Manual que descriu les diferents tècniques i dinàmiques per aplicar a l’empresa i als equips de treball que volen reflexionar per millorar. Descriu la retrospectiva, el team building, la gamificació, les dinàmiques emocionals, altres dinàmiques tècniques complementades amb nombroses il·lustracions i gràfiques.  

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

El famós terapeuta Albert Ellis, autor de llibres sobre la ira, l'ansietat amb una teràpia racional cognitiva i emocional tracta, amb aquest llibre, la importància de les amistats, i de les relacions sanes de parella. Com podem tenir amistats saludables, reconfortants, i que ens durin? I amb la família política? I amb la parella?

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

L’adolescència és un cicle evolutiu, una etapa de la vida que tots i totes hem de passar per poder continuar el nostre procés de creixement cap a la vida adulta. Malgrat saber-ho, molts pares i mares queden perplexos i desorientats, i quan el seu fill o la seva filla als onze o dotze anys canvien i es converteixen en persones diferents. 
Aquest llibre pretén ajudar a explicar aquesta etapa i viure-la amb serenitat. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals

La psicòloga Júlia Pascual ens descriu com funcionen les personalitats narcisistes, els mecanismes que fan servir en l’àmbit de la parella, la família, i la feina. Com que les seves enganyifes i manipulacions arriben a tothom, aquest llibre ofereix eines practiques per a aprendre a tractar-les. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

En la participació i acció responsable a favor de la pròpia salut són moltes les iniciatives que cadascú pot arribar a materialitzar. De fet, una consciència i coherència personal respecte al bon descans, l’exercici físic i una alimentació amb grans dosis de fruita i verdura de temporada i cereals integrals són ja un punt de partida extensament conegut. Malgrat tot, l’estrès i la gestió de les emocions fan que sovint aquestes premisses tan valuoses no siguin una aportació suficient a la pròpia salut i en aquest sentit tenim recursos pràctics i ben recomanables com el que aquest llibre de la Tina Stümpfig, Manos que sanan, ens facilita.

La missió del llibre és ensenyar com el Jin Shin Jyutsu et pot ajudar a augmentar la teva resiliència, reforçar el sistema immunitari i impulsar l’autocuració. El Jin Shin Jyutsu és una tècnica japonesa basada en la colocació de mans i dits a determinats punts del cos anomenats tancaments energètics. Aquests tancaments energètics poden patir bloquejos generats per sentiments depressius, molèsties, sobreesforços i disgustos. L’aplicació de les mans i els dits facilitarà l’activació de l’energia vital i el retorn a l’armonització de fluxes energètics. Els beneficis es perceben a tots nivells: emocional, físic i espiritual. És una pràctica vàlida per ser autoaplicada o també per aplicar-la a algú altre, o rebre-la de mans d’algú altre. No té efectes secundaris ni hi ha perill d’afectacions negatives. És un suplement a qualsevol tractament mèdic i un suport per a la sanació complementari a les medicines que estiguis prenent, si aquest és el cas.

El llibre explica i il·lustra amb dibuixos i fotografies i d’una forma molt pedagògica quins són els 26 tancaments energètics que es troben en simetria i referència a la columna vertebral. Cadascun d’ells té un significat i una connexió amb el cos, la ment i l’esperit. També conté exercicis que mobilitzen l’energia basats en la posició de mans a dos punts energètics concrets, sèries de moviments compenetrats per un objectiu determinat. Hi ha capítols destinats exclusivament a la millora de l’estrès, el burnout, les pors i la depressió. En definitiva: aquest llibre és un compacte i útil manual de  Jin Shin Jyutsu per aprendre i ser partíceps de les millores en la pròpia salut global.

Tina Stümpfig-Rüdisser viu a Wangen (Alemanya). És psicòloga i pedagoga d’educació especial, experta en Jin Shin Jyutsu i practicant d’aquesta tècnica en persones i animals. És autora de més d’una desena de llibres dedicats al Jin Shin Jyutsu, alguns d’ells traduïts a l’anglès.

A les Biblioteques trobaràs:

• Digitopuntura
• Massatge - Japó
• Medicina oriental

Recomanat per la Biblioteca Les Voltes de Sant Vicenç dels Horts.

En aquest llibre, Haruki Murakami es reuneix amb el director d’orquestra Seiji Ozawa per a un seguit de converses entorn de la seva passió compartida, la música. Amb entusiasme absorbent i contagiós, Murakami i Ozawa parlen de tot: comenten obres de Beethoven, Mahler o Brahms, entre d’altres, evoquen l’art de directors com Leonard Bernstein o Herbert von Karajan i gaudeixen de la singularitat radical de solistes com Glenn Gould mentre escolten i disseccionen enregistraments de les seves interpretacions preferides. Col·leccionisme de discos, clubs de jazz, òpera i música de cambra, auditoris, partitures, bandes sonores i molt més s’encalcen en aquesta meravellosa conversa que viatja de la música a l’escriptura i, en darrer terme, ens porta a l’essència mateixa de la creació artística.

Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

“Es imprescindible conèixer el suïcidi, reconèixer els senyals que ens avisen d’una ideació, de la possibilitat d’ un intent a prop, saber com acompanyar en el complicat dol que dona lloc, aquesta és la missió d’aquest llibre”, diu Paula G. Valverde Fonseca 
Vol ser una guia completa per a tothom, i en especial, per a pares i mares.  

