La respiració pot canviar l’estat d’ànim, alleugerir els símptomes de l’estrès, ajudar-nos a dormir millor i aportar energia. Aquest llibre ens proposa exercicis, estratègies i consells per millorar la nostra salut i benestar emocional. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipal