloc la xerrada inaugural: "Un viatge al nostre món emocional"
a càrrec de la doctora, neurobiòloga i divulgadora científica Rosa Casafont.
Lloc: Espai Margarida Xirgu de la biblioteca. En aquest cas, no cal inscripció prèvia (cabuda limitada).
T'hi esperem!
Podrem identificar quines estructures del cervell hi participen més o menys intensament i si tenim, i com, la possibilitat de regular-les perquè no derivin en comportament de risc... entre altres aspectes que t’agradarà descobrir.
Tornaràs a casa amb eines d’aplicació pràctica per saber per què et sents com et sents quan les emocions afloren; per què el teu cos s’altera i el teu pensament i decisions també; l’estrès és una moda o una realitat?
A les biblioteques trobaràs:
Gimnasia emocional y coaching / Rafael Bisquerra (coord.); Rosa Casafont i altres autors(Col·laboració)
Viaje a tu cerebro. El arte de transformar tu mente / Rosa CasafontNova edició revisada AVIAT ARRIBARÀ A LES BIBLIOTEQUES
