L’exposició oral és un recurs imprescindible a l’entorn educatiu per assegurar la comprensió i l’assimilació del contingut. Al llibre, es presenten prescripcions i  orientacions  S'inclouen més de vint estratègies didàctiques i anàlisis de les tasques del alumnat que complementen l'exposició oral. A més es presenten formularis per a la programació del treball docent setmanal, diari i de les exposicions orals. Així mateix, s'inclouen nombroses escales de qualificació i llistats de comprovació, i un annex amb la selecció dels articles de la nova llei LOMLOE (2020) que estan relacionats més directament amb el treball professional. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Una nova visió sobre la maternitat explicada des de la perspectiva del feminisme i de la diversitat. "En el dia a dia trobem que maternar i paternar viuen en desequilibri, sobretot si tenim en compte que ens han educat en un model masclista on es dona per fet que tothom és cisheterosexual". Quan la maternitat és a prop i es desperta l'espurna del feminisme, és el moment per conèixer les moltes maneres de gestar, de parir i de criar que hi ha al món, i també de fer molt més divers i ric el nostre imaginari col·lectiu sobre com són les famílies. Elena Crespi i Asensio, mare, psicòloga i màster en Teràpia sexual i de parella, aborda el tema de la maternitat i de la paternitat des de la perspectiva feminista, i ens explica tots els processos que s'hi inclouen des d'un enfocament inclusiu i divers. Un tema universal i de sempre explicat amb molt de respecte i d'una manera oberta, diferent i trencadora.

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Entre els propòsits per al nou any mai falta “practicar més esport” o “sortir a córrer”. Després dels excessos nadalencs molts volem posar-nos en marxa ràpidament, però abans de calçar-nos les vambes és recomanable revisar la nostra dieta i així assegurar-nos que el nostre cos disposa del combustible adient per començar a practicar esport.

Per als runners més experimentats o per als que vulgueu sortir a córrer de manera ocasional us recomanem “La dieta del runner: comer bien para correr mejor”, un llibre molt complet on trobareu les claus per saber què cal menjar abans, durant i després d’un entrenament o d’una competició, una seixantena de receptes saludables, consells d’hidratació i de gestió del pes, i fins i tot trucs de nutrició de runners professionals.

L’objectiu del llibre és que, tant si feu curses d’ultraresistència com si sortiu a fer una volta un parell de cops per setmana, no caigueu en les barretes energètiques industrials ni en els plats de pasta insípida, sinó que enriquiu la dieta i milloreu el rendiment esportiu amb propostes equilibrades i nutritives adaptades a cada perfil.

Més informació:

• Nutrició per a esportistes al catàleg Aladí
• Running al catàleg Aladí
• Guia de lectura : Nutrició i esport

Recomanat per Roser Fortuny de la Biblioteca Municipal L'Ateneu d'Esparreguera

Els autors són dos viatgers que es van convertir en vegans i van començar a crear receptes creatives i vistoses amb els ingredients que van conèixer als seus viatges. Es un llibre vistós, desenfadat i adreçat a aquelles persones que els agrada tastar coses noves. Està dividit en categories: començar el dia, menjar per endur-se, receptes per compartir, humus i dolços. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

L'establiment del salari mínim i el seu augment periòdic ha estat una qüestió de política econòmica molt debatuda en els darrers anys. Ela autors, prestigiosos economistes en el camp de l’economia laboral, desmunten la teoria que el salari mínim redueix les oportunitats laborals per als treballadors de baixos ingressos.

L’estudi serveix per les polítiques públiques i la investigació econòmica i es basa en experiències als Estats Units. Presenten una gran quantitat de dades que demostren que l’increment del salari mínim va produir augments en els ingressos i no va implicar la pèrdua de llocs de treballs. El llibre també fa una revisió de la bibliografia i aporten una bateria d’arguments per defensar aquesta política. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Quina és la planta que més es beu al món? I quina és la més utilitzada als còctels, cerveses i vins? La resposta és: civada, raïm i sorgo. Aquesta última la més estesa a les begudes alcohòliques d'Àsia i Àfrica.
Us proposem un brindis literari per a celebrar la llarga i feliç unió entre la beguda i la botànica.

“El món botànic produeix alcohol en abundància. O per ser exactes, les plantes fabriquen sucre, i quan el sucre es combina amb la llevat, neix l'alcohol. Les plantes absorbeixen diòxid de carboni i llum solar, ho transformen tot en sucre i exhalen oxigen. No és una exageració dir que el procés que ens proporciona els ingredients crus pel brandi i la cervesa és el mateix que manté la vida al planeta.”

