Tòquio és la capital del Japó i la seu escollida per celebrar els Jocs. Es troba al centre est de l'illa, específicament a la regió de Kantō. La ciutat és el centre de la política, negocis, educació, comunicació i cultura de tot el Japó. Té també la concentració més gran de seus corporatives d’empreses, institucions financeres, universitats i col·legis, museus, teatres comerços i espais d'entreteniment de tot el país.

Tòquio és una barreja de modernitat i tradició, hi trobem gratacels imponents, torres que fan de miradors que freguen temples antics, mercats tradicionals… La ciutat està plena de parcs ajardinats ben cuidats i la seva badia ofereix zones amb platges... Tot plegat dona a la ciutat uns contrastos molt interessants. Hi ha moltes maneres de visitar la ciutat en funció dels nostres interessos.

Com a seu dels Jocs, Tòquio disposa de molts estadis i recintes esportius que allotjaran les diferents competicions esportives.

Les cerimònies d’obertura (23 de juliol) i clausura  (8 d’agost) tindran lloc a l’Estadi Olímpic, un estadi dissenyat per l’arquitecte Kengo Kuma i que, en homenatge a l’estètica tradicional japonesa, estarà ple de vegetació i fusta certificada. L’estadi té una capacitat de 80 000 espectadors, però segons les darreres notícies, les cerimònies es faran a porta tancada.

La cultura japonesa es respira en molts detalls que envolten els Jocs, com per exemple, en els seus símbols. El disseny del logotip té forma de cercle en un patró d’escacs de color anyil i vol expressar la refinada elegància i sofisticació que exemplifica el Japó. Les mascotes oficials  «Miraitowa» i «Someity» són dues criatures futuristes, amb estil de superheroi. El disseny de la torxa olímpica és d'alumini en forma de cirerer (sakura), l’arbre més representatiu i tradicional del Japó,  amb cinc pètals que simbolitzen els cinc continents.

El Japó és un país innovador i capdavanter en tecnologia. Per això la benvinguda als atletes i convidats a les viles olímpiques, la faran uns robots humanoides que encaixen la mà i saluden, donen qualsevol informació rellevant i que disposen d’una gran varietat d’expressions facials. La transmissió dels jocs es podrà seguir en directe a través de diversos hologrames.

A Tòquio hi ha el Museu de Ciències i Innovació, un museu interactiu on es pot experimentar amb les últimes novetats científiques i conèixer les futures tendències. En podem veure un tast en aquest vídeo.

Akihabara és un dels barris per visitar a Tòquio, ple de comerços amb les darreres novetats i gadgets electrònics. Aquí també es troben establiments i atraccions relacionades amb el món otaku (coneguts com anime, manga o dorama), també originari de la cultura japonesa i que té tants seguidors arreu del món.

Japó també és un país espiritual, de tradicions antigues i rituals cerimonials en el qual es poden visitar temples budistes, el 80% de la població és budista, com el Temple Sensoji, el més antic de la ciutat o capelles xintoistes. El xintoisme és la segona religió més present al Japó i venera els esperits de la naturalesa. 

La ciutat ofereix passejos per jardins japonesos, amb espais on celebrar el ritual de la cerimònia del te, visites a tallers de de pintura tradicional japonesa com el sumi-e...

Per conèixer més sobre les tradicions, història i cultura japonesa, es poden visitar diversos museus, com el Museu d'Història Nacional o el Museo Edo-Tokyo.