Guies de lectura

Cuina i salut

Cuina i salut

Us presentem una Guia de Lectura per menjar bé i sa.

Trobareu documents sobre aliments saludables, cuina sana, dietes especials, al·lèrgies alimentàries, embaràs i infants, i cuina i emocions.

Data de creació: 20/08/2012

Última actualització: 22/01/2015

Embaràs i infants

 Mi cocina anti-estrés :20 productos esenciales : 40 recetas sencillas y apetitosas : la alimentación, fuente de salud
Mi cocina anti-estrés :20 productos esenciales : 40 recetas sencillas y apetitosas : la alimentación, fuente de salud
Borrel, Marie  
L'Hospitalet de Llobregat : Hispano Europea, cop. 2010
 Mi cocina anti-fatiga : 40 recetas sencillas y apetitosas
Mi cocina anti-fatiga : 40 recetas sencillas y apetitosas
Borrel, Marie  
L'Hospitalet de Llobregat : Hispano Europea, cop. 2010

La vida actual prioritza el consum d'aliments refinats i industrialitzats cada cop menys rics en micronutrients (vitamines, oligoelements i minerals). Si volem recuperar-los per tal de fer front a situacions d'estrès, hem de prioritzar els productes integrals, així com les fruites i les verdures ecològiques. L'autora ens proposa un pla basat en quaranta receptes antiestrès fàcils de preparar i acompanyades de diferents consells sobre nutrició a seguir.

Torna a l'inici