En bicicleta : Europa sobre dos ruedas

La lectura d’aquesta guia és una bona opció si tens pensat fer un viatge en bici per Europa i si no, de segur que te n’entren ganes. A partir d’un treball de documentació exhaustiu i meticulós, l’autora ens proposa 41 itineraris en bicicleta per Europa de diferent durada i dificultat, el denominador comú dels quals és la bellesa dels seus paisatges. Com és habitual en aquesta mena de guies, la descripció de cada itinerari va acompanyada d’imatges, dades d’interès (distàncies, nombre d’etapes, grau de dificultat, webs útils) i consells pràctics sobre l’allotjament, serveis i transport. El llibre està estructurat en tres seccions: la primera introdueix la xarxa Eurovelo, 17 rutes pedalables que al 2021 sumaven 90.000 km travessant tota Europa; en la segona, l’autora descriu els itineraris nacionals agrupats per països; i en l'última, ens proposa algunes rutes transnacionals. En bicicleta: Europa sobre dos ruedas és una bona base per començar a planificar la teva ruta perquè ofereix un ampli ventall d’opcions a escollir, des de rutes fàcils a rutes amb graus de dificultat més elevats, per fer sol o amb infants i de més o menys durada. De la Monica Nanetti cal saber que és una periodista freelance italiana que en els últims anys s’ha especialitzat en viatges. Comparteix les seves aventures i projectes en el seu bloc personal “Se ce l’ho fatta io”. Recorda també que a la Xarxa de Biblioteques Municipals disposes de mapes topogràfics, guies turístiques i d’altres documents per preparar les vostres rutes en bici, així com llibres sobre el manteniment i reparació de bicicletes. Consulta el catàleg o pregunta a l’equip de la biblioteca. Enllaç al web Web D’Eurovelo Més informació a: Llibres de la XBM sobre cicloturisme a Europa Llibres de la XBM sobre el manteniment i reparació de bicicletes Cicloturisme a l’Ebiblio Recomanat per Noemí Poncela de la Biblioteca Les Corts - Miquel Llongueras de Barcelona

Manual práctico de ciclismo gravel

Excel·lent guia per a tothom que vulgui endinsar-se en el món del gravel, des de qui ja pedala amb experiència fins a qui encara no sap ben bé per on anar. Inlcou contingut pràctic i divulgatiu que cobreixen des de la història i la definició d’aquesta modalitat, fins als detalls més tècnics: geometria de la bici, rodes, cobertes, transmissió, frens, suspensions, accessoris... Ofereix també consells aplicables: com preparar una sortida, una competició, o fins i tot un viatge de bikepacking, cosa que el fa molt útil més enllà de la teoria.  Molt recomanable per establir una base sòlida, inspirar aventures, i millorar la pràctica del gravel. Recomanat per la Biblioteca Terrassa Districte 5.

Un segle costa amunt : una història política del ciclisme

Apassionant llibre on Ramon Usall ens proposa un viatge en quaranta etapes que recorre el segle XX per demostrar que la història de la bicicleta i del ciclisme és, fonamentalment, un fidel reflex de la història contemporània. Lluny de limitar-se a l'anècdota purament esportiva, l'obra connecta de manera magistral les grans fites sobre dues rodes amb els esdeveniments polítics i socials més transcendents dels darrers cent anys. Des del naixement del Tour de França a l'ombra del cas Dreyfus fins a la caiguda del teló d'acer, passant per la Guerra Civil espanyola, el combat contra el colonialisme o el Maig del 68, cada capítol funciona com una crònica imprescindible. Ideal per als amants de l'esport i de la divulgació històrica, que trobaran en aquesta lectura una metàfora perfecta de l'existència humana i una clau intel·ligent per comprendre la realitat que ens envolta.   Recomanat per la Biblioteca Terrassa Districte 5. 

