La Masia fou l'embrió del que significa avui dia el planter del Barça. Fou concebuda com una residència-escola per a futurs jugadors del primer equip, i gràcies als valors que ha transmès amb els anys, així com també el seu model educatiu, ha esdevingut un referent en el futbol base internacional.

En aquest llibre, cracks com Messi, Xavi, Iniesta, Piqué, Sergi Roberto i Busquets, entre molts d'altres, expliquen la seva experiència a les categories inferiors del Futbol Club Barcelona, un munt de curiositats que no us podeu perdre!

Recomanat per Marc Vilallonga Grau. Bib. Terrassa Districte 5.

En David Sanz i en Raúl Reina, autors reconeguts per les seves obres dedicades a l’esport adaptat i per la seva activitat docent universitària, van escriure aquesta obra pensant en els professionals interessants en l’activitat física i de l’esport. 

En primer lloc donen un visió panoràmica de la pràctica: hi ha un primer anàlisi de la terminologia, una explicació dels orígens de les activitats i una explicació d’on es podrien dur a terme aquestes activitats.

Per a cadascuna de les discapacitats (sensorial, intel·lectual i física) es presenten metodologies i es descriuen els diferents esports adaptats que es poden practicar segons cadascuna de les discapacitats.

Mini-reportatge d’esports adaptats per a persones amb discapacitat:

Més informació:

• Web oficial de la Federació Catalana d’Esports de Persones amb Discapacitat Física: https://esportadaptat.org/
• Lloc web del Comitè Paralímpic Internacional https://www.paralympic.org/

Recomanat per Albert Ballarín de la Biblioteca de Ponent de Sabadell.

A continuació us vull parlar d’un llibre que quan el llegeixes no et deixa indiferent. Es tracta de la vida del tennista Andre Agassi, jugador de tennis professional des de 1986 i fins al 2006, ha ocupat vàries vegades el primer lloc del rànquing mundial i ha guanyat vuit tornejos de Grand Slam, entre d’altres.

Ens parla de com un pare obsessionat, fa les mil i una perquè el seu fill es dediqui al tennis de competició. El llibre explica les memòries d’Agassi, des de quan era un nadó, que li van posar una raqueta com a joguina, passant per la infantesa i la joventut, fins arribar a ser un professional del tennis.

El llibre ens dóna a conèixer Agassi tal i com és, un home que es va haver d’enfrontar a les pressions de la seva família i a les de l’èxit, però sempre va conservar el valor de l’amistat i de la vida.

Realment un llibre commovedor, que quan comences a llegir-lo no pots parar. Molt recomanable pels amants de l’esport, per pares que tenen fills al món de la competició esportiva, però també, per tots aquells lectors que tenen ganes de conèixer una història sobre la bogeria de l’èxit i el fracàs.

Recomanat per la Gemma Torner de la Bib. del Casino de Manresa

Els e-sports o altrament coneguts com a esports electrònics, són competicions de videojocs. Aquestes competicions estan organitzades i produïdes pels mateixos jugadors professionals. Les retransmissions d’aquests tornejos acostumen a ser emeses en temps real i premien als guanyadors amb premis en metàl·lic, fent que en molts casos aquests jugadors es dediquin en exclusiva als vídeojocs com a forma per a guanyar-se la vida.

En aquest context han anat apareixent diferents equips de jugadors que, tal i com succeeix als esports tradicionals, fan fitxatges i paguen nòmines als seus jugadors. Un d’ells, Team Heretics, han escrit un llibre on ens expliquen tot el que hem de saber dels e-sports: dieta, hores d’entrenament, preparació física, analitzar l’adversari...

Un llibre bàsic per a tots aquells que estigueu interessats en aquest nou món que, avui dia, genera quasi 1000 milions d’euros anuals.

Recomanat per Albert Ballarín de la Biblioteca de Ponent de Sabadell.

Tenim els irreductibles gals creats per Goscinny i Uderzo, aquí amb una nova aventura: els Jocs Olímpics. Després d'haver assistit a les primícies del rugbi a Astèrix a Bretanya, descobrim així mateix, gràcies a un testimoni hilarant, que ja existien “pràctiques poc recomanables” en l'esport per aquell any 52 a. C.

En aquesta ocasió, tots els habitants del llogaret viatjaran a Grècia per aconseguir les medalles, però davant la prohibició de pocions màgiques i marmites, és Astèrix qui representa els seus.

Sens dubte, l'astúcia és una constant en Astèrix.

Descarrega'l a eBiblio

Recomanat per Carla Canongia de la Biblioteca L'Ateneu d'Esparreguera

El llibre que us proposem són un seguit de rutines que el seu autor, el personal trainer Juanjo Rodríguez, ha posat a prova per poder fer esport des de casa de manera saludable i poc agressiva.

Us recomanem que, a més, us connecteu a la Plataforma de libres electrònics de la Xarxa de Biblioteques. Hi trobareu diversos llibres i revistes de caire esportiu i molts altres recursos per exercitar el cos, i la ment.

A més, us deixem alguns canals de youtube perquè feu allò tan americà de posar-vos davant de la televisió i moure ‘us en família!

Document recomanat per Marta Puig. Bib. Sta. Oliva - Olesa de Montserrat

The Guardian el qualifica com una obra mestra de la literatura esportiva. The Observer diu que és un dels millors llibres d’esport de tots els temps. La revista “Panenka” el considera una obra imprescindible. Hombre de fútbol és sense cap dubte, la gran bíblia del futbol clàssic.

Hombre de fútbol (The Football Man: People and Passions in Soccer) és un llibre publicat originalment l’any 1968 per Arthur Hopcraft, un guionista anglès molt conegut per les seves obres de televisió com The Nearly Man i per les adaptacions que va fer per la petita pantalla d’obres de grans escriptors com John Le Carré, Charles Dickens o Daphne du Maurier. Abans també va ser periodista esportiu dels diaris The Guardian i The Observer, i justament durant aquest temps va escriure aquesta obra mestra. Hopcraft el va escriure dos anys després que Anglaterra acollís i guanyés la Copa del Món de Futbol, una època de grans canvis en la història de l’esport i que van donar pas a la creació del joc tal i com el coneixem avui en dia.

El llibre és un magnífic i magistral assaig sobre el futbol i la societat que inclou entrevistes a grans estrelles de tots els temps, com George Best, Bobby Charlton, Alf Ramsey, Stanley Matthews, Matt Busby o Nat Lofthouse. És un llibre molt recomanable sobretot per als amants del futbol d’abans, els que enyoren els camps enfangats i quan els jugadors eren només futbolistes, no marques com son avui en dia.

Més informació:

• Futbol a la Xarxa de Biblioteques

Recomanat per Neus Capdevila de la  Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Comença el compte enrera per a l'esdeveniment esportiu de l'any. Els Jocs Olímpics! Des del prestatge virtual d'esports volem recomanar-vos un llibre que va molt més enllà de l'esport en sí mateix. És un recull de 30 històries de superació, amb 30 protagonistes que gràcies a la seva força i a la seva voluntat, van esdevenir herois. Les 30 gestes més importants dels Jocs Olímpics dels últims cent anys.

Més informació:

• els Jocs Olímpics a la Xarxa de Biblioteques
• esportistes olímpics a la Xarxa de Biblioteques

Document recomanat per Marta Puig. Bib. Santa Oliva - Olesa de Montserrat

T’agradaria iniciar-te al món de l’esquí alpí (popularment anomenat esquí de pista!) i no saps per on començar? Hi ets aficionat però voldries perfeccionar el teu estil? Aquest manual pràctic de Josep Diviu, professor de l’estació de La Molina (Cerdanya), editat per Cossetània, és el teu llibre.

Es tracta d’un manual breu, no arriba a les 100 pàgines, però precisament per això resulta directe, concís i molt didàctic. Començant pel més bàsic, els materials necessaris, com saber i triar els més adequats, el llibre ens ofereix tot de directrius i consells per a la preparació prèvia, els primers passos, com dominar la tècnica així com alguns apunts per esquiar amb nens, així com algunes indicacions nutricionals. A destacar també les il·lustracions i fotografies que permeten tenir una idea gràfica i molt clara de les diferents posicions, explicades pas a pas.

Ja no tens excusa per retardar aquella excursió pendent a la pista d’esquí, així que comença a preparar les botes i l’equip!

Més informació:

• Monogràfic de l'esquí

Recomanat per Carla Canongia de la Bib. L'Ateneu d'Esparreguera

Aquest llibre ha arribat per canviar la vida de les persones que corren, ja sigui pocs o molts quilòmetres.

Emelie Forsberg, corredora de muntanya professional, explica com el córrer, el ioga, l'amor per la natura i l'hort, l'ajuden a portar una vida plena i feliç.

A part de ser un llibre molt inspirador amb trucs per la gent que vol córrer curtes o llargues distàncies, està ple d'utilitats com exercicis de ioga, receptes de cuina i frases motivacionals.

A més, compta amb fotografies fantàstiques fetes pel seu company de vida, Kilian Jornet.

Recomanació feta per Berta Cama Sànchez. Biblioteca Esteve Paluzie

Qui no ha pensat alguna vegada en deixar-ho tot i viatjar per algun lloc remot del món? Si us agrada el món de la bicicleta, segur que heu desitjat pedalar per llocs completament nous i exòtics... . Aquest és el vostre llibre ideal per a fer realitat els vostres somnis, podent triar entre 50 rutes repartides pels 5 continents. Des de passejades familiars, passant per circuïts urbans, fins a rutes camp a través. Només veient les fotografies ja t'agafen ganes de començar a preparar les alforges... . Visca l'aventura en bicicleta!

Recomanat per la Biblioteca Districte 5 de Terrassa

Sabíeu que els vuit aliments més top en l’esport són els cereals integrals, el pa, el plàtan, la fruita seca i les llavors, la civada, l’alvocat, el iogurt i la xocolata negra? La professora Laura Isabel Arranz ens explica en aquest llibre la rellevància d’aquests vuit aliments i també moltes altres informacions nutricionals per a la pràctica esportiva d’infants i adolescents, que pot ser molt útil perquè els pares i mares coneguin i puguin planificar, de manera senzilla i convenient, l’alimentació dels fills que practiquen algun esport.

L’autora és doctora en alimentació i nutrició, farmacèutica i dietista-nutricionista. Està especialitzada en nutrició, obesitat i dolor crònic, és autora de diversos llibres, fundadora del projecte “Guanya Nutrició” i creadora de la pàgina web “Dieta Lògica i alimentació Emocional” que promou l’alimentació saludable des del plaer de menjar.

En el llibre descobrirem quins són els aliments més adients i quins s’han d’evitar, i com planificar correctament els menús diaris segons les activitats dels petits i joves esportistes. A la part final hi trobarem una bona colla de receptes de cuina, atractives i saboroses ( i de fàcil digestió) per a tots els àpats del dia, i un apèndix per als curiosos que volen saber-ne més.

En definitiva, és una bona guia pràctica per ajudar a planificar de manera fàcil l’alimentació saludable dels fills esportistes i la de tota la família.

Més informació:

• Infants i nutrició a la Xarxa de Biblioteques
• Esportistes i nutrició a la Xarxa de Biblioteques

Recomanat per Neus Capdevila de la  Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

L’autor d’aquesta obra, Lawson Wood, és un reconegut fotògraf especialitzat en fotografia submarina i d’expedicions. És autor de més de 50 llibres sobre el món subaquàtic. En aquesta obra que us volem presentar, l’autor ens vol apropar, mitjançant suggerents fotografies , al món del submarinisme i als espais més bells on podem practicar aquest esport.
 
El llibre està dividit per diversos capítols, cadascun dedicat a un mar o oceà concret: el Carib, l’Atlàntic i el Mediterrani, el Mar Roig, l’Oceà Índic i l’Oceà Pacífic. Dins de cada àrea, hi ha una subdivisió per illes. De cada illa n’obtenim una descripció inicial, la millor època de l’any per anar-hi a practicar submarinisme i una mica d’història de l’indret. Finalment trobem una fitxa tècnica, amb un petit mapa de la zona i dades com la temperatura i la profunditat de les aigües. 
Un bon llibre per si sou amants del submarinisme o dels llibres il·lustrats del món subaquàtic. 

Més informació:

• Lawson Wood a les Biblioteques

Recomanat per Bib. Ponent. Sabadell. 

Ladislao Kubala (1927 - 2002) és un dels referents de la història del futbol mundial, i una de les grans icones del barcelonisme.  Un personatge que, socialment, va trencar motllos en aquella Barcelona i aquella Catalunya atemorides, grises i avorrides dels anys cinquanta.

Aquell futbolista ros, d’ulls blaus, les cames del qual valien, cada una, per dues de les dels altres jugadors, no només va significar una revolució per a la tècnica futbolística, sinó que es va convertir en el primer ídol públic en aquella ciutat que aleshores encara no s’havia refet de la Guerra Civil.

La figura de Kubala, per a Ibáñez Escofet i molts altres, era un factor que havia d’ajudar a la cohesió social. I Manuel Ibáñez Escofet, periodista que arribà a ser sub-director de La Vanguardia i que va rebre diversos reconeixements (Premi Crítica Serra d'Or, Creu de Sant Jordi, premi Ciutat de Barcelona de Periodisme) reunia totes les condiciones socials, literàries i de sensibilitat que el capacitaven per a traslladar al paper l’atzarosa vida de Ladislau Kubala.

Més informació:

• Kubala a la Xarxa de Biblioteques de la Diputació de Barcelona
• Més sobre el Futbol Club Barcelon

Recomanat per Marta Puig Calafell. Bib. Santa Oliva d'Olesa de Montserrat

Toni Bové, fisioterapeuta de FC Barcelona, explica l'embenat funcional, utilitzat per inhibir o limitar els moviments que produeixen dolor.

El seu principal avantatge respecte d'altres mitjans d'immobilització -com el guix- és que no bloqueja del tot l'articulació. Amb aquesta tècnica s’aconsegueix una mobilitat i graus de llibertat dels teixits no lesionats, que eviten que es produeixi atròfia muscular, hipotròfia i falta de percepció de la posició del cos i de les seves parts.

De la seva experiència surt aquesta obra bàsica, que advoca per l'embenat funcional per aconseguir una recuperació ràpida i satisfactòria de la persona lesionada. Avui, no s’entén la pràctica esportiva sense aquest embenatge.

Recomanat per Carla Canongia. Bib. L'Ateneu d'Esparreguera

Els esports adaptats han tingut un desenvolupament molt important els últims anys, d’això para aquest llibre i també de que cal seguir lliutant perquè les persones amb alguna discapacitat puguin arribar a assolir reptes i metes aconseguint així la normalització, integració o cohesió social.

Recomanat per Berta Cama de la Bib. Esteve Paluzie de Barberà del Vallès

D'esport aristocràtic i burgès a finals del segle XIX i inicis del XX, el futbol acabà essent un fenomen vinculat a les classes populars a partir de la revolució d'Octubre de 1917. 

Aquest llibre d'en Carles Viñas serveix per a explicar per què l'esport rei a Rússia patí aquesta metamorfosi en tants pocs anys, fins al punt que els governs bolxevics el van instrumentalitzar en benefici propi. Queda constatada una vegada més que esport i política van molt més lligats del que ens pensem.

Carles Viñas és doctor en història contemporània per la Universitat de Barcelona (UB), i és especialista en l'extremisme polític i esportiu, els estils juvenils i el rerefons social de l'esport. 

Si sou d’aquells que camineu poc, que sempre utilitzeu l’ascensor o que aneu al gimnàs amb el cotxe, us recomanem la lectura d’aquest llibre coescrit per la doctora en exercici i ciències de la salut, Anna Maria Puig Ribera (de la UVIC-CC) i el periodista Joan Rusiñol Ruiz.

Avui en dia, la televisió i les pantalles diverses (ordinadors, mòbils, tauletes i videoconsoles, per posar alguns exemples) provoquen que el temps que passem asseguts sigui un hàbit gens saludable i malauradament, massa habitual. Tot i que sembla contradictori, anem molt atrafegats tot el dia però al mateix temps, hem reduït al màxim l’exercici físic en la nostra vida quotidiana.

Per això, els autors d’aquest llibre, en un llenguatge directe i entenedor, ens ofereixen unes pautes senzilles i fàcils per integrar el moviment en el dia a dia dels infants amb l’objectiu d’evitar el sedentarisme. Les activitats que proposen es basen en fer exercici físic durant el dia, dormir les hores recomanades i limitar el temps d’estar asseguts. Tot plegat, amb la intenció de millorar la salut i el benestar emocional dels més petits, i també la de crear uns hàbits i unes conductes saludables en família que els acompanyaran fins a qualsevol edat i etapa de la vida.

En definitiva, que pujar escales (enlloc d’agafar l’ascensor), passejar, córrer i jugar al carrer son exemples senzills i barats de comportaments que impliquen moviment i que ens demostraran que seure menys i moure’ns més no costa tant!

Aquest és el primer número de “Salut i benestar”, una nova col·lecció de llibres de l’editorial Eumo de la Universitat de Vic-Central de Catalunya, que pretén conscienciar de la importància de fer exercici físic ja des de ben petits. El segon número ja publicat és Tu pots! Esport i activitat física sense excuses escrit pel doctor Javier Peña López, també professor de la UVIC-CC.

Adequat per a pares i mares.

Més informació:

• Gimnàstica per a infants a la XBM de la Diputació de Barcelona
• Condició física a la XBM de la Diputació de Barcelona

Recomanat per Neus Capdevila de la  Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

L’autor, Carlos Luis Ayán Pérez, és doctor en ciències de l’activitat física i de l’esport. Les seves investigacions han tractat, sobretot, els beneficis de l’exercici físic en persones afectades per malalties cròniques, com en l’obra que us presentem.

En aquest llibre hi trobarem una primera aproximació històrica a la malaltia de l’esclerosi múltiple. Ja al segle XIV es va diagnosticar per primera vegada. També ens aporta informació sobre les causes que poden generar la malaltia, quins grups poblacionals són més sensibles i quins símptomes i tractaments hi ha avui dia.  Posteriorment, després d’analitzar la condició física dels malalts, hi ha una proposta d’exercicis físics segons edat i nivell d’afectació.

Els exercicis es troben dividits segons si volem desenvolupar la força, l’agilitat o si les fem en mitjans terrestres o aquàtics.

En definitiva és un llibre que si bé en un inici pot semblar dens al final de l’obra no ho és tant i tracta una temàtica molt poc treballada i de la qual hi ha poca literatura.

Recomanat per Bib. Sabadell Ponent  

Malgrat que avui dia sembla que tots tenim clar que hem de dur una vida saludable i practicar esport, és difícil decidir-se a fer-ho. Sílvia Tremoleda, nutricionista i anteriorment dietista de la selecció espanyola femenina de hoquei i els primers equips del FC Barcelona de futbol i bàsquet, té les claus per entusiasmar-nos i ajudar-nos amb un dels esports que en principi és el més bàsic i fàcil: córrer. El mateix Xavier Sala-i-Martín confessa al pròleg que passar per la consulta de Sílvia Tremoleda li va canviar la vida, i específicament, l’estil de vida.

