Una guia per a ajudar els pares a comprendre la intensa vida emocional dels seus fills adolescents i com donar-los suport en aquesta etapa crítica del seu desenvolupament.

A l'adolescència, experimentar emocions fortes és una cosa normal. No obstant això, avui dia els adolescents també han d'enfrontar-se a la pressió acadèmica i a la de les xarxes socials, a les preocupacions sobre el futur o a les inquietuds sobre la seva pròpia salut mental. Amb tot això, és fàcil que ells i els seus pares se sentin ansiosos i aclaparats. Però no té per què ser així.

Els pares i mares poden aprendre:

• què suposa el curs normal del desenvolupament emocional adolescent i quan és el moment de preocupar-se,
• per què els adolescents (i els adults) necessiten entendre que la salut mental no consisteix a «sentir-se bé», sinó a tenir sentiments que s'ajustin al moment, encara que aquests sentiments siguin indesitjats o dolorosos,
• estratègies per a fer costat als adolescents que se senten a la mercè de les seves emocions, de manera que puguin adquirir consciència psicològica i l'habilitat de gestionar els seus sentiments,
• com afrontar els reptes habituals de l'adolescència, com les friccions a casa, els pics d'ansietat, els comportaments de risc, les amistats i els romanços, les xarxes socials, etc.
• les millors maneres de mantenir-se en contacte amb els seus fills adolescents i de proporcionar-los el tipus de relació que necessiten i desitgen.

*Recomanació de la Xarxa de Biblioteques Municipals