Guies de lectura

Esports i emocions

Esports i emocions

Les emocions són presents a tots els àmbits de la vida. A l'esport també i d'una manera molt determinant. L'esportista ha de saber dominar les seves emocions. La mentalitat i l'entrenament psicològic amb que s'afronten els reptes són decisius per aconseguir un bon resultat final. D'altra banda quan s'acaba de competir es viuen unes sensacions o les contràries segons sigui el resultat obtingut.

També l'espectador pot viure diferents sensacions veient les actuacions dels seus esportistes favorits. A continuació trobaràs alguns documents que tracten sobre tots aquests aspectes.

Guia creada per:

Data de creació: 01/12/2014

Data d'actualització: 22/01/2015

Mitjana (1 Vot)

Seccions de la guia

Les emocions als esports

 Barça : centenari d'emocions
Barça : centenari d'emocions
Vilagut, Miquel , Ainaud de Lasarte, Josep M.  
Barcelona : FC Barcelona, cop. 1999

La commemoració del Centenari del FC Barcelona va omplir la vida del país, al llarg de més d'un any, amb la celebració de nombrosos actes i esdeveniments esportius, socials, culturals i institucionals.

 Barça : emocions (emociones) (Emotions)
Barça : emocions (emociones) (Emotions)
Domènech, Joan  
Barcelona : Ara Llibres, 2012

Alegria. Superació. Rivalitat. Passió. Eufòria. Orgull. Admiració. Totes les emocions i les millors imatges de la història recent d'un equip de somni.

 Coaching deportivo : mucho más que entrenamiento
Coaching deportivo : mucho más que entrenamiento
Alaminos, María José , Sancho, Eva , Bastida, Alfredo  
Badalona : Paidotribo, cop. 2013

Tècniques que desenvolupen als esportistes com a persones a més de millorar el seu rendiment.

 

 Core training : de la salud al alto rendimiento
Core training : de la salud al alto rendimiento
González Ravé, José María , López Rodriguez, Christian Roberto  
Badalona : Paidotribo, 2014

Aquesta obra lliga salut al rendiment, sense una bona salut no hi ha rendiment òptim. El "core" permet el desenvolupament dels músculs de la paret abdominal.

 Correr descalzo : la ciencia de correr descalzo y con calzado minimalista
Correr descalzo : la ciencia de correr descalzo y con calzado minimalista
Robillard, Jason  
Badalona : Paidotribo, cop. 2014

Tot i la sofisticació del calçat esportiu que podem trobar al mercat, en el món del running s'està estenent darrerament una tendència promoguda per alguns coneguts entrenadors i corredors, que consisteix a córrer descalç.

 Córrer o morir
Córrer o morir
Jornet, Kilian  
Barcelona : Ara Llibres, 2011

Aquest és un llibre de sensacions, de sentiments, abandonem les curses de muntanya, l'ultrafondisme, per apropar-nos a una filosofia de vida.

 El Camí dels estels : una novel·la basada en Òscar Cadiach
El Camí dels estels : una novel·la basada en Òscar Cadiach
Sallent, Eduard  
Madrid : Desnivel, 2012

L'autor amb aquest llibre ens regala un relat ple de sentiments i de poesia basat en la seva vida.

 El Factor humà
El Factor humà
Carlin, John  
Barcelona : La Campana, 2009

La segregació racial a la Sud-àfrica dels anys 80 és el context en el que John Carlin desenvolupa el seu assaig sobre el desaparegut Nelson Mandela i el seu paper en el rencontre entre negres i blancs.

 Enganxa't al running : consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)
Enganxa't al running : consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)
Tremoneda, Sílvia  
Barcelona : Columna, 2014

Consells pràctics i una petita guia dietètica específica per a dones, ja que cal tenir en compte les diferències entre els metabolismes.

 Entrenament i emocions de l'esportista i els que l'envolten
Entrenament i emocions de l'esportista i els que l'envolten
Garcia Pujadas, Xavier  
[Madrid] : www.artgerust.com, 2013

L'autor, coach professional, dóna les eines per un bon rendiment, perquè l'èxit no s'assoleix sols amb l'entrenament físic sinó també amb la preparació mental. 

 Intervención psicológica en actividad física y deporte
Intervención psicológica en actividad física y deporte
Jiménez Martín, Pedro Jesús  
Madrid : Pirámide, cop. 2014

Amb aquesta obra l'autor ajuda a comprendre millor el cóm, el perquè i el què s'ha de fer quan es volen aplicar recursos d'intervenció per a modificar conductes i actituds en el camp de l'esport.

 La Frontera invisible
La Frontera invisible
Jornet, Kilian  
Badalona : Ara Llibres, 2013

Història d'aprenentatge vital que ha tingut lloc al Nepal. El relat en primera persona ens explica una expedició plena d'escalades inversemblants, descensos intrèpids, riscos, perills i decisions a vida o mort. 

 La Gimnasia emocional
La Gimnasia emocional
Veilleux, Martine  
Barcelona : Octaedro, 2008

La gimnàstica emocional és adequada pels dolors musculars, però també per evitar lesions o problemes musculars, com per poder exercir millor qualsevol disciplina esportiva.  

 Lágrimas por una medalla : un conmovedor testimonio sobre la lucha para alcanzar un sueño
Lágrimas por una medalla : un conmovedor testimonio sobre la lucha para alcanzar un sueño
Lamarca, Tania , Gallo, Cristina  
Madrid : Temas de Hoy, 2008

Lágrimas por una medalla narra la vida esportiva de la gimnasta de Vitòria Tania Lamarca. 

 Nascuts per córrer : una tribu de superatletes i la millor carrera que el món ha vist mai
Nascuts per córrer : una tribu de superatletes i la millor carrera que el món ha vist mai
MacDougall, Christopher  
Barcelona : La Campana [etc.], 2011

Chritopher McDougall emprengui un viatge per trobar una tribu on hi ha els millors corredors de llarga distància del món. 

 Ni tan alt ni tan difícil
Ni tan alt ni tan difícil
Segarra, Araceli  
Barcelona : La Galera, 2013

Els secrets de l'alpinista per aconseguir fer el cim en qualsevol aspecte de la vida, a través de les seves aventures a la muntanya.

 No t'aturis mai
No t'aturis mai
Esteve, Isidre  
Barcelona : Columna, 2013

Un autèntic testimoni de lluita i optimisme. Unes línies escrites des d'una cadira de rodes que, en paraules del mateix autor, no ha limitat la seva vida sinó que únicament l'ha condicionada.

 Saber perder
Saber perder
Trueba, David  
Barcelona : Anagrama, 2009

David Trueba ens presenta, en aquesta novel·la, quatre personatges units per un sentiment comú: el fracàs. Fracàs que es pot donar en molts aspectes de la vida: el fracàs amorós, el fracàs professional i, també, el fracàs esportiu.

 Tu també pots : prepara't amb els millors
Tu també pots : prepara't amb els millors
Sanuy, Jordi , Puig, Lluís  
Barcelona : Viena, 2013

Alguns dels millors esportistes catalans del moment, en les més variades disciplines, expliquen  quina ha estat la fórmula del seu èxit.

 ¿Dónde está el límite?
¿Dónde está el límite?
Ajram, Josef  
Barcelona : Plataforma, 2010

On està el límit? Per Josef Ajram el límit està allà on cada persona se'l vol posar. Aquesta és la idea que vol transmetre el broker d'èxit català.

Tornar