Detall guia
Guies de lectura
Salut i benestar
En aquesta guia trobareu els documents del racó de Salut i Benestar ubicat a la biblioteca Ca l'Altisent, de Sant Climent de Llobregat.
En aquest racó hi trobareu un espai per als llibres que ens parlen sobre alimentació saludable, horticultura, plantes medicinals, tècniques de ioga i meditació i, en general, de tot el que és beneficiós per al nostre benestar físic i emocional.
Data de creació: 19/09/2022
Última actualització: 21/09/2022
Seccions de la guia
Alimentació i vida saludable
El doctor Antonio Escribano mostra disset hàbits i comportaments saludables per a cuidar l'organisme i viure més i millor.
Neuroalimentació per a la salut de la ment.
Aquesta obra desmenteix tòpics sobre alguns plats de cuina tradicional i els analitza d'un en un, indicant-ne els beneficis que aporten a la salut i per a què convenen més.
Claus per cuidar la teva ment de forma conscient i activar la memòria.
Presentació de tots els usos i beneficis de la llimona.
Recomanacions a partir de les dietes de les zones amb més longevitat del planeta.
Aquest llibre ens mostra la relació entre prebiòtics i probiòtics i com una dieta correcta pot contribuir a equilibrar la nostra microbiota intestinal.
L’autora, amb deu anys d’experiència com a infermera, explica en aquest llibre algunes receptes populars per curar alguns dels malestars més comuns.
Descobreix els secrets amagats del sucre; les problemàtiques dins la nostra dieta. I aprèn maneres de millorar la teva salut eliminant el seu consum.
Una guia per transformar la teva alimentació i la teva salut.
