Cuina i emocions

En aquesta secció us presentem un recull de llibres que ens fan reflexionar sobre la importància de la dita "som el que mengem". I si és així, quina influència tenen els aliments que consumim en el nostre dia a dia? I en les nostres emocions?  I en la nostre salut?

Doncs segons Miguel Ángel Almodóvar autor del llibre Mood food: la cocina de la felicidad una dieta adequada i escollida pot contribuir decisivament a millorar el procés cerebral de pensar, percebre i sentir, a mantenir un bon estat d'ànim, a controlar l'ansietat, la irritabilitat i l'estrès, a evitar la melancolia, a millorar el nostre humor i a ser més feliços.

O Marie Borrel que en el seu llibre Mi cocina anti-estrés: 20 productos esenciales ens presenta una sèrie d'aliments i receptes que pel seu valor nutricional són una píndola d'energia que ens ajuden a mantenir un bon estat físic i mental en aquells moments que més o necessitem.

Aleshores, atreveix-te a donar el primer pas per aconseguir una aportació extra d'energia, vitalitat i optimisme començant a llegir aquesta secció de cuina i emocions que t'ajudarà a gaudir d'una dieta sana, rica i equilibrada que et prepari per entomar el dia a dia ple d'energia, força i il·lusió.
 

A les biblioteques trobaràs:



"Comida para las emociones"
Sandi Krstinić

 

 


"El Color en la alimentación mediterránea
 

"¿Comemos, cariño?: la alimentación en familia"
 

"La Comida emocional: método TRCD"

"La Cuina antiestrès"
 

"Nutrición física, mental y emocional "
 

"Mi cocina anti-fatiga: 20 productos esenciales: 40 recetas sencillas y apetitosas"
 

"Mi cocina anti-estrés: 20 productos esenciale : 40 recetas sencillas y apetitosas"
 

"La Cocina de las emociones"
 

"Mood food: la cocina de la felicidad"
 

" La Cocina de la felicidad: los alimentos y nuestras emociones"
 

"Manual de cocina para la felicidad: monjes budistas

"Cocina para sanar las emociones"
 

"Psicología y nutrición"
 

"Nutrición y comportamiento"
 

"Raons de pes : pesem el que sentim"

"La Cocina de las emociones"
 

"Mood food: la cocina de la felicidad"
 

" Alquimia en la cocina y en la vida"
 

"Feng Shui : la cocina de los cinco elementos" 

"Feng Shui en tu cocina: alimentación equilibrada con los cinco sentidos 

"¡Revitalízate! : las mejores recetas de la cocina energética

"El Festín de Babette " (pel·lícula) 

"El Festín de Babette " (novel·la) 

 

Congreso y Feria de Alimentación Consciente: La alimentacion y las emociones  (Montse Bradford)

 Selecció de webs:

   També et pot interessar:

Vés al prestatge de Cuina i Vins ►

 

Data d'actualització: 14/04/2016

   
Los más prestados
eBiblio. Préstamo de libros electrónicos





 

Campaña otoño en los bibliobuses
Entrevistas virtuales
Red de Bibliotecas Municipales
   Facebook   Youtube  Twitter  Instagram  
Hazte el carné Tràmits en línia Catálogo Guia de bibliotequesPregunta a la bibliotecaSubscríbete a los boletinesGenius Biblioteca Infantil