A través de la seva pròpia experiència, Tremoleda ens recorda principis essencials, errors comuns que cal evitar, consells pràctics i una petita guia dietètica específica per a dones, ja que cal tenir en compte les diferències entre els metabolismes.

Un llibre amb el qual ens queda quelcom ben clar: no hi ha excuses per no dur una vida saludable. No hi ha excuses per no córrer!

Recomanat per Neus Capdevila de la Bib. Ateneu les Bases de Manresa

Amb 19 anys Teresa Perales va patir una malaltia que la va obligar a moure's en cadira de rodes I, malgrat els murs que s'aixecaven davant seu, va decidir aprendre a enfrontar-se a les coses de forma diferent.

Aquesta actitud positiva la va portar a la pràctica de l'esport d'elit, a batre diversos rècords del món de natació i a conquistar 22 medalles paralímpiques. A partir de la seva pròpia experiència personal, Teresa formula la seva famosa teoria: cadascú és capaç de crear la seva pròpia espiral d'optimisme i felicitat.

L'afany de superació, l'entrenament de les emocions i la capacitat de visualitzar l'èxit, explicats per una esportista d'elit.

Recomanat per Carla Canongia. Bib. Municipal L'Ateneu d'Esparreguera

El sòl pelvià és la musculatura que aguanta el nostre interior i és molt important mantenir-lo en forma sempre, però sobretot després de tenir criatures.

Tenir una bona forma física en aquesta zona ens ajudarà a prevenir problemes com la incontinència urinària.

El llibre està escrit per dues fisioterapeutes especialitzades en uroginecologia, coloprotologia i obstetricia. Hi trobareu informació sobre la prevenció i autocura d'aquesta zona, preguntes freqüents i exercicis molt ben explicats i fàcils per fer a casa.

Més informació:

• Sol pelvià al Catàleg de la Xarxa de Biblioteques Municipals de la Diputació de Barcelona

Recomanació feta per Berta Cama Sànchez. Biblioteca Esteve Paluzie de Barberà del Vallès

Quantes vegades ens hem lesionat corrent i no hem estat capaços de trobar la causa? Per tal de saber què estem fent malament quan fem running us presentem aquest llibre. Escrit per l’Eva Ferrer Vidal-Barraquer, aquesta obra és un compendi de tot el que hem de tenir en compte per no lesionar-nos quan correm. De manera molt exhaustiva, ens descriu quina és la millor manera per evitar les lesions: quina dieta hem de seguir, com hem de respirar, quants dies hem de descansar i de quina manera i quin material és el millor per evitar prendre mal.

També hi trobarem un compendi de proves diagnòstiques i un resum final de les lesions més comunes.

Més informació:

• Medicina esportiva al catàleg Aladí

>Recomanat per Bib. Ponent - Sabadell

Caminar és fer esport? Suar provoca pèrdua de pes? L’esport provoca addicció? Els rècords tenen límit? Si menjo proteïnes, tindré més múscul?

Hi ha un gran desconeixement i existeixen moltes llegendes al voltant de la pràctica esportiva. Aquest llibre posa de manifest molts dels dubtes que es tenen a l’hora de fer esport, tant des del punt de vista de l’aficionat com del professional, i en els catorze capítols de l’obra es van responent aquestes i moltes d’altres preguntes que des d’un principi ja planteja el seu autor.

Esport i salut: què hi diu la ciència? és el segon llibre del biòleg, atleta i divulgador científic, Manuel Suárez de la Universitat de Barcelona. De manera molt fàcil i entenedora, l’autor et convida a reflexionar i et dona les claus per millorar la condició física d’una manera profitosa i saludable, tant a persones que fan exercici regularment i esportistes, com a persones sedentàries. De llibres de salut o d’esport n’hi ha molts, però que parlin des d’un punt de vista científic, no n’hi ha tants.

Manel Suárez que ha exercit d’entrenador i professor de biologia a l’educació secundària durant més de trenta anys, desmunta uns quants mites explicant moltes curiositats sobre els efectes de l’activitat física des d’una visió científica. Explica també els beneficis de l’activitat física per a la salut física i mental, i els condicionants que poden afavorir o dificultar l’èxit d’un esportista d’elit. Per ell, l’esport d’alt nivell no és sa ni del tot recomanable perquè sol comportar una sèrie de riscos, sobreesforços, lesions i malalties.

Acaba dient que una de les claus per millorar la condició física és fer esport de manera moderada tota la vida, sense que això es converteixi en cap obsessió per ningú. Així de fàcil!

Més informació:

• Medicina esportiva a la Xarxa de Biblioteques

Recomanat per Neus Capdevila de la  Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Hi ha una generació que sabem molt bé qui és Óscar Garcia Junyent; menys conegut és el nom de la psicòloga Patricia Ramírez Loeffler. Però en aquest llibre s’ajunten dos perfils diferents per parlar d’una mateixa cosa: el lideratge dins el món de l’esport.

L’ex-futbolista i ara entrenador i la co-directora del màster de psicologia i coaching esportiu de la Universitat de Múrcia publiquen el seu primer llibre plegats per parlar de com liderar equips, ja siguin de futbol, de feina o fins i tot la pròpia família. El talent pot guanyar tot sovint partits, però el treball en equip i la intel·ligència guanyen campionats! Partint de la base que la figura de l’entrenador resulta ideal com a punt de partida per comprendre les veritables claus de la direcció d’equips i de la gestió de persones, els autors expliquen les eines més eficaces que permetran al lector millorar les seves qualitats quan arribi el moment d’enfrontar-se a un grup d’esportistes i fer, de la seva direcció, la seva feina.

Més informació:

• Lideratge esportiu a la Xarxa de Biblioteques

Recomanat per Marta Puig. Bib. Santa Oliva - Olesa de Montserrat

El “coaching” o entrenament esportiu és una potent eina per millorar el rendiment esportiu. Està enfocat a optimitzar el rendiment amb èxits reals, que es tradueixen en una font de motivació per seguir avançant en el procés.

