Guies de lectura

La psicologia en l'esport

La psicologia en l'esport

A continuació presentem unes quantes obres que ens expliquen que l'esport té un component psicològic molt important encara que sigui en la seva pràctica més lúdica i recreativa.

També veurem alguns escrits que tracten d'apropar-nos a la realitat psicològica de l'esport d'alt nivell. Pensa que en competicions molt igualades, l'aspecte psicològic esdevé decisiu.

Mitjana (0 Vots)
Guia creada per:

Data de creació: 16/03/2017

Data d'actualització: 21/03/2017

1. Psicologia de l'esport

 Avances en psicología del deporte
Avances en psicología del deporte
García-Naveira Vaamonde, Alejo , Locatelli Dalimier, Luz  
Badalona : Paidotribo, 2015
 Mentalidad ganadora : el método Émery
Mentalidad ganadora : el método Émery
Cubeiro, Juan Carlos  
Madrid : Temas de Hoy, 2012

L'exitós entrenador explica com sobreposar-se a situacions complicades, on la canalització de tots els esforços i l’equilibri de les emocions serveixen per mantenir unit un equip malgrat els contratemps.

 Jugar con el corazón : la excelencia no es suficiente
Jugar con el corazón : la excelencia no es suficiente
Espar, Xesco  
Barcelona : Plataforma, 2010

Segons aquest llibre no n’hi ha prou amb tenir talent, sinó que és el cor el que permet abastar els nostres objectius.

 ¿Cuánto estás dispuesto a sufrir?
¿Cuánto estás dispuesto a sufrir?
Fitzgerald, Matt  
Madrid: Tutor, 2016

A partir de la descripció de diferents moments èpics de la història de l’esport, Matt Fitzgerald ens mostra els hàbits i les tècniques per potenciar, sobretot, la nostra força mental.

 Viatge a la muntanya fins a l'èxtasi
Viatge a la muntanya fins a l'èxtasi
Galícia i Marcet, Manuel  
La Seu d'Urgell : Salòria, 2014

Aquest llibre d’excursionisme és el recull d’experiències excursionistes i alpinístiques que des de petit han marcat a l’autor. 

 Entrenament i emocions de l'esportista i els que l'envolten
Entrenament i emocions de l'esportista i els que l'envolten
Garcia Pujadas, Xavier  
[Madrid] : www.artgerust.com, 2013

L’autor ens remarca la importància que tenen la ment i les emocions en els esportistes, que al igual que la forma física, es poden preparar i entrenar per aconseguir transformar el talent amb un òptim rendiment.

 Así es tu cerebro cuando haces deporte : cómo vencer para siempre los bloqueos, el desánimo y la ansiedad
Así es tu cerebro cuando haces deporte : cómo vencer para siempre los bloqueos, el desánimo y la ansiedad
Grand, David , Goldberg, Alan  
Barcelona : Elefthéria, 2015

Aquest llibre afronta el repte de millorar el rendiment esportiu davant dels bloqueigs, de les situacions en què el cos no respon i la moral de l’esportista cau.

 No es el cuerpo, es la mente
No es el cuerpo, es la mente
Illana, Javier  
Barcelona : Alienta, 2016

El saltador de trampolí Javier Illana,  tres vegades olímpic i afectat des del 2016 d’una malaltia crònica que li afecta la mobilitat de la columna vertebral, ens explica en aquest llibre com la meditació l’ha ajudat a continuar endavant.

 Intervención psicológica en actividad física y deporte : ¿el cambio es posible?
Intervención psicológica en actividad física y deporte : ¿el cambio es posible?
Jiménez Martín, Pedro Jesús  
Madrid : Pirámide, cop. 2014

Obra adreçada sobretot a estudiants i professionals de l’activitat física. És un llibre que contempla totes les escoles del camp de la psicologia més rellevants. Des de les escoles comportamentals, passant per les escoles cognitives i narratives, el llibre és un compendi de les principals teories de la psicologia.

 Intervención psicológica en actividad física y deporte : ¿el cambio es posible?
Intervención psicológica en actividad física y deporte : ¿el cambio es posible?
Jiménez Martín, Pedro Jesús  
Madrid : Pirámide, cop. 2014

Un manual que ens parla de modificar conductes i actituds en el camp esportiu.

 La Psicologia de l'esport : guia pràctica
La Psicologia de l'esport : guia pràctica
LeUnes, Arnold D.  
[Barcelona] : Labutxaca, 2014
 La Psicologia de l'esport : guia pràctica
La Psicologia de l'esport : guia pràctica
LeUnes, Arnold D.  
[Barcelona] : Labutxaca, 2014

Veiem com la psicologia pot afectar als esportistes (i als que no ho són també) en moments clau de les seves carreres.

 Psicología del deporte : guía práctica del análisis conductual
Psicología del deporte : guía práctica del análisis conductual
Martin, Garry L.  
Madrid [etc.] : Pearson/Prentice Hall , 2008

L'autor descriu en aquest llibre com pot l'anàlisi de conducta contribuir a millorar el rendiment i el benestar dels esportistes.

 Una Mente en acción : entrenamiento mental para la escalada y otros deportes
Una Mente en acción : entrenamiento mental para la escalada y otros deportes
Puertas, Grace , Font, Josep  
Madrid : Desnivel, 2012

Aquest llibre és una aproximació pràctica a la psicologia del rendiment humà, amb exemples específics de l’escalada. 

 Del juego al estadio : reflexiones sobre ética y deporte
Del juego al estadio : reflexiones sobre ética y deporte
Rivero, Jacobo , Tamburrini, Claudio  
Madrid : Clave Intelectual, 2014

En aquest llibre es tracten les històries més rellevants del món de l’esport des del punt de vista ètic i psicològic. 

 Tu també pots : prepara't amb els millors
Tu també pots : prepara't amb els millors
Sanuy, Jordi , Puig, Lluís  
Barcelona : Viena, 2013

A través d’entrevistes personals rebel·len detalls i secrets que esportistes professionals no expliquen mai a les rodes de premsa i que fan que estiguin per davant de molts d’altres.

 Córrer per pensar i sentir
Córrer per pensar i sentir
Torralba Roselló, Francesc  
Barcelona: Angle, 2015
 Inteligencia espiritual y deporte
Inteligencia espiritual y deporte
Torralba Roselló, Francesc , Santos, Ismael  
Barcelona : Plataforma, 2016
 Córrer per pensar i sentir
Córrer per pensar i sentir
Torralba Roselló, Francesc  
Barcelona: Angle, 2015

Aquest obra ens vol apropar als beneficis psicològics del running.

 Ética del deporte : una aproximación humanista
Ética del deporte : una aproximación humanista
Turró Ortega, Guillem  
Barcelona : Herder, cop. 2016
Tornar