Recomanació

Adelgazar en pareja

Monfulleda, Núria

Barcelona : Comanegra, 2018

Quan vam començar un pla per perdre pes ens poden aguaitar diversos pors, i entre ells hi ha dos molt recurrents: avorrir-se i passar gana. Aquest llibre et permet oblidar-te d'ells i, a més, garantir els teus objectius adquirint els coneixements per animar a altres persones en aquest camí. L'ajuda mútua a l'hora de cuinar o anar a comprar, la força de voluntat per no caure en temptacions i la comprensió per no cedir en situacions crítiques són fets fonamentals perquè el procés sigui molt més efectiu i perduri en el temps. És la constància la qual ens durà a assolir l'objectiu marcat i a mantenir-lo durant el temps que calgui. I si aquest camí el realitzem amb algú al nostre costat, segur que serà més divertit, fàcil i agradable!

Adelgazar en pareja  proposa 15 parells de receptes per als àpats i altres 15 parells de receptes per als sopars. Cadascuna d'aquestes receptes ofereix dues elaboracions amb un mateix grup d'ingredients, per demostrar que es pot perdre pes sense la sensació d'estar condemnat a una dieta tediosa.

*Novetat de la Xarxa de Biblioteques Municipals

21/01/2019