Aquest llibre ajudarà els entrenadors a desenvolupar les seves habilitats de líder motivant cada un dels membres del seu equip i desenvolupant als seus esportistes com a persones i com a professionals d'alt nivell. Per exemple, com potenciar els punts forts i controlar l'estrès. Així, a l’esportista se li dóna recolzament des de totes les vessants.

Recomanat per Carla Canongia. Bib. Municipal L'Ateneu d'Esparreguera

Un llibre amb fotografies espectaculars que fa un recorregut per diferents experiències de corredors d’aventura de tot el món. A través de les seves pròpies fotografies expliquen de primera mà el que és un raid d’aventura, amb totes les seves dificultats i recompenses.

Recomanat per Berta Cama. Bib. Esteve Paluzie de Barberà del Vallès

El factor humà té un paper clau a l'hora de determinar l'èxit i el fracàs en el món de l'empresa. Les similituds entre el món laboral i l'esportiu són nombroses, ja que ambdós àmbits comparteixen elements com ara un entorn competitiu, dinàmiques, objectius, motivacions, estratègies, valors... . Això explica per què els aprenentatges que s'assoleixen en l'entorn esportiu també són molt útils per a la resolució de conflictes sorgits a les organitzacions. I precisament d'aquest tema en parla aquest llibre, de com afrontar la gestió d'equips i el lideratge des de la perspectiva esportiva. Els seus exemples també poden ajudar a trobar sortides a les dificultats que tinguem a l'empresa.

Recomanat per Marc Vilallonga Grau. Biblioteca Terrassa Districte 5.

L’autor Juan A. Mestre Sancho, llicenciat en Educació Física i doctor en psicologia, és  coordinador de l’Instituto Universitario de Investigación en Educación Física y Deporte (UCV) i és l’autor de més de 30 llibres de planificació i gestió de l’esport.

En la present obra ens presenta un compendi de tots els elements que conformen les instal·lacions esportives des del punt de vista de la gestió i de les persones que les gestionen.

El llibre ens explica, des de zero, com hem de procedir per crear un equipament esportiu: quin ha de ser l’emplaçament, la planificació territorial, la planificació i disseny d’una instal·lació esportiva... També ens aconsella el procediment a l’hora de crear piscines interiors o exteriors de la mateixa manera que repassa aspectes ètics com l’accessibilitat i el desenvolupament sostenible que ha de tenir en compte un nou equipament.  

Cadascun dels capítols compta amb bibliografia i les referències a textos legals són constants en l’obra, conscient que és un dels aspectes més importants a l’hora de gestar un nou equipament esportiu.

Pol Ballús (Roda de Ter, 1993) periodista esportiu al diari Sport és l’autor, juntament amb Lu Martín, experiodista d’El País de Cuaderno de Mánchester. 
En aquest llibre hi trobareu una explicació detallada de l’etapa de Josep Guardiola com a tècnic del Manchester City. Pretén retratar "l’univers Guardiola", la gent (inclosa la família) que envolta el tècnic català.

Tot aquest relat es basteix amb preguntes, converses, entrevistes, que han fet a utillers, l’staff, els jugadors i a diverses persones que no necessàriament són de l’àmbit futbolístic però que es relacionen amb l’entrenador santpedorenc. Segons els autors: "Volíem fer un llibre parlant de coses que encara no s'haguessin explicat. Un llibre en què no només es parli de futbol, que vagi més enllà”. 

I és que comença essent un manual de futbol però, a partir de la dissecció de les seves qualitats pel lideratge i la transformació de la cultura d’empresa que ha fet Pep Guardiola en el club de l’Etihad, acaba essent un tractat de lideratge empresarial i humà.
El llibre està escrit en un estil amè i comença cada capítol amb fragments de cançons angleses. I no acaben aquí les referències musicals, ja que el pròleg està escrit per Noel Gallagher, cantant del grup Oasis i destacat aficionat "citizen".

No us perdeu aquest llibre si us agrada el futbol, i Guardiola, i la ciutat del Manchester, i la música.
 

Més informació:

• Luis Martín a les Biblioteques
• Ressenya
• Entrevista de radio

Recomanat per Bib. Bac de Roda. Roda de Ter.

El protocol és una ciència mil·lenària que es remunta als orígens de la societat, quan els humans van començar a relacionar-se entre ells i a conviure. Els egipcis ja el feien servir diàriament a l’any 3000 a. de C. i el primer referent de protocol esportiu va ser creat pels grecs a l’any 776 a. de C. i ja indicava les normes que s’havien de seguir en els esdeveniments públics de caire esportiu amb l’objectiu d’unificar i homologar el comportament dels atletes i el seu entorn.

Amb una àmplia introducció sobre els antecedents històrics del protocol comença aquesta obra del Dr. Jorge J. Fernández, professor universitari, Degà i director acadèmic de Relacions Internacionals i Protocol de la Faculdade Inspirar Internacional de Brasil, director de Protocol i Relacions Institucionals de la FMDI (Federación Madrileña de Deportes de Invierno) i un gran expert en protocol. Continua explicant de forma clara i pràctica com s’organitzen els esdeveniments esportius, els tràmits que cal fer, l’àrea de publicitat, mitjans de comunicació i difusió, els documents de protocol esportiu (invitacions, acreditacions, programes, cronogrames), allotjaments, transport, seguretat, les lleis de protocol i els símbols oficials obligatoris en cada cas, i acaba amb un capítol específic d’organització d’esdeveniments olímpics, protocol i cerimonial. En definitiva,  el llibre explica tota la informació que necessita saber el gestor d’esdeveniments esportius per organitzar qualsevol acte.

Aquesta guia és doncs una eina imprescindible tant per alumnes, professionals i entitats esportives com per a totes aquelles persones que es dediquen a l’organització, planificació, direcció, gestió, creació i realització d’esdeveniments esportius públics o privats de tots els nivells, ja siguin locals, regionals, nacionals, europeus, mundials i fins i tot, olímpics.

Més informació:

• Esports i administració a la Xarxa de Biblioteques

Recomanat per Neus Capdevila de la  Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Un llibre ben diferent per a una guia que vol fer de l’esport una pràctica habitual ens els noies i noies més petits! I per fer-ho potser de vegades caldrà posar-hi una mica de literatura! I aquest és el llibre perfecte! És una selecció de rodolins amb molt de ritme que facilita la recitació i la memorització i alhora ens anima a fer esport!

Recomanat per Marta Puig. Bib. Santa Oliva d'Olesa de Montserrat.

