Dimecres 21 d'octubre a les 09:30 h

Sala Francesc Orenes (planta 1)

Vine a fer marxa nòrdica: una manera fàcil i divertida de mantenir-te en forma!

Aquest taller consta:

D'una part teòrica en la que aprendrem què és la marxa nòrdica, quins beneficis té per a la nostra salut (força, equilibri i articulacions) i com s'utilitzen correctament els bastons.

D'una part pràctica en la que sortirem a l'aire lliure per fer els primers passos, practicar la tècnica junts i comprovar com ens ajuda a deixar enrere el sedentarisme d'una forma amena.

Els bastons estan inclosos (te'ls deixem nosaltres!)

A càrrec d’Antonio Brieba, formador especialista.

Cal inscripció prèvia:

• Presencialment a la biblioteca 
• O bé a través del correu: b.st.juliav@diba.cat
• O trucant al 931 355 746

La part pràctica té un cost de 5 €.