Salut

Què llegirem aquest Sant Jordi?

mà agafant llibre de la prestatgeria. Foto: istock.com/mdisk

Prepara't per a un Sant Jordi ple de benestar!

L'abril ja és aquí, un dels mesos més esperats a la Xarxa de Biblioteques per la Diada de Sant Jordi.
Ho omplirem tot de llibres, roses i dracs i també hem preparat una programació especial plena d'activitats per a totes les edats.

Com ja és tradició, ens hem fixat en les novetats editorials dels darrers dos o tres mesos perquè puguis començar a esbossar la teva llista de lectures de l'any.

  A les biblioteques trobaràs:

Llibres publicats durant el primer trimestre de 2026 que ja es poden trobar (o estan a punt d'arribar) a les biblioteques.

Són llibres per cuidar-te i viure millor: autoestima, autoconeixement, hàbits saludables, cos i ment en forma, salut de la dona, criança, medicina divulgativa...

Troba el teu!

 

Autoajuda i realització personal ❤️‍🩹🌱✨

Cómo dejar de dar vueltas a todo: deja de sobrepensar las cosas y confía en ti / Laia Sabaté
Los 10 poderes para diseñar tu vida / Sergio Fernández
Abraça la nena que vas ser: sana les ferides del passat i reconnecta amb el teu interior/ Marta Segrelles
Has venido a vivir: deja de hacer para ser, sin presión, sin perfección, solo tú / Dra. Noelia Samartin Veiga
Lo que se permite se repite : cómo deshacer los bucles mentales / Laura Polo Ruiz
Mentalidad, propósito, pasión: cómo conseguir tus metas disfrutando del proceso / Andrea Fuentes
Microéxitos: la revolución de los pequeños logros / Salva López (SalvaROCK)
Los Textos robados a la felicidad: 22 historias para vivir sin miedo / Alejandro Gándara
El Regal: el poder dels pensaments positius / Joan Pallarès Miserachs
També disponible en castellà
Si t'ho creus, ho crees: supera els teus dubtes i allibera't del passat per assolir tot el teu potencial / Brian Tracy; amb la dra. Cristina Stein
Las 10 leyes para ser jodidamente irresisteble: todo lo que debes saber para lograrlo casi todo / Victor Amat
La Negligencia emocional en la infancia: reconocer y superar las secuelas / Jonice Webb

 

Nutrició 🍎🥗🥛

Cocina antiiflamatoria: 100 receptas sencillas para desinflarte y disfrutar del día a día / Bea Gómez (@bealnatural_)
Un Año para cuidarte: come con las estaciones : una guía de salud y nutrición durante todo el año / Dr. Jesús Vázquez, Martina Vázquez (@nutri.vazquez)
Dieta antiinflamatoria: recetas y consejos para reducir la inflamación y proteger tu salud / Laura Isabel Arranz
Mis mejores recetas antiinflamatorias: 90 recetas rápidas y fáciles para una vida saludable / María Pérez Espín (@mariapespin)
La Alimentación que nos salvará: nutrición vegetal para vivir más y mejor / Ariadna Jordà
Vegetariano y delicioso / colectivo
Todos gordos (con perdón): tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar / Julio Basulto
El Poder de la suplementación: una guía práctica para integrar los complementos alimenticios en tu rutina y potenciar tu salud / Dra. Odile Fernández

 

Envelliment actiu 👌💯🎉

El Protocolo: descubre los 10 hábitos más eficaces para perder grasa retrasar el envejecimiento y potenciar tu cerebro / Dra. Emilie Steinbach @TheBrainGutScientist
El reto es no envejecer: activa la proteína klotho y multiplica tus años de vida / Borja Quiroga
100 años no es nada: la ciencia ya sabe cómo lograr que vivas más y mejor / Dra. Consuelo Borrás Blasco
Cuida tu salud cerebral: una guía para envejecer sin deterioro cognitivo / Dr. David Pérez Martínez
El mito de la vejez: de la edad cronológica a la edad biológica / Francisco Mora

 