En aquest original llibre, l'autora exposa els secrets de la botànica dels nostres nèctars favorits, una guia de més de 150 plantes, arbres, flors i fruits, amanida amb anotacions inèdites sobre la relació entre les plantes, la química i l'alcohol.

Trobem una primera part que explora la fermentació i d'estil·lació, processos químics bessons que fan néixer el vi, la cervesa i els esperitosos. Des de les més tradicionals a les formes més sofisticades d'extreure alcohol.

Una segona part relacionada amb la prodigiosa natura i la gran quantitat d'herbes, espècies, flors, àrbres i fruits que es combinen a la perfecció amb els destil·lats.

I finalment afegirem les guarnicions botàniques que donen el punt final al còctel del dia. Parlem de baies, herbes, fruites, etc. A tot el llibre trobem receptes per fer còctels, i en aquest apartat en concret trobem consells de cultiu.

L'horticultura pot ser embriagadora. T'animes?

Recomanat per ​​​​​​​Vicky Romo. Biblioteca Antonio Martín

Extremadura és una comunitat amb un patrimoni cultural molt ampli com a mostra dels diferents pobles que des de la prehistòria ha poblat les seves.  terres : dòlmens prehistòrics, teatres romans, castells almohades, solemnes monestirs, palaus ostentosos, tot envoltat d’un paisatge natural ple de bellesa: valls, gorgs, muntanyes, deveses. 
Pel que fa a la gastronomia, podràs tastar la cuina extremenya, que és una cuina senzilla de caràcter rural que realitzaven els pastors i pagesos durant segles i que es basa en la gran qualitat de les seves matèries com son el porc ibèric que es cria a la devesa, el bé, els formatges i les tortes, el pebrot vermell de la Vera, l’oli d’oliva, la mel i uns bons vins. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

Guia que descriu la vida a Indonèsia, Singapur, Malàisia, Tailàndia, Myanmar, Vietnam, Cambodja i Filipines, amb un paisatge exuberant i canviant: muntanyes, selves frondoses, arrossars. La part cultural és la més atractiva: temples budistes daurats., impressionants mesquites d’Indonèsia i unes fantàstiques platges. També destaca per la multiculturalitat de les grans metròpolis com Singapur, Kuala Lumpur o Bangkok, on podreu gaudir de la deliciosa gastronomia, basada en l’arròs i una gran varietat de fruites

Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Per a tots aquells que us agrada viatjar al vostre aire, aquest és el vostre llibre. És una guia d’Espanya amb 25 rutes amb una durada de fins 5 dies. Son recorreguts fàcils de seguir, que contenen activitats, caminades, i una selecció de llocs per visitar, dormir i menjar. A mes compta amb molta informació d’utilitat per gaudir de les joies de cada lloc.

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 

Els viatges en tren és una solució sostenible i relaxada per fer turisme per tots aquells que busquen una alternativa ecològica i còmoda. En el cas d’Europa disposem d’una àmplia xarxa de ferrocarrils de diferents tipologia que connectats, permeten descobrir molts països i ciutats. 
Els autors han seleccionat un seguit de rutes detallades i aporten molts consells: com organitzar les etapes d’una ruta de llarga distància, com triar els punts més turístics més interessants, l’equipatge, els serveis que ofereixen les companyies ferroviàries i els trens nocturns. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals 
 

Adaptació del llibre Pied-nois, poing nus escrit per Michel Acariès, un dels propis protagonistes, i per Pierre Ballester. Jean-Christophe Deveney i Pierre Ballester signen la conversió al còmic, que Sagar sublima amb els seus dibuixos. I es que l’autor Saragossà es troba en un moment de gràcia, en plena maduresa i en un punt de gran fertilitat. Els seus dibuixos sempre sorprenents, combinen alhora expressivitat i sintetisme amb una narració del tot impecable. Els tramats són quan es necessiten i en el pla adequat. El color mereix un punt i apart. Acompanya totes les accions creant climes adients i reforçant les escenes com un protagonista més. Llegir a Sagar avui en dia és llegir a cavall guanyador, un dels autors més en forma del moment dins el nostre panorama.

La història òbviament pendula al voltant dels germans Acariès, Louis i Michel, algerians humils d’una barriada obrera i fills d’ immigrants d’origen francès que es veuen forçats ha tornar a França durant l’alliberació algeriana de 1962. Un cop allà, aviat la boxa es convertirà en la seva obsessió i, posteriorment, el seu modus vivendi. Els germans coneixeran l’èxit i el fracàs. La dualitat de l’esport es viu dins la boxa amb una intensitat extrema. Louis serà professional, comentarista, i entrenador, mentre que Michel serà manager i representant, arribant a ser, tots dos, dues les persones més influents del mon de la boxa, tant dins com fora del dels quadrilàters. Una historia de superació i de misèria, però endolcida també per l’èxit professional i l’arribada de les següents nissagues de la família.

