La respiració conscient és una pràctica que consisteix a fer atenció plena a l'acte de respirar, amb l'objectiu de connectar el cos i la ment, reduir l'estrès i promoure un estat de calma i claredat. Aquesta tècnica és fonamental en disciplines com el mindfulness, la meditació i el ioga, i té beneficis tant físics com emocionals.

A càrrec de Laura Asensio.

Entrada gratuïta.