Terry Laughlin ha dedicat més de tres dècades al desenvolupament d'un sistema de natació efectiu amb menys esforç.

Aquest llibre comença amb una anàlisi dels problemes bàsics amb els que es troba qualsevol persona quan vol començar a practicar aquest esport. Fa un seguiment pels coneixements bàsics i per les actituds i hàbits que han de tenir els esportistes si volen millorar el seu rendiment.

Continua fent un repàs dels estils, explicant la tècnica i els beneficis que poden aportar cada un d'ells així com les habilitats que es necessiten i que es poden adquirir.

Finalment explica el mètode Total Immersion aplicat a l'entrenament dels diversos estils amb major eficàcia i regularitat.

És el llibre ideal per totes aquelles persones que volen millorar la tècnica ja sigui per entrenar o per disfrutar de l'aigua amb més comoditat i beneficis.

Més informació:

• Llibres sobre Natació a la Xarxa de Biblioteques de la Diputació de Barcelona
• Recurs, i-natación

Recomanat per Berta Cama Sànchez. Biblioteca Esteve Paluzie de Barberà del Vallès