Sempre que penso en una portada d’una revista, penso en la mateixa. És una llauna de salsa de tomàquet italià, “salsa di pomodoro”. El pot està obert. De seguida, els pensaments et transporten a la tradició italiana. Puc olorar aquella salsa! La revista és Panenka. La número 14. I es titula “Viejas recetas, nuevos sabores”. Un monogràfic del futbol a Itàlia. Maradona, Sacchi, Berlusconi… i, tot, com en cada número, una obra d’art… cada article, cada reportatge.

Tot comença amb l’olor de la revista. Perquè les revistes fan olor, tenen textura i, aquesta, em transporta a la meva adolescència, a la meva infantesa. I ja sabeu, temps passats, eren millors… Cada Panenka és un llibre. Aprens. És història, és política, és societat. Panenka és una entrevista a l’exjugador del Barça, Oleguer Presas i, el menys important, és saber com va viure la Champions de París. Panenka és que Amedeo Carboni, exfutbolista i exsecretari tècnic del València, et digui que Francisco Camps tornaria a ser un gran president de la Generalitat Valenciana. El mil vegades imputat Camps! Panenka és que t’analitzin l’altra cara de Van Gaal i et facin veure que tenia alguna cosa bona.

De look hipster, per a modernets. Retro, per als nostàlgics. Panenka és cultura. És gaudir de la lectura més que de molts partits. Com diuen els seus creadors: “Panenka, el fútbol que se lee”.

Mira aquesta recomanació al blog de les biblioteques de Manresa

Recomanat per Francesc Sòria, periodista i usuari de la Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

L’aigua pot ser per jugar, gaudir i aprendre des dels primers mesos de vida dels nadons.

Les autores ofereixen una guia pràctica amb una sèrie d'exercicis i alguns consells, perquè des dels tres mesos tinguin eines que permetin satisfer les seves inquietuds. Aquest projecte està concebut des de la idea del joc, de no tenir pressa, de gaudir educant.

El treball que es presenta de forma alegre, desenfadada i una estructura molt clara, que dóna resposta a preguntes com: Què podem fer amb el nostre nadó a la banyera? Quins beneficis proporciona l'estimulació en l'aigua? Qui està en l'aigua? Com triar el centre? Quin material trio?

Aquest llibre pretén orientar a tots aquells pares i mares que han triat l'aigua com una opció més, on l’adaptació és un joc.

Recomanat per Carla Canongia. Bib. Municipal L'Ateneu d'Esparreguera.

Sabies que tocant pilotes de bàsquet podem canviar el món? D'això versa aquest llibre, que explica com a través de la metodologia del "Bàsquet beat", es pot fomentar la capacitació i la motivació cap als joves de la perifèria en risc d'exclusió social. Aquest nou mètode col·laboratiu d'ensenyament-aprenentatge pot ajudar molta gent jove que ha crescut en entorns desafavorits a buscar maneres de sortir de la marginalitat. El bàsquet beat mescla art i esport. Mitjançant l’aprenentatge i creació musical en grup amb pilotes de bàsquet, que són l'instrument, permet desenvolupar habilitats clau per a la vida, com serien aprendre a aprendre i aprendre a conviure.

Josep M. Aragay és integrador Social, educador Social i musicoterapeuta especialitzat en l’ús de les arts. Actualment creador i responsable del projecte Basket Beat amb el que ha treballat amb més de 9000 joves en situació de risc d’exclusió social.

Recomanat per Marc Vilallonga Grau, de la Bib. Terrassa Districte 5.

Aquesta obra, dirigida per Mike McGuigan i avalada per la NSCA, és un monogràfic dedicat exclusivament a la potència. Aquesta variable serà la que, durant el joc, jugarà un paper decisiu en la victòria o la derrota.

Si bé el llibre comença amb unes lliçons teòriques sobre què és la potència i quina importància té, el gruix principal tracta, de manera pràctica, com augmentar la potència dels esportistes. Aquí serà on trobarem exercicis per treballar la potència de la zona superior del cos, de la zona inferior, braços o cames.                               

Els exercicis es troben classificats per la zona del cos que volem treballar però també trobarem exercicis per a 12 esports concrets: beisbol, rugbi, bàsquet, futbol americà, natació...

Recomanació feta per la Bib. de Ponent de Sabadell

“El millor moment és sempre ara”.  

Res és impossible és el nou llibre de Kilian Jornet publicat per Ara Llibres, el quart d’aquest autor i una obra imprescindible per entendre la filosofia de vida del millor atleta de muntanya de tota la història.

És una obra autobiogràfica que comença amb un adéu i acaba amb una benvinguda. L’adéu és el que fa el Kilian Jornet a la seva parella, la sueca Emelie Forsberg<, també atleta de muntanya, quan surt cap a una expedició arriscada al Nepal. I la benvinguda és el que sent i fa quan torna a casa seva, a Noruega. Amb la declaració de principis que fa en el primer capítol ja ens deixa clar que competeix per entrenar, pensa que l’entrenament és una forma de vida, que el permet sortir cada dia de la muntanya i experimentar noves sensacions. Podria viure sense la competició, però no sense l’entrenament. Jornet també repassa en aquesta obra una part de les seves últimes vivències, especialment a l’Himàlaia on va fer una doble ascensió a l’Everest amb un temps de 17 hores des del camp base avançat. Inclou consells pràctics de com és la vida d’un esportista d’elit i també fa unes madures, sinceres i honestes reflexions sobre l’èxit, el fracàs, els riscos que assumeix, els entrenaments i la competició.

Tot i que Kilian Jornet ha reconegut que hi ha coses impossibles, diu que “hem de creure que res és impossible, intentar lluitar, treballar, provar coses i després veure fins a on podem arribar d’aquest impossible”. El que està clar és que aquest gran atleta català de 31 anys (que ho ha guanyat pràcticament tot) és admirat tant pels seus èxits com per haver aconseguit moltes fites que semblaven del tot impossibles d’assolir.

Més informació:

Kilian Jornet a la Xarxa de Biblioteques

Curses d’altitud a la Xarxa de Biblioteques

Recomanat per Neus Capdevila de la  Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

El futbol ja fa molt de temps que ha deixat de ser, només, cosa d’homes. Però són poques les vegades que als mitjans de comunicació es parla de les futbolistes. Per això, ara que acabem l’any, des del prestatge virtual d’esports volem fer un modest homenatge a l’esport rei practicat per dones. Perquè elles (nosaltres!) també ofereixen espectacle, també fan gols d’infart, també desperten passions a les grades i també mereixen ser al nostre petit espai de recomanacions.

