Curarse en salud: aliméntate bien, cuida tu cuerpo, cuida tu mente y se feliz / Frédéric Saldmann. Aguilar 2016

¿Cómo podríamos hacernos invencibles, preparándonos para afrontar los peligros más temibles?.

¿Y si fuésemos inmunes a cualquier agresión que nos pudiera dañar o destruir?

El autor de este libro, el cardiólogo Frédéric Saldmann, , nos aporta en este libro 100 prácticas revolucionarias para estar en forma durante todo el año.

Consejos para prevenir numerosas enfermedades, utilizando nuestros propios recursos para construir y reforzar nuestro escudo contra las agresiones.

Los cinco pilares para conseguir una buena salud son: alimentación, gestión de nuestro cuerpo, cuidados diarios, cuidado de nuestro cerebro y autocontrol y optimismo. Las prácticas que proponen en este libro están enfocadas a reforzar estos cinco pilares..

¡Sé el mejor aliado de tu salud y pon fin a los medicamentos innecesarios!