Un cop l'any, des de l'any 2007, aquesta revista recopila l'actualitat sobre la presència femenina en l'esport.

Eva Ferrer, doctora i especialista en Medicina de l'Esport, explica com podem millorar la nostra vida: corrent. Això sí, d'una forma correcta. Per evitar lesions és important la nutrició, els entrenaments i els accessoris, tant si es fa per competir o per salut.

Cada dia hi ha més dones que es lleven un hora abans per poder fer-se el nus a les bambes i sortir a córrer una estona pel seu barri. L'autora del llibre va començar a córrer per fer salut, i ha acabat fent maratons! El llibre explica, de manera desenfada, mil anècdotes i situacions que només viuen les dones que corren, i no els homes!. Us hi sentireu identificades... i seguireu corrent. Perquè córrer crea addicció.

Exercicis i rutines per cremar les grases.

Llibre que exposa els exercicis més innovadors per a l'entrenament de curses de fons específic per a dones, adaptat a les seves característiques físiques, fisiològiques i psícològiques. Inclou múltiples exercicis per a entrenar diverses capacitats, tenint en compte també els fators externs com la temperatura o l'altitud. Està escrit per Liu Dong, campiona absoluta dels 1500 metres.

La periodista Cristina Mitre, una corredora apassionada i convençuda dels beneficis físics i psicològics que aporta aquest esport sobretot en les dones, ens explica d'una forma fresca i divertida la seva pròpia experiència com a runner i al mateix temps, ens assessora i ens dóna consells de com fer-ho: quin és l'equipament adequat, la música de fons, els mètodes d'entrenament i exercicis d'estiraments i força, recomanacions alimentàries saludables i com arribar a tot establint prioritats.

Cristina Mitre, periodista, directora de la revista Women's Health i líder del primer moviment social 2.0 de running femení #mujeresquecorren, en aquest llibre suma bons consells per a córrer, així com el que aporta aquest esport: fa que et coneguis a tu mateix, que et vulguis superar. És la seva passió i ens la fa arribar: "El running es una enseñanza para la vida". 

Alma Obregón, pastissera, presentadora de televisió i corredora, ens parla de la felicitat de córrer. Recomana que mai hem de deixar que ningú ens digui que no ho podem fer, tal com ella ha fet, sinó no hauria arribat on ha arribat.
I és que corrent tot perd importància, sols estàs tu

Consells pràctics i una petita guia dietètica específica per a dones, ja que cal tenir en compte les diferències entre els metabolismes.

Uns entrenaments específics amb peses per a dones que volen incrementar la seva força i resistència.