Per això aquest llibre, l’únic que hi ha, a dia d’avui, a la Xarxa de Biblioteques, sobre el futbol femení.

Fa més d’un segle que es va disputar, a l’estat espanyol, el primer partit de futbol entre dones. Però el futbol femení continua essent el gran desconegut. El llibre que recomanem dóna a conèixer sorprenents històries: dones que es feien passar per homes o que enganyaven a les seves famílies per poder disfrutar de la seva passió; jugadores que sortien a l’estranger per sentir-se futbolistes o grans campiones que parlen obertament  de temes tabús com el masclisme o l’homosexualitat, fent veure que el futbol no hi entén de sexes i que pot arribar a funcionar com a teràpia! Aquesta obra recull molts testimonis en primera persona, dades i fotografies. Amb l’al·licient d’un pròleg deliciós de la periodista Maria Escario.

Més informació:

• Federació Catalana de Futbol
• UEFA. Together #weplaystrong

Recomanat per Marta Puig. Bib Santa Oliva d'Olesa de Montserrat

23 rutes per carretera per descobrir Catalunya. De la Costa Brava fins a les Terres de l’Ebre passant per la Catalunya Central i arribant als Pirineus. Gaudirem de platges espectaculars, monestirs medievals, una gastronomia mediterrània única, vins i caves fantàstics, paisatges d’alta muntanya i ciutats amb una riquesa cultural impressionant. En pocs kilòmetres té muntanyes: Pirineus, Montsec, Montserrat, el Montsant  o el Ports al costat de platges d’arena fina a la Costa Daurada i cales rocoses a la Costa Brava. Hi ha itineraris per a tothom: per a famílies, esportistes, admiradors de la història, gastrònoms, senderistes,... només cal escollir la ruta que s’adapti als teus interessos. Versió digital a l’Ebiblo

Tots hem sentit parlar del Camí de Sant Jaume, però i del primer dels senders de gran recorregut de tot l’estat espanyol?

És el GR-7, que transcorre entre Porta, a la Catalunya Nord, i Fredes, al País Valencià, en 21 capítols que es corresponen a 21 dies de recorregut.

Cadascuna de les etapes afegeix una introducció exhaustiva de les característiques de la jornada, amb els seus atractius, problemes i virtuts; una descripció de les poblacions que travessen el recorregut i de les seves zones rellevants; uns textos literaris d’autors diversos que parlen de punts determinats dels senders; la temporització precisa dels itineraris; una gràfica amb els desnivells de la jornada, i un mapa a escala 1:50000.

Permet recórrer tota mena de paisatges, des de l’alta muntanya andorrana a les serres prepirinenques, de les modestes muntanyes del centre del país a la serralada prelitoral, amb les muntanyes de Prades i el Port com a massissos més destacats.

Més informació:

• Senderisme – Catalunya
• Excursionisme – Catalunya
• Senders de gran recorregut – Catalunya

Recomanat per Cecília Reifs Prat. Bib. Municipal L'Ateneu d'Esparreguera.

L’alimentació és una dels apartats al qual els esportistes hi dediquen més esforços i atenció. Nutrients, glúcids, matèries grasses  i proteïnes són els que permetran que un esportista estigui en forma físicament i psicològica.

Els smoothies o batuts, per altra banda, són un mitjà ràpid i eficaç d’incrementar la ingesta diària de calories bones per tal que cervell i cos es trobin al màxim de llurs capacitats.

Aquesta obra ens presenta els batuts segons el moment en què cal ingerir-los: per a preparar-se, just abans de la sessió d’entrenament, per a recuperar-se just després de l’exercici, per a tonificar els músculs per aquells esportistes que vulguin guanyar massa muscular o bé, per acabar, concentrats de glúcids que ens ajudaran a acumular reserves de glucògens abans d’una competició important.

L’obra abasta un total de 69 batuts amb les seves respectives receptes, ingredients i efectes beneficiosos. 

Més informació:

• Batuts al catàleg Aladí

I arriba un dia que necessites fer esport, el cos t’ho demana! Per foragitar l’estress, per desconnectar del soroll de la ciutat, per tenir una excusa per quedar amb els amics... i penses que seria genial quedar per fer partidets de tennis a l’estil Boris Becker!

Però aleshores t’adones que el tennis és més difícil del que sembla quan el veus per la tele. I descobreixes el pàdel!

El pàdel: el gran salvador de la generació dels 80 que un bon dia descobreix que fer esport produeix una de les millors sensacions del món!

1001 juegos y ejercicios de pàdel, proporciona les bases i les eines més útils per anar avançant a nivell del joc i millorar el rendiments dels jugadors dins de la pista. És una obra molt completa que ofereix respostes a preguntes sobre el pàdel i la seva metodologia, per a tots els qui el practiquen independentment del nivell que tinguin.

En definitiva, un bon llibre per dur a la bossa i anar-lo llegint entre partidet i partidet.

Més informació:

• Pàdel al Catàleg de la Xarxa de Biblioteques

Recomanat per Marta Puig. Bib. Sta. Oliva d'Olesa de Montserrat

Jordi Finestres és periodista, col·laborador de La Vanguardia i de la revista Sàpiens i guionista de programes documentals a Televisió de Catalunya, també ha escrit diversos llibres de temàtica esportiva.

Aquest és un recull de la història de les seleccions esportives catalanes, totes amb una llarga trajectòria. A principis del s. XX, la pràctica de l’esport creix i fa aparèixer varietat d’entitats que fomenten l’esport. D’altra banda, es creen associacions o federacions, pioneres a l’Estat espanyol. La majoria impulsen la creació d’equips formats per esportistes nascuts o residents a Catalunya, que competiren amb seleccions d’arreu del món.

És un llibre informatiu, pedagògic i de difusió del camí recorregut per les seleccions esportives catalanes.

Recomanat per Carla Canongia. Bib. L'Ateneu d'Esparreguera

El propòsit d'aquesta obra és ressaltar la importància de l'activitat física i l'esport en la infància i adolescència amb èmfasi en els efectes contraproduents del sedentarisme. Els beneficis de l'activitat física, l'exercici i l'esport en la salut de l'ésser humà són indiscutibles ja que aquests, en qualsevol de les seves formes, no només representen una font de distracció i recreació, sinó que és la mesura de salut pública més eficient per preservar la salut física i mental d'una comunitat.