Psicologia i salut mental 🧠

Gran guía visual de la psicología: historia y conceptos clave / Masato Tanaka
Iniciación a la psicología transpersonal / Vicente Merlo
Qué es ser normal: salud mental, sufrimiento psicológico y neurodiversidad / Sami Timimi
No lo pienses tanto: guía para tomar decisiones sin darles tantas vueltas / Joseph Nguyen
La Inteligencia del bienestar: cómo mejorar la salud mental en el trabajo / Kiran Bhatti y Thomas Roulet
Le seré sincero, no pinta bien: un viaje a través del arte y la enfermedad / Álvaro Carmona
Tú puedes dejar tu móvil si sabes cómo: 100 herramientas infalibles para desenganchar tu cerebro de las pantallas / María Gijón @educarsinpantallas @mariaouioui
Agotamiento digital: 8 reglas simples para recuperar tu vida / Paul Leonardi
Inteligencia natural: descubre tu poder mental / Javier Botía
La Salud mental no existe. La salud, sí / Dr. José Luis Marín

 

Exercici 🧘‍🏃‍➡️🏋️‍♀️

Yoga: plan de ejercicios 30-días / Linda Gaines
100 qüestions sobre l'exercici i l'activitat física / Javier Peña López
Los Fundamentos de la fuerza: los principios esenciales para empezar a entrenar/ John Flagg
Postura y emociones: descubre lo que tu cuerpo dice de ti / Bibiana Badenes

 

Dones 🤰🏻🌷💕

Estado civil: cansada: la guía perfecta para pasar del "yo puedo con todo" al "elijo cuidarme" / Ana Morales
La Teva menopausa en positiu: el mètode les 9 setmanes per viure-la amb plenitud / Dra. Elisa Llurba
Educació mentrual: un libro colectivo desde el sentipensar, la experiencia y la investigación científica, en clave feminista interseccional e internacional / [Coord.] Carolina Ackermann Barreiro
Matrescencia: cómo cuidar tu bienestar mental en la maternidad / Dra. Bianca Granados
Quiérete bonito: una guía para ser la protagonista de tu vida / Paula Orell
La Perimenopausia existe: transforma esta etapa en 12 nuevas oportunidades y vive más sana, más fuerte y más plena / Radharani Jiménez
Postmenopausia: todo lo que la ciencia sabe sobre el resto de tu vida / Adela Muñoz Páez
Ser mujer es perjudicial para la salud : cuando la epidemia es la desigualdad, la mejor medicina es conocer tu cuerpo / Dra. Elena Casado Pineda @medicilio
Suelo pélvico : una guía práctica para cuidar tu salud en cualquier etapa de la vida / Sara Reardon
Feliz menopausia: el método para equilibrar tus hormonas, perder peso y decir adiós a los síntomas / Sandra Moñino @nutricionat_

 

Criança 🐣🪁

El Déficit de atención con hiperactividad: el TDAH y el DAH en niños y adolescentes / Francesc M. Rovira Toda
El Método co-parenting: cómo criar en equipo tras separaros como pareja / Marcie Shaoul
Los Niños no se educan solos / Daniel López Ortega
Educar en verde: cómo superar el déficit de naturaleza y cultivar el amor a la Tierra / Heike Freire

 

I molts llibres més... 📚🩺

Allibera't de l'ansietat: una guia pràctica per superar-la i viure amb llibertat / Marga Sala
Equilibra tu cortisol: el plan cortisol en solo 5 pasos: reduce el estrés, pierde peso ¡y recupera la energía! / Marina Wright
Más allá de la ansiedad: curiosidad, creatividad y propósito de vida / Martha Beck
Trastornos alimentarios y de la ingestión de alimentos / Conxa Perpiñá
Tu cuerpo tiene las respuestas: un organismo en equilibrio para una vida más sana / Giulia Enders
Aprenent de trementinaire: remeis i sabors ancestrals arrelats a la natura / Olga Domingo; amb il·lustracions d'Alba Azaola
El Negocio de hacernos creer que estamos enfermos: las industrias farmacéutica y alimentaria están jugando con nuestra salud / Dr. Juan Toral Sánchez
Cómo trabajar con personas difíciles y tóxicas: la vía del diálogo y el apoyo antes que la sanción / Juan Luis Urcola Tellería, Nerea Urcola Martiarena
Supervital: recupera tu energía en 5 sencillos pasos / Jesús Herenas Moreno
El Paso firme: lecciones de vida y autonomía tras la polio : guía práctica de supervivencia para discapacitados / Miguel Ángel Barquilla Arias
Crecer con padres difíciles: cómo manejar el abuso narcisista en la familia, protegerte y empezar a sanar / Dra. Sarah Davies
Dopamina bajo control: entiende por qué actúa en tu contra y cómo convertirla en tu aliada / Michael E. Long

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Data de creació 23-03-2026 Última actualització 16-04-2026