T’agradi o no la boxa, un magnífic títol per anar superant assalts.

Recomanat per Jaume Vilarrubí. Biblioteca Josep Soler Vidal de Gavà

L’any 2006 en Colm Tóibín va publicar un recull de relats, que exploren els vincles mare-fill, sota el nom Mothers and Sons. Totes les històries estan ambientades a Irlanda, excepte una, A Long Winter, que transcorre als Pirineus catalans. L’autor irlandès va viure uns anys a Barcelona, parla el català i de tant en tant estiueja al Pallars Sobirà. El contacte amb l’ambient rural català el va inspirar per escriure aquest relat, considerat una de les seves millors narracions. L’editorial La Campana l’ha publicat, com a obra independent, amb el títol traduït Un llarg hivern.

A una zona rural de muntanyes nevades, entre el Pallars Sobirà i l'Alt Urgell, hi ha una casa habitada per un matrimoni amb dos fills. El fill gran acaba de tornar del servei militar, el petit està a punt d’incorporar-s’hi. Viuen enfrontats als veïns, aïllats, en un ambient dur, rude i feréstec que ha forjat els seus caràcters. La mare beu vi d’amagades. El fill petit també té un secret del qual no en pot parlar: una homosexualitat despuntant.

Quan el pare s’assabenta que la mare beu hi ha una terrible discussió. La mare marxa de casa i desapareix en mig d’una tempesta de neu. No la troben i ningú no torna a saber-ne res d’ella. Quan comença el desgel el fill petit sortirà a la seva recerca.

Una història devastadora, de gran profunditat emocional. Una lectura impactant i commovedora. Un drama teixit amb sentiments i narrat amb força i exquisida delicadesa. Un llibre perdurable.

Et pot interessar:

A Vilaweb: L'escriptor irlandès Colm Tóibín situa la seva novel·la 'Un llarg hivern' al Pirineu català

Recomanat per: Eva Torné. Biblioteca Pompeu Fabra- Mataró

A l’hora de sopar una família és a taula esperant que torni el pare, però el pare no arriba. Durant l’espera, mare i fills enceten conversa. El que al principi sembla inofensiu es va convertint en un trencament del silenci envers les dinàmiques opressives imposades pel pare, i podem percebre com la família va perdent la por pàgina rere pàgina. Tot això, evidentment, al voltant d’un plat de musclos -que no agraden a ningú, només al pare.

Brigit Vanderbeke va néixer a Dahme l’any 1956, que llavors era territori de la República Democràtica Alemanya. Vanderbeke en va fugir de jove i en algunes ocasions s’ha interpretat aquesta petita revolta contra el pare que trobem als Musclos per sopar com una crítica a la RDA.

Musclos per sopar és un dels títols de la col·lecció Petits plaers de l’editorial Viena, que compila obres breus però molt interessants. Ara l’excusa de “no llegeixo perquè no tinc temps” ja no val.

Més informació:

• Birgit Vanderbeke  a les Biblioteques

Recomanat per Bib. Neus Català. Polinyà. 

Los animales de ciudad no lloran, de Graziella Moreno, es una absorbent trama legal legal ambientada a Barcelona, que gira al voltant del poder, l'amor, l'ambició i les febleses humanes.
Nadia Linde denuncia el seu amant, Enrique Rosado, per haver-la agredit amb un ganivet. La seva advocada, Olivia Marimón, la creu, mentre que Víctor Bedia, l'advocat del presumpte agressor, opina que es tracta d'una denúncia falsa. Qui és Nadia realment? És una víctima o tot el contrari?
Graziella Moreno Graupera és jutgessa a més d'escriptora, i amiga del club de lectura d’escriptores de novel·la negra de la biblioteca Marcel Ayats de Sant Quirze del Vallès, dirigit per en Jordi Valero. Amb més de tres dècades d'experiència als jutjats, l'escriptora s'inspira en les seves vivències pròpies per donar vida a les trames i els personatges de les seves obres. Els animals de ciutat no ploren està basat en molts casos que ella mateixa ha hagut de jutjar.

Més informació:

• Graziella Moreno Graupera a les Biblioteques
• Graziella Moreno Graupera a la Viquipèdia

Recomanat per Tere Casas. Bib. Marcel Ayats. Sant Quirze del Vallès. 