Crónicas sobre ruedas

Obra imprescindible per als amants del ciclisme i, especialment, per a tots aquells que senten fascinació per la història del Tour, sobretot enguany que ha passat per la Catalunya Sud. El periodista Jesús Gómez Peña, després de més de dues dècades seguint el Tour sobre el terreny, reuneix en aquest llibre un centenar de cròniques que recorren els 120 anys d’història de la prova, no només parlant dels grans guanyadors i les grans gestes, sinó també de les petites històries que han contribuït a construir-ne el mite. Des dels pioners de principis del segle XX fins a les estrelles actuals com Tadej Pogačar, passant per figures llegendàries com Anquetil, Merckx o Induráin, tot oferint una mirada humana i detallista sobre els protagonistes de cada època. L’estil és àgil, amè i molt periodístic, potser per això una mica massa fragmentari. Cada capítol pot llegir-se de manera independent, accessible tant per als experts com per als lectors que s’hi apropen per primera vegada. S’hi combinen el rigor històric amb anècdotes curioses, episodis heroics i moments extravagants. I és que Gómez Peña ha cobert nombroses edicions del Tour com a periodista, una experiència que es tradueix en coneixement profund, sensibilitat narrativa i capacitat per contextualitzar els esdeveniments més importants de la història de la competició. En definitiva, el llibre és molt més que un llibre d’història esportiva. Una lectura recomanable per a qui vulgui comprendre per què el Tour de França és molt més que una simple cursa ciclista. Més informació: Jesús Gómez Peña a les Biblioteques Web oficial del Tour de France Recomanat per Marc Martí Fuertes. Bib. Ramon Fernàndez Jurado. Castelldefels.

Anatomía & 100 estiramientos esenciales para cycling

Tot i que és indubtable que home i bicicleta existeixen des de l'antiguitat, sembla que és segur que l'origen de la bicicleta moderna va ser a Europa a principis del segle XIX. Des d'aleshores aquest mitjà de transport senzill i assequible ha evolucionat i millorat moltíssim i avui en dia el seu ús està més que demostrat que és molt saludable i alhora sostenible amb el nostre entorn. Actualment és força habitual la pràctica del ciclisme en ruta, però també es practica el ciclisme en pista, la bicicleta de muntanya, el bicicròs, el cicloturisme o simplement l'ús de bicicleta de passeig. Cada disciplina requereix unes màquines amb característiques diferents que afecten la seva mida, pes, marxes, frens, amortidors, i evidentment la posició i requeriments físics del ciclista sobre la bicicleta. Aquesta obra adreçada a tots els públics tan professionals com amateurs reuneix les directrius bàsiques i els millors consells per a una pràctica segura del ciclista de totes les disciplines. En les seves pàgines s'hi troben coneixements sobre la biomecànica del ciclisme, instruccions per ajustar les característiques de la bicicleta a la morfologia de cadascú, les lesions més comunes, tècniques d'estiraments i recuperació muscular, fisiologia, i també l'equipament i elements bàsics de seguretat. La informació és presentada amb explicacions molt detallades i clares, representacions gràfiques i descripcions pas a pas de tots els exercicis i tècniques. Aquest llibre permet una lectura a consciència però també pot esdevenir un bon manual de consulta per aquells amants del ciclisme que volen treure el màxim rendiment de cada pedalada. Més informació: L'entrenament del ciclisme a la Xarxa de Biblioteques Municipal Recomanat per Neus Capdevila de la  Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Gino Bartali, el hombre de hierro

El setembre de 1939 Gino Bartali tenia 25 anys. Havia guanyat dos Giros d'Itàlia i un Tour de França, i estava destinat a convertir-se en la gran figura del ciclisme mundial. La Segona Guerra Mundial, però, li va prendre els millors anys de la seva carrera. Bartali va continuar entrenant-se en silenci per les carreteres de la Toscana. Ningú no va saber mai que, gràcies a les seves pedalades diàries, va salvar la vida de vuit-cents jueus de les urpes del feixisme.  En aquesta biografia Franc Lluís Giró homenatja i dóna a conèixer a casa nostra aquest heroi italià que fins fa pocs anys havia estat acusat fins i tot de col·laboracionista amb el règim de Mussolini. Com el propi autor diu i el lector comprovarà, la gesta d'aquest ciclista llegendari és tan apassionant que és digna d'una pel·lícula o d'una sèrie. El temps dirà... Franc Lluís Giró s'autodefineix com a periodista i ciclista. Ha treballat i col·laborat en mitjans com Ràdio Sabadell (on treballa actualment), Rac1, iCat, Catalunya Ràdio, Sàpìens i Enderrock. També en publicacions especialitzades en ciclisme com "Volata.  Recomanat per: Biblioteca Terrassa Districte 5    

