QUÈ ÉS?

Cos i Ment neix del compromís per cuidar la salut dels nostres usuaris, en col·laboració amb els equips de salut dels Centres d’Atenció Primària de Cerdanyola del Vallès. Aquest centre d’interès, situat a la planta d’adults, ofereix diferents recursos dividits en quatre seccions relacionades amb l’autocura, en especial amb la cura de la nostra salut mental.

 

Alimentació saludable

Secció amb una recopilació de llibres sobre nutrició i receptaris per gaudir d’una bona alimentació i tenir sota control la nostra malaltia.

Benestar emocional

Aquí trobareu una selecció de volums per abordar temes com l’autoconeixement, l’autoestima, el dol, l’ansietat, la depressió o la soledat no volguda.

Medicina complementària i integrativa

Inclou llibres sobre medicines no tradicionals com poden ser: medicina xinesa, homeopatia, acupuntura, plantes i herbes medicinals, aromateràpia, reiki, ús terapèutic del color, cristalls i gemmes, musicoteràpia, entre d’altres.

Meditació i atenció plena (mindfulness)

Recull de documents pràctics per iniciar-se i aprofitar els beneficis d’aquestes disciplines.