Començar a córrer

Si penses què es un bon moment per començar a córrer i no saps com fer-ho, et recomanem aquests documents que trobaràs a la Xarxa de Biblioteques Municipals.

  A les biblioteques trobaràs:

Running para perezosas : un programa para correr en 4 semanas / Marie Poirier
Listos para correr : manual para correr de forma natural / Kelly Starrett
Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running /
Les 100 llistes per a runners : el mètode checklist / Natàlia Foguet Plaza
El Manual del corredor principiante : el programa contrastado de trece semanas para caminar y correr / Ian McNeill
Mi cuaderno running : mantente en forma y disfruta corriendo / Florence Heimburger

  També et pot interessar:

Vuit consells per començar a córrer

  Vés al prestatge:

Data de creació 04-09-2019 Última actualització 04-09-2024