Sents que l'estrès, l'ansietat o la pressió diària t'estan superant? Et costa organitzar-te, mantenir la motivació o gestionar el que sents en un món ple de pantalles i expectatives?

De vegades sembla que tot al nostre voltant està fora del nostre control. Tanmateix, hi ha una part fonamental de la teva vida que està a les teves mans: la teva ment, els teus hàbits i la teva actitud.

El camí que sí que depèn de tu no és el típic llibre d'autoajuda que és avorrit, dens o ple de teoria científica impossible d'entendre. Aquesta és una guia pràctica, real i directa, dissenyada específicament per a joves que volen prendre el control del seu benestar emocional i mental.

A través de conceptes clau de psicologia i sociologia explicats molt de prop, aquest llibre t'acompanyarà en un procés de transformació real.

A càrrec d'Alba Amorós Álvarez.

Entrada lliure