Està dirigit a metges pediatres, ortopedistes, fisiatras, especialistes en medicina de l'esport, metges generals, psicòlegs, psiquiatres, terapeutes ocupacionals, fisioterapeutes, pedagogs i professors d'educació física que estan en l'obligació de conèixer els beneficis de l'esport i l'activitat motora en la salut física i mental dels nens al seu càrrec.

*Novetat de la Xarxa de Biblioteques Municipals

A través del futbol com a nexe, Atlas de una pasión esférica relata 34 històries repartides pels cinc continents, històries on la passió per l'esport rei supera tot tipus d'obstacles (guerres, conflictes fronterers, discriminacions...).

Amb un gran rigor històric i acompanyat de les il·lustracions de Pep Boatella, el Toni Padilla (periodista esportiu i historiador) ens explica exemples molt emocionants de superació personal. I és que són molt pocs els racons del món on s'han pogut quedar al marge de l'esport que mou tantes passions, tants diners i tanta gent. Fins i tot l'Antàrtida és també testimoni d'una d'aquestes històries.

Més informació:

• Llibres sobre futbol a la Xarxa de Biblioteques Municipals de la Diputació de Barcelona

Recomanat per Marc Vilallonga de la Biblioteca Terrassa Districte 5

Aquesta obra, escrita pel mateix Jim Bridwell “L’Ocell”, eminència del món de l’escalada, ens explica, amb un format semblant a un diari, aquelles ascensions que més l'han impactat. L'autor, que tot just va morir-se el febrer de 2018, és un escalador llegendari. Va ser el primer, juntament amb Billy Westbay i John Long, de pujar en un sol dia el “The Nose” de la muntanya “El Capitan” al parc nacional de Yosemite. Aquesta història també la trobarem en aquesta obra.

Nits d’alcohol, de calor, de fred, avaries de vehicles... aquest escalador s’ha trobat en tot tipus de situacions en la seva vida professional. Amb un estil audaç i imaginatiu ha obtingut èxits a tot arreu on ha anat: Borneo, l’Everest, l’Àrtic i la Xina. També ha participat amb la indústria del cinema i ha estat l’autor de diverses publicacions, com la que us presentem avui. 

Més informació:

• Llibres sobre escalada al catàleg de les biblioteques municipals de Barcelona

Si alguna vegada us heu preguntat: d’on venen les onades? Com és que les onades són totes diferents? Perquè unes onades es trenquen i les altres es tanquen? De quina manera les marees, el vent i el fons marí afecten les onades per fer surf? Si la resposta és afirmativa, segur que us agradarà aquest llibre.

El seu autor, Tony Butt, és un reconegut surfista de grans onades, doctorat en Oceanografia Física que va treballar durant gairebé deu anys en el Coastal Processes Research Group, un grup d’investigació de processos litorals de la Universitat de Plymouth.

Els primers capítols de La ciència del surf: introducción al reconocimiento de las olas para surfear (publicat en anglès per primera vegada l’any 2002 i ara traduït al castellà) descriuen la vida de les onades des que neixen fins que arriben a la vora del mar. Els següents quatre capítols descriuen quatre fenòmens diferents que les afecten, i l’última part ens parla sobre la seva predicció. El llibre inclou fotografies, gràfics i diagrames.

La passió per l’oceà de l’autor el va fer escriure un llibre únic que es troba entre un manual científic i un obra general de surf. Fa descripcions molt completes amb exemples senzills i amens, sense fer operacions matemàtiques gaire complexes. Butt no s’oblida de referenciar bibliografia especialitzada per a qui vulgui aprofundir en el tema. És una obra rigorosa, però apta per a tots els públics.

Més informació:

• Llibres de surf a la Xarxa de Biblioteques de la Diputació de Barcelona

Recomanat per Neus Capdevila de la  Biblioteca Ateneu Les Bases de Manresa

Aquesta és la història del que possiblement sigui el millor jugador de golf de tots els temps: Tiger Woods. Amb només 21 anys, el març de 1997, ja era una de les grans promeses de l'esport mundial. Però va ser amb el Masters d'Augusta que la seva carrera va fer un tomb definitiu i va canviar la seva vida, i el golf, per sempre. Com un triomf història amb un marge de 12 cops, rècord encara vigent, aquell títol es manté en el record de tots els aficionats al golf que van tenir la sort de viure'l. Ara, vint anys més tard, Tiger Woods ens explica la història de la seva vida, anècdotes íntimes i com el golf ha estat un motor que, fins ara, l'ha fet tirar endavant.

Més informació:

• Llibres de golf a la Xarxa de Biblioteques
• Més llibres de Tiger Woods

Recomanat per Marta Puig. Bib. Sta. Oliva - Olesa de Montserrat

Andy Kirkpatrick té fama de cercar rutes on el perill és real i el retorn dubtós, i s'ha posat a prova a si mateix en nombroses cares nords als Alps, viatges als Pols, i moltes més expedicions i escalades. Va patir dislèxia severa que no se li va diagnosticar fins als dinou anys. Malgrat aquesta aparent adversitat, Andy es va convertir en un dels millors i més motivats escaladors del món, a més de ser un escriptor que ha guanyat diversos guardons de literatura de muntanya.

L’escalada en roca i el muntanyisme son activitats perilloses, per això aquest manual va dirigit a escaladors i muntanyencs experimentats.  A tots ells ofereix un recull de trucs per evitar errors que es comenten als inicis. El descobriment de tots aquests trucs fou el que el va convertir en escalador.

Si bé considera important investigar les coses per un mateix, també li agrada ajudar a la gent en les experiències i d’aquí aquest llibre que conté 1001 consells, com diu: “Mil pequeñas recomendaciones” que no son les que li han servit a ell i et poden servir a tu.

Més informació:

• Escalada a la Xarxa de Biblioteques  Municipal

Recomanat per la Biblioteca L'Ateneu d'Esparreguera

Una guia per a professionals interessats en l’activitat física i l’esport adaptat. Els autors comencen oferint al lector una visió panoràmica de la pràctica, analitzant la terminologia i una explicació dels orígens d’aquestes activitats així com també descriuen els possibles àmbits d’actuació. Fan orientacions metodològiques per cada una de les discapacitats, sensorial, intel·lectual o física i descriuen els diversos esports adaptats que es poden trobar en cada discapacitat.

Recomanat per Berta Cama. Bib. Esteve paluzie de Barberà del Vallès