Grandes etapas y clásicas : 25 hitos que han marcado la historia del ciclismo

Aquest llibre il·lustrat del periodista esportiu Peter Cossins ens descriu 25 de les etapes clàssiques més emblemàtiques del ciclisme europeu. Per a cada etapa tenim una descripció i les opinions que els mereix als ciclistes professionals. Per exemple, el llibre comença amb la Muntanya Russa de Yorkshire. Ja ens avisa, d’un bon inici, que hi ha moltes pujades i baixades i que aquesta ruta deixa les cames entumides.  Un altre exemple és el final d’etapa més alt d’Europa, a Sonthofen-Sölden a Alemanya i Àustria. Aquesta ruta compta amb una llarga ascensió que provoca que el pulmons cremin a l’hora de respirar. Cada etapa compta amb un mapa que indica, per trams, la categoria que els organitzadors de les curses els han atorgat.  També ens indica les URL des de les quals podrem veure amb detall i descarregar-les en un dispositiu GPS.  Més informació: Ciclisme al catàleg de la Xarxa de Biblioteques Municipals Recomanat per la Biblioteca de Ponent de Sabadell

Catalunya a pinyó fix

El 2021 és any de celebració per als amants del ciclisme a Catalunya. Es compleixen dues efemèrides molt relacionades: la Volta Ciclista compleix 110 anys i al mes de març ha tingut lloc la 100a edició de la competició. Amb aquestes dades no és exagerat pensar que el ciclisme és un esport amb un fort arrelament a casa nostra, per això us recomanem el llibre “Catalunya a pinyó fix”, escrit pel periodista Gabriel Pernau. En aquest volum viatgem fins a finals del segle XIX i principis del XX, època en què les bicicletes eren el mitjà de transport més modern que existia. Les utilitzaven personalitats ben diverses, des d’artistes com Ramon Casas fins a empresaris i polítics com Alejandro Lerroux. La primera part del llibre se centra en els pioners catalans que van començar a desplaçar-se amb els “velocípedes”, sovint per camins que ara ens semblarien gairebé intransitables, impulsats per l’afany de viure noves aventures. La segona part és un relat més personal, on l’autor ens explica la seva experiència recorrent, 90 anys després, l’itinerari de la primera Volta Ciclista a Catalunya amb una bicicleta de curses de l’època. El llibre de Pernau és una obra que barreja història, anècdotes i estima pel món del ciclisme, molt recomanable per a aquelles persones que ja coneixen aquest esport i per a aquelles que els agradi descobrir racons de la nostra història immaterial. Més informació: Ciclisme a Catalunya al Catàleg Aladí La Volta Ciclista a Catalunya Recomanat per Roser Fortuny Valdivielso de la Biblioteca Municipal de l'Ateneu d'Esparreguera

En bici elèctrica per Catalunya : 21 itineraris de cicloturisme tranquil

Avui dia, les bicicletes elèctriques han ampliat la pràctica del cicloturisme a qualsevol edat. Gaudir de passejades per la natura adaptant-ho a la nostra forma física és tot un regal, i sobretot arran de la pandèmia.  En aquest llibre d'itineraris en bicicleta elèctrica, el Rafaell Vallbona ens fa 21 propostes repartides per 22 comarques catalanes. Totes elles estan pensades per a fer en bicicleta elèctrica, tot i que també estan obertes a les gravel o les btt. El santuari de Pinós, el monestir de Poblet, Santa Fe del Montseny o l'Estany de Banyoles són alguns dels indrets inclosos en aquestes rutes circulars. Fa venir ganes de posar-se a pedalar ara mateix! Recomanació feta per Marc Vilallonga, de la Biblioteca Terrassa Districte 5

Herois de la Volta : els protagonistes de 100 curses de llegenda

Amb motiu dels 100 anys de la Volta a Catalunya, en Rafael Vallbona (escriptor i periodista) ha volgut homenatjar, amb aquest llibre, els 100 corredors que l'han guanyada i han aconseguit mantenir viva la llegenda d'una de les curses més antigues del món. Des del pioner Sebastià Masdeu, passant per Jacques Anquetil, Miguel Indurain i fins arribar a Adam Yates, el llibre explica com el campió de cadascuna de les edicions aconsegueix el triomf. Imprescindible per als amants del ciclisme.   Recomanat per Marc Vilallonga. Biblioteca Terrassa Districte 5.