El doctor David Perlmutter és un neuròleg reconegut i membre del Col·legi Americà de Nutrició. Ha rebut nombrosos premis, entre ells el Premi Humanitari de l'Any del Col·legi Estatunidenc de Nutrició i el Premi Linus Pauling per la seva investigació pionera sobre les malalties neurodegeneratives. Fill de metge, aquest especialista en el cervell i fundador i soci del Consell Estatunidenc de Medicina Holística i Integral, es declara en contra del funcionament actual de la indústria farmacèutica i recolza el tractament i millora de la salut de les persones a través dels canvis en l'alimentació i el consum de determinats suplements alimentaris.

En la seva obra “Cerebro de pan” exposa quins són els principals causants de moltes de les malalties que patim actualment els éssers humans: el gluten i una dieta basada en un gran consum de carbohidrats. Afirma que els problemes que es deriven d'aquest tipus d'alimentació es tenen fins i tot quan no s'és celíac ni diabètic i argumenta i defensa la seva teoria, per una banda, a partir dels seus coneixements mèdics i estudis científics que els recolzen, i per l'altre, a partir dels resultats que ha viscut fruit de la seva pràctica professional durant molts anys.

En el seu llibre exposa que les malalties i disfuncions que ocasiona aquest tipus de dieta són, per exemple, el TDAH, l'ansietat i la depressió, cefalees, diabetis, epilèpsia, falta de concentració i atenció, malalties inflamatòries, inclosa l'artritis, problemes intestinals com la intolerància al gluten i el colon irritable, Alzheimer, i moltes altres més.

Finalment, fa una proposta de receptes i menús diaris on es descriminalitzen els greixos "bons" i el colesterol i aposta pel consum d'aliments no processats i per una bona planificació en aquest aspecte tan important de la vida de les persones. 

El títol del llibre dóna a entreveure d'una manera molt gràfica i planera el seu contingut, que el en ocasions és força concret, però a la vegada molt interessant i crític amb l’estatus quo en relació a l'alimentació del món occidental actual i el tractament de les malalties i l'ús de determinats medicaments. En certa manera, recorda al llibre del doctor en medicina interna, el francès Jean Seignalet: "La Alimentación, la tercera medicina : la dieta revolucionaria que ha curado a miles de personas", tot i que aquest últim és més tècnic i extens. Malgrat i que l'autor no elimina de forma categòrica els hidrats de carboni en la seva dieta, aquesta lectura pot ser adequada també per a aquelles persones interessades en les dietes cetogèniques, ja que sí que està a favor que de tant en tant el cos hagi de recórrer als greixos per a activar tota una sèrie de mecanismes que segons els estudis afavoreixen el bon funcionament del processos biològics tant del cervell com de la resta del cos. 

Els suplements i els aliments que planteja són habituals en la dieta mediterrània i el coneixement del seu efecte en l'organisme pot servir per a poder adoptar petits canvis que impliquin millores importants en el funcionament del cervell i del cos en general.

Més informació:

• David Perlmutter  a les Biblioteques
• Pàgina web oficial

Recomanat per Bib. Can Sant Joan. Montcada i Reixac.  

Us recomanem el còmic Estamos todas bien on l'autora i il·lustradora Ana Penyas fa un homenatge a les seves dues àvies: la Maruja i l'Herminia. És una joia guanyadora del premi Novela gràfica Fnac Salamandra Graphic (2017) que fa un retrat realista i intimista de les dues protagonistes, ens mostra com era ser una dona a l'Espanya de la postguerra i com aquestes dones van aconseguir tirar endavant les seves cases amb tots els reptes que suposava, les peripècies, els enginys, l'astúcia necessària per superar tots els moments difícils i les tristors però també els moments alegres i les batalles guanyades fins a arribar avui en dia amb un somriure. A més totes les il·lustracions i imatges són una delícia. No us el deixeu escapar! 

Més informació:

• Ana Penyas a les Biblioteques
• Ana Penyas a la Viquipèdia
• Pàgina web oficial

Recomanat per Bib. del Sud. Sabadell.

Fonsi Loaiza, periodista especialitzat en investigació en matèria de futbol, és l'autor d'aquest interessant anàlisis on es mostra la cara fosca d'un esdeveniment històric: el mundial de futbol de l'any 2022, realitzat a Qatar.
 
Molts són els aspectes que transcendeixen del focus mediàtic esportiu i s'endinsen en la realitat que es viu actualment en aquest país.

