Més de 185 entrenaments i programes personalitzats per a tots els nivells: des de principiant fins a més expert. Exercicis gratuïts d'entre 15 i 45 minuts amb modalitats com la força, la resistència i la mobilitat i en qualsevol intensitat: alta, moderada i alta.

Adreça web

App

Freeletic Training Coach

Entrenaments personalitzats per "baixar de pes i guanyar musculatura". Així es defineix aquesta app que compte amb un coach personal digital. Els exercicis estan adaptats a la forma física de cadascú i et pots marcar uns objectius per aconseguir-los. 

Web

App

Ejercicios caseros 

Fes la teva sessió d'esport sense preocupar-te de quin exercici serà el pròxim. Una veu et va guiant per no haver d'interrompre la classe i a més, et pots activar un so per segon per marcar el ritme.

App

Runtastic Pro

Monitoritza les següents activitats esportives: correr, caminar, anar en bici… Registre, a través del GPS, dades com el temps, la distancia i la velocitat de tot el que fas.  I permet compartir les teves fites a les xarxes socials.

App

Seven - Entrenamiento en 7 minutos 

Set minuts al dia són suficients per posar-te en forma, segons aquesta app. Entrenaments i plans personalitzats per perdre pes i tonificar els músculs. 

App

Ingress

Molts cops el que ens fa mandra no és fer esport sino sortir de casa per fer-ne. Aquesta app et soluciona el problema. Converteix l’acte de sortir al carrer en un videojoc. Hauràs de recorrer els voltats i analizar l’entorn. També hi ha missions divertides i gimcanes complexes.

App

RunKeeper

Comunitat virtual formada per més de 45 milions de runners. Pensada tant pels que surten a correr per primera vegada com per als que es preparen per una marató. A més, integrada a l’Spotify, cosa que permet escoltar cançons en streaming mentre s’utilitza l’aplicació.

Web 

App

FitBit

Controla l’activitat diària: els passos que fas, els metres, les calories que cremes i els esglaons que puges. Permet registrar el somni controla el teu pes i el te índex de massa corporal, així com els objectius marcas i el que et falta per aconseguir-ho. A més, l’app t’envia missatges motivacionals i et felicita una vegada aconseguides les teves metes.

Web 

App

Entrenamientos diarios - Rutinas Fitness

Rutines diàries d'entre 5 i 30 minuts amb més de 100 exercicis diferents. Cada moviment té la seva explicació amb vídeo i també es pot llegir les seves instruccions.

App

Swordkit Entrenador

tUn entrenador et guia durant la sessió que l'usuari prefereixi. Les classes poden durar entre 5 i 60 minuts i es poden escollir les modalitats: força, aeròbics, estiraments i ioga.

App

Ejercicios en casa - Entrenamientos sin equipo

Abdominals, pit, cames, braços, glutis... Exercita els músculs principals amb uns exercicis que es poden fer a casa. Aquesta aplicació destaca que no es necessita cap mena d'equipament extra, ni cap entrenador. Són exercicis que es poden fer amb el teu pes corporal.

App