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

L’autora, psicòloga experta en acompanyar parelles,  afirma que ningú ens ensenya a viure en parella,  ho anem aprenent mentre hi vivim. Cada parella que formem és un món especial. Afirma que és inútil parlar de parelles perfectes. Hauríem de canviar-lo per compatible, la que et fa sentir bé, s’adapta i és positiva per les dues persones. 
L’objectiu seria aconseguir una parella compatible amb el teu dia a dia, amb els teus valors amb la teva manera d’entendre la relació, amb la teu projecte vital. Aquella persona amb qui formes un equip i comparteixes idees fonamentals per mantenir la relació. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

Guia de transformació personal i creativa per escoltar millor el nostre entorn, als altres i a nosaltres mateixos. En sis setmanes milloraràs la teva atenció, i la creativitat que es reflectirà en molts aspectes de la teva vida. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Llibre adreçat a dones que treballen en el món empresarial. L’autora identifica un conjunt de comportaments que provenen de la seva infantesa i que impedeixen que progressin a la seva vida laboral. Dona consells per incorporar a les habilitats socials i professionals. Es un èxit de vendes als Estats Units que ara ha estat actualitza en aquesta edició. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Des de la publicació de l’Estatut dels Treballadors el 1980 fins a la darrera reforma laboral del Decret Llei 32/2021, les modificacions legislatives tenien dos objectius: disminuir el  percentatge de persones desocupades i reduir els contractes temporals. 
Aquest manual analitza les vuit reformes laborals de manera objectiva i des de diversos punts de vista i fonts d‘informació. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

Pablo Ojeda y Salomé García, dos experts en nutrició i salut, ofereixen en aquest manual pautes i trucs per aprendre a comprar i menjar millor: entendre les etiquetes, buscar el menjar més saludable, planificar els àpats i les compres, organitzar el rebost i endreçar la nevera. Un llibre útil per poder aconseguir una alimentació saludable adaptada a la teva vida.  

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

La manca de vitamina D s’ha relacionat amb alguns trastorns autoimmunes, infecciosos, al·lèrgics, cardiovasculars, neurològics, depressius, entre altres. L’autora, amb una llarga experiència i formació en salut, aporta informació. Coneix els diferents factors per aconseguir una exposició solar efectiva (clima, fototipus de pell, altitud, hora del dia, roba, pol·lució, bloquejadors solars...). 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Tenim tanta informació i reclams publicitaris sobre la cura de la pell que ens provoquen confusió. En aquest llibre, l’autora, una reconeguda esteticista i divulgadora, ho explica clarament: els tipus de pell, els ingredients necessaris, els diferents tipus de cremes, com llegir les etiquetes i els tractaments més adients per cada tipus de pell. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals

Cathy Whitaker és una mare i una mestressa de casa model. El seu marit, Frank té un treball important. La seva vida sembla perfecta en aparença, fins al dia en què el seu matrimoni es desploma i que Cathy és abandonada per les seves amigues. Però somriu sempre per assumir aquest canvi. Desenvolupant-se en els anys 1950 a Connecticut, tracta de les diferències de classe, del sexisme, del racisme i de l'homosexualitat.

Recomanat pel prestatge de Música

Mentre anuncia oficialment les seves esposalles amb May Welland, el jove aristòcrata Newland Archer s'assabenta que Ellen Olenska és de tornada a Nova York. Record d'infantesa, Ellen Olenska es va casar amb un bon partit i ha viscut a Europa fins ara. Torna després d'haver deixat un marit voluble i intenta reprendre el curs de la vida mundana de Nova York. Newland Archer s'afanya a envoltar Ellen dels seus consells i a guiar-la a través de la jungla aristocràtica de les conveniències i de les tafaneries.

Recomanat pel Prestatge de Música

Petit i lamentable lladregot, Roy Dillon és ferit per un cambrer. La seva mare, Lilly, empleada d'un corredor d'apostes mafiós, va a retre-li visita a l'hospital i hi troba Myra, l'amiga de Roy, una vella lladregota d'alta volada. Entre les dues dones, hi ha de seguida enemistat, i després un odi feréstec.

Recomanat pel prestatge de Música

Relata de manera novel·lada el calvari de la vida a presó de Robert Stroud anomenat l'«home dels canaris d'Alcatraz». Un presoner instal·lat en un lloc verdaderament aïllat troba la seva redempció fent-se un ornitòleg reputat.

Recomanat pel prestatge de Música

Durant la Segona Guerra Mundial, un oficial, presoner en un camp de concentració nazi, pretén organitzar una gran evasió en què es veuran implicats dos-cents cinquanta presos. Per dur a terme el seu pla comencen l'excavació d'un túnel. Però quan aquest ja està acabat els alemanys ho descobreixen.

Recomanat pel prestatge de Música

El rànger Jack Cutter (John Wayne) deté el proscrit Paul Regret (Stuart Whitman). En el trajecte des de Texas a Nova Orleans, s'aturen a un ranxo on els indis comanxes han matat una família. Aprofitant un descuit, Regret fuig. Temps després, mentre segueix el rastre d'un tipus dit Tully Crow (Lee Marvin), qui ven armes als indis, l'insubornable Cutter retroba Regret. Atacats pels indis, el proscrit salva algunes vides i demostra ésser un individu valent. El xèrif segueix volent traslladar-lo a Nova Orleans, però accepta l'ajuda de Regret per a anar a la recerca dels traficants d'armes: els comanxers.

Recomanat pel prestatge de Música