Al llarg de les pàgines es podrà profunditzar en temes tan convulsos des de com aquest país va aconseguir ser seu del mundial, com els responsables organitzatius van obviar aspectes tan rellevants com el no respecte dels drets humans en aquest país, els interessos econòmics, el blanquejament mediàtic,  l'escàndol de la defunció de milers d'obrers en la construcció dels estadis, la corrupció, la compra de silencis i opinions a cop de talonari i molts altres aspectes relacionats.

Obra molt recomanada per tots aquells que vulguin conèixer de primera mà què hi ha darrere d'uns dels esdeveniments esportius més importants en l'àmbit mundial.

Més informació:

• Fonsi Loaiza a les Biblioteques

Recomanat per Maria Cerrajero. Bib. Josep Jardí. Santa Perpètua de la Mogoda. 

Vivim en una societat amb un ritme frenètic i trobar moments de pausa i reflexió costa molt. Aquesta sensació de viure accelerats, de falta d’hores i d’estrès no és només una qüestió de la vida adulta sinó que molts infants, degut al seu dia a dia, també es troben amb aquestes sensacions i els és molt difícil gestionar-les. Per aquest motiu, cada vegada més centres educatius incorporen la pràctica del ioga entre els seus alumnes per tal de fomentar la concentració, l’atenció i la gestió de les emocions.

La Cristina Brondo és una reconeguda actriu de pel·lícules i sèries de TV. Va començar a practicar ioga per apaivagar l’estrès diari i hi va trobar “un salvavides per a aquests oceans d’emocions i de sensacions que de vegades no són de gaire bon pair”. Al néixer la seva filla es va introduir al món del ioga infantil i es va formar com a instructora d’aquesta disciplina, de la qual ara n’és professora i divulgadora.
El ioga és una disciplina que permet assolir un equilibri entre cos, ment i la gestió de les emocions. De fet el significat de la mateixa paraula ja ens ho transmet: “unió”.
Pekeyoguis: practica ioga en família és una guia per a aquelles famílies que vulguin practicar ioga a casa i gaudir de l’esport en família. És un llibre del tot didàctic en què ens explica què és el ioga, com es fa una sessió de ioga i què necessites per dur a terme aquesta pràctica. En els següents capítols va mostrant molt explícitament en què consisteix una classe de ioga i totes les pràctiques que es van realitzant des de l’inici fins el final: des de prendre consciencia de l’ara i aquí fins a l’abraçada de comiat.
Amb fotografies de color dels diferents exercicis i links a vídeos en exclusiva és un llibre ideal per introduir-nos al ioga en família, crear un vincle especial amb els fills i passar temps de qualitat amb ells.

A les Biblioteques trobaràs:
Ioga per a infants

Més informació:
Canal Yotube de la Cristina Brondo 

Recomanat per: Biblioteca Pilarin Bayés de Vic

La Dra. Ana Molina és dermatòloga de l'Hospital Universitari Fundació Jiménez Díaz de Madrid. En aquest llibre dóna les claus per entendre el funcionament de la pell i els millors sistemes per tenir-ne cura i mantenir-la saludable.
La cura de la pell és fonamental per protegir el nostre organisme, la seva estructura cel·lular, el sistema immunitari que conté i els bacteris que habiten a la seva superfície la fan funcionar com a barrera protectora.
Al llibre trobareu consells i informació sobre temes com: bellesa i envelliment, malalties comunes, acne, taques, cabell i ungles, pell i esport, protecció solar, tatuatges, etc.
És una guia molt completa de lectura força amena. Al final afegeix bibliografia recomanada, per si volem ampliar la informació inclosa en cada capítol.

Al catàleg Aladí
Pell – Cura i higiene
 

Recomanat per: Biblioteca Jordi Rubió i Balaguer de Sant Boi de Llobregat

 

Conta una antiga llegenda que una onada gegant arribarà submergint-ho tot en el més profund dels oceans. Tres són els personatges principals d'aquesta història: una jove en crisi, un home i la seva pèrdua, i un gos.

Gràficament, els protagonistes són el color, les formes sinuoses i hipnòtiques i l'absència gairebé total de text. Una meravella per llegir vora al mar o, si volem, per transportar-nos cap a illes desertes.

La novel·la gràfica més llarga de la il·lustradora Mayte Alvarado (Badajoz, 1978) fins al moment, i que ha rebut el reconeixement d’Autora Emergente de l’ACDCómic i el Premio Antifaz del Salón del Cómic de València.

Recomanat per Chus Rodríguez. Biblioteca de Viladecans.