La tornada a l'escola: prevenció de problemes de salut

iStock © CandyBoxImages

Després de l'estiu arriba la tornada a l'escola, cosa que per a molts nens significa posar fi a una època de llibertat sense límits.

No obstant això, segons el Dr. Jordi Pou, coordinador de prevenció de l'Associació Espanyola de Pediatria i pediatra de l'Hospital Sant Joan de Déuel retorn a les aules pot comportar, un altre tipus d'inconvenients, com ara mal d'esquena, problemes en els ulls i peus i polls.

A continuació, t'oferim alguns consells bàsics per a cadascun d'aquests problemes.

Mal d'esquena

  • És necessari escollir una bona motxilla per evitar l'excés de pes, les males postures i el mal d'esquena. En aquest sentit, l'Observatori FAROS recomana la motxilla ergonòmica, dissenyada conjuntament per l'empresa Miquel Rius i l'Hospital Sant Joan de Déu
  • El pes de la motxilla no ha de superar el 15% del pes del nen.
  • La motxilla s'ha de col·locar amb les dues nanses a les espatlles i sempre per sobre la cintura.
  • Cal posar els objectes que més pesin a la part inferior de la motxilla i a la banda que es recolza a l'esquena.
  • Convé fer exercici físic per desenvolupar la musculatura.
  • Les motxilles no han de tenir massa compartiments, ja que els nens només hi han de dur el més indispensable.

Problemes de visió

Polls

  • El col·legi comporta, en molts casos, preocupació pel contagi de polls. Entre un 4,9% i un 14% dels nens en edat escolar s'ha contagiat de polls.
  • El més comú és que el pediatre recepti al nen un xampú, crema o loció formulats mèdicament per matar polls i també ous. En el cas de polls molt resistents, és possible que també hagin de receptar medicaments per via oral.
  • A més del tractament mèdic (que només treu els polls), s'ha d'anar pèl a pèl i treure també les llèmenes, per desparasitar bé al nen i que no tornin a aparèixer.

A les biblioteques trobaràs: POLLS - Contes infantils

 

"Atenció, polls en acció!" / Charlotte Moundlic; 
il·lustracions: Fabrice Parme i Véronique Dreher

 

"P.O.L.L.S" / Enza Emira Festa; il·lustracions de Manuela Santini

 

"Pica, rasca" / Miriam Moss; ilustrado por Delphine Durand

"¡Tiene piojos!" / ilustraciones: Amélie Graux ; texto: Antonin Poirée, Amélie Graux

 

"Tinc polls" / text d'Anna Canyelles; il·lustracions d'Agustín Comotto

Pels dolors als peus

  • Un calçat còmode i flexible permetrà el correcte desenvolupament del peu.
  • En el moment de començar a caminar, es recomana l'ús de sabates ben reforçades en la part posterior i laterals, per a un bona resistència del turmell.
  • Durant els primers 10 anys el creixement del peu del nen és exponencial pel que és útil revisar un cop al mes si la sabata li ha quedat petita.
  • El calçat ha de ser flexible i lleuger, exceptuant el contrafort de la zona del taló.
  • Utilitzar calçat de forma ampla i que s'adapti a la forma del peu, sense angulacions pronunciades que puguin derivar en malformacions.
  • La palmilla ha de ser plana, evitant que elevin el pont del peu.
  • Els materials han de ser naturals i molt transpirables.
  • A l'estiu, les sandàlies haurien d'anar ben lligades i, si és possible, sense elements entre el primer i el segon dit.

font: Observatori FAROS. Hospital Sant Joan de Déu

Vés al prestatge de Salut ►

Data d'actualització: 14/09/2015

Los más prestados
eBiblio. Préstamo de libros electrónicos





 

Campaña otoño en los bibliobuses
Entrevistas virtuales
Red de Bibliotecas Municipales
   Facebook   Youtube  Twitter  Instagram  
Hazte el carné Tràmits en línia Catálogo Guia de bibliotequesPregunta a la bibliotecaSubscríbete a los boletinesGenius Biblioteca Infantil